夏季你應該注意的常見疾病

夏天到了，伴隨著酷暑而來的是無數的疾病，這些疾病可能會影響到您或您身邊和親近的人。 如果您想享受這個充滿活力的季節，重要的是您要採取一些預防措施來避免這些常見疾病。 那麼，你究竟需要為自己做些什麼準備呢？ 那麼，在本文中，我們將討論一些您應該注意的常見夏季疾病！

夏季常見的8種疾病

雖然感冒和咳嗽通常在冬季襲擊我們，但發燒和瘧疾會在季風季節造成嚴重破壞，夏季比一年中任何其他季節更常見的疾病。 擺脫這些疾病的最佳方法是採取預防措施，並在疾病發作之前了解情況。 以下是您應該注意的夏季疾病清單：

1.中暑

如果您長時間在戶外曬太陽，出現虛弱、頭暈、頭痛、皮膚乾燥、抽搐、呼吸淺、心率加快或其他症狀，您很可能會中暑。 雖然這種情況很容易控制，但如果您的病情惡化或症狀變得嚴重，可能會導致昏迷。

你能做什麼

盡可能避免在中午 12 點至下午 4 點的高溫高峰時段外出。 但是，如果您必須外出，請確保您充分遮蓋自己，但不要過度，因為它會捕獲身體熱量並使情況變得更糟。 盡量呆在涼爽的地方，而不是在烈日下漫遊。

2.曬傷

當您長時間暴露在陽光下時，有害的 UVA 或 UVB 射線會穿透您嬌嫩的皮膚，導致曬傷。 這種情況的特點是皮膚發癢、乾燥和發紅，並伴有噁心、發燒或發冷。 在燒傷嚴重的情況下，還可能出現水泡，一旦病情消退，皮膚可能會剝落。

你可以做什麼：

您可以在外出前約 20 分鐘塗抹防曬係數更高的防曬霜。 此外，確保皮膚得到適當的滋潤。

3.痱子

夏季最常見的皮膚病之一是痱子。 這種情況會影響兒童和成人。 皮膚上的紅色皮疹可能非常煩人，也可能會過度發癢。 當一個人大量出汗時，就會出現這種情況，汗濕的衣服在皮膚上摩擦，引起發癢的皮疹。

你能做什麼

為了戰勝夏季疾病，你必須保持皮膚乾燥。 確保換上出汗的衣服，並塗抹任何好的暖粉以保持皮膚乾燥。 玉米澱粉可以很好地保持皮膚乾燥。

4.食物中毒

食物中毒是另一種在夏季傳播的疾病，可能由食用受污染的食物或水引起。 當食用接觸過各種病毒、細菌或毒素的食物時，可能會出現這種情況。 該病的症狀包括嘔吐、腹瀉、噁心、胃痛等。

你能做什麼

確保吃新鮮的家常飯菜。 避免吃街頭小販的食物，尤其是在您不確定原材料來自哪裡的情況下。 如果你喜歡外出就餐，去健康的地方吃飯。

5.水痘

夏季最致命的疾病之一是 水痘 . 這種病毒性疾病表現為全身充滿液體的小水泡。 這種情況通常會影響幼兒； 然而，有時患有糖尿病、免疫系統較弱、癌症或其他疾病的成年人也可能受到影響。 這種傳染病通過空氣中的顆粒傳播，當感染者咳嗽或打噴嚏時，或者如果護理人員直接與感染者在一起時，這些顆粒就會傳播。 有時，感染可能處於休眠狀態，直到出現合適的天氣條件來支持感染。

你能做什麼

你能做的最好的事情就是接種一劑水痘，並防止自己與感染者接觸。

6. 黃疸

在夏季需要注意的另一種致命疾病是 黃疸. 這種情況可能會影響任何食用受污染食物或水的人。 甲型肝炎病毒通過口腔通過糞便進入體內，當您食用被感染者糞便污染的水或食物時，就會發生這種情況。 這種情況會變得嚴重並影響肝臟。 黃疸的主要症狀包括皮膚發黃、眼睛蒼白、尿色深、皮膚發癢等。

你能做什麼

防止這種感染的最有效方法之一是避免接觸這種感染。 保持健康的體重、控制膽固醇水平和限制飲酒可能有助於預防這種情況。

7.痤瘡

您是否正在經歷突然的痤瘡，並且不能責怪您的荷爾蒙波動或其他明顯的狀況？ 嗯，很有可能是由於天氣炎熱。 是的，夏天會增加痤瘡和粉刺的機會。 這是因為，為了保持身體涼爽，它會產生更多的汗水。 過多的汗水會導致皮脂腺產生更多的油脂來保持皮膚水分，從而導致毛孔堵塞和皮膚出疹。

你能做什麼

每天洗幾次臉可能有助於保持皮膚無油。 自製面膜可與凝乳、檸檬汁和薑黃 有助於防止粉刺。

8.眼睛發炎

如果您醒來時眼睛發紅、充血、腫脹並有眼痛，您可能患有眼部疾病或結膜炎。 這是一種傳染性疾病，如果一個人在家中感染，每個人都會感染。

你能做什麼

在接觸眼睛之前洗手很重要。 每天數次用冷水沖洗受影響的眼睛或眼睛可以緩解症狀。

這些是在夏季可能會影響您的一些常見情況。 採取簡單的預防措施，為夏天做好準備，避免所有這些問題。