Doğum Sonrası Bakım - Neden Göz Ardı Edilmemelisiniz?
Benim adım Shilpa, ve ben 2.4 yaşında bir kızın annesiyim. Doğum sonrası bakım hakkında yazmaya karar verdim çünkü çoğu zaman göz ardı ediliyor. Dokuz aylık hamilelik ve doğum sırasında, aile üyeleri stresli bir kadına hamile bir kadına dikkat eder ve ondan gerekli önlemleri almasını ister. Fakat çocuk gelir gelmez, birinci öncelik olur.
Çocuk tüm sevgiyi ve bakımı alır ve yorgun anneyi geride bırakır ve bebeğe bakar. Doğumdan sonra (C bölümünde veya normal doğumda olsun), yeni annenin yeterli dinlenmeye ihtiyacı olduğu için yorulması zorunludur. Bir kadın hamile olduğunu keşfettiğinde, kendisini zihinsel olarak annelik için hazırlamaya başlar, ancak sadece doğum yaptıktan sonra onu kucaklar. Çocukla ilk fiziksel deneyimidir. Yeni anne çevresindeki herkesten çok tavsiye alıyor. Ona bir bebeği nasıl taşıyacağı, bir çocuğu nasıl besleyeceği ve çok daha fazlası hakkında bilgi verildi. Çocuk geldiğinde, kadının doğum yolculuğu başlar.
Bazen, yeni annenin tüm sorumluluklarını yerine getirmesi zor olabilir. Yorgun vücudu, huzursuz zihni ve uykusuz geceleri onu terk edebilirdi Moktibta. Peki, şu anda büyük soru, bir kadın için yardım eli kim? Saygın bir sevgili anne mi yoksa saygın bir koca mı? Bence herkes "doğum sonrası bakım" terimini bilmelidir.
Bir çocuğun doğumunun, hamileliğin sadece bir başka aşaması olduğunu ve sonu olmadığını unutmamak gerekir. Doğumdan sonra, "doğumdan sonra" olan yeni bir aşama başlar. Doğumdan sonra, yeni anneye bakım yapılmazsa, "doğum sonrası depresyon" yaşayabilir.
Fiziksel ve zihinsel yorgunluktan dolayı çocuğa karşı sorumlulukları yerine getiremediğini hissederse yalnız ve üzgün hissedebilir.
Ve eşler doğum sonrası depresyonla başa çıkmaya yardımcı olmalıdır. Postpartum depresyon terimine aşina olmalıdırlar. Depresyonla savaşmak için eşlerinin kocasını desteklemelidir.
İşte yeni bir annenin depresyonla baş etmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?
- Onu yalnız bırakma. Bazen normal davranmayabilir ama zaman verebilir. Onunla dolaşmak ve seninle konuşmak için zamanını ayırsın, sana ihtiyacı olduğunda orada olmalı.
- Çevresinde bir yardım eli bulunduğundan emin oldu.
- Gerekirse doktordan yardım isteyin.
- Doğum sonrası kanamayı yeni anne ile tartışmalısınız. Kadınlar doğumdan sonra ne kadar kan kaybı bekleyebileceklerini bilmelidir. Kanama normalden daha fazla olduğunda, derhal yardım almalıdırlar.
- Beslenme ve meme bakımını tartışın.
- Anne mutlu hissedene ve çocuğa mümkün olan en iyi şekilde bakana kadar evinizde iyi bir ortam sağlayın.
Doğum sonrası kadınların takip etmesi gerekir diyet Hamilelikte olduğu gibi dengeli. Demir ve folik asit takviyesi de doğumdan sonra 3 ay sürmelidir. Emziren kadınlar ek gıdaya ihtiyaç duyar ve yeterli miktarda temiz su içmelidir. Aile üyeleri, yeni annenin beslenme gereksinimlerinin karşılanmasını sağlamalıdır. Çok zayıf kadınlarla beslenme danışmanlığı yapmalıdırlar. Ayrıca annenin mutlu kalmasını ve sağlıklı yiyecekler yemesini sağlamalıdırlar.
Feragat: Bu yayında ifade edilen görüşler, görüşler ve tutumlar (herhangi bir formdaki içerik dahil) yalnızca yazarın görüşleridir. Bu makalede üretilen verilerin doğruluğu, bütünlüğü ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyandan dolayı sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin telif hakkı sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlaline ilişkin herhangi bir sorumluluk kendisine aittir.