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Santé mentale
La santé mentale ou la santé mentale est le niveau de bien-être mental ou l'esprit exempt de troubles, "et c'est l'état mental d'une personne qui a un bon niveau émotionnel et comportemental."
Une bonne alimentation et de bonnes habitudes de vie pour une meilleure santé
Un mode de vie sain comprend de petits changements qui rendent votre vie efficace et simple en améliorant votre santé mentale et physique. peut être…
Crises d'anxiété et de panique: causes, traitement et prise en charge
Il n'est pas surprenant d'apprendre que l'anxiété et les crises de panique sont à un niveau record. Les gens vivent en quarantaine, ...
Comment gérer les situations stressantes
Le stress est une sensation de tension quand vous savez que votre position dans une situation va être difficile, alors vous devez gérer cette situation malgré cela ...
Comment gérer le travail et le stress en travaillant à domicile
L'épidémie de COVID-19 a complètement remanié la façon dont les gens vivent leur vie quotidienne, y compris leur vie professionnelle. Travaux…
Comment la méditation de pleine conscience change votre cerveau
Si vous vous êtes déjà demandé comment sortir des trébuchements mentaux, changer votre façon de penser, augmenter votre mémoire ou votre concentration, ...
10 passe-temps pour calmer votre esprit et changer votre vie
Les luttes de la vie seront beaucoup plus faciles si vous pouvez les gérer lorsque vous êtes calme. Malheureusement, lorsque vous êtes confronté à des défis, généralement ...
10 effets néfastes de la pression et du stress sur l'esprit et le corps
Le stress a souvent un mauvais trait et est généralement considéré comme quelque chose à éviter. En fait, un montant peut ...
Troubles du comportement: causes, diagnostic et traitement
Les troubles du comportement peuvent être décrits comme un groupe de comportements qui provoquent des symptômes émotionnels négatifs lorsqu'ils ne sont pas traités. ...
Pression de travail: comment la définir, la prévenir et la réduire
Le stress au bureau peut être une bonne chose en petites quantités, comme obtenir une promotion ou démarrer un nouveau projet. Cependant, cela peut entraîner ...
Troubles du sommeil: types, causes et comment les traiter
Le sommeil est un processus de base auquel le cerveau et tout le corps participent chaque nuit. C'est essentiel pour la survie, même si c'est ...