Wie man in der heutigen Welt ein aktives Kind erzieht - von einer echten Mutter

Alle Eltern wünschen ihrem Sohn, dass er gesund und glücklich ist. Allerdings ist die Ein Kind aufziehen Aktiv ist nicht einfach in Internet-Ära وVideospiele. Mit dem Stress des Studiums und dem Mangel an offenen Gärten rund um die hohen Gebäude wird es noch schwieriger, Kinder aktiv zu halten. viel von Bildschirmzeit Unzureichende körperliche Aktivität erhöht das Problem der Fettleibigkeit bei Kindern erheblich.

Meiner Erfahrung nach freut sich mein kleiner Junge jedes Mal, wenn ich spazieren gehe, gleichermaßen auf Spaziergänge im Freien, und wenn ich an meinem Laptop arbeite, möchte er auch Cartoons auf einem elektronischen Gerät sehen. Wir alle wissen, dass Kinder alles bemerken. Eltern spielen eine wichtige Rolle, wenn sie ihren Kindern helfen, körperlich aktiver zu werden. Heute werde ich einige Hinweise geben, die Ihnen helfen, ein aktives Kind in der heutigen Welt zu erziehen.

1. Ernähren Sie sich gesund

Hilfe gesunde Lebensmittel Beim Aufbau von Ausdauer und Steigerung des Energieniveaus bei unseren kleinen Kindern. Die Aufnahme von Obst und grünem Blattgemüse ist ein Muss in der Ernährung eines Kindes. Legen Sie eine Routine fest und stellen Sie sicher, dass die Kinder jeden Tag mindestens eine Frucht essen. Mein Freund liebt Obst total, sei es الموز أو Papaya. Milch war jedoch eine ganz andere Herausforderung. Nicht viele Kinder essen gerne das, was auf dem Teller serviert wird, und um dies zu überwinden, ist es wichtig, ihnen die notwendigen Nahrungsergänzungsmittel zu geben, um den Nährstoffbedarf des Körpers zu decken.

2. Spielen im Freien

Unterschätzen Sie niemals die Kraft des Spielens im Freien. Vom Laufen auf dem Gras und Klettern auf Bäume bis hin zum Schwingen in der Luft und Springen in schlammigen Pfützen sind diese Aktivitäten gut für Kinder. Das Spielen im Freien kann die sozialen Fähigkeiten der Kinder verbessern. Kinder werden von Natur aus dazu hingezogen, draußen zu spielen, und wir als Eltern müssen ihnen nur helfen, diese gute Angewohnheit beizubehalten. Es ermöglicht ihnen, die Umgebung zu erkunden und auch Muskelkraft und Koordination zu entwickeln. Das Spielen im Freien erhöht die Flexibilität undgrobmotorische Fähigkeiten. Um eine gute körperliche Gesundheit und ein gutes Wachstum zu erhalten, ist es wirklich wichtig, dass Kinder nach Möglichkeit im Freien spielen können.

3. Bildschirmzeit begrenzen

Mit dieser Art von Internet oder Sozialen Medien Womit unsere Kinder heutzutage konfrontiert sind, wird es immer schwieriger, den Überblick über die Bildschirmzeit zu behalten. Wir alle wissen, dass übermäßige Bildschirmzeit schlecht für das psychische Wohlbefinden eines Kindes ist. Es ist ratsam, Fernseher, Computer und Videospiele von Kinderzimmern fernzuhalten und Bildschirme während der Mahlzeiten auszuschalten. Legen Sie klare Richtlinien fest, wie viel Zeit Ihr Kind mit Fernsehen und Computer verbringen darf.

4. Nahrungsergänzungsmittel

Als Mutter ist mir bewusst, wie schwierig es sein kann, Ihr Kind allein durch das Essen richtig zu ernähren, besonders wenn Ihr Kind ein harter Esser ist. Mein kleiner Junge mochte keine Milch, bis ich V-Nourish ausprobierte. Wir haben Erdbeergeschmack verwendet und unser Favorit an V-Nourish sind die Erdbeerstücke in der Milch. Jedes Produkt besteht aus echten Zutaten, und man kann in jedem Schluck echte Zutaten erleben. Außerdem enthält es 40 Nährstoff-Booster, darunter hochwertiges Protein, Vitamine, Mineralstoffe, Präbiotika, Probiotika, Ashwagandha und Aloe Vera. Die Marke glaubt an absolute Transparenz und Ehrlichkeit. Aus diesem Grund wurde das Etikett so gestaltet, dass es vollständige Informationen über jeden Inhaltsstoff des Produkts bietet.

5. Guter Schlaf

Wird betrachtet Schlaf Ein sehr wichtiger Teil der geistigen und körperlichen Gesundheit Ihres Kindes, da es seinem Körper und Geist ermöglicht, sich auszuruhen und sich zu erholen. Es besteht kein Zweifel, dass ein gutes Gehirn Probleme schnell lösen, neue Informationen lernen, entspannen und den Tag mehr genießen kann als nur ein müdes Gehirn. Es ist wichtig zu erstellen Feste Schlafenszeit-Routine. Richten Sie jeden Abend zur gleichen Zeit eine richtige Routine ein, da dies den Kindern hilft, sich daran zu gewöhnen. Kein Wunder, dass alte Leute an das Sprichwort glauben: „Früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen macht einen Mann gesund, reich und weise.“

6. Meditation oder Selbstbeherrschung

Ich sage aus Erfahrung, dass wir Kindern schon früh Selbstdisziplin beibringen sollten, was ihnen auf lange Sicht hilft. Eines der wichtigsten Dinge, die wir tun können, um unseren Kindern zu helfen, Selbstbeherrschung zu lernen, besteht darin, unsere eigenen Emotionen zu regulieren, damit wir mit unserem Kind ruhig und geduldig bleiben können. Meditation gibt ihrem Geist etwas Ruhe und hilft Kindern, effektiver und klarer zu arbeiten. Versuchen Sie, tiefes Atmen in die tägliche Schlafroutine Ihres Kindes zu integrieren. Es wird ihn die ganze Nacht beruhigen und für einen besseren Schlaf sorgen.

Ich hoffe wirklich, dass diese Tipps dir in irgendeiner Weise geholfen haben. Vergessen Sie nicht, im Kommentarbereich unten die Praktiken zu erwähnen, die Sie befolgen, um die Kinder aktiv zu halten.