Jak vaše dítě začne jíst pevnou stravu?

Pevná jídla jsou pro miminko skvělým krokem. Zjistěte, kdy a jak přejít z mateřského mléka nebo umělé výživy na pevnou stravu.

Maminka se vždy těší na každý drobný detail, i na ten nejmenší detail vývoje dítěte, a jakmile to udělá a vyvine se, dělá jí radost. Počínaje pevnou stravou, která je považována za věc, na kterou se těší snad každá maminka.

Nedávné studie naznačují, že byste se měli podívat na níže uvedené požadavky, než začnete své dítě užívat pevných látek:

1. Dítě, které se dokáže posadit s oporou

To je nezbytné, protože to snižuje riziko udušení

2. Dítě ztratilo jazyk

To znamená, že dítě neposílá potravu jazykem, ale ví, že ji má přijmout dovnitř

3. Dítě projevuje zájem o jídlo

To znamená, že dítě je připravené a projevuje zájem o naše pokrmy
No, to jsou základní požadavky, které by měl člověk hledat, než začne s pevnou stravou, kluci jsou ještě důležitější
Některé z věcí, které jsem se naučil během této počáteční fáze, jsou také pochopení rozdílu mezi dávením a dušením.

Dát svému dítěti první ochutnat pevnou stravu je významným milníkem. Zde je to, co potřebujete vědět, než vaše dítě poprvé kousne.

Je vaše dítě připraveno na pevnou stravu?

Mateřské mléko nebo umělá výživa jsou jedinou potravou, kterou vaše dítě potřebuje. Americká akademie pediatrů doporučuje prvních šest měsíců po porodu výhradní kojení.

Ale ve věku od 4 měsíců do 6 měsíců je většina kojenců připravena začít s pevnou stravou jako doplněk ke kojení nebo umělému krmení. Během tohoto období kojenci obvykle přestanou používat jazyk k vytlačování potravy z úst a začnou vyvíjet koordinační pohyb k přesunu pevné potravy z přední části úst do zadní pro polykání.

Kromě věku hledejte i další indicie toho, že je vaše miminko na tuhou stravu připraveno. například:

• Dokáže vaše dítě držet hlavu vzpřímeně a stabilně?
• Dokáže vaše dítě sedět s oporou?
• Dává si vaše miminko ruku nebo hračky do úst?
• Vyjadřuje vaše miminko touhu po jídle tím, že se předkloní a otevře ústa?

Pokud je vaše odpověď na tyto otázky ano a poskytovatel zdravotní péče vašeho dítěte to schválil, můžete do tekuté stravy vašeho dítěte přidat doplňky výživy.

Jaká jídla budete podávat a kdy?

Pokračujte v krmení dítěte mateřským mlékem nebo umělou výživou – až 32 uncí denně. pak:

• Začněte postupně. Podávejte jednosložkové cereálie, které neobsahují žádný cukr ani sůl. Počkejte tři až pět dní mezi každým novým jídlem, abyste zjistili, zda vaše dítě nereaguje na toto jídlo, jako je průjem, vyrážka nebo zvracení. Po zavedení jednosložkových potravin je můžete nabízet ve skupině.
• důležité živiny. Železo a zinek jsou důležité živiny v druhé polovině prvního roku vašeho dítěte. Tyto živiny se nacházejí v pyré a v jednozrnných obilovinách bohatých na železo.
• Základy cereální výživy pro kojence. Smíchejte 60 polévkovou lžíci jednoho druhu kojeneckých cereálií bohatých na železo se XNUMX polévkovými lžícemi (XNUMX mililitry) mateřského mléka nebo umělé výživy. Nedávejte mu to z lahvičky. Místo toho pomozte svému dítěti sedět vzpřímeně a krmte ho cereáliemi lžičkou jednou nebo dvakrát denně po jídle z láhve nebo kojení. Začněte podáváním XNUMX nebo XNUMX čajových lžiček. Jakmile si dítě vychutná chuť cereálií, které se snadno polykají, smíchejte je s menším množstvím tekutiny a postupně zvyšujte nabízené množství. Nabídněte kojenci několik druhů jednozrnných jídel, jako je rýže, ovesné vločky nebo ječmen. Vyhněte se krmení dítěte rýžovými cereáliemi pouze kvůli možné expozici arsenu.
• Přidejte zeleninu a ovoce. Postupně zavádějte jednosložkové zeleninové pyré a ovoce, které neobsahují cukr ani sůl. Mezi každým novým jídlem počkejte tři až pět dní.
• Nabídněte jemně nakrájené pokrmy. Většina dětí ve věku od 8 měsíců do 10 měsíců zvládne malé porce jemně nakrájených příkrmů, jako je měkké ovoce a zelenina, makarony a sýr, dobře uvařené maso, dětské krekry a suché cereálie.

Co když moje dítě odmítne kojit poprvé?

Děti často odmítají svá první jídla pyré, protože chuť a textura jsou pro ně nové. Nenuťte své dítě jíst, pokud to odmítá. A zkuste to znovu za týden. Pokud problém přetrvává, promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče vašeho dítěte, abyste se ujistili, že zadržování jídla není známkou problému.

A co potravinová alergie?

Při zavádění jiných doplňkových potravin se doporučuje podávat dítěti potraviny, které mohou obsahovat alergeny. Mezi potenciálně alergenní potraviny patří:

• Arašídy a stromové ořechy
• vejce
• Výrobky z kravského mléka
• Pšenice
• šupinatá ryba
• Ryba
• sója

Neexistují žádné důkazy, že oddálení zavedení těchto potravin může pomoci předcházet potravinovým alergiím. Ve skutečnosti včasné zavedení potravin obsahujících arašídy může snížit riziko, že se u vašeho dítěte rozvine alergie na arašídy.

Pokud jsou však blízcí příbuzní s potravinovou alergií, je vhodnější, aby dítě první vysoce alergické jídlo snědlo doma a ne v restauraci s perorálními antialergickými léky. Pokud nedojde k alergické reakci, lze pokrm nabízet v postupně se zvyšujícím množství.

Jsou džusy užitečné?

Nenabízejte svému malému synovi šťávu, dokud mu není jeden rok. Džusy nejsou důležitou součástí dětského jídelníčku a nejsou ani tak nutričně hodnotné jako celé ovoce. Příliš mnoho šťávy může přispět k problémům s váhou a průjmu. Navíc popíjení šťáv po celý den může vést ke vzniku zubního kazu.

Pokud dáváte džus svému dítěti, ujistěte se, že je to 100% ovoce a pouze 4 unce denně.

Přečtěte si o tabu

Některé potraviny nejsou vhodné pro kojence. Je třeba dodržovat následující pokyny:

• Nenabízejte kravské mléko nebo med před dosažením jednoho roku věku. Kravské mléko nesplňuje nutriční potřeby kojence, protože není dobrým zdrojem železa. Riziko nedostatku železa se tedy může zvýšit. Med může obsahovat spory, které mohou u kojenců způsobit vážné onemocnění zvané botulismus.
• Nenabízejte potraviny, které by mohly způsobit, že se vaše dítě udusí. Jak vaše dítě postupuje s pevnou stravou, nenabízejte mu párky v rohlíku, velké porce masa, sýr, hroznové víno, syrovou zeleninu nebo kousky ovoce, pokud jste je nenakrájeli na malé kousky. Kromě toho nenabízejte tvrdá jídla, jako jsou cereálie, ořechy, popcorn a tvrdé bonbóny, které nelze rekonstituovat do bezpečných možností. Mezi další vysoce rizikové potraviny patří arašídové máslo a marshmallows. Mezi způsoby, jak podávat ořechy a vyhnout se udušení, patří natírání tenké vrstvy arašídového másla, pyré z arašídového másla nebo arašídové směsi s ovocem nebo zeleninou.

Noste dětskou výživu domů

Dalším důvodem, proč nedávat dítěti pevnou stravu před 4. měsícem věku, je riziko spojené s některými domácími potravinami. Domácí špenát, červená řepa, mrkev, zelené fazolky a tykev by nemělo jíst dítě do 4 měsíců. Tyto potraviny mohou obsahovat tolik dusičnanů, že mohou způsobit poruchu krve zvanou methemoglobinurie.

Připravujte jídla s lehkostí

Při krmení mluvte se svým dítětem a pomozte mu s tímto procesem. Aby bylo jídlo zábavné:

• Zůstaňte sedět. Jakmile se vaše dítě dokáže snadno posadit bez vaší pomoci, použijte vysokou židličku s pevnou, širokou základnou. Zapněte bezpečnostní pásy.
• Povzbuďte dítě ke zkoumání. Dítě si pravděpodobně bude s jídlem hrát. Zajistěte, aby byly pokrmy měkké, snadno polykatelné a rozlámané na malé kousky.
• Představujeme hrnce. Nabídněte svému dítěti lžičku, kterou bude držet při krmení jinou lžičkou. Když se dovednosti vašeho dítěte zlepší, povzbuďte ho, aby použilo lžičku.
• Nabídněte šálek. Během jídla můžete své dítě krmit mateřským mlékem nebo umělou výživou v šálku; Pomoci připravit cestu pro odvykání lahví. Vaše dítě může být schopno pít samo z hrnečku kolem 9. měsíce věku.
• Podávejte jednotlivá jídla na talíře. Pokud tedy krmíte miminko přímo z lahvičky nebo misky, sliny na lžičce mohou rychle zkazit zbytky. Místo toho naservírujte jídlo na talíř. Otevřená balení kojenecké výživy lze bezpečně uchovávat v chladničce dva až tři dny.
• Vyvarujte se nátlaku. Pokud vašemu dítěti nový druh jídla nevyhovuje, nenuťte ho. Zkuste to znovu později. Frekvence nabídky jídla může pomoci vytvořit rozmanitost stravy vašeho dítěte.
• Vědět, kdy přestat. Když má vaše dítě dost jídla, může plakat nebo se odvrátit. Nenuťte ho jíst extra jídlo. Dokud vaše dítě roste normálně, můžete si být jisti, že dostává dostatek jídla. Také se nesnažte dítě co nejvíce krmit před spaním, aby prospalo celou noc. Neexistuje žádný důkaz o proveditelnosti tohoto.

Užijte si všechen nepořádek, který vaše dítě dělá, jako jsou špinavé podnosy a lepkavé ruce a obličeje. Pokládáte základ pro celoživotní zdravé stravování.

Vědět a vědět, jak zabránit tomu, aby se vaše dítě udusilo, a vědět, jaké okamžité kroky musíte podniknout.

Dávání je v pořádku, není nebezpečné a na odvykací cestě se musí stát. Příležitost pro děti učit se. Do té doby, než jim nabídneme pevné látky, znají pouze sání, a když nabídneme něco s jinou texturou než mléko, nutně dojde k dávení, takže pochopíte, že to není mléko a že se to musí polykat jiným způsobem.
Na druhou stranu může být dušení nebezpečné, proto buďte velmi opatrní při podávání jídla. Nikdy nenechávejte své dítě bez dozoru s jídlem, které má před sebou.
Porozumět typu textury, která se má dát miminkům, aby nezpůsobovala dušení, a nejdůležitější věcí, kterou je třeba se naučit z okamžitých opatření, která je třeba provést, pokud se vaše dítě dusí.
Důležitější ,
Zůstaň v klidu. buď trpělivý. Věřte sami sobě a věřte svému dítěti. Bude to zábava a není lepší pocit, než vidět, jak si vaše dítě jídlo užívá.
Šťastné rodičovství!