فن تدريب الأطفال على النوم

وُلد ابني في الخامس من سبتمبر عام 2019. كأم جديدة ، كان من الصعب للغاية أن ينام أثناء الليل. كان ينام جيدا في الصباح ويصرخ مثل البومة في الليل. ظل يصرخ ويصرخ طوال الليل ، دون توقف. لقد جعلني قلقة كثيرًا.

كان لي عدد لا يحصى من الليالي بلا نوم. ثم ، كان لدي فكرة. أفضل طريقة لجعل نوم طفلك هو إطعامه في الصباح ، والتأكد من تعرضه لضوء ساطع ، وبأصوات عادية مثل خلاط المطبخ أو هاتفك. يجب أن يتعلم الطفل الأمر خلال النهار ، لذلك نحن بحاجة إلى إظهار الفرق. في الليل ، أثناء الرضاعة ، اجعل الأجواء بطيئة وهادئة وبصمت وتحت الضوء الخافت. بمجرد أن نبدأ في القيام بذلك ، سوف يفهم أطفالنا الفرق بين النهار والليل خلال أيام. طفلي الآن بعمر أربعة أشهر وينام جيدًا في الليل. لذا ، فإن الهدف الرئيسي هو عدم محاولة إسكات جميع الأصوات الخارجية في الصباح ، والتفكير في أنه قد يستيقظ بسبب الأصوات. ينمو الأطفال ويميلون إلى التعود على محيطهم. ومع ذلك ، يجب أن نتأكد من صمت في الليل وإلا فهو كابوس للأمهات.

سيقول الناس أشياء كثيرة. قد يقول البعض إنه روتين بكاء الأطفال طوال الليل وهو أمر طبيعي. يقولون أنه ليس لدينا طريقة أخرى سوى قضاء ليال بلا نوم. لكن هذه ليست الحقيقة.

إن الطريقة الوحيدة للنوم بسلام هي تدريبهم على النوم. أخبرني الناس أنني بالتأكيد سوف أمضي بلا نوم لمدة ستة أشهر على الأقل. لكن الآن ، أنا أنام جيدا خلال الشهرين الماضيين. ابني نائم بشكل جيد للغاية. انه يستيقظ مرة واحدة لإطعامه.

ليس صحيحًا أنك بحاجة إلى أن توقظي طفلك لإطعامه كثيرًا في الليل. هذا النظام هو فقط حتى شهرين من العمر. يميل الأطفال إلى النوم طوال الليل من أربعة أشهر فصاعداً. لا يستيقظون كثيرًا . إنهم بحاجة إلى الاستيقاظ من تلقاء أنفسهم ، وسوف يفعلون إذا كانوا يعانون من الجوع. يتعلم الأطفال النوم طوال الليل ، لذلك لا فائدة من إيقاظهم وإزعاجهم. وهذا لا يعني جعلهم ينامون في الصباح. يجب أن يأخذوا ثلاث قيلولة على الأقل خلال اليوم عندما يكون عمرهم أربعة أشهر أو أكبر. ينام طفلي لمدة خمس ساعات تقريبًا في اليوم ، ثماني ساعات طوال الليل. عمره أربعة أشهر الآن. يمكن للتدريب على النوم أن يفعل المعجزات في مساعدتك أنت وطفلك على الحصول على قسط من الراحة المطلوبة بشدة.