Liebe, hege und teile die Freude der Mutterschaft

Der Titel sagt alles. Ja, ich werde Sie durch Ihre Schwangerschaftsreise begleiten. Mein Blog konzentriert sich hauptsächlich auf Schwangerschaftsvorsorge, Schwangerschaftsvorsorge, Wochenbettbetreuung usw. Hauptzielgruppe - Jeder, der vorhat, schwanger zu werden und Mama zu werden

Beginnen wir mit der Schwangerschaft.

1. Nein zu Google

Das erste und wichtigste, was ich sagen würde, ist, Google Yang zu vermeiden. Dies ist natürlich ein fester Bestandteil unseres Lebens geworden. Ja, in der Tat bietet es gute Informationen zu verschiedenen Kategorien von A bis Z. Aber darauf verlasse ich mich in Sachen Gesundheit lieber nicht. Denn jeder Körper und jede Seele ist anders und jedes Kind ist anders. Der Inhalt macht uns manchmal unwohl und manchmal ängstlich. Sie werden auf eine Reihe von Fragen rund um die Schwangerschaft stoßen. Zögern Sie nicht, sprechen Sie mit Ihrer Mutter, Ihrer Frau, Ihren Freunden, Ihrem Arzt und jedem, von dem Sie glauben, dass er Sie richtig führen kann.

2. Vermeiden Sie schädliche Lebensmittel

Ich weiß, dass wir in einem geschäftigen Lebensstil sind. Wir laufen weiter, also ist es wirklich schwer, das Essen zu vermeiden. Ich sage nicht nein nein. Aber degradiere es. Entwickeln Sie mindestens 2 bis 3 Monate vor der Planung Ihrer Schwangerschaft gesunde Essgewohnheiten. Normalerweise esse ich nicht oft draußen. Es ist gut für Sie und Ihren Partner. Letztlich zum Wohle Ihres Kleinen.

3. Fitness

Wie viel versuchen wir jemals und bekommen nie Zeit, wenn es darum geht, richtig zu trainieren? Ich habe dich. Es dauert 20-30 Minuten am Tag, um gesund zu werden. Die Übung ist nicht für Personen gedacht, die abnehmen möchten. sie zu guter Gesundheit. Wenn Sie also vor der Schwangerschaft Sport treiben, wird es Ihnen während der Schwangerschaft nicht schwerfallen. Es gibt viele Aktivitäten, aber Wandern steht immer ganz oben auf meiner Liste. Nehmen Sie Handy und Ohr zur Hand. Hören Sie 5 oder 6 Lieder und beenden Sie Ihr 30-minütiges Training. so einfach.

4. Gewicht

Nicht abnehmen oder zunehmen. Ich bestehe nicht auf einem idealen BMI. Nein, man kann hier und da mit ein oder zwei Kilos mehr satt werden, ohne dass das schadet. Prost. Achte nur darauf, dass es nicht zu viel ist.

 5. Eisprung

Wenn Sie einen regelmäßigen Zyklus haben, müssen Sie sich keine Sorgen um den Eisprung machen. Machen Sie sich keine Sorgen, auch wenn Sie einen unregelmäßigen Zyklus haben. Sicherlich haben Sie einen Eisprung.Bei manchen kann der Zyklus einmal in zwei oder drei Monaten stattfinden oder er verläuft möglicherweise nicht in einem regelmäßigen Muster. In diesem Fall sollte Ihr Arzt Sie anweisen können. Wenn Sie Zyklen im Abstand von 35 oder 40 Tagen haben, machen Sie sich keine Sorgen, es geht Ihnen gut. Um Ihnen besser zu helfen, gibt es verschiedene Anwendungen. Es ist kein Muss, erinnert dich aber an mögliche Schwangerschaftstermine, damit du dich stressfrei vorbereiten kannst. Sie Elawoman - Eisprung & Schwangerschaftskalender. Er war gut und hat seinen Job gemacht. Die App ist im Playstore erhältlich.

6. Genieße Intimität

Sobald Sie Ihre Schwangerschaft geplant haben, besteht das ultimative Ziel darin, dass Sie in diesem Zyklus erfolgreich sind. Aber es ist nicht nur eine weitere Aufgabe auf Ihrer To-Do-Liste. Denken Sie nicht zu viel nach, machen Sie sich keine Sorgen und verpassen Sie Ihre Romanze. Wenn Sie sich den Tagen des Eisprungs nähern, bereiten Sie sich und Ihren Partner vor. Je mehr Sie Spaß haben, desto positiver und gesünder fühlen Sie sich. Ist es notwendig, an allen Tagen des Eisprungs Kontakt aufzunehmen? Das ist nicht nötig. Die letzten Tage sollten reichen.

7. Haltung

Die Missionarsstellung wird am meisten empfohlen. Andere Positionen können auch sein. Missionar könnte mehr Möglichkeiten sein. Legen Sie ein weiches Kissen unter Ihren Po und wenn Sie fertig sind, entspannen Sie sich einfach ein paar Minuten lang mit hochgelegten Beinen. Waschen Sie Ihre Vagina nicht sofort. Bleiben Sie entspannt und die Dinge werden von alleine passieren. Ich glaube, ich habe mich auf die Kernpunkte meiner Vorurteile konzentriert. Sie können jederzeit Ihre Kommentare und Fragen posten. Mein nächster Blog wird eine Fortsetzung sein und Sie durch meine Phase nach der Schwangerschaft führen. Wenn Ihnen Growing Up Together gefallen hat, behalten Sie den Raum im Auge, um mehr zu erfahren.

Haftungsausschluss: Die Ansichten, Meinungen und Einstellungen (einschließlich Inhalt in jeglicher Form), die in diesem Beitrag geäußert werden, sind allein die des Autors. Die Richtigkeit, Vollständigkeit und Gültigkeit der in diesem Artikel gemachten Aussagen wird nicht garantiert. Wir übernehmen keine Verantwortung für Fehler, Auslassungen oder Darstellungen. Die Verantwortung für die geistigen Eigentumsrechte dieser Inhalte liegt beim Autor und jegliche Haftung für die Verletzung von geistigen Eigentumsrechten verbleibt beim Autor.