孩子們使用大量牙膏

德國聯邦風險評估研究所建議在第一顆乳牙萌出時使用含氟量為百萬分之五百 (500 ppm) 的牙膏。

刷牙用豌豆大小的量（兩歲以上兒童，兩歲以下兒童芝麻一粒）。 ‬

德國研究所解釋說，氟化物可以防止牙齒腐爛，並增加牙釉質的強度和硬度。

另一方面，該研究所同時警告不要在含氟牙膏中使用含氟片劑，因為過多的氟化物會損害牙齒。

氟化物在預防蛀牙方面非常有用，但攝入過多會導致兒童發育中的牙齒變色。

我們曾經鼓勵我們的孩子處理牙膏，但似乎太多的好事可能是壞事。

根據疾病控制和預防中心 2019 年的一份報告，38% 的 XNUMX 到 XNUMX 歲兒童使用的牙膏量超過了推薦量。 這裡的問題是這些小傢伙不一定會產生吞嚥反射，所以當他們使用過多的牙膏時，他們最終可能會攝入過多的氟化物。

你能用你孩子的牙膏嗎？

如果你突然發現你的牙膏沒了，你可能會一頭霧水，不知如何是好，而你現在能用的牙膏是你家孩子的牙膏，你還能用嗎？ 這樣做有什麼風險嗎？ – 簡短而直接的答案是，您可以使用兒童喜愛的口味牙膏刷牙，直到您購買自己的牙膏。

牙醫 Frederick Becker 對此評論道：“用兒童牙膏刷牙比根本不洗牙要好，前提是不要過度使用。 如果大人很少使用兒童牙膏，他們真的不會造成任何傷害。 但我不建議把它變成一種習慣，儘管它可能沒有某些人想像的那麼危險。

“大多數兒童牙膏所含的氟化物比青少年和成人牙膏少得多，”貝克博士繼續說道。 這背後的原因是，孩子有時會在刷牙時吞下牙膏，事實證明，孩子攝入大量氟化物會導致腎臟出現有害反應。”

貝克繼續說道：“成人比兒童更需要氟化物，因為隨著年齡的增長，我們的牙釉質會因咀嚼食物、牙齒受壓等而磨損。 酸性食物也會損壞牙釉質，因此額外的氟化物是一種額外的保護。”

在使用兒童牙膏的情況下，貝克爾博士建議使用成人漱口水來補充牙齒清潔過程，以增加牙齒上的氟化物活性。

“如果你只使用兒童牙膏，而不使用漱口水，你應該知道牙齒上的牙釉質層更容易蛀牙，”貝克補充道。

貝克在同一背景下強調，兒童不應使用成人牙膏，以免損害腎臟。 貝克還建議不要使用含有月桂基硫酸鈉 (SLS) 的牙膏，它會導致口瘡性潰瘍，並選擇其他不含這種物質的牙膏。

兒童牙膏數量

根據疾病預防控制中心的建議，三歲以下的兒童只需要“一粒米大小的[牙膏]”，而三到六歲的兒童“使用量不應超過豌豆大小”。 任何超過這一點都可能對牙齒健康有害，因為“在牙齒發育過程中攝入過多的氟化物會導致牙釉質結構發生明顯變化，例如變色和凹陷。”

然而，這並不是說含氟牙膏不好。 同一份警告兒童不要攝入過多氟化物的 CDC 報告指出，氟化物的使用“是導緻美國齲齒（蛀牙）患病率和嚴重程度降低的主要因素之一。” 疾病控制中心 (CDC) 建議兒童在兩歲時開始使用含氟牙膏（但要更早刷牙和牙齦）。

有些孩子使用大量牙膏這一事實至少表明他們經常刷牙！ 正如中心解釋的那樣，研究結果表明兒童“參與適當的預防性家庭健康實踐，但是，建議的實施並不是最佳的”。

幸運的是，有一個非常簡單的解決方案：父母，他們監督孩子使用多少牙膏。 這樣，當孩子們大到可以自己把牙膏塗在刷子上時（通常在六歲左右），他們就會知道推薦的牙膏大小。

在早期培養良好的牙齒衛生習慣很重要，每天兩次正確刷牙是做到這一點的好方法。

牙膏替代品真的有效嗎？

基於我們對微笑和美麗的秘密源於牙齒的光澤和潔白這一事實的認識，大多數人都對清潔牙齒和使用幫助他們實現該目標的最佳產品感興趣。
鑑於牙齒在外觀方面的重要性，尤其是在參加活動時，女性對確保形式和內容上最好的牙齒護理的興趣加倍。

美國牙科協會建議每天至少用含氟牙膏刷牙兩次，每次兩分鐘。 這種類型的糊狀物可以幫助去除因白天進食和飲水而積聚在牙齒上的牙菌斑。
雖然牙齒由 3 層組成，但沉積物和腐爛通常會影響牙釉質層，也就是牙齒的外層，而氟化物膏的作用就來了，它可以有效地治療這個問題，因為它在強化牙齒並防止腐爛。
鑑於存在氟化物糊劑替代品的討論，許多人可能想知道這些替代品的有效性，以及它們是否具有相同的好處，或者它們不會提供預期的回報。
在這些經常被談論的替代品中，最突出的是“木炭”和“小蘇打”，現在正在流傳的問題是它們是否具有可行性以及它們是否可以用作有效的替代品。

牙膏替代品值得一試嗎？

目前可能困擾許多女性的問題是，是否有可以依賴並儘可能利用的替代選擇，例如氟化物膏。
事實上，根據醫生和研究人員在這方面的證實，大多數流行的替代方法（例如含有磨蝕性木炭的牙膏）可能對牙齒不是很有效。
據美國《時尚芭莎》雜誌報導，木炭對預防蛀牙的作用有限，而且如果經常使用，木炭粉的危害更大。

由於其磨蝕性，過度使用木炭會損壞牙釉質。
如果您決定使用炭膏，建議小心輕柔地刷牙。
否則，炭膏會導致牙冠或貼面的瓷層染色，最終可能會導緻美容不便。
雖然木炭膏可能不如許多人期望的那麼有效，但另一方面，還有其他更有前途的替代品，例如用蘇打水和水的混合物刷牙可以清潔和美白牙齒。
椰子油也可以與小蘇打一起使用來對抗口臭和幫助治療牙齦疾病。
還已經證明，用水和海鹽刷牙是另一種消除有害細菌和清潔口腔的有效方法。
此外，草藥牙粉可以幫助清潔牙齒並預防感染、炎症和疼痛。