Børn, der investerer i selvudvikling i en tidlig alder, vil sandsynligvis opleve mange fordele i livet. Men det kan være lidt svært at vide præcis, hvordan man lærer børn om selvudvikling. Heldigvis kan disse strategier hjælpe dig med at opdrage selvsikre børn, der investerer i at blive Den bedste version af dem selv.
Balancering mellem selvaccept og selvudvikling
Det er vigtigt at lade dine børn vide, at de kan elsker sig selv Og selvom de samtidig forsøger at De får det bedre. Du vil ikke have, at de tror, at de ikke vil være tilfredse med sig selv, før de taber 10 pund eller kommer på All-Star-holdet.
Hjælp dit barn med at identificere sine styrker.
Spørg dem, hvad de kan lide ved sig selv. Sørg for at identificere træk, der afspejler deres personlighed, ikke kun deres fysiske udseende. Selvom det er godt for et barn at synes, de er smukke, bør børns meninger om sig selv gå ud over deres udseende.
Identificér de ting, de gerne vil forbedre.
Uanset om de ønsker at blive bedre basketballspillere eller ønsker at være mere venlige over for børn, der bliver mobbet, så identificer konkrete skridt, de kan tage for at arbejde på disse områder.
Du skal måske hjælpe dit barn med at udvikle en vis selvbevidsthed. Hvis de for eksempel insisterer på, at de er det klogeste barn på planeten, så mind dem blidt om, at der altid er plads til forbedring. Eller hvis de siger, at de er en forfærdelig sanger, så spørg dem, hvad de kan gøre (f.eks. tage sangtimer) for at forbedre deres talent. Diskuter derefter, om det rent faktisk er en prioritet, de ønsker at forbedre eller ej.
bliv ved med at tale
Hav regelmæssige samtaler om, at alle har svagheder, og at det er vigtigt at prioritere, hvad du vil arbejde med, samtidig med at acceptere, at du ikke kan udmærke dig i alt.
Ros tingene i dit barn
Du tror måske, at du opmuntrer dit barn ved at sige: "Du er så flot." Men det hjælper ikke at rose dem for ting, de ikke har kontrol over.
Ros ham i stedet for de valg, han træffer, ved at sige ting som: "Godt gået med at børste tænder lige efter morgenmaden. Du får så rene, skinnende tænder!" eller: "Jeg kan virkelig godt lide, at du valgte at børste dit hår i dag, før jeg overhovedet mindede dig om det."
Det er også vigtigt at undgå at lægge vægt på karakteren. Hvis du siger ting som "Jeg er stolt af dig, fordi du fik 100 point i staveprøven", vil dit barn tro, at deres karakter betyder mere end noget andet. Dette kan føre til problemer senere hen (for eksempel kan dit barn tro, at snyd er okay, så længe de får en god karakter).
Fokuser i stedet på hans indsats og brug karakteropbyggende ros ved at sige: "Det ser ud til, at alt det studerede virkelig har båret frugt. Godt gået med at studere hårdt til din prøve."
At rose dit barns valg vil hjælpe dem med at holde fokus på de kontrollerbare ting i livet – som deres indsats og holdning.
Sæt et sæt mål sammen.
Det er godt for børn løbende at arbejde hen imod nye mål. Mål kan omfatte alt fra "Jeg vil lære at svømme" til "Jeg vil gerne få nye venner i skolen".
Hjælp dit barn med at sætte udfordrende, men opnåelige sundhedsmål. Hvis dit barn sætter barren for højt, kan det være med til at mislykkes. På den anden side, hvis målene er for nemme, vil det faktisk ikke forbedre sig.
Du skal måske give ham noget vejledning for at hjælpe ham med at få det på plads. realistiske målHvis han har et langsigtet mål, såsom at spare nok penge op til at købe en bil, så hjælp ham med at sætte kortsigtede mål. Et mål kunne være at:Spar 100 dollars om måneden"Eller jeg sætter halvdelen af mine børnehavepenge ind på en opsparingskonto hver uge."
Find ud af, hvordan dit barn kan spore sine mål. En planlægger, app eller kalender, der hjælper dem med at overvåge deres fremskridt, kan hjælpe dem med at forblive motiverede.
Debriefing efter arrangementet
Uanset om dit barn har succes, afgør deres bearbejdelse af begivenheden, hvor meget de lærer. Tal med dit barn om deres oplevelse, og du vil forvandle hverdagsbegivenheder – fra deres præstation i skolen til deres interaktion med en ven på legepladsen – til livslektioner.
Hvis han scorer fire point i en basketballkamp, så tal sammen om kampen. Spørg ham, hvad han gjorde godt, og hvad han vil fortsætte med at gøre. Målet er at fejre hans succes, samtidig med at man identificerer områder, der kan forbedres.
Reserver ikke disse samtaler kun til sport eller akademiske ting. Hold også en debriefing efter sociale begivenheder. Stil spørgsmål som: "Hvad gjorde du godt til fødselsdagsfesten i dag?" Dit barn siger måske: "Jeg gav fødselsdagsbarnet et stort kram." Spørg derefter: "Er der noget, du kunne gøre bedre næste gang?" Identificér noget.
Led efter læringsværdige øjeblikke og hav samtaler med dit barn. Der kan være tidspunkter, hvor du har brug for at påpege områder, hvor de kan forbedre sig, og andre gange kan du måske identificere ting, du selv ønsker at gøre bedre.
Fremme problemløsning
Det kan være fristende at løse dit barns problemer for dem, men at styre deres aktiviteter og hjælpe dem ved de første tegn på problemer er en fornærmelse.
Uanset om de siger, at deres akademiske opgaver er for vanskelige, eller udtrykker bekymring for, at de ikke vil være i stand til at færdiggøre deres arbejde til tiden, så spørg,Hvad kan du vælge at gøre ved det?"
Vis dem, at de har valgmuligheder i forhold til, hvordan de reagerer på et problem. Tal om mange forskellige måder at løse et enkelt problem på. Børn med gode problemløsningsevner føler sig bemyndigede til at tackle problemer direkte. Ethvert problem, dit barn står over for, er en mulighed for dem til at forbedre sig selv.
Sundhedsundervisning om selvsnak
Det er vigtigt for børn at lære at tale med sig selv med medfølelseEt barn, der kalder sig selv dum, når det laver en fejl, vil trods alt ikke arbejde på at forbedre sig selv.
Når dit barn siger alt for negative ting, som f.eks. "Jeg bliver aldrig en god spiller", så hjælp dem til at se, at deres tanker ikke nødvendigvis er sande. Stil et spørgsmål som: "Hvad er en anden måde at se på situationen på?" Med lidt hjælp fra dig kan de måske minde sig selv om, at de med øvelse kan blive bedre.
Nøglen er at undgå at sige det, du gerne vil have dem til at tænke. Hvis du beroliger dem med "Nej, skat, du bliver en god spiller en dag", lærer de ikke at ændre deres tankegang.
Selvom det er godt at tilbyde støtte og beroligelse, bør dit overordnede mål være at hjælpe dit barn med at lære at blive sin egen cheerleader.
Træn dit barn
Der vil være tidspunkter, hvor dit barn har brug for lektioner i ydmyghed, og andre gange, hvor de godt kunne bruge lidt mere finpudsning af deres manerer. Enhver fejl, de laver, eller et problem, de støder på, er en mulighed for at øve sig.
Coaching kan omfatte alt fra at sige: "Prøv venligst igen" til "Jeg har bemærket, at du har nogle problemer med at blive klar til skole til tiden. Hvad tror du, du kan gøre for at løse det?"
Undgå fristelsen til at redde dit barn eller forhindre det i at begå fejl. Vend i stedet frustrerende hændelser og mislykkede oplevelser til muligheder for personlig vækst.
Incitamentstilbud
Der vil være tidspunkter, hvor dit barn ikke er begejstret for forandring. I disse tilfælde kan nogle ekstra incitamenter være lige præcis, hvad dit barn har brug for for at gøre det bedre.
Hvis dit barn ikke er motiveret til at lave pligter eller måske er mindre interesseret i lektier, så gør deres privilegier betinget af, at de færdiggør deres arbejde. Lad dem spille computerspil, når deres lektier er færdige. Eller spil et brætspil sammen som familie, når deres pligter er færdige.
Du behøver ikke at blive ved med at belønne dit barn for alt, hvad de gør, for evigt. Når de har udviklet bedre vaner, kan du reducere hyppigheden af belønninger, du bruger.
Gratis og billige belønningsideer til børn
Styrk dit barn
Selvudvikling behøver ikke at handle om at blive klogere, flottere eller mere atletisk bare forfængeligheds skyld. I stedet kan dit barn lære at forbedre sig selv, så de kan gøre en forskel i verden.
Det er vigtigt for børn at vide, at deres mål kan være større. At erkende, at de kan bruge deres færdigheder, talenter og hårde arbejde, giver dem en følelse af mening og formål.
Hvis dit barns mål er at få et 12-tal i naturvidenskab, så tal med dem om, hvordan de kan bruge deres naturvidenskabelige færdigheder til at gøre en forskel i verden ved at opfinde et produkt, der kan hjælpe mennesker eller gøre noget, der kan hjælpe miljøet.
Vis dit barn, at de kan gøre en forskel i andres liv hver dag ved at være venlige, generøse og hjælpsomme. Lad dem deltage i samfundstjenesteprojekter eller arbejde sammen om at udføre venlige gerninger. Uanset om de laver kort til at sende til folk på plejehjem eller deltager i en velgørenhedsindsamling, så giv dem mulighed for at finde måder at gøre en forskel på.
sidste ord
For at forblive involveret i dit barns søgen efter selvudvikling, skal du give masser af vejledning undervejs. Sørg for, at dit barns mål er sunde. Hvis dit barn begynder at følge strenge diæter eller motionsregimer, så grib ind og tag hånd om situationen. Eller, hvis de begynder at studere så hårdt, at de ikke får nok søvn, så grib ind og hjælp dem med at se, hvordan deres vaner forårsager mere skade end gavn.
Vær også en god rollemodel for dit barn. Tal om de måder, du aktivt arbejder hen imod selvudvikling, og du vil inspirere dit barn til at gøre det samme.
