Strava vs Nike Run Club：哪個是最好的跑步應用程序？
一般來說，跑步是保持心臟健康和身體健康的最佳運動之一。 僅在十年前，用於跟踪跑步的應用程序和服務數量有限。 在過去的幾年裡，健身行業風靡一時，許多應用程序都在爭奪您的注意力。 最著名的兩個跑步應用是 Strava 和 Nike Run Club。
Strava 附帶其他人使用該應用程序創建並與社區共享的方法。 您也可以創建自定義路線。 隨時隨地關注您的朋友並發現新曲目。
Nike Run Club 吸引了專門為您打造跑步體驗的專家。 學習如何開始跑步，保持動力，不要打破連勝，成為馬拉松運動員。
開始吧。
1.接口
Strava 和 Nike Run Club 都設計精良，界面簡潔實用。 它易於使用，您可以立即開始跑步。 Strava 更關心社區以及您的聯繫人和 Facebook 中的每個人，因為該應用程序使用線程來記錄他們的跑步。 這就是為什麼您首先看到的是提要（可以在設置屏幕中更改以進行錄製）。 滾動一點，你會看到你朋友最近的戲劇。
如果您之前忘記點擊開始按鈕，請單擊“+”圖標錄製回放或手動添加回放。 您也可以在此處上傳照片或創建帖子。 您可以使用 Strava 跟踪超過 25 項活動。 大多數人用它來跑步和騎自行車。
Nike Run Club 更加專注。 除了慢跑，您還可以使用它跟踪您的步行和慢跑。 打開應用程序，您會立即看到帶有開始按鈕的地圖。 只需單擊它即可開始。
每個應用程序都有其他選項隱藏在側邊欄中。
2. 您的登錄
在 Strava 中，只需單擊“+”圖標並選擇記錄活動，然後單擊啟動圖標選擇運行。 準備好後，單擊開始。
在跑步過程中，您將看到您的平均速度、時間和距離。
現在您可以添加您的照片、命名您的跑步並根據您的需要設置隱私。
幻燈片是一個很棒的功能。 如果您遵循相同的路徑，它會告訴您這次與上次跑步相比是否更好。 耐克跑步俱樂部缺少這個。 由於 Strava 具有社交組件，您可以觀看朋友的曲目並輕鬆發現新曲目。 您還可以通過單擊 Kudos 按鈕向他們發送消息或激勵他們。 只需授予它訪問您的聯繫人和 Facebook 帳戶的必要權限。
Nike Run Club 僅適用於您的聯繫人，不與 Facebook 集成。 與 Strava 不同，您必須先提交請求才能查看他們的活動。
你可以在這裡選擇你想玩的方式，這很有趣。 選擇距離作為目標或時間。 如果您進行 HIIT，請在跑步期間設置配速以標記間隔。 基本選項將允許您繼續運行。 如果需要，您還可以添加耐克跑鞋（或其他運動鞋品牌）。 當您的鞋子磨損時，Nike Run Club 會通知您，是時候購買新鞋了。
開始後，根據您的選擇，您將看到與 Strava 類似的統計數據。
與 Strava 不同，我可以將音樂曲目添加到我的活動中； 但是，沒有一個應用程序支持音樂流媒體應用程序。 僅存儲在手機內存中的本地音樂。
關閉後，您可以像在 Strava 中一樣添加節目並添加詳細信息。 Strava 和 Nike Run Club 都會在每英里左右提供有關您的平均配速、覆蓋距離、時間和其他指標的音頻通知。
雖然這兩個應用程序都可以讓你控制你在後台聽到的聲音，但 Nike Run Club 提供了更多的控制權。 你可以選擇性別聲音，你想被通知的音階，頻率，最後，聽到你朋友的歡呼聲真的很酷。 您可以關閉兩者中的音頻筆記，但我發現它們既有用又能激勵人。
3. 挑戰、指南和俱樂部
Strava 和 Nike Run Club 都有一個挑戰部分，您可以在其中參加不同的每週/每月挑戰。 根據您的耐力和可以跑多長時間，這些挑戰從 5K 開始，一直到馬拉松。
您可以在此處查看參加者的日期和人數。 由於所有正在運行的應用程序都受到限制，您將解鎖完成挑戰的獎勵/徽章。 進入後，您可以查看兩個應用程序的排行榜。
Nike Run Club 會根據您所在的位置開設俱樂部，因此您可以加入所在城市的俱樂部。 目前在全球範圍內列出的城市很少。 但是，如果您所在的城市有俱樂部，您可以參加 NRC 在城市範圍內組織的比賽，結識志同道合的人。
Strava 緊隨其後，並根據您所在的地區開設了俱樂部。 但是，在 Strava 中找到您所在地區的俱樂部的機會比在 Nike Run 中要高。 社區非常活躍。
Nike Run Club 提供 Guided Runs 和 My Coach，Strava 上也有。 Run Guides Run 適合初學者和高級用戶，無論您是想跑第一次 5K 還是準備馬拉松，Nike Run Club 都有專家為您設計的培訓課程。
這裡回答了一些重要的問題。 如何建立體力？ 你如何控制呼吸？ 你如何保持動力？ 您將在 My Coach 隨附的 3 個計劃中找到這些問題的答案。 再一次，Strava 在峰會下提供了類似的計劃。
每個計劃都是可定制的。 因此，您可以指定距離、比賽日或目標日期、每週跑步次數等。 這有助於您按照自己的節奏為即將到來的活動做準備。
4. 定價計劃
Nike Run Club 完全免費。 耐克讓 Moola 賣鞋 - 耐克向運動員致敬。 在這個應用程序中就是一個證明。
Strava 提供培訓，但如應用列表中所述，它仍處於測試階段。 每月 5 美元的專業計劃稱為 Summit，將提供實時位置跟踪和共享、培訓計劃、具有新見解和路徑的附加報告，以及目標設定和跟踪。
Strava 還與許多其他心率監測器和 GPS 追踪器集成，而且列表很長。 相比之下，只有 Nike Run Club 支持 Nike Training Club，這是一款專注於在家中舒適鍛煉的應用程序。
找她
如果您是初學者，不知道從哪裡開始，如何建立耐力，需要教練或指導，請前往 Nike Run Club。 它是免費的，具有出色的設計，並附帶您入門所需的一切。
如果您是一名運動員或高級用戶，需要一個活躍的社區、帶有幻燈片的高級報告以供比較、跟踪多個活動（鐵人三項）並且不介意為額外功能付費，請獲取 Strava。