如何預防懷孕：節育選擇、預防措施等

母親這個詞成為大多數女性在生命中的某個時刻渴望得到的禮物。然而，更長懷孕這也是女人一生中的一大步，你不應該掉以輕心。好消息是，懷孕是您可以控制的事情，如果您覺得自己還沒有準備好，可以避免懷孕。

負責任的夫妻通常在性行為時採取保護措施並採取普通避孕措施。讓我們看一下男性和女性預防懷孕的選擇。

女性和男性的避孕方法

可以採用多種避孕方法。下面列出了其中一些選項。

女性的節育選擇

讓我們探討一些對女性來說最安全的節育選擇：

宮內節育器對於女性來說是一個很好的節育選擇。其一，您的醫生可以在發生無保護性行為後五天內讓您做好準備。這種方法很安全。根據其類型，它可以在您的系統中保留 5 到 10 年，並且可以幫助防止意外懷孕。
事後避孕藥是另一種可用於維持避孕的方法。這可以在無保護性行為後 72 小時內使用，讓您有足夠的時間使用它。
Depo-Provera 如今變得非常流行。它是一種基於激素的避孕注射劑，每三個月注射一次。通常將其註射到注射避孕藥的手臂或臀部的肌肉中。至關重要的是，每三個月重複一次，確保有效。
絕育是另一種必須通過外科手術完成的常見方法。這是永久性的，因此，建議在選擇它之前進行深思熟慮。
含有殺精劑的隔膜是醫療專業人員應配備的另一種設備。該裝置覆蓋子宮頸，有助於減少妊娠至少 6 小時。建議放置時間不要超過24小時。
口服避孕藥是另一個很好的保護選擇。訣竅是確保您不會漏服藥。知道經常使用這些藥片可能會產生一些副作用。
除了避孕藥外，依托孕烯避孕是女性的另一種選擇。這些植入物呈火柴棍大小的橡膠棒形式，由醫療專業人員插入上臂。
輸卵管切除術是預防懷孕的永久解決方案。也稱為輸卵管絕育，是一種切割並密封女性輸卵管的外科手術。這是一種相當安全的方法，對於已經有孩子的夫婦來說非常有效。

男性節育選擇

請繼續閱讀以男性節育選擇的形式避免懷孕的方法。

避孕套也許是男性在性行為時可以使用的最簡單、最好的保護措施之一。
輸精管結紮術是一種更持久的男性避孕方式。這必須通過手術完成，並且不會阻止勃起或射精。
對於男性來說，一種更手動的避孕方式是在射精前退出。但是，不建議這樣做，因為成功的機會非常低，而且這不是一個可靠的方法。

避孕有效率

雖然上述所有方法都是可用於預防懷孕的合理選擇，但當然，有些方法比其他方法更有效也是可以理解的。下面的數據應該有助於闡明每種方法的有效性。

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避孕方法	功效（%）
男用避孕套	85，87％
女用避孕套	77，80％
膜與殺精劑配合	78，81％
口服避孕藥	95%以上
Depo-Provera 注射液	99%以上
依托孕烯	99%以上
宮內節育器	99% 關於
通過手術絕育/永久絕育	99%以上
避孕藥/緊急避孕藥	74，76％

其他避免懷孕的預防措施

由於默認情況下預防勝於治療，因此下面分享了一些避免懷孕的最佳步驟。另請注意，這可能是已討論內容的摘要。然而，讓我們探索可以為您提供最佳避孕方法的新選擇。

切勿進行無保護的性交。
在各種可用的避孕方法中做出明智的選擇。
在“安全期”進行無保護的性行為有時也會產生問題。當然，任何遺漏的帳戶都可能導致您懷孕。
不要在沒有保護的情況下讓暴露的生殖器與伴侶密切接觸，因為一些精子最終很有可能使卵子受精。
如果您已經在服用避孕藥，請保持規律服用，並儘量確保每天在同一時間服用。
當男人受到性喚起時，陰莖通常會分泌一些分泌物（稱為精液或預射精），從而掩蓋性行為。然而，這種分泌物可能含有精子，因此請確保您的伴侶在觸摸陰莖後不要立即觸摸您的陰道，以免懷孕。
同樣，在處理或觸摸避孕套後觸摸陰道會增加懷孕的風險，因為附著在避孕套上的任何精子都可能進入子宮中的卵子。
確保射精後您的訂婚時間不會太長（即使您戴著避孕套）。在某些情況下，當陰莖在射精後變成液體時，避孕套的內容物會洩漏到陰道中。
即使您不注意安全套或節育，您每天也可以吃很多水果和草藥，這可以降低懷孕的風險。木瓜就是這樣的一種水果。
如果發生避孕套破裂或漏服藥丸等危機，請務必服用早晨食物或緊急避孕藥，以防止懷孕。

自然避免懷孕的步驟

如果您不喜歡手術或醫療方法來避免懷孕，有一些自然的選擇仍然可以避免懷孕。自然避孕最重要的方面是正確了解自己的身體。此外，您還應該願意在當月的受孕期內避免性行為，繪製您的生殖週期，並在使用自然節育措施時小心謹慎。

1. 評估您的生育能力

在評估您的生育能力時，您可以嘗試多種措施。首先，您必須了解生育力意味著什麼。在排卵前五天到再次開始排卵之日之間的任何時間進行無保護的性行為都可能使您懷孕。因此，最重要的是，在此期間您不應該進行無保護的性行為。

一旦您了解了什麼是生育力，您還應該了解排卵。對於育齡女性，卵巢每月釋放一個卵子，並通過輸卵管。在此期間，如果精子與卵子相遇，就可以受精，就可以懷孕。一旦您計算出可以放心發生性行為的所有必要日期和時期，天然避孕藥就會產生奇蹟。

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2. 監測基礎體溫

要採用這種方法，首先要做的是購買一個基本的溫度計。為了獲得最佳結果，繪製當月的基礎體溫（身體的最低靜息溫度）非常重要。在排卵期間，您的身體溫度往往會稍高，這也應該是您何時受孕的一個指標。

需要記住的一些要點是早上第一件事就是測量體溫，然後每天堅持在同一時間測量體溫。只有在重複該任務至少三個月後，準確的基礎體溫圖表才能為您提供足夠的結果。當您的體溫高於正常水平時，您應該進行有保護的性行為，以避免懷孕。

3.檢查宮頸粘液

這是一種有點棘手的避免懷孕的方法，但如果做得正確，它可以幫助您獲得您想要的結果。宮頸粘液只不過是您平常的陰道分泌物，在一個月內會發生幾次變化。要進行檢查，請將兩對手指插入陰道內並檢查。

您也可以使用脫脂棉進行同樣的操作。您應該在月經結束後才開始檢查粘液。必須適當記錄顏色、質地和稠度，並正確記錄圖表中的變化，以了解它們何時可受孕。

4. 在日曆上跟踪您的周期

也許是目前使用最廣泛的方法，它從了解您的月經週期開始。跟踪您的周期以了解您的周期持續多少天。跟踪時，請將經期開始的日期視為經期的第一天。準確繪製至少 8-9 個週期以建立圖案非常重要。使用此模式，您可以通過從最短週期的天數減去 18 天或從最長周期的天數減去 11 天來找出您的受孕期。

使用任一方法找到的日期應該是您的受孕期開始的日期。不言而喻，在此期間發生性行為而不使用避孕藥可能會導致懷孕。

5.應用你發現的東西

自然避孕方法不能僅是一種方法的結果。最好同時應用上述所有方法以獲得正確的結果。這裡還應該注意，以防您對算術運算感到困惑。

請務必使用其他保護方法作為安全網。使用上述方法的全部目的是找到您的受孕期並避免在這些日期期間進行無保護的性行為。根據您的計算，您將了解哪些天可以進行無保護性行為以及何時禁慾或使用家庭療法來避免懷孕。

14 種避免懷孕的家庭療法

對於那些對人工或醫療手段避免懷孕的想法不感興趣的人，這裡有一些自然預防懷孕的方法，它們不僅有效，而且可以在家中完成。

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1.印楝

這種超級草藥有很多用途，其中之一就是預防懷孕。事實上，印楝被認為是一種通過減少精子運動來減少受精機會的藥物。它可以多種形式用於抑制懷孕。對於男性來說，服用印楝片會導致暫時不孕，從而抑制懷孕。食用印楝葉與使用提取物或油作為家庭療法來避免懷孕一樣有效。

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2. 木瓜

這種水果是另一種多功能的天然藥物，可以幫助抑制懷孕。如果吃番木瓜任何形式的無保護性行為至少4-5天后都會降低懷孕的機會。

3.杏乾

性生活後立即食用杏乾可以起到減少懷孕的良好效果。杏乾最好加蜂蜜和水吃。這種調味飲料應飲用至少一周才能獲得最佳效果。

4.蕎麥

如果正確用水服用，蕎麥中的蘆丁可以通過避免受精來防止懷孕。確保每天至少用溫水飲用蕎麥 500 克，才能獲得最佳效果。

5.維生素C

這種成分可以創造奇蹟為你的皮膚它還有助於維持妊娠。取約1500克維生素C 膠囊形式可減少懷孕機會。

6.肉桂

這些香料不僅可以為您的食物增添風味，而且還可以作為減少懷孕的絕佳家庭療法。肉桂水會刺激子宮，因此建議練習後服用。建議您將肉桂棒在水中浸泡過夜。

7.歐芹

在水中加熱一些這種不尋常的草藥並煮沸。水可以單獨飲用，也可以加點糖調味。

8.當歸

這也被稱為當歸。服用至少兩週以擴張子宮並刺激收縮。

9.胡蘿蔔籽

這是一種傳統的避孕方法，建議您將種子磨碎，與水混合，然後飲用。獲得最佳效果的一個秘訣是在接下來的幾天裡增加飲水量。

10. 棉樹皮根

將這種高效的根乾燥，與熱茶或溫水混合後飲用。建議使用該混合物至少 XNUMX 天以獲得最佳效果。

11. 姜根

喝兩杯用磨碎的薑根煮的溫水可以幫助避免懷孕。

12.薊

印第安人將薊用作藥物，據信它具有避孕作用。只需將黃色放入水中煮沸，直至出現苦味即可飲用。

13. 印度或野生羽衣甘藍

這是一種藥用植物，其根可用於控制懷孕。根的干燥粉末應與半杯溫水混合併儲存。每天喝兩次即可達到預期效果。

14. 安妮女王的蕾絲

這些胡蘿蔔也稱為野胡蘿蔔，產生的種子可以以茶的形式食用，甚至可以整個食用，以防止懷孕。但是，如果您患有腎臟疾病或膽結石，或者您正在母乳喂養，最好避免使用它們。

當試圖避免時懷孕選擇上述方法中的一種或組合來降低懷孕風險。話雖如此，請記住，沒有萬無一失的方法。有時，最好將家庭療法與常用的保護方法結合起來，以確保連續性懷孕.