So verwenden Sie Mental Wellbeing in der Gesundheits-App auf iPhone und iPad

Mit der Health-App auf Ihrem iPhone können Sie Ihre körperlichen Aktivitäten protokollieren und Ihr Training messen. Sie können Ihre täglichen Schritte zählen, Ihren Schlafplan festlegen, die Kopfhörerlautstärke überwachen und sogar ... Legen Sie Medikamentenerinnerungen mit der Health-App fest. Mit IOS 17 UpdateApple hat einen weiteren Schritt nach vorne gemacht, damit Sie sich um Ihre geistige Gesundheit kümmern können.

Das neue Software-Update führt die Funktion „Mental Wellbeing“ ein, mit der Benutzer über ihren mentalen Zustand nachdenken und Maßnahmen zur Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit ergreifen können. In diesem Beitrag wird erläutert, wie Sie Mental Wellbeing in der Apple Health-App auf Ihrem iPhone verwenden.

Beachten Sie, dass wir für diesen Beitrag die öffentliche Betaversion von iOS 17 und iPadOS 17 verwenden. Während der stabilen Veröffentlichung werden auch Tools für das psychische Wohlbefinden verfügbar sein.

Erklären der Funktion „Mental Wellbeing“ in Apple HEALTH

Geistiges Wohlbefinden ist genauso wichtig wie Ihre körperliche Gesundheit. Um Benutzern zu helfen, ihre Stimmung und Gemütsverfassung zu verfolgen, bietet die Health-App auf dem iPhone mehrere neue und intuitive Tools für das psychische Wohlbefinden. Nachdem Sie diese Funktion einige Zeit lang genutzt haben, werden Ihnen Erkenntnisse zur psychischen Gesundheit angezeigt, die Ihnen dabei helfen, die Faktoren zu erkennen, die zu Ihrem psychischen Zustand beitragen. Hier erfahren Sie, wie Sie die Funktion verwenden.

Schritt 1: Öffnen Anwendung Gesundheit auf Ihrem iPhone.

Schritt 2: Klicke auf Durchsuche in der unteren rechten Ecke.

Lesen Sie auch: Top 8-Möglichkeiten, um das iPhone zu reparieren, das nicht auf die neueste Software aktualisiert wird

3: Lokalisieren Geistiges Wohlbefinden.

Schritt 4: Scrolle nach unten und tippe auf Anlaufen.

Schritt 5: Klicke auf Start Unten auf dem Startbildschirm.

6: Wählen Sie, ob Sie Ihre Gefühle oder Ihre Stimmung aufzeichnen möchten, und tippen Sie auf nächster.

Schritt 7: Ziehen Sie den Schieberegler nach links oder rechts, um eine Auswahl zu treffen Dein emotionaler Zustand.

Abhängig von der Bandbreite der Emotionen werden auf Ihrem Bildschirm verschiedene mehrdimensionale Formen und Animationen angezeigt.

Schritt 8: Klicke auf der nächste Folgen.

9: Lokalisieren Emotionale Gründe Mehr als nur dieses Gefühl und klicken Sie weiter nächster.

Schritt 10: Lokalisieren Grund (Gründe) hinter Ihren Gefühlen und klicken Sie auf „Fertig“.

Nachdem Sie aufgezeichnet haben, wie Sie sich fühlen, können Sie auch eine Erinnerung einrichten, um dasselbe zu tun.

Mit den gleichen Schritten können Sie Ihre geistige Gesundheit weiterhin verfolgen. Klicken Sie einfach oben rechts auf Registrieren.

Sie können Ihre täglichen Einträge auch sehen, indem Sie auf das Kalendersymbol in der oberen rechten Ecke klicken.

Bearbeiten oder entfernen Sie Daten zum psychischen Wohlbefinden auf dem iPhone

So bearbeiten oder entfernen Sie Ihre registrierten Daten in Mental Wellbeing.

Schritt 1: Öffne eine App Gesundheit auf Ihrem iPhone.

Schritt 2: Klicke auf Durchsuche in der unteren rechten Ecke und wählen Sie aus Geistiges Wohlbefinden.

Schritt 3: Scrollen Sie nach unten und wählen Sie Alle Daten anzeigen.

Schritt 4: Klicke auf Bearbeiten in der oberen rechten Ecke.

Lesen Sie auch: So verwenden Sie Dolby Atmos Sound mit Apple Music

Schritt 5: Klicken Sie auf das Symbol der Antrag neben „Aufgezeichnete Daten“ oder wählen Sie „Alle löschen“ in der oberen rechten Ecke.

So nutzen Sie Mental Wellbeing auf Ihrem iPad

Da die Health-App noch nicht verfügbar ist iPadOS 17-UpdateHier erfahren Sie, wie Sie die Funktion „Mental Wellbeing“ verwenden.

Schritt 1: Öffne eine App Gesundheit auf Ihrem iPad.

Schritt 2: Klicke auf Geistiges Wohlbefinden auf der linken Seite.

3: Klicke auf Anfang auf der rechten Seite.

Schritt 4: Wählen Sie, ob Sie Ihre Gefühle oder Ihre Stimmung aufzeichnen möchten, und tippen Sie auf Anlaufen.

Schritt 5: Wählen Sie mit dem Schieberegler Ihren emotionalen Zustand aus und tippen Sie darauf nächster.

6: Befolgen Sie die Schritte auf dem Bildschirm, um sich zu registrieren deine Gefühle Oder deine Stimmung. Seien Sie aufmerksam und nehmen Sie sich Zeit.

Schritt 7: Klicke auf Fertig um den Vorgang abzuschließen.

Genau wie auf Ihrem iPhone können Sie darauf tippen "Anmeldung" Wann immer Sie möchten, tagsüber.

Sie können auch auf das Kalendersymbol in der oberen rechten Ecke klicken, um Ihre täglichen Aufzeichnungen zu überprüfen.

Fragebogen zum psychischen Wohlbefinden in der Gesundheits-App auf dem iPhone

Neben der Verwendung des Mental Wellbeing Tracker können Sie sich auch für eine Beurteilung entscheiden, die in Kliniken häufig zur Behandlung häufiger Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen und mehr eingesetzt wird. Dies wird Ihnen helfen, zu verstehen, ob bei Ihnen ein geringes oder hohes Risiko für die Entwicklung von Symptomen besteht, und Maßnahmen zu deren Behandlung zu ergreifen. So verwenden Sie den Fragebogen zum psychischen Wohlbefinden in der Gesundheits-App auf Ihrem iPhone.

Lesen Sie auch: So bearbeiten Sie ein Freigabeblatt auf dem iPhone

Schritt 1: Öffne eine App Gesundheit auf Ihrem iPhone.

Schritt 2: Klicke auf Durchsuche in der unteren rechten Ecke und wählen Sie aus Geistiges Wohlbefinden.

3: Klicke auf Geisteszustand.

Schritt 4: Scrollen Sie nach unten und wählen Sie Nehmen Sie am Fragebogen teil.

Schritt 5: Wählen Sie Ihre Altersgruppe aus und drücken Sie Start unten.

6: Antworten Sie weiter Fragen die auf Ihrem Bildschirm erscheinen. Nehmen Sie sich Zeit und beantworten Sie die Fragen sorgfältig, um eine möglichst genaue Einschätzung zu erhalten.

Schritt 7: Klicke auf Fertig Nach Beantwortung der letzten Frage.

Sie sehen nun Ihre Ergebnisse für Ihr Risikoniveau für bestimmte Symptome.

Scrollen Sie nach unten und klicken Sie auf „PDF exportieren“, um einen detaillierten Bericht zu erhalten, den Sie Ihrem Arzt mitteilen können.

Scrollen Sie nach unten, um die in Ihrer Nähe verfügbaren Ressourcen für Hilfe zu kontaktieren.

Sie können den Fragebogen zum psychischen Wohlbefinden auch in der Gesundheits-App auf Ihrem iPad beantworten.

Verfolgen Sie Ihre geistige Gesundheit

Sie können die Funktion „Mental Wellbeing“ in Apple Health verwenden, um Ihre psychische Gesundheit zu überwachen und Maßnahmen zur Behandlung potenzieller Symptome zu ergreifen. Wenn Sie günstigere Optionen wünschen, können Sie sich unsere Liste mit Fitness-Trackern ansehen, die mit der Apple Health-App kompatibel sind.