اضطرابات النوم

الصحة النفسية
اضطرابات النوم: أنواعها وأسبابها وآثارها الضارة وغير ذلك
يحتاج الشخص البالغ إلى سبع ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة لتحقيق الصحة البدنية والعافية المثلى عدم القدرة على ...

الجهاز العصبي
8 أسباب لعدم قدرتك على النوم بشكل صحيح في الليل
يمكن للعديد من أنواع اضطرابات النوم المختلفة أن تصعب عليك الحصول على قسط كافٍ من النوم الليلي بانتظام بحيث تستيقظ ...

الجهاز العصبي
9 آثار صحية ضارة من عدم الحصول على قسط كاف من النوم
يحتاج عقلك إلى النوم حتى يتمكن من الراحة وإعادة التعيين وإعادة التشغيل بشكل صحيح. وبالتالي ، فإن الحصول على نوم ...

الجهاز العصبي
الخطل النومي (باراسومنيا): أنواعه وأسبابه وأعراضه ونصائح الرعاية الذاتية
يشير الخطل النومي باراسومنيا إلى الأحداث الحركية و / أو الحسية التي تحدث أثناء النوم ، عادة أثناء الانتقال من ...

الصحة النفسية
اضطرابات النوم: الأنواع والأسباب وكيفية علاجها
النوم عملية أساسية يشارك فيها الدماغ والجسم بالكامل كل ليلة. إنه ضروري للبقاء ، على الرغم من أنه ، من ...

الأفضل للآباء
بكاء الرضيع اثناء النوم , اسبابه , هل هو خطير على الطفل
بكاء الرضيع اثناء النوم؟ هل هو أمرًا طبيعيًا ؟ هل يجب إيقاظ الطفل أم لا؟ , إنه شيء قد يعاني ...