Dikkatli Meditasyon Egzersizleri - Hayatınızı daha iyi hale getirmek için nasıl uygulanır?
Farkındalık meditasyonu - aynı zamanda farkındalık olarak da bilinir - hakkında bir şeyler duyduysanız veya okuduysanız, onu nasıl uygulayacağınızı merak ediyor olabilirsiniz.