دليل التقنية

Android

Apple

1 من 44

Windows

Mac

1 من 19

دليل التقنية

المشاركات الأخيرة

اسعار جوالات a10 في الدول العربية والأجنبية 2021

اسعار جوالات a10.. شهدت الفترة الماضية ظهور الكثير من الأسئلة حول الأسعار التي يأتي بها هاتف سامسونج جالاكسي A10 وذلك بعد المميزات التي جاء بها الهاتف والتي لا توجد فيه غيره من منتجات الشركة العالمية. حيث تسعى شركة سامسونج بين الحين والآخر…

اسرار برنامج التلجرام وخفايا مهمة عليك أن تعرفها

اسرار برنامج التلجرام من أبرز الأمور التي يسعى قطاع عريض من الأشخاص إلى التعرف عليها خاصةً أنه بعد أن بات ذلك البرنامج الوسيلة الأفضل فيما يخص الدردشة الفورية وذلك بسبب الحماية التي يوفرها للمستخدمين وكذلك ميزات الأمان الكبيرة التي يتمتع…

كيفية تعطيل المدقق الإملائي على Microsoft Word

أحدث Microsoft Word ثورة في طريقة إنشاء المستندات وتحريرها. واجهة سهلة الاستخدام إلى جانب ميزات مذهلة تجعله أفضل تطبيق بتنسيق Docx في العالم. من بين العديد من الميزات التي يوفرها البرنامج ، يعد المدقق الإملائي هو الأكثر شهرة. تميل الخطوط…

كيفية تعطيل طلبات الإضافة غير المرغوب فيها على Snapchat

Snapchat عبارة عن منصة رائعة للتفاعل مع أصدقائك وعائلتك باستخدام اللقطات والرسائل والمكالمات الصوتية وحتى مكالمات الفيديو ، في هذا الشأن. يمكنك بسهولة إضافة مستخدمين إلى Snapchat بمساعدة رمز snap أو التقاط أسماء مستخدمين لجهات الاتصال…

استعادة حساب تويتر اذا نسيت الباسورد والايميل

استعادة حساب تويتر اذا نسيت الباسورد والايميل.. كيف استعيد حسابي في مقوع التواصل الإجتماعي تويتر واحد من أبرز المواقع التي ظهرت على الساحة خلال السنوات الماضية ومع إنتشاره بصورة كبيرة للغاية قررت الإدارة إيقاف الحسابات العشوائية والوهمية.…

طريقة استرداد حساب فيس بوك عن طريق الاصدقاء 2021

استرداد حساب فيس بوك عن طريق الاصدقاء.. بات الفيس بوك خلال السنوات الماضية واحد من أبرز المواقع الإلكترونية بل ومن الأشياء الأساسية في حياتنا ليس فقط لأنه بات طريقة التواصل مع الأصدقاء والأقارب بل لأنه أصبح أيضاً من المصادر الهامة للأخبار…

استرجاع كلمة سر الفيس بوك عن طريق الهاتف عبر رسالة SMS

استرجاع كلمة سر الفيس بوك عن طريق الهاتف عبر رسالة SMS.. يعاني الكثير من الأشخاص مستخدمي مواقع التواصل الإجتماعي وبالأخص فيس بوك من فقدان كلمات المرور الخاصة بحساباتهم خاصةً إن كانت كلمات السر معقدة أو صعبة. يقوم الكثير من الأشخاص مستخدمي…

14 نوع من المكونات السامة التي يجب تجنبها في مستحضرات ومنتجات التجميل

الجلد ليس فقط أكبر عضو في الجسم ، ولكنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على سلامة أعضائك الداخلية. لذلك ، بالنسبة للأدوار المختلفة التي يلعبها الجلد ، من الضروري الحفاظ على صحته. ومع ذلك ، نظرًا للتعرض المستمر للبيئة ، يكون الجلد…

كيفية البحث عن Product Key مفتاح منتج Windows 10 الخاص بك

لقد نقل نظام التشغيل Windows وظائف الكمبيوتر الشخصي إلى مستوى مختلف تمامًا. يعد نظام التشغيل المستند إلى Microsoft هو نظام التشغيل الأكثر ملاءمة وسهولة في الاستخدام وفعالية في السوق. ومع ذلك ، لتثبيت Windows على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ،…

الصحة

آخر الأخبار

الجهاز العصبي

تلف الأعصاب في اليدين: الأسباب والأعراض والعلاج

تلف الأعصاب في اليدين هو أي صدمة أو تعرض أو إصابة للأعصاب تؤدي إلى تنميل أو ضعف في اليدين - وبعبارة أخرى ، خلل في الأعصاب. يديك من بين أكثر أجزاء الجسم استخدامًا والتي تشارك في أنواع مختلفة من الأنشطة. أنت بحاجة إليها لعقد الأشياء ورفعها ، والكتابة ، ، والرسم ، وتشغيل أدوات مختلفة ، وقيادة السيارة ، إلى جانب مجموعة واسعة من الوظائف الأخرى.…
اقرأ أكثر...

الخطل النومي (باراسومنيا): أنواعه وأسبابه وأعراضه ونصائح الرعاية الذاتية

يشير الخطل النومي باراسومنيا إلى الأحداث الحركية و / أو الحسية التي تحدث أثناء النوم ، عادة أثناء الانتقال من حالة إلى أخرى. غالبًا ما تكون هذه الأحداث غير مريحة ومزعجة لكل من المريض وشريكه في الفراش. معدل انتشار بعض الخطل النومي…

تقنيات شياتسو اليابانية للتدليك الذاتي لتخفيف الآلام والاسترخاء

يتم تعريف عمل الجسم على أنه أي ممارسة علاجية أو استرخاء تتضمن التلاعب اليدوي أو الحركة المنظمة لأجزاء الجسم. وهذا يشمل أشكال مختلفة من التدليك بما في ذلك تقنيات التدليك الذاتي. يصف الأطباء عادةً هذا العلاج البديل كعامل مساعد للعلاج…

تعرف على أمراض الجهاز العصبي عند الأطفال

الأطفال عادةً ما يحظون برعاية من والديهم بشأن صحتهم، فنرى الآباء والأمهات يحيطون بأطفالهم ليحموهم من الأمراض والآلام الجسدية، أما أمراض الجهاز العصبي عند الأطفال من الصعب أن يتعرف عليها الآباء بشكل مباشر إلا إذا ظهرت أعراض واضحة. …

الفيتامينات والمكملات الغذائية للوقاية من الصداع النصفي وتخفيفه

الصداع النصفي هو اضطراب شائع للصداع يتميز بألم حاد في جانب واحد وخفقان وغالبًا ما يرتبط بالغثيان والحساسية الشديدة للضوء والصوت والحركة. يستمر الصداع النصفي ما بين 4 و 72 ساعة ويمكن أن يكون منهكًا لمن يعانون منه. يميل الصداع النصفي…

الصحة النفسية

الجوانب الإيجابية لـ COVID-19

توقف العالم عندما بدأ فيروس كورونا الجديد في انتشاره غير المحدد. من مدينة ووهان في الصين ، لا يبدو أن النمو السريع الانتشار قد يتوقف. لم يمض وقت طويل قبل أن نتمكن من رؤية خريطة العالم مليئة بالحالات في جميع أنحاء العالم. مع وجود الناس في…

ما هو الغضب والمبادئ التوجيهية لإدارة الغضب

الغضب هو عاطفة طبيعية ومعيارية ، أو حالة عاطفية ، يختبرها جميع البشر في وقت أو آخر وطوال التاريخ التطوري. يعتبر الغضب أحد المشاعر الأربعة الأساسية: الغضب والحزن والسعادة والارتباك / الخوف. والجدير بالذكر أن الغضب يتطور من أشكال…

10 عوامل قد تؤثر على نومك

النوم السليم أمر حيوي لصحتك العامة لأنه يجعلك تشعر بالانتعاش والحيوية في الصباح. لسوء الحظ ، يعاني الكثير من الناس من قلة النوم بسبب جداولهم المزدحمة أو الاضطرابات الصحية. من الضروري أن تدرك كيف يمكن أن يؤثر النوم على مزاجك ومستوى…

نصائح النظام الغذائي ونمط الحياة للاضطرابات العاطفية الموسمية

يتميز الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بنوبات اكتئاب مرتبطة بالفصول. يبدأ الاكتئاب عادةً بنهاية الخريف أو أوائل الشتاء ويستمر حتى بداية الصيف. يمكن أن يتسبب الاضطراب العاطفي الموسمي في نقص الطاقة ، وتدني الحالة المزاجية ، ومشاعر…

دليل الصحة