alimentos sólidos Para as crianças, é uma obrigação quando a criança atinge a idade de seis meses, pois todos os pais desejam ver a primeira refeição de seu filho. Se estivermos bem preparados, o processo de exploração dos alimentos pode ser um momento mágico entre nós e nosso bebê. Embora haja muita informação, a única pessoa que irá guiá-lo nesta aventura é seu filho. Eles vão liderar o caminho e você vai seguir.
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Quando é o momento certo para introduzir alimentos sólidos?
Reunimos todas as informações necessárias para pensar nisso e tornar a introdução de alimentos sólidos para seu bebê divertida e sem estresse. Por que esperar antes de iniciar uma alimentação sólida para seu bebê? Você deve esperar até cerca de quatro a seis meses antes de introduzir alimentos sólidos na dieta de seu bebê e apenas amamentar ou usar fórmula infantil antes disso.
Embora alguns bebês mostrem sinais de prontidão desde o início, foi demonstrado que iniciar um bebê com sólidos antes do quarto mês de nascimento representa um risco de partículas caírem nas vias aéreas, causando aspiração. Também pode aumentar o risco de obesidade e impedir que a criança receba a quantidade correta de nutrientes e calorias. Mas decidir quando começar é um ato de equilíbrio delicado. Você não quer começar muito cedo, mas também não deve começar muito tarde.
Estudos demonstraram que um início tardio pode levar à deficiência de ferro, retardar a função motora oral e retardar o crescimento da criança. A coisa mais sensata a fazer para evitar o estresse e a ansiedade é esperar até o sexto mês e procurar sinais de que o bebê se desenvolveu o suficiente para mudar para um plano alimentar diferente.
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Sinais de que o bebê está pronto para alimentos sólidos
Por volta dos seis meses de idade, o bebê começa a dar sinais de estar pronto para alimentos sólidos. Aqui estão os sinais a serem observados:
sentado: Seu filho deve ser capaz de sentar-se ereto com pouco apoio.
Aumentar o controle do pescoço: Esta é a chave para evitar asfixia.
Contração reflexa e impulso de língua: Chega de empurrar a comida para fora da boca quando oferecida, o que significa que o bebê está aprendendo a controlar o reflexo de empurrar a língua.
Lábios responsivos: Seu bebê fecha os lábios ao redor da colher e a mantém na boca.
Preste atenção na alimentação: Eles tentam pegar um pedaço de comida e levá-lo à boca quando lhes é dado.
Existem muitos mitos sobre os sinais de prontidão que podem causar dores de cabeça para as mães de primeira viagem. Aqui está a verdade: só porque um bebê está observando você comer, não significa que ele está pronto para comer alimentos sólidos. Somos simplesmente a deixa mais próxima da experiência humana para a criança, e ela não tem escolha a não ser se surpreender com tudo o que fazemos.
Conselho, não considere o peso do seu filho em sua decisão. O peso e o tamanho médios do seu bebê podem ser menores ou maiores do que o normal. Essas anomalias não significam automaticamente que ele precisa de sólidos se for menor, ou que está pronto para eles se for maior.
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Com quais alimentos sólidos um bebê deve começar primeiro?
Embora não haja uma ordem definida, a estratégia mais natural é começar com alimentos insossos ou em forma de purê. Em seguida, você passará para opções mais selecionadas e, eventualmente, apresentará a eles alimentos sólidos.
Quando o bebê estiver com vontade de explorar e todos os principais sinais estiverem sob controle, vocês dois estarão prontos para começar sua descoberta. Para não machucar as gengivas do seu bebê, escolha como base banana, pêssego, batata-doce, cenoura e carne sem osso. Qualquer coisa macia serve.
Todos os alimentos preparados - a maioria neste momento - devem ser macios. Simplifique Não há necessidade de apimentar a comida do bebê – pode incomodar o estômago.
Refeições à base de trigo devem conter apenas um ingrediente e sempre ser misturadas com água, leite materno ou fórmula. Comece com pequenas quantidades de apenas um tipo de alimento e, conforme você seguir as dicas, aumente a quantidade. Apenas certifique-se de estar sempre de olho neles, pois nessa idade ainda existe a chance de engasgar.
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Comece a comer alimentos sólidos todos os meses
As refeições em família e os momentos tranquilos são ótimos lugares para começar. Também pode aproveitar este momento para iniciar um ritual de lavagem das mãos do bebé antes de o colocar no cadeirão.
Pode parecer muito, mas certifique-se de incluir alimentos ricos em ferro e frutas e vegetais coloridos em seu cardápio diário. Você também servirá carne e fará a transição de purê para comida texturizada no momento certo. No entanto, não precisa ser complicado.
Introdução de alimentos sólidos alergênicos
Você pode pensar que evitar alimentos como amendoim, peixe, trigo, ovos e soja é uma boa ideia ao introduzir sólidos para um bebê por causa de sua natureza alergênica comum.
A pesquisa mostra que incluir esses produtos na dieta de um bebê - especialmente entre as idades de 4 e 6 meses - pode ser benéfico para prevenir qualquer alergia alimentar desse tipo. O truque é facilitar a entrada dos produtos na dieta do bebê (tendo cuidado para não atacar as defesas imunológicas), fazendo-o gradualmente. Alimentos tradicionais e acessíveis devem ser oferecidos primeiro (pense em cereais, carnes, purê de legumes e frutas) - então, seguindo as respostas do bebê, inclua um ou dois produtos para alergia.
Esteja seguro Converse primeiro com o médico do seu filho antes de introduzir alimentos que possam causar alergias, especialmente se houver um histórico de alergias em sua família. Embora alguns bebês precisem de várias medidas de segurança quando se trata de alérgenos em potencial, existem muitos produtos projetados especificamente para introduzir alérgenos no sistema imunológico de uma criança.
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Os seguintes são indicadores de possível alergia a alimentos sólidos
- A criança tem um parente próximo com alergia alimentar (um irmão alérgico a amendoim).
- quaisquer níveis de eczema (moderado a grave) continua após o tratamento.
- Qual alergia alimentar Detectado anteriormente no bebê - ou um resultado de teste positivo Sensibilidade.
Sinais de alergia alimentar devido à introdução de alimentos sólidos
A maioria das alergias são geralmente reconhecidas durante este período de desenvolvimento. Em geral, as crianças tendem a ser alérgicas aos mesmos grupos de alimentos que seus pais. Ou podem desenvolver alergias que seus pais não têm. Em lactentes, os sinais aparecem logo após a alimentação, e os alimentos mais associados às reações alérgicas são leite, ovos e amendoim.
Os sinais mais comuns de uma alergia alimentar sólida a serem observados são:
- inchaço dos lábios língua ou rosto.
- vomitando أو diarréia.
- dificuldades respiratórias.
- tosse e assobiando.
- urticária ou contusão.
- Erupção cutânea .
- Uma criança começa a coçar a boca.
Você deve prestar atenção às reações alérgicas. Em caso de inchaço, vômito intenso ou dificuldade para respirar após comer, em casos menos graves, como erupção cutânea ou vermelhidão, informe o clínico geral ou o pediatra de seu filho.
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Equilibrar alimentos sólidos com amamentação
Ao contrário do que possa parecer, introduzir sólidos não tem de ser sinónimo de acabar Amamentação. A inclusão gradual da alimentação faz parte do desenvolvimento maturacional da criança, sendo fundamental para aumentar sua independência. A introdução gradual de sólidos é particularmente benéfica tanto para os pais quanto para o bebê - o que significa que a consideração de quão independente um bebê é também significa menos necessidade de cuidados constantes.
Nos primeiros seis meses de vida do bebê, os especialistas recomendam a amamentação como única fonte de nutrientes. O mesmo vale para os seis meses subsequentes, com a adição gradual de sólidos.
Alimentos sólidos enriquecidos com ferro e cereais funcionam bem quando combinados com o leite materno, mas os seguintes detalhes podem ajudá-lo no processo:
De 0 a 4 meses
Atenha-se exclusivamente ao leite ou à fórmula. Você pode esperar que seu filho beba de 2 a 4 onças e o alimentará sempre que ele parecer com fome.
De 4 a 6 meses
Você ainda se apega ao leite materno ou à fórmula. Seu bebê precisará de 6 a 10 mamadas por dia e provavelmente precisará de 3 a 6 onças por mamada.
6 a 7 meses
A maioria das recomendações diz que comer sólidos diariamente não é necessário no início, tornando-o uma frequência "a cada poucos dias". Continue com leite materno ou fórmula - 5 a 9 mamadas por dia, com uma alimentação de 4 a 6 onças.
De 7 a 9 meses
De acordo com o interesse demonstrado pelo bebê, os sólidos devem ser adicionados diariamente. O máximo recomendado de duas porções por dia é a quantidade recomendada e, se um pai estiver pensando em adicionar suco, é melhor quando diluído em água e não mais do que três a quatro onças por dia. O leite materno ou a fórmula devem ser administrados de 5 a 8 vezes ao dia, geralmente de 4 a 6 onças de cada vez.
a partir de 9 meses 12 meses
Os sólidos devem aumentar e os bebês devem começar a se alimentar com sólidos. No primeiro aniversário, eles devem estar prontos para começar a beber leite de vaca.Até então, espere 4 a 6 mamadas de leite materno ou fórmula por dia, a uma taxa de 4 a 8 onças por mamada.
Outras dicas para alimentar os bebês com alimentos sólidos
Ao iniciar sua jornada no reino dos sólidos, as coisas podem ficar confusas - literalmente. É por isso que alimentar um bebê com colher não apenas reduzirá o tempo de limpeza, mas também ajudará seu bebê a se familiarizar com a maneira como ele comerá quando ficar mais velho. Para ficar mais interessante, você pode dar outra colher para a criança segurar na outra mão. Colocar uma colher de cada primeiro alimento sólido na boca do bebê pode criar uma experiência mágica. Comece introduzindo sólidos em uma refeição por dia, depois vá aumentando lentamente.
A manhã é um excelente momento para começar, pois o bebê geralmente está com fome nessa hora. Embora seu bebê já tenha idade suficiente para manter a cabeça e o pescoço imóveis, ainda há algum risco de sufocamento.
Para evitar engasgar com sólidos, lembre-se destas dicas:
Sem sólidos engarrafados: Não dê ao seu bebê aveia ou sólidos de mamadeira.
seguro macio: Certifique-se sempre de que os alimentos são macios, cortados em pedaços pequenos e fáceis de engolir.
Evite alimentos inseguros: Não ofereça às crianças nozes, pipoca, doces e alimentos sólidos que você não possa oferecer com segurança.
Manter o bebê estável: Coloque a criança sentada na posição vertical com o cinto de segurança afivelado para ajudar a mantê-la estável.
Reagir ao que está na colher ou ignorá-lo totalmente são reações normais, a transição de uma dieta exclusiva de leite materno ou fórmula para uma dieta baseada em sólidos é um processo longo. É também uma grande nova etapa para o seu filho.
A cada mês, alimentos novos e diferentes são solicitados, por isso é uma boa ideia consultar este guia sempre que se tornar cansativo. E lembre-se, você já foi tão pequeno quanto seu filho e não tinha dentes para ajudá-lo. Tenha paciência e calma, sabendo que no seu próprio tempo, seu filho vai se tornar um grande comedor.
A fonte: Iniciando o bebê em sólidos
