6 aylıktan büyük çocuklar için sağlıklı gıda

Her süper anne. Çocuğu için en iyisini yapmak istiyor. Bir kadın hamile olduğunda, sağlıklı bir diyet izler ve iyi egzersiz yapar (hamile vücudu "hayır" derse bile). Sağlıklı bir bebeğin doğumu için hiçbir şey bırakmaz. Ancak yolculuk burada bitmiyor. Sonra en zor kısım geliyor, yani "bir çocuk yetiştirmek". Yeni bebeğin diyeti söz konusu olduğunda özel dikkat ve dikkat gerektirir. Bebeğimi doğumdan dokuz ay öncesine kadar besleme yolculuğum boyunca sizinle paylaşmak istiyorum.

0-6 ay

Bir çocukla etkileşimde olduğum son hatıram, çocukken erkek kardeşimin hatırası. Benden üç yaş küçük. Çocuklarla herhangi bir ilişki kurma konusunda hiçbir deneyimim veya fikrim yoktu. Bebeğim doğduktan sonra, ilk altı ay boyunca bebeğimi emzirmeye kararlıydım. Ama analiz ettiğim gibi bunun bir kabus olduğu ortaya çıktı. Bir merhem uygulamanın faydası yoktu çünkü çocuğum her yarım saatte bir emziriyordu ve hiçbir merhem çalışmıyordu. Bence bebeğimi beslemenin yolu tamamen yanlıştı. Annem ve kayınvalidem onu ​​inek veya yapay sütle beslemem için zorladı ama ben vazgeçmedim. Sonunda girişimi başardım ve ilk 6 ay boyunca ona özel emzirme emzirdim. Yaralar bir ay içinde iyileşir.

Yedinci ay

Çocuğum 7 aylıkken, tüm ailem ona çeşitli şeyler beslemek istiyordu. Onu emzirmeye devam ettim, ilk birkaç gün boyunca her sabah ve akşam Dal Ka Bani ve Shawwal Ka Bani'yi verdim. 10 gün sonra onu sabah ve akşamları biraz ghee ile pişmiş D (ince kıvam) ve pirinç ile besledim. Ayrıca ona bir meyve (papaya, sapota veya muz) ve mevsim sebzelerinden oluşan bir çorba verdim.

Sekizinci ay

8 aylıkken sebzelerine ve pirincine sebze eklemeye başladım ve çorbayı atladım. Ona kahvaltıda Khishdi verir ve ıspanak, çemen otu, kişniş, nane gibi yeşil sebzeleri eklerdim. Ayrıca başka mevsim meyveleri vermeye başladı. Öğle yemeğinde ona tatlı bir Raji, Suji Abama veya yulaf ezmesi verdim. Tabii ki, gerektiğinde şeker yerine minimum tuz ve boğaz içeren tüm tarifler.

Dokuzuncu ay

Yukarıda bahsi geçen diyete bağlı kalmak istedim, ancak kısa süre sonra bebeğim Al-Khishidi ile yaptıklarından bağımsız olarak öfke nöbeti yapmaya başladı. Khishdi yemeyi reddetti ve parathaların tadını çıkarmaya başladı (şüphesiz Pencap'ta doğdu). Bu yüzden, sebzelerle doldurulmuş Parathas - Hint Paratha'ya verdim. Parathas'ı (Hint Paratha) ezdim ve ona lorla verdim. Yiyecekleri karıştırarak beslemek çok daha kolay hale geldi ve sevdi. Ayrıca farklı kuru meyveleri karıştırarak ve ek beslenme için diyetlerine ekleyerek kuru meyve tozu hazırladım.

Çatışma devam ediyor. Çocuğum büyüdükçe, daha zor hale geldi ve hareket halindeyken yemeyi severdi. Bazen yalnız yemeyi sever. Kendi başına küçük küpler, haşlanmış havuç veya roti parçaları yiyor - bu da kendisini bağımsız hissettiriyor.

Ev yapımı yemekler servis etmeyi tercih ederim. Sevgiyle yapıldığı için çocuklarınıza yerel yemekler de vermelisiniz. Ayrıca koruyucu içermez. Ve en önemlisi, çocuklar ev yapımı yiyecekler yemeyi sever.

Feragat: Bu yayında ifade edilen görüşler, görüşler ve tutumlar (herhangi bir formdaki içerik dahil) yalnızca yazarın görüşleridir. Bu makalede üretilen verilerin doğruluğu, bütünlüğü ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyandan dolayı sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin telif hakkı sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlaline ilişkin herhangi bir sorumluluk kendisine aittir.