حجامة الوجه : الفوائد والطريقة والاحتياطات
الحجامة علاج قديم يعد جزءًا من الأنظمة الطبية الصينية والمصرية. ومع ذلك ، فقد اكتسب شعبية فقط في عام 2016 ، عندما ظهر مايكل فيلبس في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية بعلامات الحجامة على ظهره.
في حين أنه كان من المفترض في البداية استخدامه لمشاكل الرئة مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ، إلا أن الحجامة تستخدم الآن بشكل شائع لتخفيف الآلام والإصابات مثل الالتواءات والالتهابات.
تتناول هذه المقالة حجامة الوجه وفوائدها ومخاطرها.
ما هي حجامة الوجه؟
حجامة الوجه هي نوع من العلاج غير الجراحي الذي يستخدم بشكل عام لشد وتنعيم وتحديد بشرة الوجه. على غرار حجامة الجسم ، تتضمن الضغط على أكواب على الجلد لسحب الطبقة السطحية من الجلد.
ومع ذلك ، يستخدم الوجه أكوابًا أصغر حجمًا تُعرف باسم أكواب الوجه ، والتي تختلف في الحجم ، اعتمادًا على منطقة الوجه التي يتم استخدامها عليها. فقاعة سيليكون متصلة بهذه الأكواب.
غالبًا ما يقترن الحجامة بالوجه بالوخز بالإبر في الوجه. يمكنك أيضًا إجراء حجامة الوجه بشكل فردي. استشر أخصائي العلاج بالإبر الصينية أو المعالج الطبيعي أو مقوم العظام أو طبيبًا متخصصًا في حجامة الوجه.
كيف تعمل حجامة الوجه
من الضروري الاتصال بممارس موثوق به متخصص في حجامة الوجه لإنجاز هذا الإجراء. تأكد من إطلاعك على إيجابيات وسلبيات العلاج قبل البدء فيه.
تتضمن الحجامة الوجهية بشكل عام الخطوات التالية:
- يتم تطهير وتشحيم بشرة الوجه.
- يتم ضغط الكوب على الجلد لعمل ختم.
- بمجرد أن يتم فك قبضة الكأس ، تتشكل مكنسة كهربائية ، والتي تمتص الجلد باتجاه القبة ، وبالتالي تعلق الكأس بالجلد.
- ثم يتم تحريك الكؤوس في اتجاهات للخارج وللأعلى ، بعيدًا عن مركز الوجه ، لمنع ظهور علامات الكوب والكدمات.
بسبب الفراغ الناتج عن الأكواب ، تنفصل الطبقة السطحية من الجلد عن الطبقات الداخلية وترتفع لأعلى. هذا يسهل زيادة تدفق الدم إلى المناطق المستهدفة.
علاوة على ذلك ، فإن هذه الزيادة في تدفق الدم يتم دعمها من خلال استجابة الجسم المضادة للالتهابات لصدمات الأنسجة الدقيقة الناتجة عن الشفط. الدم الذي يصل إلى المنطقة مليء بالأكسجين والمواد المغذية التي تعزز إصلاح الجلد.
بما أن تقنية الحجامة تسبب التهاب الجلد ، فإنها تُعرف أيضًا باسم الالتهاب العقيم.
فوائد الحجامة للوجه
يعتقد أن حجامة الوجه لها الفوائد التالية. ومع ذلك ، فإن هذه الادعاءات مدعومة بأبحاث محدودة أو معدومة وتستند إلى حد كبير إلى تقارير مستخدم غير موثقة.
1. يحسن دوران الدم خلال الأوعية الدقيقة
كما نوقش أعلاه ، فإن الشفط الناتج عن أكواب الوجه يحسن تدفق الدم إلى طبقات الجلد ، مما يزيد من إمداد الأكسجين والمواد المغذية. أظهرت إحدى الدراسات أن هذه العملية يتم تسهيلها أيضًا من خلال مشاركة أكسيد النيتريك.
2. يعزز إنتاج الكولاجين
ألياف الكولاجين هي المسؤولة عن صلابة البشرة ومرونتها وشبابها. مع تقدم الشخص في العمر ، يتناقص محتوى الكولاجين في الجلد ، مما يجعل الجلد مرتخيًا ومتجعدًا.
يمكن أن تحفز حجامة الوجه إنتاج الكولاجين وبالتالي تنتج تأثيرًا مضادًا للشيخوخة. علاوة على ذلك ، يمكن للحجامة أن تحفز إطلاق أكسيد النيتريك ، مما يساعد في تراكم الكولاجين ، وبالتالي تسهيل إصلاح الجلد.
3. يساعد على شد الجلد
يمكن أن تحسن حجامة الوجه ، خاصة عندما تقترن بالتدليك ، من شد الجلد ، وبالتالي تساعد على تلاشي التجاعيد ، وتحديد خط الفك ، وتخفيف لون الذقن.
4. يفتح ويقلص مسام الجلد
تساعد حجامة الوجه على فتح المسام المسدودة ، مما يسمح للجلد بالتنفس. هذا التأثير يسهل بالتالي امتصاص منتجات تعزيز البشرة وترميمها. علاوة على ذلك ، تساعد حجامة الوجه على تقليص حجم المسام ، مما يجعلها أقل وضوحًا.
5. يحسن انتفاخ الوجه
تحفز أكواب الشفط وظيفة الغدد الليمفاوية وبالتالي تساعد في إزالة الفضلات الخلوية والسوائل المتراكمة من الجلد. نتيجة لذلك ، يهدأ انتفاخ الوجه أو التورم.
6. يخفف الصداع
يمكن استخدام حجامة الوجه لتخفيف الصداع والاحتقان عند استخدام الكؤوس على طول الأنف والجبهة والجيوب الأنفية.
7. يساعد في علاج مشاكل الجلد
تستخدم حجامة الوجه لتجديد شباب الجلد وعلاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والشرى والصدفية. كما أنه يحسن من علاج حب الشباب عند استخدامه مع أقنعة الوجه العشبية.
الآثار الجانبية لحجامة الوجه
تتسبب الحجامة بالوجه عمومًا في حدوث كدمات والتهابات طفيفة ، والتي تتحسن من تلقاء نفسها خلال ساعات قليلة.
ومع ذلك ، يمكن أن تزيد الحجامة في الوجه من خطر الإصابة بالعدوى. في بعض الحالات ، يسبب الإجراء الغثيان والدوار. يُقترح أن يتجنب كبار السن والأطفال والنساء الحوامل والنساء في فتراتهم هذا العلاج.
علاوة على ذلك ، يجب ألا يخضع الأشخاص المصابون بالجروح أو ارتفاع مستويات الكوليسترول أو المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لهذا العلاج.
حجامة الوجه في المنزل
مجموعات حجامة الوجه التي يمكن استخدامها في المنزل متوفرة على نطاق واسع. تأتي هذه المجموعات مع كوبين صغيرين وكوبين كبيرين قد يكونان مصنوعين من البلاستيك الصلب أو مادة ناعمة تشبه الهلام.
تستخدم الأكواب الكبيرة للجبهة والرقبة والخدين ، أما الأكواب الأصغر فهي مخصصة للبشرة الحساسة ، مثل تلك الموجودة حول الأنف والعينين. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن يتم إجراء حجامة الوجه بواسطة متخصص ، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تحصل عليها ، للتحقق من رد فعل بشرتك على الفراغ وبالتالي منع الكدمات.
بغض النظر ، استشر أخصائيًا قبل تجربة العلاج في المنزل ، وقم بإجراء جلسات تدريب طويلة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق في البداية.
كيف يتم عمل حجامة الوجه في المنزل؟
بينما يمكنك العثور على الإرشادات المحددة على مجموعة أدوات الحجامة للوجه ، فإن الإرشادات العامة لإجراء العلاج هي كما يلي:
- قشر بشرتك باستخدام فرشاة التقشير لتحضيرها للحجامة.
- نظفي بشرتك ، ثم ضعي التونر والمرطب.
- قم بعمل تدليك لطيف لإرخاء العضلات.
- ضع بضع قطرات من أي زيت للوجه للمساعدة في ترطيب البشرة. هذا يسمح للأكواب بالتحرك بسلاسة دون فقد الشفط.
- اغسل يديك بعد وضع الزيت لضمان قبضة قوية على الأكواب.
- اقرص كوبًا بين السبابة والإبهام واضغط عليه وضعه على المنطقة المرغوبة بضغط خفيف.
- حركه لأعلى بعد بضع ثوان في ضربات قصيرة.
- نظف بشرتك بعد إجراء الحجامة.
التدابير الاحترازية التي يجب وضعها في الاعتبار
من المهم مراعاة النقاط التالية قبل إجراء حجامة الوجه:
- تجنب استخدام اللاصقات الماصة على الجلد المصاب بالثآليل أو حب الشباب.
- اجعل جلسات العلاج قصيرة في البداية ، حتى تعتاد بشرتك عليها.
- لا تحصل على العلاج أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
حجامة الوجه مقابل حجامة الجسم
تستند حجامة الجسم وحجامة الوجه إلى مبادئ متشابهة. ومع ذلك ، فإن الطريقة التي يتم تنفيذها بها واستخداماتها مختلفة للغاية.
تساعد حجامة الوجه على تجديد شباب البشرة ، كما أن الأكواب مناسبة للبشرة الحساسة ، بينما تستخدم حجامة الجسم أكوابًا أقوى ، غالبًا ما تكون مصنوعة من الخيزران أو الزجاج أو الفخار ، وتُستخدم لتخفيف الألم.
علاوة على ذلك ، فإن حجامة الجسم أكثر عرضة للكدمات ، حيث يتم الاحتفاظ بالكؤوس لفترة أطول ويكون ضغطها أعلى من أكواب الوجه.
كما تتضمن حجامة الجسم استخدام أكواب ساخنة أو أكواب هواء ساخن مما يزيد أيضًا من الكدمات ويجب إجراؤها من قبل طبيب مرخص في جميع الأحوال.
ماذا يقول العلم
يعتقد أن حجامة الوجه لها عدد كبير من الفوائد. ومع ذلك ، فإن معظم هذه الادعاءات تستند إلى الأدلة القصصية بدلاً من الدراسات العلمية. يشيع استخدام هذا العلاج كعلاج مضاد للشيخوخة.
بينما تشير إحدى الدراسات إلى أن حجامة الوجه تساعد على شد طبقات الجلد ، لا يوجد دليل على حقيقة أن الصدمات الدقيقة على الجلد تساعد في تلاشي الخطوط الدقيقة أو التجاعيد.
إلى جانب حجامة الوجه ، تعتبر الحجامة الجسدية أيضًا ممارسة شائعة ، وتستخدم بشكل شائع للاضطرابات العضلية الهيكلية والأمراض الجهازية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والالتهابات ومشاكل القلب والاضطرابات العقلية.
يُعتقد أن نوعًا جديدًا من الحجامة ، يُعرف باسم الحجامة بالبلازما ، يعزز التئام الجروح من خلال العمل على جيناتك.
بالنظر إلى جميع العوامل والأدلة العلمية المحدودة المتاحة حول فوائد الحجامة ، لا يمكن إثباتها كممارسة آمنة أو فعالة. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم آلية العلاج واستبعاد أي تأثير وهمي قبل استخدام استخدامه كعلاج بديل.
كلمة أخيرة
الحجامة هي تقنية قديمة تتضمن استخدام اللاصقات الماصة على الجلد للمساعدة في علاج الأمراض المختلفة. يعزز الامتصاص الناجم عن الكؤوس دوران الأوعية الدقيقة داخل الجلد ، مما يزيد من إمداد المناطق المستهدفة بالمغذيات والأكسجين.
يقال إن الحجامة للوجه لها فوائد مختلفة ، مثل علاج مشاكل الجلد ، وزيادة إنتاج الكولاجين ، وتقليص مسام الجلد. ومع ذلك ، يجب إجراء دراسات علمية قبل إثبات هذه الاستخدامات لحجامة الوجه. استشر ممارسًا خبيرًا بشأن إيجابيات وسلبيات هذه التقنية وما إذا كانت مناسبة لك.