Uopmærksomhed hos børn kan ødelægge det sjove ved at være forældre. Forældre kan give dig en masse glæde, når du ser dine børn vokse op. Men som enhver forælder ved, er der også udfordringer forbundet med at opdrage børn, såsom distraktion og mangel på fokus.
Nogle gange kan dit barn have svært ved at fokusere. Der er mange distraktioner. Andre børn griner på gangen, når du er i klassen. Hvis dit barn har svært ved at koncentrere sig, undrer du dig måske over hvorfor, og om der er noget at undersøge. Lær om koncentration og fokusproblemer, og hvordan de kan påvirke børn i alle aldre.
Opmærksomhedsforstyrrelse hos børn
At have koncentrationsbesvær betyder ikke, at børn har et "problem", men det kan bestemt forårsage problemer i skolen og i hverdagen.
For eksempel kan det blive forsinket. børn Når de træner for meget, bliver de måske ikke færdige med deres lektier, eller de har svært ved at lave deres lektier. Måske er deres værelse altid rodet, fordi de ikke får gjort rent. Det er ofte det, folk bemærker først – resultatet, ikke adfærden. Og de kan fejlagtigt antage, at børn er dovne.
Koncentrationsudfordringer er reelle. Det betyder ikke, at børn ikke arbejder hårdt eller ikke er kloge. Det betyder heller ikke, at de ikke er interesserede i noget, selvom det virker sådan.
Børn vil måske gerne fokusere på noget, men de kan det ikke. Koncentrationsproblemer kan vise sig på mange måder og kan ændre sig over tid.
- Børn kan have svært ved at vide, hvornår de skal fokusere på de små detaljer, og hvornår de skal fokusere på det større billede.
- Filtrer uvigtige syn, lyde eller informationer fra
- Opmærksomhed uden distraktion
- Uden at skulle høre vejvisningen flere gange.
- Fokuser på én aktivitet ad gangen.
- Følg anvisningerne
- Fortsæt samtalen
Nogle børn, der har svært ved at koncentrere sig, kan virke som om de dagdrømmer, andre kan virke som om, de koncentrerer sig, selv når de ikke gør det, og nogle kan faktisk blive hyperfokuserede på ting, de er interesserede i, såsom sport, computerspil eller musik.
Hvad forårsager opmærksomhedsunderskud hos børn?
Nogle gange har børn svært ved at koncentrere sig på grund af noget, der sker i deres liv lige nu. Det kan være så simpelt som et skænderi med en ven eller spænding under en fødselsdagsfest.
Sult kan gøre det svært for et barn at koncentrere sig: Det samme gælder mangel på søvn. Når børn er søvnberøvede, kan de let blive distraheret og er mere tilbøjelige til at begå fejl.
Stress og angst kan være en faktor. Når børn oplever stressende situationer, såsom en flytning, kan det påvirke koncentrationen. Men når børn har vedvarende koncentrationsbesvær, kan der være noget andet bag. Hyperaktivitet er en almindelig årsag til koncentrationsproblemer hos børn. ADHD forekommer ofte i familier.
Der er mange børn, der har en eller anden grad af koncentrationsproblemer. Hvis du har et barn, der har koncentrationsproblemer, bør du vide, at der er mange ting, du kan gøre for at hjælpe dit barn.
Her er nogle vigtige tips til håndtering af ADHD hos børn:
Forklar dit barns opmærksomhedsproblemer på en positiv måde.
Mange børn forstår ikke fuldt ud virkningerne af de koncentrationsproblemer, de kan opleve, og det kan være meget forvirrende for dem. Koncentrationsproblemer hos børn kan forårsage mange problemer i deres liv, men det betyder ikke, at dit barn er et dårligt barn. Faktisk kan det at anerkende disse problemer og håndtere dem på en positiv måde virkelig hjælpe dem med at vokse som et normalt menneske.
Hvis du kan hjælpe dit barn med bedre at forstå sine problemer med fokus, kan du lære barnet, hvordan det kan overvinde sine problemer. Nogle måder, du kan forklare dit barns udfordringer med vedvarende fokus på, omfatter at diskutere, hvad fokus egentlig er, diskutere, hvorfor det er vigtigt for alle at være i stand til at kontrollere deres fokus (eller "opmærksomhed") gennem hele dagligdagen, og vise barnet, hvilke problemer der kan opstå, når en persons opmærksomhed kommer af sporet (giv eksempler fra dit barns erfaringer og dine egne).
Det er også nyttigt at adressere de positive ting, der følger med at være lidt distraheret, såsom kreativitet, at kunne finde på historier, lægge mærke til nye ting og være opmærksom på vigtige ting, der skal tages hånd om.
Lav en fast tidsplan for dit barn.
Børn, der har svært ved at koncentrere sig, bliver mere distraherede og mister fokus, når de ikke følger en fast tidsplan. Som forælder kan du samarbejde med dit barn om at etablere en fast tidsplan.
For at hjælpe dit barn med at tilegne sig flere livsfærdigheder kan du lade barnet hjælpe dig med at lave skemaet. Mange børn klarer sig godt med visuel skemalægning.
Lad dit barn hjælpe dig med at skrive dagens tid og aktivitet ned, og lad derefter dit barn tegne et billede relateret til aktiviteten ud for aktiviteten. Et alternativ er at lade dit barn vælge billeder fra computeren og lave din tidsplan på computeren og derefter udskrive den. Du kan derefter laminere tidsplanen og lade dit barn krydse ting af i løbet af dagen, efterhånden som de bliver færdige, eller bare bruge tidsplanen som en reference at kigge på ofte.
Dette er også meget vigtigt for at hjælpe dit barn med uafhængighed og selvhjælpsevner, mens de lærer at styre deres dag uden en million påmindelser fra dig.
Lad dit barn holde hyppige pauser.
Selvom mange forældre forståeligt nok ønsker, at deres barn skal nå meget på en given tid, er mange børn (især dem med koncentrationsproblemer) ikke i stand til at gøre dette uden at blive alvorligt distraherede, når de forventes at udføre mange opgaver på en given tid.
Det er her, at hyppige pauser virkelig kan hjælpe dit barn med at få succes. Nogle gange har børn brug for en 10-minutters pause for at genvinde fokus. Et eksempel på dette ville være at lade dit barn arbejde på sine lektier i 15 minutter og derefter tage en 5-minutters pause eller noget lignende. Et andet eksempel er deres aften-/sengetidrutine. Hvis dit barn forventes at lave et par ting i slutningen af dagen, øger det deres fokus, hvis de kun laver halvdelen af rutinen (mens de også kan bruge en visuel tidsplan), fordi opgaven ikke virker så umulig, som den gør, når de har en fuld liste at se på.
Har du brug for: Vigtigheden af tilknytning mellem forældre og barn for en sund og klar fremtid?
Fjern distraktionen for at slippe af med distraktionen
Der er mange børn, der bliver distraheret af alting. Det kan være lyde, et stykke legetøj i rummet eller for mange elever eller mennesker i ét rum (selvom de andre børn er stille). Hvis dit barn let bliver distraheret, kan du prøve at fjerne nogle af disse distraktioner.
Arbejd sammen med dit barns lærer for at se, om I kan lave en plan, f.eks. ved at lade dit barn være væk fra andre børn for at lave lektier, eller blot ved at erkende, at støj og andre ting kan blive en distraktion for dit barn, for at holde disse distraktioner på et minimum.
Derhjemme kan du sørge for, at dit barn har et særligt område til at lave lektier for at hjælpe dem med at fokusere, såsom et rent og organiseret skrivebord.
Tal på dit barns niveau
Selvom mange børn har svært ved at koncentrere sig, når de arbejder med skolearbejde, kan de også have svært ved at koncentrere sig under samtaler. Hvis du bemærker, at dit barn konstant ser væk fra dig, når du taler eller taler, kan det skyldes, at de ikke koncentrerer sig nok.
Hvis dette er tilfældet, så tal i dit barns højde. Det betyder at bøje dig ned eller sidde på hug for at være i øjenhøjde med dit barn i stedet for at tale fra den anden side af rummet eller endda fra stående afstand som voksen. Dette kan hjælpe dit barn med at fokusere bedre, da der er mindre plads til distraktioner og gør det lettere at fokusere på en person tæt på dig.
Det kan være en udfordring at opdrage et barn med opmærksomhedsproblemer, men hvis du følger disse fem tips, kan du hjælpe dit barn med at udvikle opmærksomhedsspændvidde, koncentrationsevner, modenhedsniveau, selvværd og som person generelt.
