Et godt organisert medisinskap vil spare deg for tid og penger, og gjøre hjemmet ditt tryggere. Det vil også spare deg for noen av de små frustrasjonene som å søke etter en bandasje mens du forbereder lunsj
Hva er de beste måtene å lagre og ta medisin på? Og hvor skal medisinen oppbevares hjemme? Er det riktig å ha medisin på kjøkkenet eller badet? Her, gjennom denne videoen – som ble sendt på Al-Jazeera-programmet i morges – lærer vi om noen retningslinjer for håndtering av medisin.
Først kan medisiner oppbevares i romtemperatur, og deretter skrives det på dem som skal holdes under 25 grader Celsius.
Eller oppbevar medisiner i kjøleskapet, og det er skrevet på det fra 2 til 8 grader Celsius. Og så legges medisinen i kjøleskapsdøren, for det er det beste stedet hvor temperaturen er mellom 2 og 8 grader.
Derfor er det en vanlig feil å oppbevare medisiner på kjøkkenet eller badet, da kjøkkenet har høy temperatur og luftfuktighet, og badet har høy luftfuktighet fra vanndamp, noe som kan påvirke medisinen.
En vanlig feil i flytende medisiner er å bruke skjeer hjemme eller på kjøkkenet til å drikke medisin i. Problemet her er at skjeer er forskjellige fra hus til hus, og derfor må det brukes en vekt eller spesialskjeen festet til medisinboksen.
Det beste stedet å oppbevare medisiner hjemme er soverommet, i en skuff eller høyskap slik at de er utilgjengelig for barn.Det er å foretrekke at alle hjem har et medisinskap.
Begynn å organisere
Begynn med å lage en liste over hva du synes er viktig i medisinskapet ditt, basert på hva som er igjen etter rengjøring, og kjøp disse varene neste gang du skal handle. Du kan også synes det er nyttig å ha en flippover eller en liten utslettbar utklippstavle på innsiden av døren for å skrive ned hva som går tom og hva som må skiftes ut i fremtiden. Du kan også bruke tavlemaling på innsiden av døren for å lage en permanent oppslagstavle.
Bruk beholdere til mindre gjenstander
Bruk oppbevaringsbeholdere for små gjenstander som bomullsdotter, bandasjer osv. "Hold dem fra å streife fritt inn og ut av skapet." Kopper er ideelle for oppbevaring av rør som tar opp mye plass. Små kurver eller hyller kan brukes til å holde smertestillende, antiseptika, vitaminer, pinsett, sakser, teip og bandasjer trygge, og en etikett kan plasseres på hver hylle for enkel tilgang til innholdet. Skriv på bunnen av flasker og tuber når produktet ble kjøpt eller åpnet, og sørg for å kaste det hvis det har vært åpnet over lengre tid. Produkter som øyedråper har kort holdbarhet etter åpning, da de er et fristed for bakterier.
Sjekk alltid utløpsdatoene
Sjekk utløpsdatoene regelmessig og kast alt som er gammelt eller skadet. Hvis utløpsdatoen er skrevet i en måned, betyr det slutten av den måneden.
Hold produktene i øyehøyde for enkel identifikasjon
Oppbevar varene du trenger mest i øyehøyde, og varene du ikke trenger så ofte i nedre eller høyere hyller. Hvis du trenger å ha farlige medisiner i medisinskapet, sørg for at de oppbevares utilgjengelig for barn, på høyest mulig hylle, og bruk lås på skapet hvis mulig.
Bli kvitt medisiner du ikke trenger
Utgåtte og ubrukte legemidler skal alltid kastes på forsvarlig måte. Du bør ikke skylle dem ned i toalettet eller vasken, da dette kan skade miljøet og vannveiene. Kassering av noen medisiner i vanlig husholdningsavfall kan også forårsake risiko for dyr, dyreliv eller til og med barn, samt potensiell forurensning av fyllplasser. Hvis du ikke er sikker på at et bestemt legemiddel kan kastes i avfallet, kan du kontakte apoteket.
Ta alt ut
Har du noen gang gått til medisinskapet, sett på noen av pillene og medisinene i det og sagt: «Kanskje de gjør et triks for deg» eller «Du husker ikke hva de gjorde»?
Har du noen gang holdt en bomullsdott i øret?
Alle har et medisinskap, men alt i det kan ikke nødvendigvis forbedre helsen din. Som den ydmyke bomullsknoppen, som kan være plassert andre steder, selvfølgelig.
Nå, her er et eksempel på noe som ofte brukes til et formål det ikke var ment for.
Den tilsynelatende ufarlige bomullsknoppen er flott for å påføre eller fjerne sminke, gjøre manikyr og for strøjobber rundt i huset, men ikke for å fjerne ørevoks. Ørevoks er ikke din fiende. De er faktisk en del av ørets naturlige forsvarssystem, og ved å trykke på en bomullsdott kan du ganske enkelt fjerne noe som trengs, eller dytte det for dypt inn og forårsake blokkering eller perforering av trommehinnen.
Gjør som din bestemor alltid sier: «Det eneste du putter i øret er albuen».
Derfor er det selvfølgelig alltid en risiko for å bruke noe i medisinskapet ditt som du ikke var ment for. For eksempel kan antihistamintabletter være effektive for noen mennesker, men for andre kan de påvirke søvn, appetitt og sexlyst og forårsake forstoppelse og oppkast.
Du kan være på medisiner for en hjertesykdom, men har hodepine. Et par aspiriner kan vel ikke skade den svingen?
Det kan de faktisk. Alle som tar hjertepiller, spesielt blodfortynnende, må vite at aspirin kan forårsake mageblødning. Antiinflammatoriske midler kan ha samme effekt, hvis de brukes for mye.
Tyggbare syrenøytraliserende midler kan virke ufarlige nok, men for noen mennesker kan de forårsake kramper, hodepine, tetthet i brystet eller feber. Det er best å snakke med en lege før du tar det eller hvis du opplever noen symptomer etter å ha tatt det.
Få ting virker så ikke-truende som kosttilskudd eller vitaminpiller. Men sannheten er at overdreven bruk - spesielt vitamin A, D, E og K - kan påvirke helsen din.
Å ta for mye forhåndsformet vitamin A fra kosttilskudd, for eksempel, kan forårsake svimmelhet, kvalme, hodepine og verre.
Noen av dere kan ha tabletter og kremer bak i medisinskapet som dere kjøpte for mange år siden. Sjekk utløpsdatoene og hvis du ikke er helt sikker på at de fortsatt er trygge å bruke, kast dem.
Og hvis du kaster noen medisiner, ikke kast dem i en søppelbøtte der en person eller et dyr kan finne dem. Rull og pakk den først.
WebMD gir også informasjon om følgende materialer:
- munnvann. Det kan skade magen eller gjøre deg kvalm. Du kan til og med kaste opp hvis du svelger for mye
- Antibakteriell såpe. Dette er kjemikalier som skal drepe bakterier, men som faktisk kan bidra til å gjøre bakterier sterkere og vanskeligere for antibiotika å drepe.
- Johannesurt. Denne urten tatt med antidepressiva kan senke kroppstemperaturen og forårsake skjelvinger, diaré, forvirring og muskelstivhet. Det kan også forstyrre noen medisiner
- Brukes til å behandle hjerteproblemer og høyt kolesterol.
- Vekttap kosttilskudd. Ingenting som "garanterer" raskt vekttap eller hevder å være et "urtealternativ" bør ikke stoles på.
Når var siste gang du ryddet ut medisinskapet ditt? Kaster du alltid ubrukt medisin på en trygg måte?
