دليل التقنية

Android

Apple

1 من 50

Windows

Mac

1 من 21

دليل التقنية

المشاركات الأخيرة

كيفية بث و دفق Netflix بدقة HD أو Ultra HD

Netflix هي بلا شك أبرز تطور في صناعة الترفيه منذ اختراع التلفزيون الملون. حتى أن القدرة على الجلوس في المنزل والاستمتاع بأروع الأفلام والبرامج التلفزيونية قد هددت وجود السينما التقليدية. لجعل الأمور أسوأ بالنسبة للمسارح الكلاسيكية وأفضل…

كيفية إصلاح خطأ الطابعة لا تستجيب في Windows 10

هل تفشل طابعتك في الاستجابة عندما تعطي أمر الطباعة؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فلا داعي للذعر لأنك لست وحدك. واجه العديد من الأشخاص هذه المشكلة أثناء محاولة طباعة المستندات من جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows 10. يعد برنامج تشغيل الطابعة الفاسد…

كيفية ربط Facebook بـ Twitter

Facebook هو التطبيق الأول للشبكات الاجتماعية اليوم ، مع أكثر من 2.6 مليار مستخدم حول العالم. Twitter هو أداة جذابة لإرسال و / أو استقبال المنشورات القصيرة المعروفة باسم التغريدات. هناك 145 مليون شخص يستخدمون تويتر كل يوم. يتيح لك نشر محتوى…

إصلاح انخفاض و ارتفاع حجم الصوت تلقائيًا في Windows 10

هل تواجه مشكلات في ضبط مستوى الصوت تلقائيًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك؟ يمكن أن يكون مزعجًا حقًا ، خاصةً عندما تريد الاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست المفضل لديك. لا تقلق! في هذه المقالة ، نحن هنا مع دليل مثالي حول كيفية إصلاح مستوى الصوت…

الصحة

آخر الأخبار

الجهاز العصبي

تلف الأعصاب في اليدين: الأسباب والأعراض والعلاج

تلف الأعصاب في اليدين هو أي صدمة أو تعرض أو إصابة للأعصاب تؤدي إلى تنميل أو ضعف في اليدين - وبعبارة أخرى ، خلل في الأعصاب. يديك من بين أكثر أجزاء الجسم استخدامًا والتي تشارك في أنواع مختلفة من الأنشطة. أنت بحاجة إليها لعقد الأشياء ورفعها ، والكتابة ، ، والرسم ، وتشغيل أدوات مختلفة ، وقيادة السيارة ، إلى جانب مجموعة واسعة من الوظائف الأخرى.…
اقرأ أكثر...

الخطل النومي (باراسومنيا): أنواعه وأسبابه وأعراضه ونصائح الرعاية الذاتية

يشير الخطل النومي باراسومنيا إلى الأحداث الحركية و / أو الحسية التي تحدث أثناء النوم ، عادة أثناء الانتقال من حالة إلى أخرى. غالبًا ما تكون هذه الأحداث غير مريحة ومزعجة لكل من المريض وشريكه في الفراش. معدل انتشار بعض الخطل النومي…

تقنيات شياتسو اليابانية للتدليك الذاتي لتخفيف الآلام والاسترخاء

يتم تعريف عمل الجسم على أنه أي ممارسة علاجية أو استرخاء تتضمن التلاعب اليدوي أو الحركة المنظمة لأجزاء الجسم. وهذا يشمل أشكال مختلفة من التدليك بما في ذلك تقنيات التدليك الذاتي. يصف الأطباء عادةً هذا العلاج البديل كعامل مساعد للعلاج…

تعرف على أمراض الجهاز العصبي عند الأطفال

الأطفال عادةً ما يحظون برعاية من والديهم بشأن صحتهم، فنرى الآباء والأمهات يحيطون بأطفالهم ليحموهم من الأمراض والآلام الجسدية، أما أمراض الجهاز العصبي عند الأطفال من الصعب أن يتعرف عليها الآباء بشكل مباشر إلا إذا ظهرت أعراض واضحة. …

الفيتامينات والمكملات الغذائية للوقاية من الصداع النصفي وتخفيفه

الصداع النصفي هو اضطراب شائع للصداع يتميز بألم حاد في جانب واحد وخفقان وغالبًا ما يرتبط بالغثيان والحساسية الشديدة للضوء والصوت والحركة. يستمر الصداع النصفي ما بين 4 و 72 ساعة ويمكن أن يكون منهكًا لمن يعانون منه. يميل الصداع النصفي…

الصحة النفسية

الجوانب الإيجابية لـ COVID-19

توقف العالم عندما بدأ فيروس كورونا الجديد في انتشاره غير المحدد. من مدينة ووهان في الصين ، لا يبدو أن النمو السريع الانتشار قد يتوقف. لم يمض وقت طويل قبل أن نتمكن من رؤية خريطة العالم مليئة بالحالات في جميع أنحاء العالم. مع وجود الناس في…

ما هو الغضب والمبادئ التوجيهية لإدارة الغضب

الغضب هو عاطفة طبيعية ومعيارية ، أو حالة عاطفية ، يختبرها جميع البشر في وقت أو آخر وطوال التاريخ التطوري. يعتبر الغضب أحد المشاعر الأربعة الأساسية: الغضب والحزن والسعادة والارتباك / الخوف. والجدير بالذكر أن الغضب يتطور من أشكال…

10 عوامل قد تؤثر على نومك

النوم السليم أمر حيوي لصحتك العامة لأنه يجعلك تشعر بالانتعاش والحيوية في الصباح. لسوء الحظ ، يعاني الكثير من الناس من قلة النوم بسبب جداولهم المزدحمة أو الاضطرابات الصحية. من الضروري أن تدرك كيف يمكن أن يؤثر النوم على مزاجك ومستوى…

نصائح النظام الغذائي ونمط الحياة للاضطرابات العاطفية الموسمية

يتميز الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بنوبات اكتئاب مرتبطة بالفصول. يبدأ الاكتئاب عادةً بنهاية الخريف أو أوائل الشتاء ويستمر حتى بداية الصيف. يمكن أن يتسبب الاضطراب العاطفي الموسمي في نقص الطاقة ، وتدني الحالة المزاجية ، ومشاعر…

دليل الصحة