仍然 Facebook 最受欢迎的社交媒体平台之一。 但是长时间使用该平台会影响您的日常生活并加剧心理健康问题。 为了在平台上感到安全，您可以 在 Facebook 上隐藏喜欢 提高你的注意力。 Facebook 还包含一项功能，允许您在应用程序上管理屏幕时间。 它被称为安静模式，在这篇文章中，我们将解释如何在 Android 和 iPhone 上的 Facebook 中使用安静模式。
Facebook 上的静音模式是什么意思
安静模式类似于 iPhone 上的“屏幕使用时间”和 Android 上的“数字健康”。 如果您花费大量时间在应用程序上滚动提要或观看 Reels，则可以使用安静模式在使用该应用程序一段时间后设置提醒或限制通知。 如果您将 Facebook 设置为静音模式，您会在尝试打开该应用时看到一条提醒。
在向您展示这些步骤之前，我们建议您更新 Android 或 iPhone 上的 Facebook 版本。
如何在 iPhone 上打开静音模式
让我们向您展示打开该功能的步骤，这样您就可以暂时离开 Facebook。 下面列出的步骤适用于 iPhone 用户。
步骤1： 打开一个应用程序 Facebook 在你的 iPhone 上。
步骤2： 点击 名单 在右下角。
意见3： 向下滚动到底部并点击 设置和隐私。
步骤4： 向下滚动并点按 你在 Facebook 上的时间。
步骤5： 点击查看 工具 在您的时间管理范围内。
意见6： 点击 转变 旁边的静音模式以启用该功能。
步骤7： 选择金额 时间 安静模式需要什么才能在 Facebook 上保持活跃。
步骤8： 点击 تطبيق。
该功能已在应用程序中启用。
如何在 iPhone 上安排安静模式
您还可以在 iPhone 上的 Facebook 应用程序中安排安静模式以自动激活它。 就是这样。
步骤1： 打开一个应用程序 Facebook 在你的 iPhone 上。
步骤2： 点击 名单 在右下角。
意见3： قمبالتمريرلأسفلإلىأسفلوانقرفوق 设置和隐私.
步骤4： 向下滚动并点按 你在 Facebook 上的时间.
步骤5： 点击查看 工具 在您的时间管理范围内。
意见6： 点击按钮 转变 在安排安静模式旁边以启用该功能。
步骤7： 点击 广告时间表。
步骤8： 单击选择 日期和时间 在一周内保持此功能处于激活状态。
如何在 iPhone 上打开静音模式
如果您使用的是 Android 手机，可以通过以下方式启用安静模式功能。
步骤1： 打开一个应用程序 Facebook 在您的 Android 手机上。
步骤2： 点击图标 三个水平线的列表 在右上角。
意见3： 向下滚动到底部并点击 设置和隐私.
步骤4： 点击 你在 Facebook 上的时间.
步骤5： 点击查看 工具 在您的时间管理范围内。
意见6： 点击 转变 旁边 静音模式 لتمكينالميزة。
步骤7： 限制安静模式停留的时间 积极的 在Facebook上。
步骤8： 点击 تطبيق。
您可以使用上述相同步骤在您的 Android 手机上安排 Facebook 安静模式。
如何退出安静模式
Android 或 iPhone 上的 Facebook 应用程序当前处于静音模式，您想立即查看个人资料中的内容。 因此，这是在 Facebook 上快速关闭安静模式的方法。 Android 和 iPhone 用户的步骤保持不变。
步骤1： 打开一个应用程序 Facebook 在您的 Android 设备或 iPhone 上。
步骤2： 点击 安静模式管理。
意见3： 点击 退出静音模式。
您还可以点击静音模式旁边的开关以禁用应用程序中的功能。
更好地管理您的 Facebook
安静模式是 Facebook 应用程序的一个很好的补充，用于管理您在该应用程序上花费的时间。 如果您是父母并且想要控制您的孩子在 Facebook 上的在线时间，这将特别有用。 除了照片和视频，您还可以在 Facebook 应用程序中观看 Reels。 您还可以将您最喜爱的 Reels 保存在应用程序中，以便稍后观看。 您可以阅读我们的帖子以了解有关查找的更多信息 卷轴在 Facebook 上保存并喜欢。
