मैं हर जगह डार्क मोड का उपयोग करता हूं, और मैं वापस नहीं जा रहा हूं
2000 के दशक में जीवंत डिज़ाइन प्रौद्योगिकी में लोकप्रिय थे। सौभाग्य से, डेवलपर्स को होश आ गया, यही वजह है कि अब हमारे पास हर प्रमुख ऑपरेटिंग सिस्टम और ऐप में एक डार्क मोड है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि ऐप या डिवाइस, मैं हमेशा स्विच को डार्क मोड पर फ्लिप करता हूं, और यहां बताया गया है कि क्यों।
चमकीली सफेद स्क्रीनें कष्टदायक होती हैं
हमारे फोन, टीवी, मॉनिटर और लैपटॉप के डिस्प्ले तेजी से चमकीले होते जा रहे हैं। हालाँकि चमकदार स्क्रीन एक उत्कृष्ट सामग्री देखने का अनुभव प्रदान करती हैं, विशेष रूप से एचडीआर तकनीक के साथ, उन्हें देखना भी मुश्किल होता है, खासकर जब स्क्रीन बहुत सारे सफेद तत्व प्रदर्शित करती है।
यह घटना इसलिए घटित होती है क्योंकि हमारी स्क्रीन का प्रत्येक पिक्सेल लाल, हरा और नीला रंग प्रदर्शित करने के लिए तीन अलग-अलग तत्वों का उपयोग करता है। जब केवल एक पिक्सेल सक्रिय होता है, तो हमें सैद्धांतिक रूप से कुल चमक स्तर का केवल 33% ही मिलता है। हालाँकि, जब तीनों सफेद बनाने के लिए पूरी तरह से सक्रिय हो जाते हैं, तो हमें पूर्ण दृश्यमान स्पेक्ट्रम मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप एक उज्जवल छवि बनती है।
इसका मतलब यह नहीं है कि सफेद स्क्रीन को देखना बुरा है, हमें इसे समय-समय पर देखना चाहिए, लेकिन इसके लिए अपनी आंखों को बहुत अधिक उजागर करने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, आप अपने सिस्टम को डार्क मोड पर स्विच करके दिखाई देने वाले सफेद रंग की मात्रा को कम कर सकते हैं। मेरी आंखें प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, और चमकदार सफेद रोशनी से मुझे अत्यधिक असुविधा होती है। इसलिए मैं जितना संभव हो सके अत्यधिक रोशनी से बचता हूं, जिसका मतलब है बाहर धूप का चश्मा और घर के अंदर डार्क मोड।
डार्क मोड आंखों के लिए आसान है (विशेषकर रात में)
औसत अमेरिकी प्रतिदिन 7 घंटे से अधिक समय स्क्रीन के सामने बिताता है, और हाउ-टू गीक संभवतः अधिक खर्च करता है। मज़ाक को छोड़ दें तो, कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम (सीवीएस) एक बहुत ही वास्तविक स्थिति है जिससे हममें से कई लोग कभी न कभी पीड़ित हुए हैं। धुंधली दृष्टि, सूखी आंखें, माइग्रेन...परिचित लग रहा है?
जबकि सीवीएस का एक मुख्य कारण असंशोधित दृष्टि समस्याएं हैं, जैसे निकट दृष्टि और दृष्टिवैषम्य, तेज रोशनी समस्या को बदतर बना सकती है। रात में स्क्रीन पर घूरने से आपकी आंखों पर अपने आप काफी दबाव पड़ता है, लेकिन लाइट मोड का उपयोग करने से आंखों पर और भी अधिक दबाव पड़ता है।
इसका कारण यह है कि आपकी आँखों में प्रवेश करने वाली रोशनी की मात्रा को कम करने के लिए चमकदार स्क्रीन को देखते समय आपकी पुतलियाँ स्वाभाविक रूप से सिकुड़ जाती हैं, लेकिन यदि स्क्रीन अत्यधिक उज्ज्वल है, तो वे पर्याप्त रूप से सिकुड़ नहीं पाएंगी, जिससे आँखों पर तनाव पड़ेगा।
आप वास्तव में रात में स्क्रीन को डार्क मोड में देखकर और फिर लाइट मोड में स्विच करके इस प्रभाव को महसूस कर सकते हैं। हालाँकि यह एक अस्थायी प्रभाव है, और आपकी आँखें अंततः चमक की आदी हो जाती हैं, यह सामान्य नहीं है। रातें अंधेरी होती हैं, इसलिए आपकी स्क्रीन और आपके आस-पास के वातावरण के बीच का अंतर बहुत असुविधा पैदा करता है जिससे बचा जा सकता था।
मेरे लिए, सबसे खराब अपराधी माइक्रोसॉफ्ट वर्ड और गूगल डॉक्स जैसे वर्ड प्रोसेसिंग एप्लिकेशन हैं। ये ऐप्स मूल रूप से कागज की एक सफेद शीट से बने होते हैं जो कागज के एक खाली टुकड़े जैसा दिखता है। इस समस्या के समाधान के लिए, मैं एक एक्सटेंशन का उपयोग करता हूं Google डॉक्स डार्क मोड क्रोम, जो मुझे सभी इंटरफ़ेस तत्वों और पृष्ठों को काले रंग में बदलने की अनुमति देता है। मैं दिन के दौरान पन्ने सफेद रखता हूं लेकिन रात 2 बजे लिखते समय पन्ने काले कर देता हूं, जैसा कि अब करता हूं।
सलाह
आप एड्रेस बार में chrome://flags टाइप करके और "वेब सामग्री के लिए स्वचालित डार्क मोड" चालू करके सभी वेबसाइटों को क्रोम में डार्क मोड का उपयोग करने के लिए बाध्य कर सकते हैं।
यदि आप एक डेवलपर हैं, तो आप निश्चित रूप से आईडीई में डार्क मोड की सराहना कर सकते हैं, न केवल आंखों के तनाव को कम करने के कारण, बल्कि इसलिए भी क्योंकि यह आपको व्याकरण संबंधी त्रुटियों को अधिक आसानी से पहचानने की अनुमति देता है। बढ़े हुए कंट्रास्ट के कारण काली पृष्ठभूमि पर रंग अधिक स्पष्ट दिखाई देते हैं।
प्रकाश व्यवस्था के संबंध में एक और विवादास्पद विषय नीली रोशनी का प्रदर्शन है। जबकि कुछ लोग सोचते हैं कि यह आपकी आँखों को नुकसान पहुँचा सकता है, आम सहमति यह है कि नीली रोशनी वास्तव में हानिकारक नहीं है। हालाँकि, सोने से ठीक पहले चमकदार स्क्रीन का उपयोग करने से आपकी नींद में खलल पड़ सकता है। डार्क मोड नीली रोशनी के एक्सपोज़र की मात्रा को काफी कम कर सकता है, इसलिए यह निश्चित रूप से बिस्तर में टिकटॉक और इंस्टाग्राम का उपयोग करने के अपराध को कुछ हद तक कम कर देता है।
डार्क मोड दूसरों को परेशान नहीं करता
क्या आपने कभी गौर किया है कि यह कितना कष्टप्रद होता है जब आप एक अंधेरे कमरे में होते हैं और कोई एक चमकीला स्मार्टफोन निकाल लेता है जो लाइटसेबर जैसा दिखता है? मुझे विशेष रूप से तब नफरत होती है जब कोई मुझे रात में अपने फोन पर एक इंस्टाग्राम पोस्ट दिखाना चाहता है, और वे अधिकतम चमक और प्रकाश मोड की दोहरी मार झेलते हैं।
यदि आप ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहते हैं या रात में अपने साथी को परेशान नहीं करना चाहते हैं, तो डार्क मोड पर स्विच करें। आपका फ़ोन, विशेष रूप से लैपटॉप या मॉनिटर, आपके पूरे कमरे को रोशन कर सकता है, इस प्रभाव को आप डार्क मोड का उपयोग करके काफी हद तक कम कर सकते हैं। चमक कम करने से भी मदद मिलती है, लेकिन समस्या पूरी तरह हल नहीं होती।
रात में गाड़ी चलाते समय चमकीले फोन विशेष रूप से ध्यान भटका सकते हैं। चमकदार स्क्रीन की चमक दृश्यता में बाधा डाल सकती है, जिससे रियरव्यू मिरर की जांच करना विशेष रूप से कठिन हो जाता है। मेरा सुझाव है कि आप अपने यात्रियों को कार दुर्घटना से बचने के लिए डार्क मोड पर स्विच करने और उनकी चमक कम करने के लिए कहें।
मेरे फ़ोन की बैटरी अधिक समय तक चलती है
आज बाज़ार में अधिकांश फ़ोन OLED डिस्प्ले का उपयोग करते हैं। OLED तकनीक अलग-अलग पिक्सेल को आवश्यकतानुसार अपनी चमक को समायोजित करने की अनुमति देती है, इस बिंदु तक कि एक पिक्सेल पूरी तरह से काला प्रदर्शित करने के लिए बंद हो सकता है। आपकी स्क्रीन एक वास्तविक बैटरी हॉग है, और डार्क मोड चालू करने से महत्वपूर्ण बैटरी पावर बचाई जा सकती है।
पर्ड्यू अध्ययन में पाया गया कि डार्क मोड पर स्विच करने से उपयोगकर्ताओं को 3-9% चमक पर औसतन 30-30% बैटरी जीवन की बचत होती है। यह पहले से ही पर्याप्त मात्रा में जूस है, लेकिन यह बेहतर हो जाता है - उसी अध्ययन में पाया गया कि आप अधिकतम चमक पर बैटरी जीवन को लगभग 39-47% तक बढ़ा सकते हैं। यह लगभग आपके फोन के पीछे एक छोटा पावर बैंक लगाने जैसा है, लेकिन इसकी कोई लागत नहीं है और इसमें कोई बड़ी कमी नहीं है।
मेरा फोन 5 साल पुराना है इसलिए चार्ज करने से पहले यह केवल 4 घंटे ही काम करता है। मैं चमक को आवश्यकतानुसार समायोजित करता हूं, जिसका अर्थ है कि डार्क मोड संभवतः बैटरी जीवन को लगभग 15-20% या लगभग एक घंटे तक बढ़ा देता है।
सर्वोत्तम के लिए स्वचालित मोड का उपयोग करें
हालाँकि मैं व्यक्तिगत रूप से अपने सभी उपकरणों पर हर समय डार्क मोड पसंद करता हूँ, स्वचालित मोड का उपयोग करने का एक फायदा है। ऑटो मोड आपको दिन के दौरान लाइट मोड का उपयोग करने और रात में डार्क मोड पर स्विच करने की अनुमति देता है।
लाइट मोड का मुख्य विक्रय बिंदु यह है कि जब आप बाहर हों या ऐसे कमरे में हों जहां बहुत अधिक धूप आती हो तो यह देखना आसान होता है। या हो सकता है कि आप प्रकाश मोड के सौंदर्यशास्त्र को पसंद करते हों और केवल रात में अंधेरे मोड का लाभ उठाना चाहते हों। कारण जो भी हो, हमने आपको आईफोन, मैक, एंड्रॉइड, विंडोज 10 और विंडोज 11 पर डार्क मोड को स्वचालित रूप से सक्षम करने के तरीके के बारे में हमारे गाइड के बारे में बताया है।