Comment suivre les étapes sur Android

Vous souhaitez intensifier votre routine fitness ? Suivre vos pas quotidiens est un excellent moyen de rester motivé et de mesurer vos progrès. Heureusement, les appareils Android offrent une variété d'options intégrées et tierces pour surveiller votre activité quotidienne et suivre votre nombre de pas. Donc, si vous souhaitez effectuer un certain nombre de pas par jour ou si vous souhaitez rester responsable de vos mouvements, explorons plusieurs façons de vous aider à suivre les pas sur Android.

Façons de suivre les étapes sur Android

Les téléphones Samsung sont livrés avec une application Santé Samsung. De même, de nombreux autres smartphones sont dotés d’applications intégrées de suivi des pas. Vous pouvez les utiliser ou utiliser des applications tierces pour surveiller votre décompte quotidien.

Explorons quelques-unes des options les plus populaires et les plus faciles à utiliser :

Première méthode : utiliser Google Fit

Préparer Google Fit Il s’agit d’une application de fitness tout-en-un et constitue un excellent moyen de suivre les pas sur Android. Il vous permet de suivre votre activité physique directement depuis votre téléphone.

1. Ouvrir une application Google Fit Et sélectionnez Compte Google Que vous souhaitez utiliser.
2. Saisissez votre sexe, votre taille, votre poids et votre date de naissance, puis appuyez sur "Suivant."
3. Autorisez Google Fit à suivre votre activité en appuyant sur un bouton Emploi.
4. Sélectionner الأهداف que vous souhaitez réaliser.

Désormais, lorsque vous ouvrez l'application, vous verrez vos pas en haut de l'écran.

Deuxième méthode : utilisez une application de suivi des étapes

Les applications Step Tracker utilisent l'accéléromètre intégré de votre téléphone pour détecter les mouvements et compter vos pas lorsque vous marchez ou courez tout au long de la journée. Ces applications offrent également des fonctionnalités supplémentaires telles que la distance parcourue, les calories brûlées, les minutes actives, etc.

1. Application Fitbit

Fitbit vise à améliorer votre bien-être en proposant diverses fonctionnalités. Vous pouvez accéder à des vidéos d'entraînement physique, prendre de meilleures décisions nutritionnelles, suivre votre consommation d'eau, analyser vos habitudes de sommeil et gérer efficacement le stress avec cette application.

1. Téléchargement Application FitbitEt puis appuyez sur Inscription à l'entrée en utilisant votre compte Google.
2. Créer Votre compte Ensuite, sur l'écran d'accueil de Fitbit, appuyez sur l'icône Appareil Dans le coin supérieur gauche.
3. Sous Ajouter des contacts, sélectionnez Ajouter un téléphone sous l'option Téléphone.
4. S'accorder sur Conditions Cliquez sur J'accepte et choisissez Autoriser.

Vous commencerez à voir les données de pas dans l'application Fitbit collectées à partir de votre téléphone.

2. Compteur de pas – Podomètre

Avec le podomètre, vous pouvez définir et modifier des objectifs personnels en matière de pas et de calories. Lorsque vous atteindrez vos objectifs hebdomadaires, vous recevrez des badges et pourrez partager vos réalisations par e-mail, WhatsApp ou Facebook. Il fournit également des graphiques de rapport à jour pour suivre vos progrès hebdomadaires et mensuels.

1. Ouvrir une application pas à pas Et choisissez d’enregistrer Entrée avec votre compte Google.
2. Lisez toutes les politiques de l'application puis appuyez sur "Assentiment".
3. Sélectionner Votre âge, votre poids et votre sexe.
4. Maintenant, sélectionnez les objectifs d'étape et appuyez sur enregistrer.

L'application Step Counter va maintenant commencer à collecter les données de pas de votre téléphone.

Troisième méthode : utiliser une ceinture de fitness

Pour suivre avec précision l'activité, pensez à utiliser un bracelet de fitness. Fitbit, Samsung Gear et Xiaomi Mi Band sont des options populaires qui surveillent votre activité quotidienne. Voici comment suivre vos pas avec un groupe de fitness :

1. porter Ceinture de fitness À votre poignet. Il commencera automatiquement à suivre vos pas.
2. Connectez le bracelet à l'application fitness du fabricant.
3. Une fois complétée, l'application affichera votre nombre de pas, les calories brûlées et la distance parcourue.

Maintenant que je sais Comment suivre les étapes sur AndroidVous pouvez aller de l'avant, définir des objectifs de mise en forme et obtenir des informations précieuses sur vos niveaux d'activité globaux.

Si vous avez des questions ou des suggestions, dites-le-nous dans les commentaires et suivez l'actualité d'Ahla Home.