İş yerlerini organize etmek için 9 mühendislik iyileştirmesi

dağınık şeyler  yeteneğini engelle Aradığınız önemli şeyleri bulursanız, bunları düzenleme ve organize etme sürecinin çok zaman aldığını biliyoruz, ancak düzenlemeye harcadığınız zamanı geri alacaksınız. iş yerin İstediğiniz dosyaları daha sonra hızlı bir şekilde almak için, dosyalarınızı düzenlemek için önerilen sistem aşağıdadır.Dosyalarınızı üç ana bölüme ayırın:

Zamanınızı etkin bir şekilde yönetmek ve üretken olmak için düzenli ve düzenli bir çalışma ortamına sahip olmalısınız, bu nedenle şunları yapmalısınız:

1- Dağınık şeylerden kurtulun.

2- İyi bir dosyalama sistemi kurun.

3- Gerekli araçların toplanması ve iş akışının yönetilmesi.

Çalışma alanınız veya işyeriniz size uyacak şekilde tasarlanmış, tanımlanmış ve değiştirilmiş mi? Değilse, onu rahat bir yer haline getirmek için bazı iyileştirmeler yapmanın zamanı geldi.

Çalışma ortamı ile ilgili Optimum güvenli ve sağlıklı çalışma koşulları sağlayarak stresi azaltır Ekipmanı geliştirerek ve iş istasyonları ve prosedürler tasarlayarak. Nihai amaç üretken bir çalışma ortamı sağlamaktır - çünkü iş için faydalıdır.

İş yerinizi düzene sokmanıza yardımcı olmak için yatırım yapmanız gereken harika iyileştirmeler.

1. Rahat sandalye

sık sık var Ofis sandalyesi Çok yüksek, çok büyük veya çok derin.

Bununla ilgili sorun, bacaklarınızın ve ayaklarınızın uygun desteği almaması ve ayrıca tüm vücudunuzu içeri çekme eğiliminde olmasıdır. Omurga da uygun desteği alamaz ve kollarınızın ağırlığının boynunuza ve omuzlarınıza baskı yapmasıyla biter.

Ofis koltuğunuz çok alçaksa, el dirseğinizle aynı hizada olduğundan ve kaldırıldığından bileklerinize ve ellerinize baskı uygulanacaktır.

Bir tabure veya bel desteği yastığı ekleyerek rahat bir sandalye alın veya kendinizi sağlıklı bir pozisyona getirin.

Koltuk derinliğini, koltuk sırt yüksekliğini, koltuk eğimini ve koltuk sırt eğimini ayarlama seçenekleriyle en rahat koltuğunuz olacaktır.

2. Uygun aydınlatma

Hiçbir şey gözlerinizi zorlamaz ve kötü aydınlatma gibi baş ağrılarına neden olmaz.

Tam spektrum veya iyi ışık alın, ancak mümkünse doğal ışığın çalışma alanınıza ulaştığından emin olun.

Doğru aydınlatma sizi uyanık, mutlu ve odaklanmış tutar, bu yüzden bol miktarda olduğundan emin olun.

3. Klavyenin yüksekliğini ayarlayın

Rahat koltuğunuzun dikey konumunuza iyi ayarlanmış olması yeterli değildir; Ayrıca ayarlamanız gerekecek bilgisayar klavyesi.

Klavyenin mükemmel noktaları, bileklerinizin düz durmasını sağlayarak kendinizi yorgun hissetmemenizi sağlar.

Omuzlarınız gevşemeli, üst kollar doğrudan omuzlarınızdan asılı olacak şekilde dirseklerinizin doğrudan yanlarınızda olmasını sağlayın.

4. Seviyeyi ayarlama

İnsan içgüdülerimiz, arkalarımıza bakılmaksızın, bir pencere veya kapıya baktığında doğal olarak tetikte olurlar.

Yeni mobilya almadan önce mobilyalarınızı yerleştirmeyi düşünün. Kapınıza bakabileceğiniz ve oradan kimin girdiğini, çıktığını veya buradan geçtiğini görebilmeniz için alanınızı yeniden tasarlayın.

Bunun yerine aynayı, her seferinde dönmeden arkanızdaki her şeyi görebilecek şekilde yerleştirin.

5. Canlı bitkiler

Human Spaces'in 2015 tarihli bir raporunda şunlar kaydedildi: Kapalı yeşil alanlar Ayrıca, diğer faydaların yanı sıra daha iyi refah sonuçları, daha yüksek üretkenlik, daha yüksek yaratıcılık sağlar.

İç mekan bitkileri Afrika menekşeleri, oxalis, İngiliz sarmaşığı veya şanslı bambu gibi canlılar bir sakinlik hissi uyandırır ve işyerine renk katar.

6. Bilgisayar mesafe ve irtifa kontrolü

Bilgisayar ekranları çıkarılabilir, bu nedenle optimum mesafe ve yükseklik için ayarlamak kolaydır.

Bu, yalnızca daha iyi çalışmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda Göz yorgunluğu وBoyun ağrısı , diğer olası sorunların yanı sıra.

Masanıza yerleştikten sonra, ekran yüksekliğini ekranın ortasına (ayarlanabilir bir ekran montajı kullanarak) veya göz seviyesinin hemen altına ayarlayın. Mesafeye gelince, omzunuz kuyruktayken elinize ekranınıza erişebiliyorsanız, bu şekilde tutun.

7. Dağınıklığı ortadan kaldırın (veya düzenleyin)

Kalabalık bir çalışma alanı, odaklanma ve üretkenlik önünde engeller yaratır. hükmetmek Kaos masanızda yüzen evrak ve kırtasiye yığınlarına baktığınızda stresli hissederken zihninizde daha fazla stres yaratır.

Tedavi onlardan kurtulmak veya onları düzenlemektir.

Bunun ortadan kaldırılması, kendinizi daha az solunmuş, bunalmış ve depresif hissetmenizi sağlar. Koordineli görsel dosya depolama sistemlerinde düzenlemek, işleri kolayca bulmanıza yardımcı olur.

8. Arka bölge

Salon, küçük bir doğanın tadını çıkarmak veya arkanıza yaslanıp duvarınızdaki renkli sanatlara bakmak için harika bir yerdir.

Çevreyi değiştirmek her zaman bedeninize ve zihninize büyük bir mola verecektir.

Daha büyük ofisler için, gayri resmi bir çalışma alanı görevi gören eksiksiz salon, yaratıcılığa ilham vermeye ve işbirliğini teşvik etmeye yardımcı olur.

9. Duruşunuz

İster daha lüks bir sandalye veya masa, ister dünyanın en iyi ekipmanı olsun, durumunuz garip ise bunların hiçbiri size yardımcı olmaz.

Temel Bilgiler Her iki ayak da ayaklık veya zemin tarafından desteklenir, omuzlar gevşer ve bileği dirseklerle bile. Sırtınız da omurga desteği ile sırtlığa karşı olmalıdır.

Rahatça, masanın kenarına rahatça oturun. İyi durumda kalmak için ihtiyacınız olan her şeye kolayca erişilebildiğinden emin olun.

Uzun süreli oturmak bir sağlık riski olduğundan mola verdiğinizden emin olun.

Çalışma alanındaki çalışma ortamını iyileştirmek için harika bir fikri kaçırdık mı? Düşüncelerinizi duymak isteriz. Aşağıda bizimle paylaşın.