赤ちゃんの喉の痛みを和らげる 8 つの家庭療法

喉の痛み これは家庭医が診察する急性感染症の中で XNUMX 番目に多く、主に若い成人や学齢期の子供に影響を与えます。

この問題は、秋と冬によく見られます。

子供の喉の痛みに対する自然療法の選択肢

ここでは、子供の喉の痛みに対するいくつかの家庭療法を紹介します。

1. 塩水でうがいをすると効果的

子供がうがいをするのに十分な年齢である場合、喉の痛みを取り除く最良の方法のXNUMXつは、塩水でうがいをすることです.

American Journal of Preventive Medicine に掲載された 2005 年の研究では、水でうがいをすることが健康な人の UTI の予防に効果的であることがわかりました。 このほぼ無料の方法は、通常、大きな利益をもたらします。

塩は防腐剤として働き、粘液を緩めるのに役立ちます。 これにより、痰が減り、炎症が軽減され、子供はすぐに安心します. 温かい塩水が喉を潤してくれます。

実装方法：

• XNUMXカップのぬるま湯に小さじ半分の塩を混ぜます。 必要に応じて、少量の蜂蜜を加えて味を良くします。
• あなたの子供に解決策でうがいをさせ、うがいの後に水を吐き出すように彼に思い出させてください.
• 最良の結果を得るには、これを XNUMX 日に数回行います。

2.温かい飲み物を提供する

温かい飲み物を飲むと、喉の痛みを和らげるのにも役立ちます。

何よりもまず、暖かい液体は体の水分を保つのに役立ちます。これは、液体が余分な粘液を薄くするのに役立つため、非常に重要です. 第二に、のどが荒れて炎症を起こしているときは、温かい飲み物を飲むと、喉がしっとりして快適になります。

Rhinology 誌に掲載された 2008 年の研究では、研究者は、風邪やインフルエンザのほとんどの症状を緩和する上で、室温の飲み物よりも温かい飲み物の利点を分析しました。 温かい飲み物は喉の痛みの症状を即座に持続的に軽減することがわかったが、同じ室温の飲み物は鼻水、咳、くしゃみを軽減するだけだった.

ぬるま湯または温かいレモン汁を提供できます。 ホットチョコレート、温かいミルク、軽いお茶も提供できます。 自家製の骨汁や骨汁で作ったあっさりしたスープも効果的です。

お子様が一度に大量の水分を拒否する場合は、少量をより頻繁に与えてください。

3. 蒸気吸入が有益な場合があります

蒸気吸入は有益ですが、幼児の場合、事故の危険性が高くなります。 このため、ほとんどの親はそれを快く思っていません。

ただし、喉の痛みを和らげるには、熱いシャワーの温かい蒸気が効果的です。 暖かい蒸気はうっ血を和らげ、呼吸を少し楽にします。 湿気の暖かさも粘液を薄くして排出しやすくします。

IOSR Journal of Dental and Medical Sciences に掲載された 2015 年の研究では、研究者は、一般的な風邪の呼吸器症状を緩和するための吸入器カプセルによる補助療法としての蒸気吸入の有効性を調査し、蒸気を吸入すると症状がより良く、より迅速に緩和されることを発見しました。 . 使われた。

使い方：

熱いお風呂につかり、蒸気が逃げないように浴室のドアを閉めておきます。
お子様と一緒にバスルームに座り、蒸気を少なくとも 30 分間吸い込みます。 （お子様を一人でトイレに放置しないでください。）
必要に応じて繰り返します。

4. 周囲に潤いを与える

Journal of Respiratory Medicine に掲載された 2009 年の研究では、低温と低湿度が呼吸器感染症の発生率の増加と感染前の温度と湿度の低下に関連していることがわかりました。

湿った空気は呼吸を楽にし、のどの痛みの不快感を素早く和らげます。 そのため、家の中、特に赤ちゃんが寝ている場所の湿度レベルを上げる必要があります。

湿った空気は、うっ血を緩和し、のどの痛みに伴う咳の発作の重症度を軽減するのにも役立ちます.

使い方：

• 家の中、特に赤ちゃんが寝ている部屋では、可能な限り加湿器を使用してください。
• あるいは、お湯の入ったボウルを部屋に置いて、空気中の湿度を高めることもできます。 子供部屋のクーラーの上に水の入ったポットを置くこともできます。
• 事故を避けるため、加湿器やお湯の入ったボウルは安全な場所に保管してください。 また、カビの発生を防ぐために清潔に保ちます。

5. 安心のためにレモンを使ってみてください

新鮮なレモンは粘液を排出するのに役立つので、のどの痛みを和らげるのに使えます。

ビタミンCが豊富なレモンは、免疫システムを強化し、体が喉の痛みを引き起こす感染症を撃退するのにも役立ちます. その抗菌および抗炎症特性は、鼻水や咳などの関連する症状を軽減するのにも役立ちます.

レモンは蜂蜜と組み合わせると最高の効果を発揮します。 2017年の研究では、蜂蜜とレモン汁が、黄色ブドウ球菌と化膿連鎖球菌に対して比較的高い感受性を持つ呼吸器感染症を引き起こす細菌に対して有望な抗菌活性を持っていることがわかりました.

レンサ球菌のグループは、のどの痛みの主な原因です。

使い方：

• フライパンにレモン4個分の果汁と皮、生姜スライス大さじXNUMXを入れます。
• 材料が隠れるくらいの熱湯を加えます。
• ふたをして、10分間浸します。
• 液体列。
• この液体を等量のお湯で薄め、お好みで生はちみつを加えてください。
• お子様にこのホットレモネードを XNUMX 日に数回与えてください。

※XNUMX歳未満のお子様は、はちみつの代わりに砂糖を加えてお召し上がりください。

6.蜂蜜を使用する

ハチミツは、のどの痛みに苦しむ1歳以上の子供にとって安全な治療法です.

ハチミツは、その皮膚軟化作用と皮膚軟化作用により、のどの痛みの症状を和らげることができます。 また、のどの痛みの原因となる微生物を撃退する抗菌性、抗菌性、防腐性の特性も含まれています。

Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine に掲載された 2016 年の研究では、ハチミツは、さまざまなアレルギーを伴う呼吸器感染症を引き起こす最も一般的な細菌に対して、明確な抗菌活性を示したことに注目しました。

お子様の免疫力アップにも効果的です。

• コップ2杯のぬるま湯に大さじ3杯の生の有機はちみつを混ぜます。 よくかき混ぜて、XNUMX日XNUMX～XNUMX回、お子様に飲ませてください。
• または、コップ1杯のぬるま湯に大さじXNUMX杯のはちみつとレモン汁を混ぜます。 XNUMX日数回、お子様にゆっくりと飲ませてください。
• 就寝前に、小さじ XNUMX 杯の蜂蜜をコップ XNUMX 杯の温かい牛乳に加えて、子供に与えます。

警告: 生の蜂蜜は、乳児ボツリヌス症を引き起こす可能性のある有害な細菌を運ぶ可能性があるため、XNUMX 歳未満の子供には与えないでください。

7.生姜を食べる

ジンジャーは、子供の喉の痛みを治療するためのもうXNUMXつの優れた家庭薬です. 抗炎症、抗ウイルス、鎮咳（咳止め）の特性があり、うっ血を軽減し、のどの痛みの症状を緩和します。

East African Medical Journal に掲載された 2002 年の研究では、ショウガの抗菌活性が強調され、呼吸器感染症の原因となる細菌のいくつかの株を殺すことができることがわかりました.

Journal of Ethnopharmacology で 2005 年に発表された別の研究では、ショウガの主要な生物活性成分の XNUMX つに鎮痛作用と抗炎症作用があることが示されました。 これは、生姜が喉の痛みを軽減し、喉の痛みに一般的に伴う痛みの感覚を軽減するのに役立つことを意味します.

さらに、免疫システムを強化して治癒を早めます。

摂取方法：

• 生姜汁とはちみつを小さじ1ずつ混ぜます。 喉の不快感を和らげるためにお子様に与えてください。 これに続いて、温かい牛乳をXNUMX杯飲みます。 これを毎日XNUMX回行います。
• または、鍋に6カップの水を注ぎ、薄くスライスした生姜12カップとシナモンスティック2本を加えます. 弱火で20分煮込み、濾して生はちみつを少々加える。 XNUMX日に数回、お子様に飲ませてください。
• 年長の子供には、生姜のスライスに塩ひとつまみを噛ませて与えることもできます.

8.ターメリックで喉の痛みを和らげる

アーユルヴェーダでは、ターメリックは、子供の喉の痛みなど、さまざまな健康問題の治療法としてよく知られています。 ウコンの薬効成分のほとんどは、化合物クルクミンに由来します。

クルクミンのヘキサンおよびメタノール抽出物は、レンサ球菌のグループを含む13の細菌に対して抗菌効果を示しました.

2013年の研究で示唆されているように、ハーブは抗菌作用と免疫刺激作用も示し、喉の痛みに対する最も価値のある家庭薬のXNUMXつになっています.

その抗炎症特性は、気道の炎症を軽減して呼吸を容易にするのに役立ちますが、免疫システムを強化してあらゆる種類の感染症と戦うのにも役立ちます.

摂取方法：

• 小さじ XNUMX 杯のターメリック パウダーをコップ XNUMX 杯のホットミルクに加えます。 喉の痛みを和らげるために、蜂蜜を少し甘くして、XNUMX日XNUMX回飲むように子供に与えます.
• また、ターメリックでうがいをすると、喉の渇きを和らげることができます。 XNUMXカップのぬるま湯にターメリックパウダーと塩を小さじXNUMX/XNUMXずつ加え、よく混ぜます。 あなたの子供にこの混合物でXNUMX日XNUMX回うがいをさせてください.

子供の喉の痛みの原因

疾病管理予防センター (CDC) によると、喉の痛みのほとんどのケースはウイルスによって引き起こされます。

Canadian Family Physician のウェブサイトに掲載された 5 年の研究によると、15 歳から 2007 歳の子供の喉の痛みの約 XNUMX 分の XNUMX は、グループ A の溶血性レンサ球菌による喉の感染症が原因です。

喉の痛みの他の一般的な原因は次のとおりです。

• アレルギー
• 乾燥した空気
• 免疫力の低下
• 酸逆流
• のどの痛みを引き起こす感染症の人との接触
• インフルエンザ
• 風邪
• 汚染（空気中の化学物質または刺激物）
• 受動喫煙への曝露

子供の喉の痛みの兆候と症状

子供の喉の痛みの徴候と症状には、次のものがあります。

• 喉の痛み
• 飲み込むときの痛み
• 熱
• 首の腫れた腺
• 口臭
• のどのかゆみ
• くしゃみ
• かすれた声
  涙目
• 咳
• 口の奥の赤み

喉の痛みはまた、激しい泣き声、ぎこちなさ、ほとんどの食べ物の飲食の拒否につながる可能性があります. これにより、状況が悪化する可能性があります。

子供の喉の痛みの予防

お子様が喉の痛みを感じる可能性を完全に防ぐことはできませんが、以下の予防策を講じることで喉の痛みを軽減することができます。

• 感染の拡大を防ぐために、定期的に手を洗ってください。
• 手を洗うことができない場合は、アルコールベースの手指消毒剤を使用してください。
• くしゃみや咳をするときは、ティッシュで口を覆ってください。 これらのティッシュはすぐに処分してください。
• くしゃみ・咳が衣服の袖（肘の内側）に入る。
• 咳、鼻をかんだり、くしゃみをした後は手を洗いましょう。
• 病気の人との接触を制限します。

子供の喉の痛みに対処するための追加のヒント

• のどを温めることで、炎症を鎮めます。 ですから、赤ちゃんの首に暖かいものを巻き付けてください。
• 温かいオイル マッサージは、その部分を温めて痛みを和らげるので、のどの痛みに最適です。
• マイルドなカモミール ティーを提供して、喉の痛みを和らげ、鼻づまりを解消します。
• 喉の痛みを和らげるために、XNUMX日XNUMX回、大さじXNUMX/XNUMXのシナモンと大さじXNUMXの蜂蜜を混ぜたものをお子様に与えてください。
• 喉を十分に湿らせておくために、子供にアイスチップ、アイスキャンディー、トローチを飲ませてください。
• 子供にしゃべらせすぎないでください。 喉を緩めるように彼を励まします。
• 喉の痛みを悪化させる可能性がある、揚げ物、冷たい飲み物、ナッツやクラッカーなどの硬い食べ物などの一般的な刺激物は避けてください。
• お子様が呼吸する空気の質に注意してください。 喉の痛みにつながる可能性があるため、子供を汚染度の高い場所にさらさないでください。
• お子様の食事に、新鮮で有機的な果物や野菜をたくさん入れてください。
• お子様の周りでの喫煙を許可しないでください。 タバコの煙にさらされることは、のどの痛みの一般的な原因です。
• より早く回復するために、お子様が十分な睡眠と休息を取れるようにしてください。
• 粘液が排出されるように、夜間に追加の枕で子供の頭を高くします。

いつ医者に診てもらいますか？

以下の症状のいずれかを伴う喉の痛みがある場合は、医師の診察を受けてください。

• 嚥下または呼吸困難
• 過度のよだれ
• 101°F または 38.3°C 以上の温度
• 首の腫れ。
• 飲んだり食べたりできない、または食べたくない
• こもった声
• 口を開けるのが難しい
• 肩凝り

警告: 以下にリストされているいくつかの救済策には蜂蜜が含まれています. XNUMX歳未満のお子様は、はちみつの代わりに砂糖でお召し上がりください。 生ハチミツには、乳児食中毒の原因となる有害な細菌が含まれている可能性があります。 

最後の言葉

のどの痛み、特にウイルスが原因の場合のほとんどは、抗生物質を使用しなくても自然に治ります。 ただし、上記の救済策を使用して症状を緩和し、回復を早めることができます。