İOS ve Android için en iyi 5 meditasyon uygulaması
Yoğun günlerinizde, kendinizle iyi vakit geçirmek için işten ara vermek iyi bir fikirdir. Özellikle son zamanlarda, bir koronavirüs salgını veya başka bir acil durum nedeniyle evden bir şeyler yaparken. Tüm ev karmaşası ve mutfak sesleri arasında, zihni stres ve getiriden uzak tutmak önemlidir Pozitif enerji Meditasyon ve yoga ile.
Peki, bunu kapalı bir ortamda nasıl başarabiliriz? Cevap basit. Mobil uygulamayı kullanın. Apple App Store ve Google Play Store, sizi sakinleştirmenize yardımcı olan meditasyon uygulamalarıyla doludur.
Hem iOS hem de Android için en iyi beş meditasyon uygulamasını seçtik. Kilo verme ipuçları, podcast'ler ve daha fazlası gibi daha birçok gönderi ile meditasyon odaklı uygulamaları ve yazılım çözümlerini listeleyeceğiz. Başlayalım.
1. SAKİN
Sakin en iyi meditasyon uygulaması. Kayıt üzerine, uygulama doğa ve arka plan sesleri ile güzel bir ana sayfaya götürür.
Aşağı kaydırdığınızda, zihinsel uygunluk, uyku hikayeleri, meditasyonlar ve rahatlatıcı müziğe göre farklı oturum kategorileri gösterir. Calm, oradaki en zengin meditasyon ve uyku kitaplıklarından birini sunuyor. Uyku listesi çocuklar, doğa, hikayeler, haritalar ve daha fazlası gibi farklı kategorilere göre düzgün bir şekilde bölünmüştür.
Meditasyon sekmesi de farklı listelerde kategorilere ayrılmıştır. Stres, öz bakım, iç huzur, odaklanma, duygular ve daha gibi bölümlerden dilediğinizi seçebilirsiniz.
Calm, yaşamı ilerleten dersler için dünyaca ünlü uzmanlarla işbirliği yaptı. Ayarlar Listesinde bulabilirsiniz.
Diğer özellikler arasında doğa müziğinin eklenmesi, bilinçli dakika verilerini dışa aktarmak için Apple Health entegrasyonu, ana sayfayı güzel arka planlarla özelleştirme yeteneği, Siri Kısayolları desteği ve daha fazlası yer alıyor.
Grup favorileri nefes egzersizleri. Her zaman kullanıyorum. Uygulama simgesine uzun tıklayın, nefes almayı ayarlayın, zamanlayıcıyı ayarlayın ve nefes almaya başlayın.
Sakin indirmek ücretsizdir, ancak işlerin çoğu premium abonelik kapsamında gelir ve bu da yıllık 70 ABD dolarıdır.
Daha iyi bir uç karşılaştırması Meditasyon uygulamaları bizi takip ediyor
2. BAŞLIK
Headspace, düşünceli bir arayüzün doğru yerde doğru unsurlarla birleşimidir. Yeni kullanıcılar ana sayfayı kafa karıştırıcı bulabilir. Çok şey oluyor.
Uyku sekmesi mor bir temaya dönüşüyor ve bu hoşuma gitti. Uykuya hazır rahatlatıcı müzik seansları arasından seçim yapabilirsiniz. Uyku radyosu (8 saatlik uyku sesi kombinasyonu), ses (dünyanın güzel yerlerinden XNUMXD kayıt), rüzgar sesi ve daha fazlasını seçebilirsiniz.
Headspace egzersizi video eğiticileri ile birleştirdi. Hızlı egzersizler, aerobik egzersizler yapabilir ve stresi azaltabilirsiniz.
Keşfet sekmesi iyi bir şekilde kategorize edilmiştir. Headspace, aktivite oturumlarını yaşam zorlukları, spor, çalışmalar, performans zihniyeti, iş, kişisel gelişim ve daha fazlası olarak kategorize ederek iyi bir iş çıkardı. Herkes için bir şey var.
İşlevler listesi, Siri Kısayolları desteği, ayrıntılı oturum istatistikleri, Apple Health entegrasyonu, sosyal paylaşım ve daha fazlasını içerir.
Ne yazık ki, uygulama simgesini iOS araçlarını ve 3D Touch menüsünü kaçırıyor. Headspace'i indirmek ücretsizdir, ancak çoğu iş jetonun altında kilitlenir. Kilidini açmak için yılda 100 $ ödeyin (fiyat bölgeye göre değişir).
3. BASİT HABIT
Basit bir alışkanlık, Calm'in hem radikal hem de süslü kişilerine sessiz ve rahatlatıcı bir kullanıcı arayüzü getiriyor Tepe Boşluğu.
Ana sayfa, kullanıcının etkinliğine ve uygulamada izlenen oturumlara göre özelleştirilir. Yeni başlayanlar için, size bir başlangıç paketi verir ve dikkat, vücut aktiviteleri, başıboş bir zihin ve daha fazlası hakkında bilgi sahibi olmanızı sağlar.
Meditasyon bölümü harika. Düzinelerce kategoriden farklı olarak, başlıktan oturum hakkında kısa bir fikir verir. Odak oturumlarına göz atabilir, ilişkiler kurabilir, Coronavirus kaygısı, aile, aşk ve daha fazlası hakkında uzman yardımı alabilirsiniz.
En sevdiğim fonksiyon sürüş modu. Yapı alışkanlıkları, motivasyonel konuşmalar, yaşam koçluğu seansları ve daha fazlası ile ilgili rahat ve bilinen röportajları dinleyebilirsiniz. Sadece uzun yollar kullananlar için kullanışlıdır.
Simple Habit'in topluluk üyelerinin yorumlarını nasıl gösterdiğini seviyorum. Onu okumak zor durumlarda moral yükseltmeye yardımcı olur. Uygulama, Apple Health entegrasyonunu, özel istatistikleri, uyku seanslarını ve daha fazlasını destekler.
Basit alışkanlık birkaç seans için ücretsizdir. Bundan sonra, yıllık 100 $ maliyeti.
4. Castbox
Meditasyon gezinizden emin değilseniz ve sadece test etmek istiyorsanız uygulamayı kullanmaya başlayın Castbox.
Adından da anlaşılacağı gibi, uygulama Zain eklenti modu ile temel bir podcast uygulaması. Bu zengin oturumlara, alıştırmalara ve uzman görüşmelerine sahip olmayacaksınız. Bunun yerine, farklı geçmişlere ve doğanın seslerinin bir koleksiyonuna odaklanır.
Kütüphaneye gidin ve daha iyi yansıma, odaklanma ve uyku için tasarlanmış Zen Modunun kilidini açın. Arka planı ve sesleri değiştiren farklı paketler arasından seçim yapabilirsiniz. Aşağıdaki filtre düğmesini tıklayın ve çeşitli doğa seslerinden özelleştirin.
Bunun dışında Castbox, sosyal entegrasyon, özel öneriler, yaratıcı araçlar ve daha fazlası ile mükemmel podcast işlevselliği sunar. Uygulama, podcast uygulamaları listesinde yerini aldı.
Castbox kullanımı ücretsizdir. Podcast kategorisindeki premium işler yıllık 20 dolara mal oluyor. Ancak, Zen modunun kullanımı tamamen ücretsizdir.
5. MEŞE
Pahalı abonelik tabanlı meditasyon uygulamalarından bıktıysanız, Oak basit ve uygun fiyatlı bir görünümdür.
Ana sayfa meditasyon, nefes alma ve uyku seanslarını görüntüler. Diğer uygulamalardan farklı olarak, kullanıcıya yüzlerce oturum atılmaz. Bunun yerine uygulama, kullanıcılardan küçük oturumları denemelerini ister ve yalnızca önemli bir olay tamamlandıktan sonra Ayarlar'ın bir sonraki oturumunun kilidini açar.
Ayrıca daha kapsamlı meditasyon kurslarını da tercih edebilirsiniz. Oak'ın topluluktan canlı istatistikleri nasıl görüntülediğini ve Ayarlar listesindeki büyümenizi sevin.
Uygulama entegrasyon sağlar Elma Sağlığı Veri aktarmak için. Bununla birlikte, iOS aracı, 3D Dokunmatik menüsü ve Siri kısayolları gibi özelliklere sahip değil.
Meşe indirmek için ücretsizdir. Zengin kurslar bir kerelik 7 ABD doları ödeme ile gelir.
Otur ve rahatla
Bu menü uygulamasındaki her biri benzersiz bir yeteneğe sahiptir. Sakin göze hoş gelir, Headspace mükemmel bir egzersiz ve sürüş kombinasyonuna sahiptir. Basit Alışkanlık sürüş modunu devre dışı bıraktı. Castbox ve Oak yeni başlayanlar için tamamen mantıklı. Şimdi, denemek ve rutininiz için en iyisini seçmek size kalmış.