Die 10 besten Fitness- und Trainings-Apps für Android (2021)
Tägliches Training ist heutzutage eine Notwendigkeit geworden. Dies liegt daran, dass wir nicht alle die strengsten und nahrhaftesten Diäten befolgen, um sicherzustellen, dass unser Körper immer in Topform ist. Hin und wieder finden wir uns mit einem Stück Pizza oder einer großen Kiste feuriger Cheetos entspannt auf der Couch und schuldbewusst wieder. Aus diesem Grund haben Entwickler für ihre Benutzer einige der besten Fitness- und Trainings-Apps für Android entwickelt.
Egal, ob es sich um ein Fitnesstraining oder ein Heimtraining handelt; Sie sollten immer gut geleitet sein. Auch essentielle Fitnesstipps sollten täglich befolgt werden. Hier kommen Trainings- und Fitness-Apps zum Einsatz. Diese Apps von Drittanbietern fungieren als großartige Trainer, die eine gute Trainingsroutine und eine gute Ernährung mit dem richtigen Maß an Selbstdisziplin beibehalten.
Ein hohes Maß an Selbstdisziplin und Kontrolle Ihres Fitnessprogramms unter Anleitung eines virtuellen Trainers ist alles, was Sie brauchen, um Ihre Muskeln, Ausdauer und Ihr Immunsystem in Schach zu halten. Vor allem, wenn Sie Probleme mit Cholesterin, Blutdruck, Zucker, Fettleibigkeit usw. haben, müssen Sie das Problem angehen und daran arbeiten. Ein aktiver Lebensstil ist für ein gesundes und krankheitsfreies Leben unerlässlich.
Wenn Sie eine gute Menge an notwendigen Fitnessgeräten zu Hause haben, wie beispielsweise ein Cardiogerät oder ein paar dumme Glocken, werden Sie nicht ins Fitnessstudio gehen müssen. Diese Apps helfen Ihnen bei all den verschiedenen Übungen, die Sie mit begrenzter Ausrüstung ausführen können.
Für den Fall, dass Sie das Fitnessstudio besuchen, können Sie einer Schritt-für-Schritt-Anleitung zu allen Übungen folgen, die Sie in der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit ausführen müssen.
Diese Android-Fitness-Apps fungieren als großartige Gesundheitsmanager, die jede Übung überwachen und Ihnen die Ergebnisse mitteilen. Mit diesen Apps erreichen Sie Ihre Gewichts- und Fitnessziele schneller. Sie helfen auch sehr, wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen und Ihr Leben wieder in Ordnung bringen möchten.
Die 10 besten Fitness- und Trainings-Apps für Android (2020)
Hier ist eine Liste mit einigen der besten Fitness- und Trainings-Apps im Jahr 2020:
#1 Du bist dein eigenes Fitnessstudio von Mark Lauren
Meistens als YAYOG bezeichnet, ist es eine der besten Trainings-Apps für Android-Benutzer, die es vorziehen, einem Heimfitnessprogramm zu folgen. Diese App bietet Ihnen die besten Körpergewichtsübungen, um jeden Knochen Ihres Körpers zu trainieren. Die App ist inspiriert von Mark Laurens Bestseller-Buch über Körpergewichtsübungen. Mark Lauren hat die besten Möglichkeiten zusammengestellt, mit dem Körpergewicht zu trainieren, während er in den Vereinigten Staaten Elitesoldaten für Spezialeinsätze trainiert.
Wenn Sie diese App herunterladen, erhalten Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Video-Lektionen für mehr als 200 Körpergewichtsübungen unterschiedlicher Intensität und Niveaus. Die App wird mit den Trainings-DVDs von Mark Lauren geliefert, die Ihnen Videoübungen zur Verfügung stellen. Ein kostenloses Videopaket ist auch im Google Play Store erhältlich – „YAYOG Video Pack“.
Die Benutzeroberfläche der You Are Your Own Gym App ist nicht die beeindruckendste. Es sieht etwas alt und veraltet aus. Wenn Sie mehr Wert auf qualitativ hochwertige Inhalte legen, können Sie dennoch in diese umfassende Körpertrainings-App einsteigen.
Die Vollversion der App ist ansonsten eine kostenpflichtige Version, die mit 4.99 $ + zusätzliche Varianten als In-App-Käufe bewertet wird. Dies ist eine einmalige Zahlung. Die App hat im Google Play Store eine Bewertung von 4.1 Sternen.
Wenn Sie also Ihr Fitnessstudio sein und diese Muskeln gut trainieren möchten, ist YAYOG von Mark Lauren eine gute Wahl für Sie.
#2 Google Fit
Google bietet immer einen der besten Dienste. Auch für Fitness und Gesundheit hat Google eine App, die sich als eine der besten auf dem Markt qualifiziert. Google Fit arbeitet mit der Weltgesundheitsorganisation und der American Heart Association zusammen, um Ihnen die besten und zuverlässigsten Fitnessstandards zu bieten. Es bietet eine einzigartige Funktion namens Heart Score, ein Aktivitätsziel.
Google Fit verfügt über eine innovative Technologie, die Ihren Herzwert bei jeder moderaten Aktivität und einen höheren bei intensiven Aktivitäten ermittelt. Es dient auch als Tracker aller Aktivitäten und bietet personalisierte Tipps zur Verbesserung Ihrer Fitness. Die App unterstützt die Integration mit anderen Apps von Drittanbietern wie Strava, Nike+, WearOS von Google, LifeSum, MyFitnessPal und Runkeepeer. Auf diese Weise erhalten Sie das beste Tracking von Herzkrankheiten und andere coole Funktionen, die nicht in die Google Fit-App integriert sind.
Diese Fitness- und Trainings-Android-App unterstützt auch Geräte wie Smartwatches. Xiaomi Mi Bands und Apple Smartwatches können mit Google Fit verbunden werden.
Die Anwendung ermöglicht es Ihnen, alle Aktivitäten aufzuzeichnen; Ihre gesamte Historie wird in der App gespeichert. Sie können Maßstäbe für sich selbst setzen und Ihre Aktivität Tag für Tag verbessern, bis Sie Ihre Fitnessziele erreicht haben.
Google Fit hat eine Bewertung von 3.8 Sternen und steht im Google Play Store zum Download bereit. Die App ist kostenlos ohne Werbung oder In-App-Käufe erhältlich.
Ich würde Ihnen empfehlen, diese App für Ihr Android-Gerät zu installieren, wenn Sie eine mit der App kompatible Smartwatch verwenden. Es wird tatsächlich ein großartiger Personal Trainer zur Verbesserung der Gesundheit und Fitness sein.
#3 Nike Training Club – Heimtraining & Fitnesspläne
Der Nike Training Club wird von einem der besten Namen der Sportbranche unterstützt und ist eine der besten Android-Fitness- und Trainings-Apps. Die besten Fitnesspläne können mit der Trainingsbibliothek erstellt werden. Sie haben separate Übungen, die auf verschiedene Muskeln abzielen - Bauchmuskeln, Trizeps, Bizeps, Quadrizeps, Arme, Schultern usw. Sie können aus einer Vielzahl von Kategorien wählen – Yoga, Kraft, Ausdauer, Mobilität usw. 15 bis 45 Minuten, je nachdem, wie Sie es anpassen. Sie können für jede Übung, die Sie ausführen möchten, entweder eine zeitbasierte oder eine wiederholungsbasierte Bewertung vornehmen.
Wenn Sie die App herunterladen, werden Sie gefragt, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder Fortgeschrittener sind. Wenn Sie zu Hause trainieren möchten, können Sie je nach Verfügbarkeit zwischen Körpergewicht oder leichter oder schwerer Ausrüstung wählen.
Ich empfehle diese App sehr für Anfänger, die selbst etwas Gewicht verlieren möchten. Der Nike Training Club bietet mit seinem 6-Wochen-Leitfaden eine hervorragende Anleitung für mehr Flexibilität. Wenn Sie vorhaben, fit zu werden und starke Bauchmuskeln zu bekommen, gibt es auch dafür einen separaten Leitfaden. Die App bietet personalisierte Empfehlungen basierend auf Ihrem Fortschritt mit Ihren Trainingsplänen.
Du kannst deine Laufübungen auch mit Nike Run Club verfolgen.
Dies ist ein großartiger intensiver Fitnessplaner, der von allen Benutzern auf der ganzen Welt empfohlen wird. Sie erhalten alles, was der Coach Ihnen zu bieten hat, und mehr für 0 $. Die App hat im Google Play Store eine Bewertung von 4.2 Sternen und steht dort zum Download bereit.
#4 Nike Run Club
Diese App in Kombination mit der Nike-Trainingsclub-App für Android bietet Ihnen eine umfassende und unterhaltsame Trainingsplattform für Fitness und Gesundheit. Diese App konzentriert sich hauptsächlich auf Cardio-Aktivitäten im Freien. Holen Sie jeden Tag das Beste aus Ihrem Lauf mit toller Musik, die Ihnen den richtigen Adrenalinschub gibt. Es trainiert auch Ihre Übungen. Die App verfügt über einen GPS-Lauftracker, der Sie auch durch das Audio führt.
Die App fordert dich ständig zu besseren Leistungen auf und plant individuelle Trainingspläne. Es bietet Ihnen auch Echtzeit-Feedback, während Sie laufen. Sie erhalten einen detaillierten Blick auf jeden Ihrer Läufe. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Ziele vernichten, schalten Sie Erfolge frei, die Sie am Laufen halten und motivieren.
Diese Fitness-App eines Drittanbieters für Android unterstützt vollständig Android-Geräte und Geräte wie Smartwatches. Sie können sich sogar mit Ihren Freunden verbinden, die die App verwenden, Ihre Läufe, Trophäen, Abzeichen und andere Erfolge mit ihnen teilen und sie herausfordern. Du kannst die Nike Run Club Android App mit der Google Fit App synchronisieren, um deine Herzfrequenzdaten aufzuzeichnen.
Diese Android-App ist mit 4.6 Sternen im Google Play Store eine der besten auf dem Markt. Es steht zum kostenlosen Download im Play Store zur Verfügung.
Wenn Sie gerne im Freien laufen und sich ständig herausfordern, sich zu verbessern, führt Sie der Nike Run Club auf diesem Weg der ultimativen Fitness.
#5 FitNotes - Trainingsprotokoll im Fitnessstudio
Diese einfache und einfache Android-Fitness- und Trainings-App ist absolut der beste Trainings-Tracker auf dem App-Markt. Die App hat im Google Play Store eine Bewertung von 4.8 Sternen, was meinen Standpunkt bestätigt. Diese App hat ein klares Design und eine sehr einfache Benutzeroberfläche. Sie können alle Papiernotizen ersetzen, die Sie zur Planung und Verfolgung Ihres Trainings erstellen.
Sie können Ihre Trainingsprotokolle mit nur wenigen Klicks anzeigen und navigieren. Sie können Ihren Gruppen und Datensätzen Notizen hinzufügen. Die App verfügt über einen Komfort-Timer mit Ton sowie Vibrationen. Fit Notes erstellt Grafiken, um Ihren Fortschritt zu verfolgen und bietet eine eingehende Analyse Ihrer persönlichen Aufzeichnungen. Dies macht es Ihnen leicht, sich Fitnessziele zu setzen. In dieser App gibt es auch eine gute Auswahl an Widgets, wie zum Beispiel den Board-Rechner.
Sie können Ihren Tag im Fitnessstudio planen, indem Sie eine Routine und alle Übungen erstellen, die Sie an diesem Tag aufzeichnen möchten. Sie können Cardio-Übungen sowie Widerstandsübungen hinzufügen.
Sie können all diese Daten ganz einfach über Cloud-Dienste wie Dropbox oder Google Drive sichern und synchronisieren. Wenn Sie Ihre Datenbank und Trainingsaufzeichnungen im CSV-Format exportieren möchten, ist dies ebenfalls möglich. Die App bietet alles, was Fitnessstudio-Besucher oder Fitness-Enthusiasten brauchen, um ihr Training im Auge zu behalten.
Fit Notes kann kostenlos aus dem Google Play Store heruntergeladen werden. Es gibt eine Premium-Version der App – 4.99 $, die der App keine erweiterten Funktionen hinzufügt.
#6 Pear Persönlicher Fitness-Coach
Kostenloser Fitnesstrainer kommt mit neuem Konzept und auch sehr praktischem Konzept. Diese App für Android- und iOS-Benutzer ist eine Freisprech-Audio-Trainings-App. Die wiederholte Verwendung Ihres Mobiltelefons zum Aufzeichnen von Trainingseinheiten und zum Durcharbeiten einer bestimmten Übung kann eine abgehackte und zeitaufwändige Prozedur sein. Aus diesem Grund glaubt PEAR Personal Fitness Trainer an das Audio-Trainingserlebnis.
Eine ganze Bibliothek großartiger Trainingsroutinen, gecoacht von Weltmeistern und Olympioniken, hält Sie motiviert und effizient. Die App kann mit vielen Fitnesstrackern und Smartwatches kombiniert werden, um Ihnen ein komplettes Trainingserlebnis zu bieten.
Die App hat eine einfache, aber intelligente Benutzeroberfläche und ein Design. Es gibt Anwender auf der ganzen Welt, die den PEAR Personal Fitness Trainer für sein personalisiertes Training schätzen. Die echte menschliche Stimme, die sie beim Audiotraining verwendet haben, gibt Ihnen wirklich das Gefühl, von einem persönlichen Fitnesstrainer trainiert zu werden.
Diese App wurde vor kurzem auf den Markt gebracht und ich denke, es scheint eine großartige Idee zu sein, wenn Sie nicht gerne beim Sport viel Zeit mit Ihrem Telefon verschwenden.
#7 Zombies, lauf!
Wenn tolle Apps kostenlos zur Verfügung stehen, verdoppelt sich der Spaß an deren Nutzung automatisch. Zombie Run ist ein großartiges Beispiel für eine dieser Android-Apps. Diese Gesundheits- und Fitness-App ist auch ein Alternate-Reality-Spiel. Es wurde von mehr als fünf Millionen Menschen weltweit heruntergeladen und hat eine Bewertung von 4.2 Sternen im Google Play Store, wo es zum Download bereitsteht. Der neue und interessante Ansatz der App war für die Benutzer attraktiv. Dies ist eine Fitness-App, aber auch ein Zombie-Abenteuerspiel, und Sie sind der Protagonist. Die App bietet dir eine Mischung aus hochgradig immersivem Zombie-Drama mit Sound, begleitet von adrenalingeladenen Songs aus deiner Playlist. Stellen Sie sich vor, Sie wären der Champion in der Fortsetzung von Zombieland und rennen weiter, um diese Kalorien schnell zu verlieren.
Sie können mit jeder gewünschten Geschwindigkeit laufen, aber damit haben Sie das Gefühl, ein Teil des Spiels mit den Zombies auf Ihrem Weg zu sein. Sie müssen auf Ihrem Weg Vorräte besorgen, um Hunderte von Leben zu retten, die von Ihrem Heldentum abhängen. Bei jedem Lauf sammeln Sie all diese Dinge automatisch. Sobald Sie wieder an der Basis sind, können Sie die wichtigen Gegenstände, die Sie gesammelt haben, verwenden, um eine postapokalyptische Gesellschaft aufzubauen.
Sie können sogar Verfolgungsjagden aktivieren, um die Dinge spannender zu machen. Wenn Sie die Geräusche von gruseligen Zombies hören, die sich Ihnen nähern, laufen Sie schneller oder schneller, oder Sie werden bald einer von ihnen sein!
Neben einem aufregenden Spielerlebnis bietet Ihnen Zombie, diese Lauf-App detaillierte Statistiken über Ihre Übungen und Ihren Fortschritt im Spiel.
Diese Android-Fitness-App ist auch mit Wear OS von Google kompatibel. Um diese App herunterzuladen, benötigen Sie Android 5.0 oder höher. Die App benötigt auch Zugriff auf GPS, um Sie während des Laufens zu verfolgen. Dies kann zu einem schnellen Entladen des Akkus führen, wenn die App zu lange im Hintergrund ausgeführt wurde.
Es gibt eine Pro-Version dieses Spiels, die ungefähr 3.99 US-Dollar pro Monat und ungefähr 24.99 US-Dollar pro Jahr kostet.
#8 WORKIT - Fitness-Log, Workout-Tracker, Fitnesstrainer
Mit der Workit-App für Android-Benutzer können Sie schnell und einfach Ihre eigenen, vollständig angepassten Workouts durchführen. Die App verfügt über einige großartige Funktionen wie detaillierte Grafiken und eine Visualisierung für alle Ihre Gewinne und Fortschritte. Sie können jeden Tag Ihren Körperfettanteil und Ihr Körpergewicht aufzeichnen, um den Überblick zu behalten. Es kann auch den BMI automatisch berechnen. Es zeichnet Ihren Körpergewichtsverlauf in Diagrammen auf, um Ihnen ein klareres Bild davon zu geben, wo Sie stehen und wo Sie stehen sollten.
Es stehen viele beliebte Trainingsprogramme zur Auswahl, und Sie können auch Ihre eigenen erstellen. Führen Sie alle Ihre Übungen mit einem Klick durch und zeichnen Sie sie auf.
Diese Android-App für Fitness und Gesundheit funktioniert als Personal Trainer. Sei es ein Heimtraining oder ein Fitnesstraining; Es wird Ihnen helfen, Ihr Training mit personalisiertem Input zu verbessern. Du kannst dir mit Cardio-, Bodyweight- und Lifting-Kursen eine Routine zusammenstellen oder diese sogar nach deinen Wünschen mischen.
Einige der großartigen Tools, die Work It bietet, sind ein Gewichtsscheibenrechner, eine Stoppuhr für Ihre Gruppen und ein Timer, um sich bei Vibrationen auszuruhen. Die Premium-Version dieser App bietet eine Vielzahl von farbenfrohen Designs für das Design, 6 dunkle Designs und 6 helle Designs.
Mit der Sicherungsfunktion können Sie alle Ihre Aufzeichnungen aus Ihrer vorherigen Trainings-, Verlaufs- und trainingsbezogenen Datenbank wiederherstellen und in Ihrem Android-Telefonspeicher oder in Cloud-Diensten wie Google Drive sichern.
Diese Trainings-App von Drittanbietern hat großartige Bewertungen und eine ausgezeichnete Bewertung von 4.5 Sternen im Google Play Store. Die Premium-Version ist relativ günstig und kann bis zu 4.99 US-Dollar kosten.
#9 Runkeeper
Wenn Sie regelmäßig laufen, laufen, spazieren gehen oder Fahrrad fahren, muss die Runkeeper-App auf Ihren Android-Geräten installiert sein. Mit dieser App haben Sie alle Ihre Übungen gut im Blick. Der Tracker arbeitet mit GPS, um dir Echtzeit-Updates zu geben, während du jeden Tag dein externes Cardio trainierst. Sie können sich Ziele mit verschiedenen Kriterien setzen, und Runkeeper wird Sie gut anleiten, diese mit genau dem richtigen Maß an Engagement Ihrerseits schneller zu erreichen.
Sie haben all diese Herausforderungen und Belohnungen, um Sie zu motivieren. Sie können alle Ihre Erfolge mit Ihren Freunden teilen und versuchen, sie auch ein wenig zu verbessern! Die App zeigt Ihnen detaillierte Grafiken Ihres Fortschritts in numerischen Daten und Statistiken.
Wenn Sie eine Laufgruppe haben, können Sie in der Runkeeper-App eine Gruppe erstellen, Herausforderungen erstellen und den Fortschritt des anderen verfolgen, um immer an der Spitze zu bleiben. Sie können sogar in der App chatten, um sich gegenseitig zu ermutigen und zu motivieren.
Die Audio-Cues-Funktion verfügt über eine anregende menschliche Stimme, die Ihnen die zurückgelegte Strecke, Ihre Geschwindigkeit und die verbrachte Zeit mitteilt. Die GPS-Funktion speichert, entdeckt und erstellt neue Wege zum Wandern oder Joggen im Freien. Es gibt auch eine Stoppuhr, um Ihre Gruppen aufzuzeichnen.
Die Fitness-App kann mit vielen anderen Apps wie Spotify für Musik oder Gesundheits-Apps wie MyFitnessPal und FitBit integriert werden. Einige andere Funktionen sind mit einigen Smartwatch-Modellen und auch mit Bluetooth-Konnektivität kompatibel.
Die Liste der Funktionen, die Runkeeper Ihnen bietet, ist sehr lang. Sie können also den Google Play Store besuchen, um mehr darüber zu erfahren. Der Play Store hat es mit 4.4 Sternen bewertet. Diese Android-App gibt es auch in einer kostenlosen und einer kostenpflichtigen Version. Die kostenpflichtige Version kostet 9.99 $ pro Monat und etwa 40 $ pro Jahr.
#10 Fitbit-Coach
Wir haben alle von den sportlichen Smartwatches gehört, die Fitbit der Welt vorgestellt hat. Aber das ist noch nicht alles, was sie zu bieten haben. Fitbit hat auch eine tolle Fitness- und Trainings-App für Android-Benutzer sowie für iOS-Benutzer namens Fitbit Coach. Die Fitbit Coach-App hilft Ihnen dabei, mehr aus Ihrer Fitbit-Uhr herauszuholen, aber auch wenn Sie keine haben, könnte sich die Zeit dafür lohnen.
Es verfügt über eine beeindruckende Sammlung dynamischer Workouts und bietet Ihnen Hunderte von Workout-Routinen, je nachdem, welchen Teil Ihres Körpers Sie am Tag trainieren möchten. Der Fitbit-Trainer bietet personalisierte Empfehlungen und Feedback basierend auf Ihren protokollierten Sätzen und früheren Trainings. Auch wenn Sie zu Hause bleiben und einige Körpergewichtsübungen machen möchten, wird Ihnen diese App sehr helfen. Die App wird ständig mit neuen Trainingsroutinen aktualisiert, sodass Sie dieselbe Routine nie zweimal ausführen müssen.
Fitbit Radio bietet verschiedene Sender und gute Musik, damit Sie beim Training aktiv und energiegeladen bleiben. Allein die kostenlose Version dieser App hat ihren Nutzern einiges zu bieten. Die Premium-Version kostet 39.99 USD pro Jahr und bietet Ihnen eine Reihe von maßgeschneiderten Schulungsprogrammen, um schneller mehr Flexibilität zu erlangen. Es ist das Geld wert, denn die Kosten für eine einzelne persönliche Trainingseinheit können die vollen jährlichen Kosten einer Fitbit-Prämie übersteigen. Aber das ist effektiver.
Die Fitbit Coach App ist im Google Play Store mit einer Bewertung von 4.1 Sternen erhältlich. Die App ist auch in Englisch, Französisch, Deutsch, Portugiesisch und Spanisch verfügbar.
#11 JEFIT Workout Tracker, Gewichtheben, Fitness Log App
Als nächstes in unserer Liste der besten Fitness- und Trainings-Apps für Android ist JEFIT Workout Tracker. Es macht das Verfolgen Ihrer Trainingsroutinen und Trainingseinheiten mit allen Funktionen, die es für Android-Benutzer bietet, sehr einfach. Es wurde mit dem Google Play Editor's Choice Award und dem Men's Fitness Award für die beste Fitness- und Gesundheits-App ausgezeichnet. Es hat eine Benutzerbewertung von 4.4 Sternen und fast 8 Millionen Benutzer aus der ganzen Welt.
Zu den Top-Funktionen dieser App gehören Ruhe-Timer, Intervall-Timer, Körpermessaufzeichnungen, benutzerdefinierte Trainingsprogramme, monatliche Fitness-Herausforderungen, das Festlegen von Gewichtsverlustzielen, Fortschrittsberichte, Analysen, ein personalisiertes JEFIT-Journal und das einfache Teilen in sozialen Feeds.
Sie finden Programme für jedes Fitnessniveau, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Sie haben eine große Auswahl an 1300 Übungen mit Full-HD-Video-Lektionen, wie man sie richtig ausführt. Sie können alle Kursdaten über Cloud-Dienste wie Google Drive sichern und wiederherstellen. Sie können Ihre Fortschritte mit Freunden und Trainern im Fitnessstudio teilen.
JEFIT Workout Tracker ist im Grunde eine kostenlose App, aber es gibt In-App-Käufe und hin und wieder auch einige nervige Anzeigen. Alles in allem empfehle ich dies als ideale Option, wenn Sie in Form bleiben und Ihre eigenen Trainingspläne erstellen möchten.
Zum Abschluss dieses Artikels über die besten Fitness- und Trainings-Apps für Android-Nutzer im Jahr 2020 würde ich sagen, dass teure Fitnessstudio-Mitgliedschaften und Personal Trainer ein unnötiger Kostenfaktor sein können, wenn uns Technologie zur Verfügung steht. Es gibt viele tolle Apps, um dein Laufen und Gehen aufzuzeichnen. Sie können alle unsere Trainingseinheiten verfolgen, uns ungefähr sagen, wie viele Kalorien wir verloren haben, oder uns genaue Notizen zu unserem Tagesablauf machen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Motivation, einen aktiven Lebensstil beizubehalten.
Einige andere großartige Apps, die ich in der Liste nicht erwähnt habe, sind:
- Heimtraining – keine Ausrüstung
- Kalorienzähler - MyFitnessPal
- Sworkit Workouts und Fitnesspläne
- Map my fitness training trainer
- Strava GPS: Lauf-, Rad- und Aktivitätstracker
Die meisten dieser Apps warnen uns auch, wenn wir uns nicht mehr anmelden und unser Training reduzieren. Dies hilft uns immer, im Hinterkopf zu trainieren und sicherzustellen, dass wir nicht den ganzen Tag untätig sitzen.
Heutzutage ist der tägliche Gang ins Fitnessstudio nicht der Schlüssel zu Gesundheit und Fitness. Der Schlüssel ist, sich zu bewegen, wann immer Sie die Zeit haben, und die richtige Ernährung in unserer Ernährung zu berücksichtigen. Für den Betrieb sind keine Geräte mehr erforderlich.
Ihre regelmäßigen Fortschritte zu verfolgen und zu überprüfen ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu motivieren, regelmäßig dasselbe zu tun. Ich empfehle Ihnen dringend, sich selbst Ziele zu setzen und darauf hinzuarbeiten, diese mit diesen Android-Apps zu erreichen.
Empfohlen:
- Die 8 besten Radio-Apps für Android (2020)
- Die 10 besten kostenlosen Videoplayer-Apps für Android (2020)
- Die 20 besten Torrent-Suchmaschinen, die 2020 noch funktionieren
Ich hoffe, Sie finden heraus, was für Sie am besten funktioniert. Bitte hinterlassen Sie uns Ihre Bewertungen der von Ihnen verwendeten im Kommentarbereich unten. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.