Apple Watch에서 활동을 공유하고 친구와 경쟁하는 방법

Apple Watch 건강과 체력 수준을 추적하는 유용한 보충제입니다. 스텝 카운터, 칼로리 카운터, 심박수 등과 같은 매개변수를 측정하는 좋은 방법입니다. 또한 Apple Watch에서 다양한 앱을 사용하고 알림에 응답하여 Apple Watch의 훌륭한 동반자가 될 수도 있습니다. iPhone 당신의.

 

그러나 많은 피트니스 데이터는 운동하지 않는 한 실제로 유용하지 않습니다. 현대인의 생활 방식이 점점 더 좌식으로 변해감에 따라 활동성을 유지하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 글쎄요, Apple Watch가 그렇게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적어도 어느 정도까지는. Apple Watch의 활동을 친구와 공유하고 친구가 운동을 마칠 때마다 알림을 받을 수 있습니다.

또한 친구의 활동 진행 상황을 추적하고 친구와 경쟁하여 하루 중 가장 활동적인 사람을 확인할 수도 있습니다. 이것은 많은 사람들이 운동을 시작하는 동기 요인이 될 수 있습니다. Apple Watch 활동을 공유하고 친구와 경쟁하는 방법은 다음과 같습니다.

Apple Watch의 활동 데이터는 무엇입니까

Apple Watch는 걷는 걸음 수부터 의자에 앉아 보내는 시간까지 매일의 활동을 지속적으로 측정합니다. 그런 다음 활동 데이터는 서로 다른 매개변수를 나타내는 XNUMX개의 서로 다른 루프로 분리됩니다.

루프 표시"운동하루 종일 소모한 칼로리. 루프 표시"운동특정 날짜에 운동한 시간을 나타냅니다. 루프 표시"일어서다하루 12시간 동안 매시간 XNUMX분 이상 서 있는 횟수만큼.

이것이 Apple에서 활동 루프라고 부르는 것입니다. 목표는 활동을 유지하여 매일 이 에피소드를 마무리하는 것입니다.

친구와 활동 데이터를 공유해야 하는 이유

활동적인 상태를 유지할 수 없고 매일 활동 루프를 닫을 수 없다면 친구와 데이터를 공유하는 것이 동기를 부여할 수 있습니다. 매일 활동 링을 먼저 닫는 친구들과 경쟁할 수 있습니다. 이 경쟁은 당신과 당신의 친구들에게 동기를 부여하는 요소가 될 수 있습니다.

친구 중 한 명이 운동을 완료할 때마다 알림을 받게 됩니다. 이것은 당신이 일에서 휴식을 취하고 산책을 하도록 영감을 줄 수 있습니다.

Apple Watch에서 활동을 공유하는 방법

당신과 당신의 친구가 iPhone과 Apple Watch를 가지고 있다면, 다음은 당신의 활동을 공유하고 서로 경쟁하는 방법입니다.

단계1 : 애플리케이션 열기피트니스기기에서 iPhone 당신의. 이전에 제거한 경우 다음에서 다시 설치하십시오. 앱 스토어.

단계2 : 옵션을 선택하세요나누는앱 내 하단 바에 표시됩니다.

단계3 : 옵션을 클릭하십시오 "연락처 추가" 화면의 오른쪽 상단 모서리에 있습니다. 이렇게 하면 피트니스 분석을 원하는 사람들과 공유할 수 있습니다.

단계 4: 아이콘을 클릭하십시오 "+오른쪽 상단 모서리에서 연락처를 선택합니다.

단계5 : 활동 데이터를 공유할 연락처를 선택하거나 텍스트 필드에 이름을 입력합니다. iCloud 또는 iMessage와 연결된 친구의 전화번호 또는 이메일 ID가 필요합니다. 그런 다음إرسال".

그러면 친구에게 초대장이 전송됩니다. 초대를 수락하면 탭에서 활동 데이터를 볼 수 있습니다."나누는앱 내부 "적합".

친구와 경쟁하는 방법

이제 활동 데이터를 친구와 공유했으므로 정해진 기간 동안 친구와 경쟁하고 그 기간 동안 누가 가장 활발하게 생각하는지 확인할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

단계1 : 애플리케이션 열기피트니스기기에서 iPhone 당신의.

단계2 : 목록으로 이동”나누는화면 하단에 있습니다.

단계3 : 경쟁하고 싶은 친구의 이름을 클릭하십시오.

단계4 : 이제 다음과 같은 옵션이 표시됩니다. "XYZ와 경쟁" 어디에 있을 것"XYZ친구의 이름입니다. 그것을 클릭하십시오.

그렇게 하면 친구가 경쟁을 요청했다는 알림을 받게 됩니다. 많은 친구들과 경쟁하고 싶다면 이 과정을 친구마다 반복하면 됩니다.

친구의 피트니스 데이터를 보여주고 싶을 때마다 피트니스 앱의 '공유' 화면으로 돌아갈 수 있습니다. 그들은 물론 휴대 전화에서 피트니스 데이터를 볼 수도 있습니다. Apple Watch의 활동 앱을 사용하여 친구의 진행 상황을 확인할 수 있습니다.

활동을 공유하고 활동을 유지하십시오!

앉아있는 생활 방식을 가지고 있다면 친구들보다 더 잘하고 싶은 동기가 생길 것이기 때문에 매일 활동적인 생활을 할 수 있는 좋은 방법입니다. 친구들과 경쟁하는 것은 언제나 재미있고, 활동을 공유하는 것은 양쪽 모두에게 동기를 부여하기 때문에 양쪽 모두에게 유익합니다.