你的寶寶是如何開始吃固體食物的？

固體食物對嬰兒來說是一大步。 了解何時以及如何從母乳或配方奶轉換為固體食物。

媽媽總是期待著每一個微小的細節，但是孩子成長中最小的細節，一旦他做到了，並且發展了，她就會很開心。 開始一種固體食物，這可能是每個母親都期待的事情。

最近的研究建議您在開始給寶寶吃固體食物之前研究以下要求：

1. 能夠坐下的孩子

這是必不可少的，因為這可以降低窒息的風險

2. 孩子吐舌頭了

這意味著孩子不會通過舌頭髮送食物，而是知道將其攝入

3. 孩子對食物表現出興趣

這意味著孩子已經準備好並對我們的菜餚表現出興趣
嗯，這些是開始固體食物之前應該尋找的基本要求，男孩更重要
此外，我在這個初始階段學到的一些東西認識到沉默和窒息之間的區別。

讓寶寶第一次嚐到固體食物是一個重要的里程碑。 在您的寶寶品嚐他的第一口食物之前，您需要了解以下內容。

你的寶寶準備好吃固體食物了嗎？

母乳或配方奶是寶寶唯一需要的食物。 美國兒科學會建議在出生後的前六個月進行純母乳喂養。

但到 4 個月至 6 個月大時，大多數嬰兒已經準備好開始吃固體食物作為母乳喂養或配方奶的補充。 在此期間，嬰兒通常停止用舌頭將食物從嘴裡推出來，並開始發展協調運動，將固體食物從嘴巴的前部移到後部進行吞嚥。

除了年齡，尋找其他跡象表明您的寶寶已經準備好吃固體食物了。 例如：

• 您的孩子能以直立穩定的姿勢抬起頭嗎？
• 您的孩子可以在支撐下坐著嗎？
• 你的寶寶會把手或玩具放在嘴裡嗎？
• 您的孩子是否通過身體前傾和張開嘴來表達對食物的渴望？

如果您對這些問題的回答是肯定的並且您的孩子的醫療保健提供者批准了，您可以在孩子的流質飲食中添加營養補充劑。

您將提供哪些食物以及何時提供？

繼續餵寶寶母乳或配方奶——每天最多 32 盎司。 然後：

• 逐漸開始。 提供不含糖或鹽的單一成分穀物。 在每種新食物之間等待三到五天，看看您的孩子是否對該食物有反應，例如腹瀉、皮疹或嘔吐。 提供單一成分的食物後，您可以將它們作為一組提供。
• 重要的營養素。 鐵和鋅是寶寶第一年下半年的重要營養素。 這些營養素存在於肉泥和由一種富含鐵的穀物組成的母乳喂養餐中。
• 嬰兒穀類食品的基礎知識。 將 60 湯匙富含鐵的嬰兒麥片與 XNUMX 湯匙（XNUMX 毫升）母乳或配方奶混合。 不要從瓶子裡給他。 相反，幫助您的寶寶坐直，並在餵食或母乳喂養後每天用茶匙餵他一次或兩次麥片。 首先提供一茶匙或兩茶匙。 一旦孩子喜歡易吞服藥丸的味道，將其與少量液體混合，並逐漸增加提供的量。 提供幾種類型的嬰兒餐，由一種穀物組成，例如大米、燕麥片或大麥。 避免只給孩子餵米粉，因為可能會接觸到砷。
• 添加蔬菜和水果。 逐漸引入不含糖或鹽的單一成分的蔬菜和水果泥。 在每種新食物之間等待三到五天。
• 供應切碎的手指食物。 大多數 8 個月至 10 個月大的嬰兒可以處理小份切碎的手指食物，例如軟水果、蔬菜、意大利面、奶酪、煮熟的肉類、嬰兒餅乾和乾麥片。

如果我的寶寶第一次拒絕母乳喂養怎麼辦？

嬰兒經常拒絕他們的第一餐搗碎的食物，因為味道和質地對他們來說是新的。 如果寶寶拒絕，不要強迫他吃東西。 並在一周內再試一次。 如果問題仍然存在，請諮詢您孩子的醫療保健提供者，以確保不進食不是問題的跡象。

食物過敏怎麼辦？

當提供其他輔助食品時，建議您給孩子吃可能含有過敏原的食物。 可能是過敏原的食物包括：

• 花生和堅果
• 蛋
• 牛奶產品
• 小麥
• 甲殼類魚
• 魚
• 大豆

沒有證據表明延遲引入這些食物有助於預防食物過敏。 事實上，及早引入含有花生的食物可以降低孩子對花生過敏的風險。

但是，對於患有食物過敏的親屬，最好讓孩子在家而不是在餐廳吃最容易引起過敏的食物，並提供口服抗過敏藥物。 如果沒有過敏反應，可以逐漸增加食物的量。

果汁有用嗎？

在寶寶一歲之前不要給他喝果汁。 果汁不是兒童飲食的重要組成部分，也沒有完整的水果那麼有營養。 過多的果汁會導致體重問題和腹瀉。 此外，全天喝果汁會導致蛀牙。

如果您要為嬰兒提供果汁，請確保它由 100% 水果製成，並且每天僅 4 盎司。

了解禁忌

有些食物不適合嬰兒食用。 應遵守以下準則：

• 一歲之前不要提供牛奶或蜂蜜。 牛奶不能滿足嬰兒的營養需求。它不是鐵的良好來源。 因此，缺鐵的風險可能會增加。 蜂蜜可能含有孢子，會導致嬰兒患上一種稱為肉毒桿菌中毒的嚴重疾病。
• 不要提供可能使您的孩子窒息的食物。 隨著您的寶寶在固體食物方面的進步，不要提供香腸、大塊肉、奶酪、葡萄、生蔬菜或水果塊，除非您將它們切成小塊。 此外，不要提供不能變成安全選擇的硬質食物，如麥片、堅果、爆米花和硬糖。 其他高風險食物包括花生醬和棉花糖。 提供堅果和避免窒息的方法包括塗一層薄薄的花生醬、搗碎的花生醬或花生與水果或蔬菜的混合物。

將嬰兒食品帶回家

避免在 4 個月大之前給嬰兒餵固體食物的另一個原因是與某些類型的家常食物相關的風險。 4個月以下的嬰兒不應該吃菠菜、甜菜根、胡蘿蔔、青豆和自製的南瓜。 這些食物可能含有大量硝酸鹽，以至於會導致稱為高鐵血紅蛋白尿的血液疾病。

輕鬆做飯

餵食時，與您的寶寶交談並幫助他完成整個過程。 為了讓用餐愉快：

• 保持坐姿。 一旦您的寶寶可以在沒有您幫助的情況下輕鬆坐起來，請使用具有穩定、寬底座的高腳椅。 係好安全帶。
• 鼓勵孩子探索。 寶寶更喜歡玩食物。 確保手指食物柔軟、易於吞嚥並碎成小塊。
• 插入餐具。 給寶寶一個勺子讓他拿著，同時用另一個勺子餵他。 當寶寶的技能提高時，鼓勵他使用勺子。
• 獻一杯。 吃飯時可以用杯子餵寶寶母乳或配方奶； 幫助為斷奶鋪平道路。 您的寶寶可能會在 9 個月大的時候自己用杯子喝水。
• 在盤子上供應個人餐點。 所以，如果你直接用容器或碗餵寶寶，勺子上的唾液會很快破壞食物殘渣。 相反，將餐點放在盤子上。 打開的嬰兒食品容器可以在冰箱中安全保存兩到三天。
• 避免脅迫。 如果您的孩子不想要一種新型食物，請不要強迫它。 稍後再試一次。 頻繁的食物展示可以幫助您的嬰兒飲食多樣化。
• 知道什麼時候停止。 當您的寶寶吃飽時，他可以哭泣或轉身離開。 不要強迫他吃額外的食物。 只要您的寶寶正常生長，您就可以確定他得到了足夠的食物。 此外，不要試圖讓你的寶寶在睡前盡可能多地餵食，以讓他整夜入睡。 沒有證據表明這種做法的可行性。

享受寶寶所有的髒亂，比如臟托盤和粘手和粘臉。 您正在為健康飲食奠定終身基礎。

知道並知道如何防止您的孩子窒息，以及您需要立即採取哪些措施。

作嘔是可以的，並不危險，而且在斷奶的過程中必然會發生。 給孩子一個學習的機會。 在我們引入固體之前，他們只知道吮吸，當我們引入與牛奶不同質地的東西時，肯定會發生嘔吐，直到你明白這不是牛奶並且必須以不同的方式吞嚥。
另一方面，窒息可能很危險，因此在提供食物時要非常小心。 永遠不要讓您的孩子在無人看管的情況下留下他們面前的食物。
了解應該給嬰兒什麼樣的質地，以免他們噎住，以及從寶寶噎住時立即採取的行動中學到什麼最重要。
更重要 ，
保持冷靜。 要有耐心。 相信自己，相信你的孩子。 這會很有趣，沒有比看到你的孩子享受食物更好的感覺了。
快樂的育兒！