Min søn blev født den 2019. september XNUMX. Som nybagt mor var det ekstremt svært at sover om nattenHan sov godt om morgenen og skreg som en ugle om natten. Han blev ved med at skrige og skrige hele natten, uafbrudt. Det bekymrede mig meget.
Jeg havde utallige søvnløse nætter. Så fik jeg en idé. Den bedste måde at gøre det på Din babys søvn Det handler om at give ham mad om morgenen, sørge for at han er udsat for klart lys og med normale lyde som køkkenarmaturet eller din telefon. Babyen skal lære dette i løbet af dagen, så vi er nødt til at demonstrere forskellen. Om natten, under amning, skal du gøre det langsomt, roligt, lydløst og under dæmpet belysning. Når vi begynder at gøre dette, vil vores babyer forstå forskellen mellem dag og nat inden for få dage. Min baby er nu fire måneder gammel og sover godt om natten. Så hovedmålet er ikke at forsøge at dæmpe alle eksterne lyde om morgenen og tro, at han måske vågner på grund af lydene. Babyer vokser og har en tendens til at vænne sig til deres omgivelser. Vi skal dog sikre stilhed om natten, ellers bliver det et mareridt for mødre.
Folk vil sige mange ting. Nogle vil måske sige, at det bare er en normal rutine for babyer at græde hele natten. De vil måske sige, at vi ikke har andet valg end at tilbringe søvnløse nætter. Men det er ikke sandheden.
Den eneste måde at sove roligt på er at træne dem i søvn. Folk fortalte mig, at jeg helt sikkert ville undvære søvn i mindst seks måneder. Men nu har jeg sovet godt de sidste to måneder. Min søn sover rigtig godt. Han vågner kun én gang for at blive ammet.
Det er ikke sandt, at du behøver at vække din baby ofte om natten for at få mad. Denne rutine fungerer kun op til to måneder. Babyer har en tendens til at sove igennem om natten fra fire måneder og fremefter. De vågner ikke så ofte. De skal vågne selv, og det vil de, hvis de er sultne. Babyer lærer at sove igennem om natten, så der er ingen grund til at vække dem og forstyrre dem. Det betyder ikke, at man skal tvinge dem til at gå i seng om morgenen. De bør tage mindst tre lure i løbet af dagen, når de er fire måneder gamle eller ældre. Min baby sover omkring fem timer om dagen, otte timer i løbet af natten. Han er fire måneder gammel nu. Søvntræning kan gøre underværker for at hjælpe dig og din baby med at få den tiltrængte hvile.
