Проблема концентрация Это не значит, что дети неумны, несерьёзны или неинтересны. Скорее, это означает, что ребёнок может хотеть сосредоточиться на чём-то, но не может. Это может быть связано с простыми причинами, такими как чувство голода, желание спать или отвлечение на что-то другое. Это может быть связано и с чем-то другим, например, с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — распространённой причиной проблем с концентрацией внимания.
Недавно я разослала читателям опрос, в котором спрашивала их о трудностях с детьми. Один из самых популярных ответов был о том, что им сложно поддерживать концентрацию внимания детей. В большинстве случаев читатели — педагоги. Они либо обучают детей на дому, либо работают в библиотеках и музеях, либо занимаются в скаутских организациях и так далее. Поэтому им приходится работать с большими группами детей с разными потребностями. Это может быть сложно, но с правильными инструментами мы можем помочь детям сосредоточиться и учиться. Вот несколько полезных советов о том, как помочь вашему ребёнку сосредоточиться.
Действия, которые помогут вашему ребенку сосредоточиться в школе
1. Повышайте его концентрацию внимания с помощью игр и поддерживайте его с помощью игр, которые помогают ему в этом.
2. Держите планшеты и электронные игры подальше от ребенка и просите его играть в игры. Мышление Головоломки, которые развивают способность ребенка концентрироваться и использовать память.
3. Играйте в карточные игры, которые заставляют его искать цвета, а также игрушки Последовательность и порядок, будь то цифры, буквы или длина, помогают усилить концентрацию.
на 10 минут
Вот и всё. Если они сосредоточатся всего на 10 минут, то поймут, что могут завершить свою работу и что они способны двигаться дальше. Но 10 минут сосредоточения — словно облако, ускользающее всякий раз, когда вы пытаетесь ими управлять!
У некоторых детей это получается от природы, когда нужно «крутиться» и сосредотачиваться. Но для других это настоящая проблема. Мой малыш с радостью берётся за дело, сохраняет концентрацию (большую часть времени), быстро заканчивает, а потом начинает приставать ко мне, спрашивая, что делать дальше. Если я не отвечаю сразу, он теряет концентрацию и уходит искать себе развлечение.
Но независимо от размера группы, заставить детей сосредоточиться — задача не из лёгких. Именно поэтому важно использовать стратегии и планы на наших уроках.
Способы улучшения концентрации
Чтобы быстро и легко улучшить концентрацию внимания вашего ребенка, вот несколько способов, которые опубликованы в статье, опубликованной на сайте Flintobox консультирующим психологом доктором Шерин Стивен:
Игры на мышление и концентрацию
Вы можете тренировать и развивать способность вашего ребенка концентрироваться с помощью игр на концентрацию, требующих мышления, планирования и памяти, таких как кроссворды, головоломки и карточные игры, такие как «Мемори» и «Уно», а также игры «Просто сядь», в которой вашему ребенку предлагается сидеть, не двигаясь и не ерзая, как можно дольше.
Раскладывание предметов по алфавиту и сервировка стола также подходят для детей с трудностями концентрации. Следует полностью отказаться от планшетов и компьютеров, поскольку они снижают концентрацию внимания и объём памяти у детей.
здоровая пища
Здоровое питание напрямую влияет на концентрацию внимания ребёнка. Употребление фастфуда или продуктов с высоким содержанием сахара может сделать ребёнка вялым, в то время как продукты, богатые белком, такие как миндаль, яйца и постное мясо, могут повысить внимание и концентрацию. Употребление фруктов и овощей также снабжает организм антиоксидантами, что, в свою очередь, улучшает умственные способности ребёнка.
Детям следует употреблять разнообразные овощи и фрукты, богатые витаминами, минералами, незаменимыми элементами и антиоксидантами, которые обеспечивают организм энергией, стимулируют память и улучшают умственную деятельность. Белки, такие как яйца и нежирное мясо, также способствуют повышению концентрации.
Детям следует завтракать в начале дня, так как это важно для развития мозга. Избегайте чрезмерного потребления сахара.
Убедитесь, что в школьной сумке вашего ребёнка есть здоровая еда, вода и сок. Не забывайте, что голод или жажда могут легко отвлечь его.
Советы о том, как помочь ребенку сосредоточиться
ОСТАНОВКА – ГОЛОДНЫЙ, ЗЛОЙ, ОДИНОКИЙ, УСТАЛЫЙ
Всё это вызывает у человека тревогу, и он не может сосредоточиться. В случае с детьми я бы добавил ещё S – безопасность. Детям необходимо чувствовать себя в безопасной обстановке, чтобы они могли расслабиться и сосредоточиться на учёбе. Это особенно актуально в случае детской травмы. Если ребёнок пережил травму, его способность концентрироваться и учиться будет нарушена, и ему потребуется дополнительная поддержка.
транспорт
Никто не должен сидеть часами; это вредно для здоровья. Делайте перерывы и выполняйте упражнения с детьми, чтобы они двигались. Некоторым детям, которые особенно заняты и которым нужно двигаться для учёбы, ёрзание может помочь удовлетворить их потребность в движении, позволяя им сосредоточиться. Важно найти правильный ёрзающий предмет. Помните, ёрзающий предмет — это не игрушка. Он служит вполне конкретной и необходимой цели, когда речь идёт об обучении и развитии концентрации.
Изучите научную сторону сосредоточенности и концентрации, а также узнайте, почему это важная часть инструментария для учителей и некоторых детей.
Размер группы
Вы не всегда сможете контролировать размер группы, но можете контролировать расстановку стульев, место, где сидят дети, и т. д. Иногда изменение рассадки может иметь большое значение. Теперь мои дети работают в разных комнатах.
Разрешить переходный период
Нам всем нужно несколько минут, чтобы настроиться и успокоиться. Когда я сажусь за работу, мне редко удаётся сразу же погрузиться в неё. Мне нужно дать себе несколько минут, чтобы настроиться и сосредоточиться на задаче. То же самое относится и к детям. Их мысли возвращаются к тому, что произошло ранее. Дайте им немного времени, чтобы успокоиться. Можно рассказать историю или прочитать отрывок по теме дня. Постепенно переходите к уроку.
Подключение
Я действительно считаю, что это одна из самых важных и сложных задач. Чтобы дети могли расслабиться, сосредоточиться и учиться, им необходимо чувствовать связь с учителем. Это может быть сложно, когда учеников много, но для ребёнка это очень важно. Когда моему ребёнку было очень трудно на уроках, было очевидно, что учитель не замечал моего сына (даже спустя несколько месяцев после начала учебного года он всё ещё не знал, как правильно произносить его имя, и он также не замечал, что мой сын носит одну и ту же рубашку три раза из пяти в неделю).
Причина — отсутствие общения с учителем.
Учительница определённо не находила с ним контакта. Мой сын чувствовал себя невидимым, что приводило к чувству неуверенности. Вместо того чтобы сосредоточиться на уроках, он всё время думал обо всех ужасных вещах, которые могли пойти не так (стрельбы, торнадо, пожары и т. д.), и о том, что ему нужно сделать, чтобы защитить себя, потому что он не доверял учителю в обеспечении своей безопасности. Ребёнок, который чувствует себя незащищённым, незамеченным и заброшенным, не может сосредоточиться и учиться.
Узнайте, насколько важно для ребенка учиться доверять.
Уменьшение опасности стихийных бедствий
Иногда, когда я захожу в класс, меня поражает, насколько загромождёнными и загромождёнными кажутся стены. Важно ограничить беспорядок в пространстве. Подумайте о нём с точки зрения разных органов чувств. Не слишком ли шумно? Не перегружено ли пространство визуально? Есть ли резкие запахи? Какая температура в классе?
Будьте осторожны с глупостью
Ещё один момент, который многие учителя упускают из виду, заключается в том, что вывешивание детских работ на стену может стать стрессом для детей с трудностями в обучении и особыми потребностями. Для ребёнка может быть крайне тяжело видеть свои слабости. Видеть плохо прописанные буквы рядом с чётким шрифтом одноклассника или идеально раскрашенную картинку рядом с каракулями и карандашами, которые не держатся на линиях. Это может не только расстроить других детей ребёнка, испытывающего трудности, но и вызвать у него сильную тревогу и стыд, что помешает ему сосредоточиться. Более того, я видела, как дети намеренно не концентрируются и не выполняют проекты, специально чтобы не выставлять свои работы напоказ.
Как справиться с негативным внутренним диалогом
Убедитесь, что они понимают.
Для меня это сложная задача со всеми моими детьми. Часто кажется, что всё идёт хорошо, но вдруг мы сбиваемся с пути, и дети теряют концентрацию. Даже мой обычно сосредоточенный ребёнок вдруг теряет концентрацию и перестаёт работать. Это происходит как будто ниоткуда. Когда я отступаю, я обычно обнаруживаю, что мои дети в замешательстве. Они ничего не понимают. Иногда я предполагаю, что они знают что-то, чего на самом деле не знают, а иногда мне приходится объяснять несколько раз, прежде чем ребёнок усвоит. Как только они поймут урок, это обычно решает проблему с концентрацией внимания.
осознанный
Следите за своей энергией и языком тела. Если вы заняты, расстроены, голодны, спешите или растеряны, чувствительные дети это почувствуют и им будет трудно сосредоточиться. Бывает сложно оставить всё как есть, но постарайтесь сделать глубокий вдох и прийти на уроки спокойно и позитивно.
Тревожность – основной фактор, затрудняющий концентрацию внимания
Возможно, вы заметили здесь распространённую тему — тревожность. У многих детей неспособность сосредоточиться проистекает из тревожности. Если вы сможете найти корень этой тревоги и дать ребёнку инструменты, помогающие ему с ней справиться, вы обнаружите значительное улучшение его способности концентрироваться. Проблема в том, что детям часто не хватает самосознания или словарного запаса, чтобы рассказать вам о своей тревоге. Нам, их воспитателям, предстоит выступить в роли детективов.
Вот несколько ссылок на дополнительную информацию о помощи детям с тревожностью.
- Создание набора инструментов для борьбы с тревогой
- Тревожность и аутизм
- Успокаивающие и организующие занятия
Конечно, я не могу обещать, что каждый день будет проходить гладко, но вот несколько советов, которые помогут вам и вашим детям сосредоточиться и сосредоточиться на задачах. Если вы сможете реализовать хотя бы несколько из этих стратегий, вы поможете всем детям в вашей группе сосредоточиться на задачах и выполнить их. Удачи!
Чтобы помочь ребёнку сосредоточиться в школе, не стесняйтесь спрашивать его, о чём он думает на уроке. Это поможет вам понять, что является причиной его рассеянности и рассеянности, и вы сможете эффективнее решать эти проблемы.
Спросите, что его беспокоит — коллега, сидящий рядом? Или его что-то расстраивает? Поощряйте его к разговору, не показывая никакой негативной реакции.
Через то, что говорит ребенок, вы узнаете о скрытых сторонах его личности и внесете значительный вклад в ее укрепление.
Повторяйте это часто, чтобы ребёнок привык говорить вам, что у него на уме, и чувствовал себя спокойнее. У вас также должны быть практические решения, которые помогут ему справиться с тем, что расстраивает и мешает сосредоточиться. Также поговорите с учителем и расскажите ему, что беспокоит ребёнка.
