Mac에서 스크린 타임을 사용하는 방법

조용히 가져온 애플 macOS 10.15 Catalina의 스크린 타임 기능 iOS에 포함된 후. 스크린 타임을 통해 사용자는 사용량을 추적하고 Mac 사용 시간에 대한 자체 제한을 설정할 수 있습니다. 현재 재택근무가 이뤄지고 있는 상황에서 사무실 업무에서 정기적인 휴식은 필수다. Mac의 스크린 타임 추가 기능을 사용하면 지난 주에 생산성과 작업 방식을 자세히 살펴볼 수 있습니다.

스크린 타임은 또한 자녀가 액세스할 수 있는 항목, 연락할 수 있는 사람, 앱, 웹 사이트 등에서 보내는 시간을 제한할 수 있기 때문에 자녀 보호 시스템의 역할도 합니다. Apple은 12년 iOS 2018에서 스크린 타임을 처음 도입하여 사용자가 iPhone 및 iPad에서 시간에 더 많은 관심을 가질 수 있도록 했습니다. 이 게시물은 Mac에서 스크린 타임 기능을 최대한 활용하는 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

MAC에서 스크린 타임 활성화

먼저 Mac에서 macOS 10.15 Catalina 이상을 실행 중인지 확인해야 합니다. 이를 확인한 후 시스템 환경설정 메뉴를 열고 Mac을 사용 가능한 최신 운영 체제로 업데이트하십시오. 이제 아래 단계를 따르십시오.

단계1 : 켜다 환경 설정 시스템 من 독 Mac용 또는 애플리케이션 폴더 , 또는 애플 메뉴바.

2 단계: 찾기 스크린 시간 패널에서 기본 설정.

단계3 : 버튼을 클릭옵션왼쪽 하단 모서리에 있습니다.

단계4 : 버튼을 클릭고용오른쪽 상단 모서리에 있습니다.

모든 MAC 장치에서 화면 시간 공유

여러 대의 Mac을 계속 사용하는 경우 시스템 환경설정 메뉴에서 스크린 타임 공유 옵션을 활성화해야 합니다. 필요한 변경을 수행하려면 아래 단계를 따르십시오.

단계1 : 탭하다 스크린 시간 에 시스템 환경 설정.

단계2 : 선택 버튼 옵션 왼쪽 하단에.

단계3 : 체크박스 나누는 모든 기기에서.

화면 시간 옵션을 활성화했으므로 이제 사용자가 사용할 수 있는 모든 기능을 탐색할 차례입니다.

스크린 타임 작업

استخدام التطبيق : 매일 또는 매주 사용한 모든 앱에 대한 세부 정보를 사용한 시간 등의 세부 정보를 확인할 수 있습니다.

공지 사항: 특정 요일과 시간대에 휴대폰으로 얼마나 많은 알림을 받았는지 확인할 수 있습니다.

픽업: 목록은 하루 또는 일주일 동안 장치를 픽업한 횟수를 보여줍니다.

중단 시간: 특정 앱만 사용할 수 있도록 일정을 설정할 수 있습니다. 다운타임이 시작되기 정확히 5분 전에 알림을 받게 됩니다.

신청 제한: 다양한 앱 및 앱 카테고리에 대한 사용 시간 제한을 설정할 수 있습니다.

항상 허용됨: 다운타임 동안 사용할 수 있는 항상 허용되는 앱 목록이 있을 수 있습니다.

콘텐츠 및 개인정보 보호: 이 옵션은 이전 버전의 macOS에서 자녀 보호 기능을 대체합니다. 장르, Apple Online Store 또는 특정 앱별로 콘텐츠를 활성화 또는 비활성화할 수 있을 뿐만 아니라 암호 변경, 계정 변경 및 변경을 제한할 수 있는 기타 옵션을 허용하거나 허용하지 않을 수 있습니다.

스크린 타임 기능의 가장 큰 단점은 백그라운드에서 열려 있는 모든 앱을 계산한다는 것입니다. 예를 들어, 하루 종일 그룹 통화를 위해 Slack을 열어 둔 경우 스크린 타임 메뉴에서 Slack이 계산되는 것을 볼 수 있습니다.

이 관행은 처음부터 스크린 타임을 사용하려는 목적에 어긋납니다. 사용자는 요일 또는 주간에 대한 애플리케이션의 정확한 사용을 지정할 수 없습니다.

MAC에 스크린 타임 비밀번호 추가

스크린 타임 메뉴에서 관련 사항을 변경한 후에는 다른 사람이 수정하는 것을 원하지 않을 것입니다. 이를 방지하기 위해 Mac의 스크린 타임 메뉴에 암호를 추가할 수 있습니다. 추가하려면 아래 단계를 따르세요.

단계1 : 탭하다 스크린 시간 에 시스템 환경 설정.

단계2 : 선택 버튼 옵션 왼쪽 하단에.

단계3 : 사용 상자를 선택하십시오 비밀번호 상영 시간.

MAC에서 스크린 타임 승인

스크린 타임은 자녀 계정에서 응답하지 않은 요청이 있을 때 요청을 표시합니다. 찾는 방법은 다음과 같습니다.

단계1 : 퍄퍄퍄 스크린 시간 에 시스템 환경 설정.

단계2 : 퍄퍄퍄 요청 사이드바에서.

3단계: 추가 시간에 대한 모든 요청은 요청 아래에 표시됩니다. 요청을 관리하려면 비승인을 탭하거나 승인을 선택한 다음 드롭다운 메뉴에서 15분 승인, XNUMX시간 승인 또는 하루 종일 승인의 세 가지 옵션 중 하나를 선택합니다.

Mac 사용 추적

Mac에서 스크린 타임을 사용하여 생산성을 높이거나 일부 비생산적인 앱에 할애할 수 있는 추가 시간을 줄일 수 있습니다. 위의 단계를 거쳐 Mac에서 스크린 타임을 설정하세요. 기본적으로 이 서비스는 일요일 오전 9시에 주간 통계를 보냅니다. 사용량을 추적하려면 Mac에서 스크린 타임 기능을 활성화해야 합니다. 설정한 지 XNUMX주가 지나면 생산성과 사용 패턴의 변화를 보고 놀랄 것입니다.