Qué causa las estrías del embarazo y cómo evitarlas
Estrías , o líneas abultadas, son vetas de cicatrices Linealidad que se produce por un estiramiento excesivo de la piel.
Esto suele ocurrir durante las fases de rápido crecimiento físico, como la adolescencia y el embarazo, cuando la piel no puede estirarse lo suficientemente rápido para adaptarse al crecimiento del cuerpo.
Así, la piel se estira más allá de su fuerza elástica y se rasga, apareciendo en la superficie como estrías.
Las estrías gestacionales se refieren a las estrías que afectan a la mayoría de las mujeres durante el embarazo en diversos grados. Estas marcas suelen aparecer en el abdomen, los senos, la parte interna de los brazos, las caderas, las nalgas y los muslos.
Aunque no es médicamente peligroso, su aparición puede provocar problemas emocionales y psicológicos.
¿Qué causa las estrías relacionadas con el embarazo?
Las estrías relacionadas con el embarazo no solo son el resultado de una barriga en crecimiento, sino que también se ven afectadas por ciertos factores hormonales.
Una hormona, la relaxina, puede aumentar la descomposición del colágeno y reducir la producción de colágeno. La relaxina se encontró en niveles más bajos a las 36 semanas en mujeres con estrías que en mujeres sin estrías.
También hay resultados del desprendimiento dramático de los haces de colágeno que resultan en un desequilibrio de las fibras de colágeno que no logran formar los haces de colágeno normales que se ven en la piel normal.
Es muy probable que estos cambios se deban a una reparación ineficaz de los haces de colágeno debido al desgarro causado por el estiramiento extenso de la piel que se produce durante el embarazo.
Es probable que la interrupción persistente de la matriz extracelular de colágeno promueva la formación de estrías y, finalmente, áreas colapsadas o atróficas.
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Factores de riesgo de las estrías asociadas con el embarazo
Las mujeres son más propensas a desarrollar estrías durante el embarazo si tienen alguna de las siguientes características:
- Antecedentes familiares de estrías durante el embarazo
- índice de masa corporal alto antes del embarazoLa obesidad)
- Aumento excesivo de peso durante el embarazo
- enfermedad crónica como Diabetes
- Edad temprana
- Tener más de un hijo (gemelos y trillizos)
Cómo prevenir las estrías durante el embarazo
Muchos productos y tratamientos tópicos afirman prevenir o reducir la aparición de estrías durante el embarazo, pero no existen suficientes estudios de alta calidad para comprobar su eficacia.
Estos productos pueden ser completamente naturales, pero no tienen mucha, si es que tienen alguna, evidencia confiable detrás de sus afirmaciones.
Sin embargo, algunos de los remedios naturales que se enumeran a continuación han mostrado resultados prometedores en la reducción del riesgo o la gravedad de las estrías cuando se usan regularmente durante el embarazo.
Nota: Hable con su proveedor de atención médica sobre lo que es seguro y apropiado para su embarazo. Cada persona es diferente, y cada embarazo es diferente.
1. Evite el aumento rápido de peso
Cuando aumenta mucho de peso rápidamente, la piel se tensa en todas las direcciones. Tal presión mecánica sobre la piel a menudo conduce a la ruptura del tejido, lo que contribuye a la formación de estrías.
Es perfectamente normal y saludable aumentar de peso a medida que el bebé crece dentro de ti, pero es mejor si sucede de manera gradual y controlada.
El aumento de peso repentino y excesivo no le dará a tu piel el tiempo suficiente para adaptarse al crecimiento del cuerpo y te pondrá en riesgo de desarrollar estrías.
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2. Aplicar ácido hialurónico
El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra en todos los mamíferos. El uso de cremas tópicas de ácido hialurónico puede aumentar la resistencia a la tracción de la piel, lo que permite una mayor resistencia a las fuerzas mecánicas que causan las estrías. Por lo tanto, su piel puede estirarse más sin rasgarse.
La evidencia que respalda el uso de cremas que contienen ácido hialurónico para ayudar a prevenir las estrías no está confirmada, pero ciertamente es perfectamente seguro usarlas durante el embarazo.
3. Usa Centella Asiática (Truvolastina)
Conocida como Mandukparni, Centella asiática o Jalbrahmi, esta hierba medicinal se ha utilizado durante miles de años y puede ser útil para prevenir las estrías.
Funcionan bloqueando los desencadenantes hormonales y estimulando los fibroblastos para ayudar a producir colágeno más robusto. Sin embargo, no hay suficientes estudios que confirmen su eficacia.
4. Masaje con aceite de almendras amargas
Las enfermeras-parteras han estudiado la eficacia de aplicar aceite de almendras amargas para reducir las estrías en mujeres embarazadas.
Descubrieron que la clave del éxito era masajear el aceite de almendras amargas en la piel durante al menos 15 minutos, después de lo cual solo el 20 % de las mujeres en el grupo de masaje desarrollaron vetas.
5. Hidrata con aceites y mantecas
Se considera aceite de oliva وAceite de coco La manteca de cacao es un agente humectante natural que puede ayudar a humectar la piel sin absorberla en el torrente sanguíneo ni causar efectos secundarios como erupciones o irritación. Cuanto mejor lubricada esté la piel, menos probable es que se desgarre.
Si bien estos productos tópicos son muy populares y pueden brindar hidratación a corto plazo, ninguno de ellos ha demostrado que afecte significativamente la apariencia y la persistencia a largo plazo de las estrías.
El aceite de oliva y la manteca de cacao, en particular, han sido bien estudiados y no se ha encontrado que ayuden a reducir las estrías.
Una ultima palabra
La mayoría de los tratamientos naturales disponibles para prevenir las estrías relacionadas con el embarazo carecen de respaldo científico.
Así, la principal recomendación es priorizar siempre tu seguridad y consultar a tu médico antes de probar cualquier nuevo tratamiento o producto durante el embarazo. El hecho de que algo sea "totalmente natural" no significa que sea seguro o efectivo.
Si bien puede probar las intervenciones anteriores durante el embarazo para reducir la apariencia de las estrías, también hay cosas que puede hacer después del parto para atenuarlas. cicatrices.
Muchas mujeres optan por no hacer nada con respecto a sus estrías y las aceptan como un recordatorio de una hermosa experiencia que les cambiará la vida. Esto es totalmente razonable también. De hecho, ¡crecer vida dentro de ti es nada menos que un milagro!