Neuropatía diabética: causas, tipos y consejos de tratamiento natural
Millones de personas sufren de Diabetes. Según la Organización Mundial de la Salud, el número de personas ha aumentado personas con diabetes De 108 millones en 1980 a 422 millones en 2014. La Organización Mundial de la Salud también espera que sea La diabetes es la principal causa séptimo en morir para 2030.
La diabetes es considerada una enfermedad mortal. Si no se controla, el nivel alto de azúcar en la sangre puede afectar diferentes partes del cuerpo y puede provocar diversas complicaciones. Una de las complicaciones de salud comunes asociadas con la diabetes es la neuropatía diabética.
La neuropatía diabética es el resultado del daño a los nervios causado por los efectos tóxicos del alto nivel de azúcar en la sangre y la mala circulación. De hecho, el nivel alto de azúcar en la sangre puede dañar los nervios periféricos responsables de transmitir mensajes entre el cerebro, la médula espinal y el resto del cuerpo.
Como resultado de esta forma progresiva de daño a los nervios, puede experimentar una pérdida gradual de la sensación de dolor y debilidad en las áreas afectadas, generalmente en los pies y, a veces, también en las manos.
Aunque la neuropatía diabética es una complicación bastante común con el 60% de los diabéticos que sufren algún tipo de daño en los nervios, hay algunos factores que aumentan la probabilidad de desarrollarla.
Un estudio de 2010 realizado por American Family Physician informa que el dolor de los nervios periféricos diabéticos afecta las funciones, el estado de ánimo y los patrones de sueño de aproximadamente el 10% al 20% de las personas con diabetes.
¿Qué causa la neuropatía diabética?
La neuropatía diabética es en gran parte el resultado de una larga lucha contra la diabetes. Tiene sus raíces principalmente en los niveles persistentes de azúcar en la sangre y el daño neurológico tiende a exacerbarse cuando la diabetes no se controla adecuadamente durante un período prolongado. Otros factores que contribuyen a la neuropatía diabética incluyen:
- niveles colesterol Vasos sanguíneos altos que causan daño a los vasos sanguíneos
- Daño físico a los nervios en forma de lesión mecánica o presión, así como debido a la cirugía
- Opciones de estilo de vida desfavorables, como fumar o consumir alcohol en exceso
- Esta neuropatía también se remonta a una deficiencia de vitamina B12, que empeora con la metformina, un medicamento común que se usa para controlar la diabetes. Su proveedor de atención médica puede descartar cualquier deficiencia de vitaminas con un simple análisis de sangre.
Síntomas de la neuropatía diabética
La neuropatía diabética puede presentarse con diferentes síntomas según el tipo específico de neuropatía y los nervios afectados. En su inicio, los síntomas asociados con diversas formas de neuropatía diabética son en su mayoría leves y leves y suelen pasar desapercibidos. De hecho, algunas personas no experimentan ningún síntoma.
A medida que la neuropatía empeora y más fibras nerviosas se ven afectadas con el tiempo, los síntomas se vuelven más notorios. Lo que puede comenzar como entumecimiento, hormigueo o Dolor en los pies Puede escalar a un nivel más grave y provocar pérdida sensorial, dificultades de coordinación e incluso problemas de movimiento.
La neuropatía diabética inicialmente afecta los nervios periféricos y el daño se siente primero en las extremidades, especialmente en los pies. A medida que continúa luchando contra la diabetes durante varios años, el daño a los nervios se desarrolla gradualmente en el centro y puede terminar afectando también al sistema nervioso autónomo.
Algunos síntomas comunes del daño nervioso diabético incluyen:
- Entumecimiento, hormigueo, dolor o sensibilidad alterada en los dedos de los pies, piernas, manos, brazos y dedos
- Dolor en las piernas y los muslos
- Adelgazamiento o pérdida de masa muscular en el área afectada
- Deterioro de la movilidad debido a la dificultad para levantar la parte delantera del pie y los dedos, conocido como pie caído
- Sacudidas y espasmos musculares
- Dificultad para enfocar los ojos, lo que a veces resulta en visión doble
- Indigestión أو Náuseas أو Vómitos
- Diarrea o estreñimiento, especialmente por la noche
- Hinchazón o eructos
- Mareos o desmayos al estar de pie debido a una caída repentina de la presión arterial
- Problemas para orinar, como dificultad para comenzar a orinar, no sentir la vejiga llena y no poder vaciar completamente la vejiga
- Disfunción eréctil (impotencia) o problemas de eyaculación en hombres
- Sequedad vaginal, disminución del deseo sexual, dificultad para alcanzar el orgasmo en mujeres
- Debilidad muscular o parálisis que afecta a uno o más músculos
- Pérdida de peso
- Patrones anormales de sudor, que incluyen sudar demasiado o muy poco y, por lo tanto, una regulación inadecuada de la temperatura corporal.
- Hinchazón abdominal
- Inconsciencia por hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en la sangre), una afección en la que el cuerpo no reconoce los síntomas de la hipoglucemia
Diagnóstico de la neuropatía diabética
Para el diagnóstico inicial de neuropatía diabética, su médico considerará sus síntomas e historial médico. Luego, deberá someterse a un examen físico antes de que el médico pueda darle un juicio clínico.
Este presunto diagnóstico será luego respaldado por una serie de pruebas definitivas diseñadas específicamente para estimar la pérdida de la función nerviosa. Por ejemplo, los estudios de conducción nerviosa pretenden medir la velocidad de las señales nerviosas en brazos y piernas, y evaluar la electromiografía y las descargas eléctricas que se producen en los músculos.
De la misma manera, su médico puede sentir la necesidad de realizar algunas pruebas adicionales de la función del sistema nervioso para llegar a un diagnóstico más completo. El examen clínico puede identificar signos tempranos de neuropatía en pacientes diabéticos asintomáticos.
Tratamiento de la neuropatía diabética
El tratamiento del dolor neuropático en personas con diabetes depende principalmente de retrasar o detener el deterioro de los vasos sanguíneos y los nervios, que se produce debido a niveles elevados de azúcar en la sangre no controlados. Otro aspecto de los planes de tratamiento más comúnmente disponibles es reducir la gravedad de los síntomas asociados con la enfermedad.
Frenar los niveles altos de azúcar en la sangre y llevarlos al rango normal es quizás el requisito previo más importante para cualquier estrategia de tratamiento que conduzca a resultados positivos.
Su médico considerará todos los signos de salud necesarios antes de desarrollar un tratamiento integral para lograr y mantener un control adecuado del azúcar en la sangre a través de la dieta, el ejercicio y la medicación. Además, los pies deben ser vigilados cuidadosamente.
Una de las complicaciones más comunes y potencialmente peligrosas de la neuropatía diabética es la pérdida gradual de sensibilidad en el pie. Debido a esta alteración de la sensibilidad, los diabéticos no se dan cuenta de las lesiones en los pies no tratadas durante mucho tiempo.
Este descuido puede tomar un giro desagradable, ya que su pie afectado puede infectarse y desarrollar úlceras y gangrena. Una vez que la situación se sale de control, es posible que el médico deba recurrir al tratamiento quirúrgico para tratar las complicaciones de la podología, como la extirpación quirúrgica del tejido muerto o en descomposición, así como la amputación parcial o total del pie.
El médico también puede recomendar un baño relajante y prescribir algunos analgésicos, antidepresivos y anticonvulsivos para aliviar el dolor y las molestias asociadas con la neuropatía diabética. La eficacia de cualquiera de estos tratamientos depende de qué tan bien controle su diabetes.
Hasta el 60 % de las personas con diabetes tipo 1 han podido evitar la neuropatía diabética simplemente manteniendo un control estricto de sus niveles de azúcar en la sangre para que se mantengan dentro de los límites prescritos.
Opciones de tratamiento natural para el dolor nervioso diabético
Aquí hay algunos remedios caseros para el dolor del nervio diabético.
1. Aplicación de crema de capsaicina
La capsaicina tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor nervioso debido a la diabetes.
Cuando se aplica tópicamente, la crema de capsaicina produce una sensación de calor que ayuda a aliviar el dolor.
En un estudio clínico publicado en la revista Diabetes Acta Los investigadores descubrieron que cuando se aplicaba capsaicina tópica en los pies de pacientes con neuropatía diabética sintomática, la capsaicina ayudaba a mejorar, incluso, el umbral de percepción del dolor.
Las cremas tópicas analgésicas de venta libre están disponibles en concentraciones que van del 0.025 % al 0.075 % de capsaicina. Todo lo que tienes que hacer es aplicar la crema en las áreas afectadas dos o tres veces al día. Sin embargo, asegúrese de no aplicar la crema de capsaicina sobre la piel lesionada o irritada.
2. El ejercicio regular puede ser beneficioso
Para lidiar con el dolor nervioso diabético, el ejercicio regular es imprescindible.
El ejercicio ayuda a mejorar el flujo de sangre a los nervios dañados y ayuda a nutrir los nervios dañados para que regresen a su estado normal. El ejercicio también ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre, aumenta la tolerancia al dolor nervioso y mantiene la diabetes bajo control.
Un estudio de 2015 publicado en Pain Medicine encontró que la interferencia del dolor percibido podría reducirse después de una intervención de ejercicio entre personas con neuropatía periférica diabética dolorosa, sin un cambio en la intensidad del dolor.
Otro estudio publicado en el Journal of Diabetes and its Complications en 2012 informa una mejora en la ramificación de las fibras nerviosas cutáneas y los nervios cutáneos después del ejercicio supervisado en personas con neuropatía diabética periférica.
Para cosechar los beneficios del ejercicio, no es necesario inscribirse en un gimnasio y hacer una rutina de ejercicios rigurosa. Simplemente puede caminar o nadar.
3. Bebe té de jengibre
El jengibre se ha utilizado como remedio a base de hierbas en la medicina china e india durante siglos para ayudar a aliviar el dolor.
Una poderosa sustancia antiinflamatoria conocida como gingerol lo convierte en un tratamiento eficaz para el dolor nervioso diabético. Puede aumentar la movilidad entre las personas con dolor crónico. El jengibre también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Un estudio publicado en la Revista iraní de investigación farmacéutica en 2015 informa que la suplementación con jengibre en polvo puede ayudar a mejorar el azúcar en la sangre en ayunas. En este estudio, los participantes recibieron 2 gramos de jengibre al día durante 12 semanas y ayudó a reducir los niveles de hemoglobina A1c, apolipoproteína B, apolipoproteína A-1 y malondialdehído. [6]
- Trate de beber 2-3 tazas de té de jengibre al día. Para hacer el té, hierva 5 taza de agua y agregue 10 cucharada de rodajas de jengibre picadas. Déjalo reposar de XNUMX a XNUMX minutos y el té estará listo.
- Además, puede tomar suplementos de jengibre, pero solo después de consultar a su médico.
4. Ácido alfa lipoico
El ácido alfa lipoico (ALA), un tipo de ácido graso, es un posible tratamiento alternativo para tratar el dolor nervioso asociado con la diabetes.
En primer lugar, ALA ayuda a combatir los radicales libres, que causan daño celular. En segundo lugar, ayuda a restaurar el funcionamiento de las células nerviosas dañadas y previene daños mayores. También ayuda al cuerpo a ser más sensible a la insulina.
Un estudio de 2009 publicado en la revista Revisión de estudios diabéticos Indicó que el ALA puede ayudar a mejorar la velocidad de conducción del RAL hacia el nervio motor en la neuropatía diabética experimental y proteger los nervios periféricos de la isquemia en ratones.
Otro estudio publicado en la Revista médica de medicina de los Países Bajos en 2010 encontró que cuando se administra por vía intravenosa en una dosis de 600 mg una vez al día durante tres semanas, el ALA produce una reducción significativa y clínicamente apropiada del dolor neuropático (puntuación de recomendación A). [8]
Puede encontrar ALA en alimentos como las coles de Bruselas, el brócoli, los guisantes, el salvado de arroz y las papas. Incluso puede tomar suplementos nutricionales, pero solo después de consultar a su médico.
5. Masajea la zona afectada
El dolor del nervio diabético se puede tratar con una simple terapia de masaje. Un masaje suave a lo largo y a los lados del área afectada ayudará a mejorar la circulación sanguínea y ayudará a sanar los nervios dañados. El masaje incluso ayuda a mejorar el rango de movimiento.
Un estudio publicado en Diabetes Spectrum informa que el masaje puede tener un efecto positivo en los niveles de azúcar en la sangre y los síntomas de la neuropatía diabética.
Otro estudio de 2017 publicado en el Journal of Nursing Scholarship informa que el masaje de aromaterapia es una intervención de enfermería simple, eficaz y no farmacológica que se puede utilizar para controlar el dolor neuropático y mejorar la calidad de vida de los pacientes con neuropatía dolorosa.
- Aplique un poco de mostaza ligera, aceite de oliva y aceite de coco en el área afectada.
- Masajee el área con movimientos largos y suaves durante 5 a 10 minutos.
- Después de masajear, envuelva el área con una toalla tibia.
- Haz esto varias veces al día.
6. Limite su consumo de alcohol
Un estudio publicado en Alcohol Health & Research World informa que los episodios ocasionales de consumo de alcohol generalmente empeoran el control glucémico en personas con diabetes y pueden tener efectos desastrosos. Sin embargo, el consumo de cualquier cantidad de alcohol interfiere claramente con el control glucémico y aumenta el riesgo de neuropatía periférica.
7. Dejar de fumar
Si sufres de nervios diabéticos, ahora es el momento Dejar de fumar. Fumar hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que afecta la circulación sanguínea. Esto, a su vez, hace que los nervios periféricos reciban sangre rica en nutrientes, lo que puede provocar más dolor.
Un estudio publicado en el Journal of General Internal Medicine en 2015 informa que fumar está asociado con un mayor riesgo de neuropatía diabética dolorosa en personas con diabetes. Sin embargo, se necesitan más estudios para evaluar si esta relación es causal y si dejar de fumar reduce el riesgo de neuropatía diabética dolorosa en adultos con diabetes.
El último 2017 publicado en la Sociedad Turca de Geociencias encontró que fumar es un factor de riesgo para el dolor neuropático. Según este estudio, el potencial de neuralgia aumenta con la duración del tabaquismo y el nivel de adicción, y con el aumento de la diabetes, la tasa aumenta. Es muy importante que los fumadores estén informados de estos hechos y posibilidades.
8. Alivio del dolor con atención quiropráctica
La atención quiropráctica es un tratamiento natural cada vez más popular para el dolor nervioso asociado con la diabetes.
Se utilizan varias técnicas que incluyen palpación, compresión, masaje, programas de ejercicio y asesoramiento sobre el estilo de vida para ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Estas técnicas ayudan mucho a mejorar el rango de movimiento al aflojar los músculos tensos, lo que ayuda a la circulación sanguínea y la conexión nerviosa. Además, es muy cómodo para todo el cuerpo.
Según un informe de 2015 en Diabetes News Journal, la quiropráctica es un tratamiento eficaz para la neuropatía periférica porque ataca la causa raíz de los síntomas de dolor del paciente.
Siempre asegúrese de elegir un centro quiropráctico calificado y de buena reputación.
9. La acupuntura puede proporcionar alivio
Al igual que la atención quiropráctica, la acupuntura es otra opción eficaz para tratar el dolor nervioso diabético.
En este tipo de terapia tradicional china, ciertos puntos del cuerpo se estimulan con agujas para ayudar a relajar los músculos tensos, promover la circulación sanguínea y curar los nervios dañados. Esto, a su vez, reduce el dolor.
Un estudio de 2010 publicado en el Journal of Acupuncture and Meridian Studies informa que la acupuntura puede ser clínicamente beneficiosa para el tratamiento radical de la neuropatía diabética periférica.
Otro estudio publicado en el Journal of Translational Medicine & Research en 2017 informa que la acupuntura tiene el potencial de tratar una variedad de síntomas de la diabetes tipo 2, incluida la hiperglucemia, la neuropatía diabética y otras complicaciones relacionadas con el dolor.
novelas terapéuticas
El siguiente tratamiento no está respaldado por evidencia científica ni revisado por nuestros expertos en salud. Sin embargo, varios usuarios generales han informado una mejora en su condición con este tratamiento anecdótico.
baño de agua tibia
Uno de los remedios caseros naturales más fáciles para aliviar el dolor del nervio diabético es tomar un baño.
El baño brinda alivio y ayuda al proceso de curación, ya que mejora la circulación sanguínea en el sitio del nervio dañado. Además, un baño de agua tibia te libera del estrés y te relaja. [
Disfrute de un baño de agua tibia dos veces al día durante 20 minutos. Sin embargo, recuerde siempre verificar la temperatura del agua con las manos en lugar de los pies antes de meterse en la bañera.
Para obtener un beneficio adicional, puede poner XNUMX taza de sal de Epsom en el agua de su baño, una o dos veces por semana.
sitio de neuralgia
Las áreas problemáticas típicas asociadas con el dolor neuropático diabético son los periféricos o las extremidades, que incluyen los pies, las piernas, las manos y los brazos. Sin embargo, incluso entre estos sitios ubicados habitualmente, sus pies tienden a soportar la peor parte del daño nervioso diabético.
Los períodos prolongados de niveles altos de azúcar en la sangre no controlados pueden provocar una serie de condiciones problemáticas que afectan a los pies, denominadas colectivamente "pie diabético".
Las personas con diabetes corren un mayor riesgo de sufrir quemaduras, hormigueo o punzadas en los pies. Este tipo de dolor de pie por neuropatía puede ocurrir simultáneamente con sensaciones de entumecimiento y dar paso gradualmente a una pérdida de sensibilidad o sensación en los pies.
Debido a la reducción de la sensibilidad, es posible que las personas con diabetes no sientan ningún dolor o irritación por cortes o lesiones en el pie. Tales cortes, llagas o ampollas indoloras, si no se atienden adecuadamente, eventualmente pueden volverse peligrosas y causar úlceras e infecciones.
Para evitar tales complicaciones, se recomienda a los diabéticos que un médico experto les revise los pies una vez al año. Este examen integral puede ayudar a diagnosticar nuevos problemas relacionados con la neuropatía diabética o problemas de circulación, así como a identificar otros signos de problemas, como cortes, ampollas y trastornos articulares conocidos como artropatía de Charcot o pie de Charcot.
Tipos de neuropatía diabética
Hay cuatro tipos de polineuropatía diabética:
Neuropatía periférica
La neuropatía periférica se refiere a la afección en la que los nervios que conectan el bulbo raquídeo o la médula espinal con la piel, los músculos y los órganos internos comienzan a funcionar mal debido a un daño progresivo. Como resultado, se interrumpe el complejo sistema de comunicación que se ejecuta entre el sistema nervioso central y el resto del cuerpo.
Las repercusiones de este tipo de neuropatía generalmente se sienten en los pies y las piernas y, en ocasiones, también afectan las manos y los brazos. Alrededor de un tercio a la mitad de las personas con diabetes informan síntomas asociados con este tipo de daño nervioso, lo que indica su asombrosa prevalencia.
neuropatía proximal
La neuropatía proximal es la segunda forma más común de daño nervioso diabético que afecta el movimiento de una persona y se conoce después de la neuropatía periférica. Este tipo raro de discinesia motora puede presentarse con síntomas leves o incapacitantes, que incluyen debilidad muscular, disminución de la sensibilidad y dolor en la ingle, las nalgas o la ingle.
La debilidad nerviosa generalmente se limita a un lado del cuerpo, pero rara vez se extiende también al otro lado. Los síntomas asociados con la neuropatía proximal mejoran gradualmente durante meses o años.
neuropatía autonómica
Como su nombre lo indica, la neuropatía autonómica afecta el sistema nervioso autónomo. Implica daño a los nervios autónomos simpáticos y parasimpáticos que controlan las funciones involuntarias y no sensoriales del cuerpo.
Este tipo de neuropatía afecta los órganos internos y puede causar muchos problemas relacionados con la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el sistema digestivo, el control de la vejiga, los órganos sexuales, las glándulas sudoríparas y los ojos.
Otro inconveniente preocupante de la neuropatía autonómica es que el cuerpo no detecta las señales de advertencia de hipoglucemia, que pueden poner en peligro la vida, especialmente para un diabético.
neuropatía focal
La neuropatía focal se caracteriza por el daño a un solo nervio fuera del sistema nervioso central y generalmente es causada por algún tipo de trauma, lesión o compresión.
Este tipo de mononeuropatía es relativamente menos común que la neuropatía periférica y autonómica y generalmente afecta nervios específicos en la mano, la cabeza, el tronco o la pierna. Más raramente, puede afectar el nervio de la espalda o el pecho, así como los que controlan los músculos de los ojos.
Los síntomas asociados con la neuropatía focal tienden a aparecer repentinamente pero se resuelven por sí solos, sin causar ningún daño a largo plazo.
La manifestación más conocida de la neuropatía focal son las sinapsis, como el síndrome del túnel carpiano en el que el nervio mediano se comprime al pasar por un pequeño túnel situado en la muñeca.
Prevención de la neuropatía diabética
Algunas de las cosas que puede hacer para prevenir el dolor nervioso diabético incluyen las siguientes:
- Mantenga sus niveles de azúcar en la sangre dentro del rango objetivo siguiendo el régimen de medicamentos recetado por su médico. Este control continuo del azúcar en la sangre ayudará a prevenir o mitigar el daño nervioso causado por la diabetes, retrasando así la aparición de la neuropatía.
- Trabaja en un estilo de vida sedentario participando en algún tipo de actividad física de vez en cuando.
- Aumente de peso para mantener sus niveles de colesterol y glucosa bajo control.
- Siga estrictamente este plan de dieta apto para diabéticos porque los alimentos que come tienen un impacto directo en sus niveles de azúcar en la sangre.
- Trate de mantener su presión arterial bajo control porque las personas con diabetes tienen más probabilidades de tener presión arterial alta.
- Deje de fumar porque impide el flujo de sangre a los tejidos.
- La neuralgia puede provocar infecciones, úlceras e incluso amputaciones; Por lo tanto, es importante cuidar adecuadamente sus pies. Lávese los pies diariamente, después de lo cual se deben hidratar una vez que estén completamente secos.
- Limpie y recorte las uñas de los pies, pero trate de no cortarlas.
- Para las personas con polineuropatía, se recomienda calzado cómodo.
- Cambia tus calcetines con frecuencia. Además, intente usar calcetines con relleno en la punta del talón y el pie para brindarles protección adicional contra posibles lesiones.
- Pide cita con un podólogo para que revise tus pies en busca de posibles lesiones, infecciones o úlceras.
Factores de riesgo asociados al dolor neuropático
El riesgo de daño nervioso diabético se vuelve cada vez más inminente con el tiempo y los síntomas se vuelven más pronunciados a medida que avanza la enfermedad. Por lo tanto, es probable que una persona que ha luchado contra la diabetes durante años corra un riesgo mucho mayor que aquellos que se encuentran en las etapas relativamente emergentes de la enfermedad.
Además, cuanto peor controle su nivel de azúcar en la sangre, más probabilidades tendrá de desarrollar neuropatía diabética.
Otros factores que hacen que uno sea más susceptible al daño nervioso diabético incluyen:
- Personas con presión arterial alta
- Personas con sobrepeso u obesas
- personas mayores de 40
- Personas que fuman
- Personas de ascendencia africana o nativa americana
- Las personas que tienen complicaciones de la diabetes la tienen en otras partes del cuerpo, como los riñones, el corazón y los ojos.
¿Cuándo ves a un médico?
Las siguientes señales de alerta deberían alertarlo para obtener ayuda médica inmediata:
- Si tiene un corte o una llaga en el pie que no se cura durante el tiempo extra o muestra signos de infección.
- Si experimenta ardor, hormigueo, debilidad o dolor en las manos o los pies que interrumpe sus actividades diarias o su sueño.
- Si nota cambios inusuales en la digestión, la micción o la función sexual
- Si experimenta mareos
- Si sufre de dolor nervioso diabético, lo primero que debe hacer es controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Habrá una mejora automática en
- Afección nerviosa y dolor porque los niveles de glucosa en sangre están bajo control.
Al mismo tiempo, puede probar algunos cambios de estilo de vida y remedios caseros para ayudar a lidiar con el dolor.
Consejos adicionales
- Tome 1-2 cucharaditas de canela En tus comidas diarias para controlar los niveles de azúcar en sangre.
- Si es alérgico al gluten, no debe consumir gluten porque puede agravar su condición.
- Consuma más alimentos ricos en vitamina B, ya que favorecen la descomposición de los alimentos durante la digestión.
- Mastique semillas de hinojo después de una comida para mejorar la digestión que se ve afectada negativamente por la neuropatía diabética.
- También puede comer onagra porque es rica en ácidos grasos omega-6, que son componentes estructurales importantes de las paredes celulares.
- Coma de 4 a 5 nueces como nueces, nueces y almendras todas las mañanas para mejorar los síntomas del dolor nervioso.
- Controle el estrés porque puede tener un efecto negativo significativo sobre el dolor y la inflamación en el cuerpo.