Android 및 iOS용 상위 7개 실행 앱
달리기는 건강을 유지하는 쉬운 방법이며, 달리기 앱을 사용하면 건강을 훨씬 더 좋게 만들 수 있습니다. 하지만 각각 다른 서비스를 제공하는 앱이 많이 있습니다. 그래도 걱정하지 마세요! 우리는 귀하가 올바른 선택을 하는 데 도움이 되도록 Android 및 iOS에서 가장 잘 실행되는 앱 목록을 정리했습니다.
무료 트래커부터 강력한 기능을 갖춘 앱까지, 각 앱은 진행 중인 파티에 고유한 풍미를 선사합니다. 하지만 우리는 맹목적인 추천을 믿지 않습니다. 우리는 이러한 앱을 이 플랫폼에 배치하기 전에 테스트했습니다.
나열된 모든 앱에는 해당 위치가 있으므로 실제 거래를 받고 있다는 것을 알고 신뢰와 어쩌면 몇 달러를 투자할 수 있습니다. 더욱 인상적인 점은 이러한 앱 중 다수가 Fitbit 또는 Apple Watch와 원활하게 통합되며 추적도 가능하다는 것입니다. 심박수 달리는 동안. 시작하자!
1. MAP MY RUN – 맞춤형 트레이닝 계획을 받으세요
Map My Run은 Android 기기를 사용하든 iOS 기기를 사용하든 상관없이 달리기에 가장 적합한 모바일 앱입니다. 압도적인 시각적 요소 없이 속도, 거리, 시간과 같은 중요한 실시간 데이터를 표시하는 데 초점을 맞춘 앱의 깨끗하고 체계적인 인터페이스에 감사드립니다. 또한 다채로운 지도가 경로를 추적하므로 새로운 경로를 쉽게 따라가고 발견할 수 있습니다.
테스트 중에 마음에 들었던 기능 중 하나는 즉각적인 피드백과 동기 부여를 제공하는 음성 코칭입니다. 귀하의 체력 수준과 목표에 맞춰 맞춤화된 훈련 계획을 세우는 것도 좋습니다.
또한 가상 레이스에 참여하고, 동료 주자들로 구성된 지원 커뮤니티에 가입하고, Under Armour 신발 끈을 묶어 보폭과 보폭과 같은 고급 측정 항목을 얻을 수도 있습니다.
예산이 부족하다면 Map My Run의 무료 버전이 기본적인 사항을 다룹니다. 이를 통해 달리기를 추적하고 목표를 설정하며 커뮤니티와 상호 작용할 수 있습니다. 하지만 경력을 한 단계 더 발전시키고 싶다면 프리미엄 멤버십을 고려해 보세요.
이를 통해 심박수 분석, 맞춤형 간격 운동, 실시간 추적, 달리기 후 회복을 위한 명상 안내 등의 고급 기능이 잠금 해제됩니다. 우리 생각에는 프리미엄 버전이 이벤트 추적이나 건강 우선순위에 전념하는 사람들에게 더 적합하다고 생각합니다.
그러나 간단한 피트니스 추적을 찾고 있다면 무료 버전이 필요한 모든 것을 제공합니다.
긍정적
- 실시간 공기질 추적이 가능합니다.
- 새로운 경로를 계획할 수 있습니다.
- 이동 거리를 모니터링하는 독특한 신발 추적 기능 제공
- 지원 커뮤니티
네거티브
- 배터리 방전
مجاني; 구독: 월 $5.99부터
2. NIKE RUN CLUB – NIKE 전문가의 오디오 교육
Nike Run Club으로 맞춤형 러닝 경험을 위해 끈을 묶으세요. 일반적인 계획은 잊어버리세요. 이 앱은 목표, 속도, 선호도에 따라 운동을 맞춤화합니다. 숙련된 마라톤 선수이든 초보자이든 상관없이 이 무료 달리기 앱은 유명 코치와 함께하는 가이드 투어, 가상 팔로워의 응원, 달리기 속도에 맞는 맞춤 재생목록을 제공합니다.
또한, 기운이 나지 않는다면 친구에게 원격 결투에 도전하거나 글로벌 러닝 그룹에 참여하여 선의의 경쟁과 커뮤니티를 즐길 수 있습니다. 러닝 트레이닝 앱은 여러분이 가장 좋아하는 Nike 신발처럼 세련된 인터페이스를 갖추고 있습니다. 달리는 동안 집중할 수 있도록 설계된 깔끔하고 직관적인 게임입니다.
이 앱은 새로운 애호가와 숙련된 애호가 모두를 만족시키는 러너를 위한 올인원 도구입니다. 이는 달리기를 추적하는 것 이상으로 러너를 위해 특별히 설계된 음악 플레이어 및 소셜 미디어 플랫폼 역할을 합니다.
이 앱은 속도, 이동 거리, 마일리지 분할과 같은 다양한 지표를 모니터링합니다. 또한 귀하의 피트니스 목표와 발전에 맞는 적응형 훈련 계획을 제공합니다.
특히 동기를 부여하는 것은 달리는 동안 멘탈 리프트를 사용할 수 있을 때 특별히 떠오르는 영감을 주는 인용문입니다! 하지만 그게 다가 아닙니다. 실행 중인 앱은 스마트워치 또는 Apple Watch와 원활하게 동기화되어 심박수를 쉽게 모니터링할 수 있습니다.
긍정적
- 체계적인 훈련 계획
- Nike 코치와 함께하는 오디오 트레이닝 투어
- 상세한 달리기 추적
- 도전과 보상
네거티브
- 일부 사용자가 가끔 오류를 보고했습니다.
가격 : 무료.
3. STRAVA – 고도로 맞춤설정 가능한 러닝 앱
단순히 달리기를 추적하는 것은 잊어버리세요. Strava는 피트니스 매니아를 위한 활기찬 파티와 같습니다. GPS를 사용하여 라이딩 지도를 작성하고 매 마일마다 가상 인사를 보내는 등 지원 커뮤니티와 공유합니다. 인터페이스는 매우 명확하여 속도, 거리, 올라간 높이 등을 보여줍니다.
이 안내 달리기 앱의 가장 멋진 점 중 하나는 특정 경로에서 King of the Mountain과 같은 타이틀을 두고 가상으로 경쟁할 수 있는 구간입니다. 이는 매일의 걷기에 친선 경기를 추가하는 것과 같습니다. 게다가, 이 앱은 다른 주자들이 좋아하는 것을 바탕으로 새로운 경로를 제안하므로 여러분의 모험을 계속해서 새롭게 할 수 있습니다.
친구, 도전 과제, 특정 방식 등 동기를 부여하는 피드에서 볼 수 있는 내용을 선택할 수 있습니다. 지도 보기는 다채롭고 명확하며 탐색하도록 유도하는 훌륭한 달리기 트랙과 같습니다.
무료 버전은 달리기를 추적하고 기본 통계를 제공하며 몇 가지 챌린지에 참여할 수 있는 훌륭한 달리기 동반자입니다. 하지만 진지하게 달리는 사람에게는 Strava Summit이 있습니다. 상세한 훈련 분석, 개인화된 운동 계획, 경로 계획을 위한 훌륭한 도구를 갖춘 개인 트레이너와 같습니다. 또한 군중을 피하기 위한 히트 맵과 혼자 달리는 동안 친구에게 자신의 위치를 알려주는 안전 기능도 제공됩니다.
긍정적
- 사냥 부문 및 경쟁
- 새로운 경로, 도로 및 트레일을 탐색할 수 있습니다.
- 고도로 맞춤화 가능
- 심박수를 보여주세요
네거티브
- 앱의 경쟁적 성격은 양날의 검이 될 수 있습니다.
مجاني; 구독: 월 $11.99부터
또한 읽어보십시오: 건강을 유지하려면 피트니스 트래커가 필요합니까?
4. RUNKEEPER – 새롭고 흥미로운 달리기 경로를 찾아보세요
피트니스 여정에서 외로운 늑대가 된 기분에 지치셨나요? Runkeeper는 최고의 달리기 앱 중 하나이며 무리의 리더입니다. 그것은 당신의 한계를 뛰어넘고 당신이 가는 길을 격려하는 주머니 속의 가상 코치입니다. 따라서 부피가 큰 운동 밴드와 지루한 루틴을 버리고 건강을 재미있고 사교적으로 만드세요.
달리기를 배우는 초보자이든, 개인 최고 기록을 달성하기 위해 노력하는 숙련된 주자이든 상관없이 이 앱은 여러분의 속도에 맞게 운동을 맞춤화합니다. 또한 월별 도전 과제를 통해 상황을 신선하고 경쟁력 있게 유지할 수 있습니다. 앱 덕분에 ASICS 기술을 사용하면 진행 상황을 추적하고 좋아하는 신발이 얼마나 잘 견디고 있는지 확인할 수 있습니다.
라이딩을 추적할 수 있을 뿐만 아니라 친근한 러너 커뮤니티와 함께 성취를 축하할 수도 있습니다. 그들을 당신의 치어리더 팀으로 생각하세요. 건강을 유지하는 것은 우리가 함께 가는 여정이라는 것을 상기시켜주세요!
앱 자체는 완벽한 움직임만큼 부드럽고 사용하기 쉽습니다. 달리기 시작부터 속도 확인까지 필요한 것을 찾는 것은 매우 쉽습니다. 밝은 색상은 에너지를 높여주고, 대시보드를 맞춤 설정하여 가장 중요한 통계를 표시할 수 있습니다.
이 탁월한 러닝 앱의 기본 버전은 강력하며 달리기를 추적하고 목표를 설정하며 다른 사람들과 연결할 수 있습니다. 그러나 당신이 열성적인 달리기 선수라면 프리미엄 버전은 경주 훈련 계획, 상세한 분석, 실시간 오디오 코칭과 같은 고급 기능을 제공하여 훈련을 최적화합니다. 가격 대비 성능이 뛰어난 프리미엄 버전을 구입하는 것이 좋습니다.
긍정적
- 무료 버전은 많은 유용한 기능을 제공합니다
- 다른 애플리케이션 및 장치와의 통합
- 지지적인 커뮤니티를 조성합니다
- 속도 또는 거리 간격에 따라 오디오 신호를 설정할 수 있습니다.
네거티브
- 소셜 기능은 모든 사람의 관심을 끌 수는 없습니다.
مجاني; 구독: 월 $9.99부터
5. RUNNA – 대화형 러닝 앱
Runna는 달리기 경험을 향상시키는 다양한 고유 기능으로 인해 iOS 및 Android 장치용 최고의 달리기 앱 중 하나입니다. 이 앱의 가장 좋은 기능 중 하나는 귀하의 체력 수준과 목표에 따라 맞춤형 팁을 제공하는 실시간 코칭입니다.
이 앱은 귀하의 고유한 요구 사항에 맞게 수업을 맞춤화하고 내장된 GPS 모니터링 및 AI 알고리즘을 통해 속도, 이동 거리 및 소모한 칼로리에 대한 정보를 제공합니다. 동기 부여와 공동체 의식을 고취하는 소셜 공유 도구를 사용하여 다른 주자들과 상호 작용할 수도 있습니다.
원활한 사용자 경험을 보장하는 앱의 세련된 디자인 덕분에 몇 번의 터치만으로 중요한 기능에 쉽게 액세스할 수 있습니다. 또한 깔끔한 레이아웃은 실행 중인 숫자에 대한 요약을 제공하므로 진행 상황을 쉽고 빠르게 평가할 수 있습니다.
또한 러닝 트레이닝 앱은 유용성과 단순성이 완벽하게 조화를 이루어 숙련된 러너와 경험이 없는 러너 모두에게 적합합니다. 역동적인 지도와 매력적인 시각적 요소 덕분에 각 달리기는 흥미롭고 시각적으로 놀라운 운동이 되며 경험도 향상됩니다.
일부 프리미엄 기능은 부족하지만 무료 버전은 취미로 달리는 사람에게 적합하며 피트니스 경로를 시작하려는 모든 사람에게 탁월한 옵션입니다.
그러나 프리미엄 버전을 사용하면 다양한 피트니스 챌린지, 심층적인 성과 지표, 맞춤형 트레이닝 프로그램에 대한 고유한 액세스를 즐길 수 있습니다. 또한 VIP 버전의 광고 없는 환경 덕분에 방해받지 않고 투어에 집중할 수 있습니다.
긍정적
- 개인화된 훈련 계획을 제공합니다
- 당신이 계속해서 궤도를 유지하도록 동기를 부여합니다
- 러너 커뮤니티와 연결해 드립니다
- 도전과 보상을 제공합니다
네거티브
- 가끔 발생하는 결함
مجاني; 구독: 월 $17.99부터
6. ZWIFT – 가상 세계와 게임을 결합합니다
Zwift는 모든 주자가 독특하다는 것을 이해하고 있으며 앱이 개인의 피트니스 목표를 어떻게 충족하는지 높이 평가합니다. 가이드 런닝 앱은 개인의 요구 사항을 충족할 수 있는 다양한 훈련 계획과 적응 가능한 루틴을 제공합니다. 귀하의 목표가 더 많은 체력을 얻거나 진행 속도를 높이거나 어려운 지형을 탐색하는 것이라면 앱은 귀하의 목표 달성을 지원하는 리소스와 프레임워크를 제공합니다.
심층적인 성과 지표와 개별 코칭 시스템을 통해 발전을 모니터링하고 지속적인 목표를 향해 노력하면서 동기를 부여받을 수 있습니다. 우리는 이 앱이 현실 세계와 가상 세계의 원활한 통합을 통해 여러분을 전 세계의 주자들과 연결해 주는 방식을 좋아합니다.
이 프로그램은 뛰어난 기능을 제공하고 일반적으로 괜찮지만 사용자 인터페이스가 혼란스럽다는 것을 알았습니다. 의심할 바 없이 이 앱에는 탐색할 수 있는 옵션이 많이 있지만 작동 방식, 기능이 숨겨져 있는 위치, 사용 방법을 알아야 합니다.
게다가, 이제 막 시작했고 체형을 개선하고 싶다면 프로그램의 무료 버전이면 충분합니다. 이 프로그램의 무료 버전을 구별하는 기능 중 하나는 장치 화면에 생성되는 가상 세계입니다. 우리는 프리미엄 버전이 만족스럽지 않고 가격이 비싸기 때문에 구매를 권장하지 않습니다.
긍정적
- 놀이와 가상 세계
- 체계적인 대화형 연습
- 근력, 심박수, 케이던스 등을 추적하세요.
- 지속적으로 새로운 기능과 연습을 추가
네거티브
- 구독료가 비싸다
مجاني; 구독: $14.99
7. GARMIN CONNECT – 가장 다재다능한 러닝 앱
달리기 목표를 달성하려면 정확성이 필요하며 Garmin Connect는 바로 이를 제공하는 최고의 달리기 앱 중 하나입니다. 고급 GPS 추적 및 통찰력 있는 데이터 분석 기능을 갖춘 이 러닝 앱은 러닝에 없어서는 안 될 동반자라는 사실을 알게 되었습니다.
이는 성능에 대한 자세한 통찰력을 제공하고 달리기 궤적과 속도를 정확하게 기록하여 익숙한 영역을 넘어 새로운 높이에 도달할 수 있도록 해줍니다. 또한 달리기 통계를 전반적인 체력에 대한 포괄적인 요약과 쉽게 통합합니다.
러닝 앱의 활발한 커뮤니티에서 우리가 가장 좋아하는 기능 중 하나는 전 세계 러너들과의 소통을 촉진한다는 것입니다. 우리는 도전하고, 성공을 축하하고, 다른 사람들로부터 아이디어를 얻는 것을 좋아합니다. 앱을 통해 우리는 개인 및 그룹 달리기 경험을 할 수 있으며 건전한 경쟁과 동료애를 장려할 수 있습니다.
실행 중인 앱에 대한 프리미엄 멤버십은 무료 버전이 많은 기능을 제공하더라도 복잡성 수준을 추가합니다. 무료 사용자로서 기본 플레이 추적, 커뮤니티 참여 및 챌린지를 활용할 수 있습니다.
그러나 가능한 최고의 교육을 원하는 열성팬이라면 우수성이 필수적입니다. 신기록 달성을 위해 헌신하는 개인을 위한 맞춤형 교육 시스템, 최첨단 통계, 고유한 콘텐츠를 제공합니다.
긍정적
- 맞춤형 대시보드 제공
- 광범위한 피트니스 지표를 추적합니다.
- 다양한 장치와 원활하게 작동
- 사용자 친화적 인 인터페이스
네거티브
- 학습 곡선이 더 가파르다
مجاني.
행복한 삶을 살아보세요
Android 및 iOS용 최고의 실행 앱 목록에서 훈련 루틴에 원활하게 통합되는 앱을 찾으시기 바랍니다. 다음 중 하나를 시도해 보셨나요? 마음에 드는 앱을 놓치셨다면 언제든지 댓글을 남겨주세요. 테스트해보고 가치가 있으면 목록에 추가하겠습니다!