Smartwatch مقابل Fitness Tracker: أيهما أفضل بالنسبة لك
تطورت الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية في السنوات القليلة الماضية. كلا النوعين من الأجهزة يتتبعان أنشطة مثل عداد الخطوات ، ومراقبة النوم ، ونبض القلب ، وما إلى ذلك. ولكن أيهما يجب أن تختاره لنفسك؟ حسنًا ، دعنا نحدد التفاصيل التي تساعدك في اختيار الخيار الأفضل.
سوف نستكشف كل ما يجب معرفته عن الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية. حتى تتمكن من تقييم أوجه التشابه والاختلاف لتحديد أيهما يناسب استخدامك.
ساعة ذكية ومتتبع اللياقة
اليوم ، الساعات الذكية ليست مجرد عرض أو شاشة تمديد صغيرة لهواتفك الذكية. تحتوي الساعات الذكية الشهيرة مثل Apple Watch و Samsung Galaxy Watch على وظائف هجينة لتتبع الصحة مدمجة ، والتي تكون غير موجودة في الهواتف الذكية.
من ناحية أخرى ، تم تصميم أجهزة تتبع اللياقة البدنية لتتبع مستويات نشاطك ورفاهية اللياقة البدنية بشكل عام. توفر أجهزة تتبع اللياقة البدنية مثل Fitbit Charge 5 مراقبة متقدمة للغاية لمعدل ضربات القلب. إلى جانب ذلك ، تشتمل بعض أجهزة التتبع أيضًا على إمكانات GPS متقدمة.
الميزات – ذكية ومتقدمة
كما يوحي اسمها ، تجمع معظم الساعات الذكية بين الذكاء وميزات اللياقة. يمكنك الرد على الرسائل أو كتابة رسالة أو التحكم في الموسيقى من الساعة. أفضل جزء هو توصيل سماعات الأذن اللاسلكية الخاصة بك بالساعة الذكية والتحكم في الموسيقى مباشرة. تعمل بعض الموديلات حتى دون أن يكون هاتفك الذكي في جيبك طوال الوقت.
في هذه المرحلة ، تجدر الإشارة إلى أن الميزات قد تختلف من علامة تجارية إلى أخرى.
تجمع الساعات الذكية أيضًا ميزات صحية مثل مراقبة معدل ضربات القلب ومراقبة SpO2. يعطي الجيل الجديد من Samsung Galaxy Watch و Apple Watch الأولوية للمراقبة الصحية على الآخرين.
تتحقق هذه الساعات من قلبك بحثًا عن أي ظروف أساسية وترسل الإشعارات وفقًا لذلك. تأتي Galaxy Watch أيضًا مزودة بآلية أنيقة للكشف عن السقوط ترسل رسالة استغاثة عندما تكتشف أحدها. علاوة على ذلك ، تتيح لك بعض الساعات الذكية تخزين الموسيقى.
تتيح لك بعض أجهزة تتبع اللياقة البدنية رؤية الإخطارات الواردة ومزامنة المعلومات من تطبيقات الهاتف عندما يتعلق الأمر بالميزات الذكية. إلى جانب ذلك ، فإن أجهزة تتبع اللياقة البدنية مثل Fitbit Luxe تحتوي على مجموعة من وظائف مراقبة اللياقة البدنية ، مثل تتبع الإجهاد ، و VO2 Max ، ومراقبة التنفس ، ومراقبة النوم.
علاوة على ذلك ، تتميز أجهزة تتبع اللياقة من Garmin بتتبع GPS متطور مقارنة بالساعات الذكية العادية. يتميز زوجان من أجهزة تتبع اللياقة البدنية بأوضاع رياضية تتبع أنيقة.
الاتصال
تعد خيارات الاتصال أحد الاختلافات الأساسية بين الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية. تحتاج أجهزة تتبع اللياقة البدنية إلى البقاء على اتصال بهاتفك الذكي لمزامنة البيانات. بالإضافة إلى ذلك ، لا تستطيع معظم أجهزة التتبع التعامل مع المكالمات والرسائل.
ومن المثير للاهتمام أن الساعات الذكية الحديثة تأتي مزودة بوظيفة eSIM وتتيح لك التعامل مع المكالمات مباشرة من الساعة. بدلاً من ذلك ، يمتلك القليل منهم ميزة الهاتف المتصل (Bluetooth أو Wi-Fi) حيث يمكنك استقبال المكالمات والرسائل مباشرةً عند الاتصال بهاتف.
كما ذكرنا سابقًا ، يمكنك الرد على رسالة SMS من ساعتك ، وهي إحدى المزايا الرئيسية.
التصميم والحجم
وثمة فارق حاسم آخر هو الحجم. غالبًا ما تشبه الساعات الذكية الساعات التناظرية ، مما يجعلها أكبر نسبيًا من عصابات اللياقة البدنية. وهذا يجعل من الصعب ارتداءها طوال الوقت ، خاصة إذا لم تكن معتادًا عليها.
على عكس ذلك ، عادة ما تكون أجهزة تتبع اللياقة البدنية نحيفة وأنيقة. يجعلهم ملفهم الشخصي أسرع ليشعروا بالراحة عند ارتدائهم حتى أثناء النوم للتتبع على مدار الساعة.
بطارية
يفوز متعقبو اللياقة البدنية باللعبة عندما يتعلق الأمر بعمر البطارية. مقارنةً بطرازات الساعات الذكية الأحدث ، تتمتع أجهزة تتبع اللياقة البدنية من شركات مثل Garmin و Fitbit بعمر بطارية أطول يمكن أن يستمر بسهولة لمدة أسبوع.
بشكل مقارن ، تتمتع الساعات الذكية ببطارية ذات عمر أقصر ولا تدوم أكثر من يومين. على سبيل المثال ، تشتهر Apple Watch بعمر بطاريتها القصيرة. عندما يتم تمكين جميع الوظائف ، فإنها بالكاد يمكن أن تستمر ليوم واحد. لذلك إذا لم تكن منفتحًا على شحن ساعتك الذكية كل يوم ، فإن مسار اللياقة البدنية هو خيار آمن.
التسعير
تعتبر الساعة الذكية المحملة بالميزات باهظة الثمن ، سواء كانت ساعة Apple Watch أو Garmin Venu 2 Plus. بالطبع ، هناك حلول أرخص مثل Fitbit Sense أو Apple Watch 3 ، ولكن بعد ذلك ستخسر بعض الميزات.
من ناحية أخرى ، ساعات اللياقة البدنية ليست باهظة الثمن وبسهولة. تعد Xiaomi Mi Band و Amazfit Band 5 اختيارات جيدة لتتبع اللياقة البدنية بأسعار معقولة.
أي واحد يجب أن تختاره
يتلخص الأمر في النهاية في متطلباتك. إذا كنت تريد أن يحتفظ الجهاز بعلامة تبويب على مستويات نشاطك لفترة أطول ، فإن متتبع اللياقة البدنية هو الذي يجب عليك شراؤه. إنها سهلة الاستخدام ، وتأتي مع الميزات الضرورية لتعطيك تقديرًا تقريبيًا لأنشطتك اليومية ولياقتك البدنية العامة. الأهم من ذلك ، أن بعض الأشياء الجيدة الحقيقية تدوم أسبوعًا.
من ناحية أخرى ، تجمع الساعات الذكية بين تتبع اللياقة والميزات الصحية والميزات الذكية. وبطبيعة الحال ، تضيف هذه الكثير من الراحة إلى الطاولة. العيب الوحيد هو أنه سيتعين عليك شحن واحدة أكثر بشكل متكرر.
إذا كنت تبحث عن أفضل ما في العالمين ، فإن Garmin Venu 2 Plus هو الخيار الأفضل. يمكنني الاستمرار لمدة 10 أيام تقريبًا ، ولدي تتبع لياقة موثوق به ، ويتيح لك إجراء المكالمات واستدعاء المساعدين الصوتيين.