Knochen und Gelenke RICE-Therapie (Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagern): Erste-Hilfe-Prinzipien von RICE a7la Startseite Verletzungen von Weichteilen wie Sehnen, Muskeln und Bändern, bei körperlicher Anstrengung oder sogar bei alltäglichen Aktivitäten, sind…