Meditasyon ve rahatlama için en iyi 10 Apple Watch uygulaması
meditasyon Yaşamınıza huzur ve berraklık getirir. Yeni teknoloji ile meditasyon ve rahatlama tekniklerini Apple Watch. Mevcut Apple Watch uygulamaları Meditasyon ile zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu uygulamaların ve özelliklerinin keyfini doğrudan kol saatinden çıkarabilir ve bunları ücretsiz programlarınızda uygulayabilirsiniz.
Aşağıda en iyi uygulamaların bir listesi bulunmaktadır meditasyon Kullanıcılar için rahatlayın Apple Watch pratik yapmak için Sağlıklı bir yaşam için zihinlerini ve bedenlerini sakinleştirmek için meditasyon.
Farkındalık Uygulaması
Gevşeme için bu uygulama akla bir giriş, 5 günlük rehberli egzersiz içeren bir "başlangıç" kılavuzdur. Bu Apple Watch Meditasyon uygulaması 3 ila 30 dakika sessiz ve rehberli meditasyon seansları sağlar. Meditasyonu çan ve yönlendirmeli bir girişle de özelleştirebilirsiniz. Meditasyon bildirimleri ve meditasyon hatırlatıcıları ile gün boyunca meditasyon yaptığınızdan emin olun.
Apple Watch ile meditasyon yolculuğunuzu istatistiklerle takip etmek kolaydır. Uygulamanın premium bölümü, etkili öğretmenler (bir defalık satın alma veya abonelik) tarafından yönetilen 200'den fazla kurs ve meditasyon seansı içerir. Ayrıca, meditasyon süresini sağlık uygulamasıyla senkronize edin. Apple Watch Meditasyon uygulamasına premium üyelik ile odaklanma, sakinlik, ilişkiler vb. Kurslara ve meditasyon oturumlarına sınırsız erişim elde edersiniz. Sevdikleriniz için sakin ve iç huzuru yayabilirsiniz.
Ana özellikleri: Kişisel meditasyon Zamanlanmış oturumlar Sağlık Uygulama Entegrasyonu 6 aile üyesine kadar aile paylaşımı Mağazadan indir Apple: Farkındalık Uygulaması
ReallifeChange
RealifeChange sağlıklı yaşam koçunuzdur ve sizinle ilgilenmeyi amaçlar. Apple Watch Wellness uygulaması tüm kararlarınızı, sosyal etkileşimlerinizi, keşiflerinizi, ruh hallerinizi ve duygularınızı alır. Apple Watch Relax App size pratik ve anlamlı yorumlar sağlayabilir. Sonunda, bu daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olur. En önemlisi, Apple Watch uygulaması, deneyimlerinizi sezgisel gösterge tablolarında bulunan değerli ve anında öngörülere dönüştürür.
Ayrıca uygulamadan, böylece varsayılan eğitmen kişisel rehberlik alabilirsiniz. Bu uygulama konum, yoğunluk ve cinsiyete göre deneyimleri, duygu ve duyguları izler. Yaşam deneyimlerinizin yarattığı etkiyi kolayca girin ve takip edin. Bu güçlü uygulama ile, kaygı ve stresden arınmış olabilir ve özgüveninizi artırabilirsiniz. Meşgul programınızın ortasında, bu uygulamayı yararlı ve yaşam tarzınızla ilgili bulacaksınız.
Ana özellikleri: Yaşam olaylarını filtrelerle keşfedin ve sağlığınızı görselleştirin | Kişisel rehberlik alın Notlarınızı gösteren bir yaşam haritası Yaşam Olayları Analiz Grafikleri 6 aile üyesine kadar aile paylaşımı Apple Store'dan indir: RealifeChange
Relax Meditasyon: Güdümlü Zihin
Meditasyon yaşam tarzınızın ayrılmaz bir parçasıdır ve yaşam kalitenizi arttırır. Sizi günlük yaşam perspektifinden meditasyona yaklaştıran sürükleyici bir deneyim yaşayın. Meditasyon Relax: Güdümlü Zihin farkındalık meditasyon konusunda uzmanlaşmış yeni bir Apple Watch gevşeme uygulaması. Bu Apple Watch uygulamasıyla zihninizi sakinleştirin ve sağlığınızı ve farkındalığınızı geliştirin.
Dahası, farkındalık meditasyonu ile kendinizi çok daha derin bir seviyeye tanıtabilirsiniz. Günde sadece 10 dakika içinde, herkes için özenle tasarlanmış bir sistemle dikkat meditasyonu yapabilirsiniz. Çok çeşitli meditasyon programlarına katılabilirsiniz 5 gün boyunca. Konular başarı, ilişkiler, benlik saygısı ve yaratıcılıktır. İçerik her ay güncellenir ve acil yardım için SOS oturumları mevcuttur.
Ana özellikleri: Meditasyon Hatırlatıcısı SOS oturumları Toplum tarafından bestelenmiştir 6 aile üyesine kadar aile paylaşım özelliği Apple Store'dan indir: Relax Meditation: Guided Mind
Zamansız | meditasyon
Bu Apple Watch uygulaması size kişisel uygulama, rehberli meditasyon ve çok günlük kurslar için güzel bir zamanlayıcı sağlar. Zamansız, meditatörler tarafından meditasyon yapanlar için tasarlanmış Apple Watch sahipleri için güçlü bir meditasyon uygulamasıdır. Bu uygulama aynı zamanda yeni teknikler öğrenmek için meditasyon ve çok günlü dalış pratik yoluyla rehberli dersler sağlar. Kişisel uygulama zamanlayıcı kullanımı kolay, zarif ve tamamen özelleştirilebilir. Timless Meditasyonlar Kişisel Pratik Zamanlayıcı, tam odaklanma, kullanım kolaylığı ve basitlik sağlamak için kaybolur.
Ayrıca, Meditasyon ilerleme çizelgeleri, en iyi şeritler, kişiselleştirilmiş hedefler ve hatırlatıcılar size ayrıntılı bilgiler verir. Rehberli öğretiler zengin bir meditasyon geleneğidir ve modern yaşam için tasarlanmıştır. Seanslar uyku, rahatlama, duygusal iyilik hali, odaklanma, yürüme meditasyonu ve daha fazlasını içerir.
Ana özellikleri: Siri ile özel kısayollar Güncel meditasyon ilerlemesi Cloud Sync ve aktarma | Tüm cihazlar için optimum tasarım Birkaç gün, derinlemesine kurslar Rehberli meditasyon 6 aile üyesine kadar aile paylaşımı Apple Store'dan indirin: Zamansız | meditasyon
Zen: Meditasyon ve Uyku
Zen, Apple Watch için daha sağlıklı, daha mutlu ve daha dengeli bir duygusal yaşam sürmek için mükemmel bir uygulamadır. Zen Apple Watch Meditation, artırılmış ve çeşitlendirilmiş özellik ve içerik sunar. Zain Meditasyon uygulaması haftalık rehberli sunuyor. Bu, derin uykuya, kaygıyı hafifletmeye, işe odaklanmaya, rahatlamaya, ruh halini iyileştirmeye ve daha fazlasına yardımcı olur. Zen, meditasyon ve rahatlama için birçok ses ve video sunar. Sabah müziği ve derin uyku müziği size pozitif enerji verir. ASMR akustiği ayrıca derin uyku, rahatlama ve zihinsel masaj için de kullanışlıdır.
Faydalı motivasyonel mesajlar, sözler, ilham verici alıntılar ve yansımalar alın. Yoğun programınızın ortasında, uygulama için gerçekçi XNUMXD seslerle dinlenmek için zaman ayırın. Duygusal durumunuzu izlemenize yardımcı olan benzersiz bir ruh hali izleme özelliği de vardır.
Temel Özellikler: Haftalık kılavuzlar | Derin Uyku Müziği Binoral atım tedavisi Gerçekçi 3D sesler Apple Store'dan indirin: Zen: Meditasyon ve Uyku
Headspace: Meditasyon ve Uyku
Headspace, mutluluk ve sağlık için kişisel rehberinizdir. Stresinizden kurtulmanın ve geceleri daha iyi uyumanın en iyi yoludur. Hayatınıza sakinlik, denge ve zindelik getiren farkındalık ve rehberli meditasyon teknikleri ile rahatlamayı öğrenin. Temel kurs ücretsizdir ve size zihin ve meditasyonun temel tekniklerini öğretir.
Uyku seslerini ve uyku listelerini içeren Sleep by Headspace ile her gece hak ettiğiniz iyi dinlenmeye sahip olun. Headspace Animation Library, meditasyonu doğru yolda tutmak için birçok bilgelik ve yararlı ipuçları içerir. Apple Watch Relaxation uygulamasıyla arkadaş ekleyebilir ve birbirinizi motive edebilirsiniz. Her şeyden önce, bu uygulama uyuyanların ihtiyaçlarını dikkate alınarak inşa edilmiştir. Çocuklar için iyi haber, gevşeme uygulamasının özellikle onlar için zihin ve yönlendirilmiş meditasyon egzersizleri içermesidir.
Ana özellikleri: Sizinle meditasyon yapmak için arkadaş ekleyin Yüzlerce rehberli meditasyon seansı Size İyi Uyku Vermek İçin Headspace ile Uyku SOS seansları kaygı, gerilim ve panik anları | Yeni konularda günlük meditasyon Apple Store'dan indirin: Headspace: Meditasyon ve Uyku
Aura: Uyku ve Farkındalık
Aura Sleep size nefesler ve hatırlatmalar verir ve istediğiniz zaman dikkatli molalar verebilirsiniz. Ayrıca gün boyu sakinleşmenize yardımcı olmak için günlük dikkatli nefes alma hatırlatıcıları alabilirsiniz. Deneyimlerinizi toplulukla paylaşabilir, değerli destek alabilir ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Ayrıca, kaygı ve stresi azaltmak için yolculuklarının diğer üyelerini tanıyın. Günlük yansımalarla, Apple Watch için bu Aura Relaxation uygulamasıyla minnettarlığınızı ifade etme alışkanlığını şekillendirin.
Aura Apple Watch Rahatlama Uygulaması ile, rahatlığınıza ve uygunluğunuza bağlı olarak meditasyon süresini 3, 7 veya> 10 dakika olarak ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, Aura Gevşeme ve Meditasyon uygulaması, çevrimdışı kullanım için meditasyon indirmeyi destekler. İstediğiniz zaman dinlemek için sınırsız meditasyon seansı kaydedebilirsiniz. Aura Apple Watch uygulamasının yardımıyla güne amaç ve enerjiyle başlayın.
الميزات الرئيسية: Ücretsiz 3 dakikalık günlük meditasyon seansı Kişisel düşünceler Doğanın sesleri ile güdümsüz meditasyon Deneyimi derecelendirerek farkındalığı artırın Ruh halini izleme Apple Health ile entegrasyon Hatırlatma ve gönül rahatlığı Apple Store'dan indirin: Aura: Uyku ve Farkındalık
Sakin
Sakin meditasyon, gevşeme ve uyku için en iyi uygulamalardan biridir. Bu uygulama Apple Watch kullanıcıları için ücretsizdir. Sakinlik ile daha iyi uykuyu deneyebilir, kaygıyı azaltabilir ve stresi azaltabilirsiniz. Apple Watch Calmness rehberli yansımalar, nefes programları, rahatlatıcı müzik, uyku hikayeleri ve egzersizler sunar.
Kılavuzlu meditasyon 3, 5, 10, 15, 20 veya 25 dakika içinde mevcuttur. Masanıza uyan ideal uzunluğu seçebilirsiniz. Uyku öyküleri, derin ve keyifli bir uykuyu garanti eden yatma hikayeleridir. Calm Apple Watch uygulaması ayrıca hem çocuklar hem de yetişkinler için yaklaşık 100'den fazla özel uyku hikayesi içerir. Huzur içinde rüyaların ülkesine sürüklenebilir, sonra taze ve canlı olarak uyanabilirsiniz.
Ana özellikleri: Rahatlamanıza, odaklanmanıza veya uyumanıza yardımcı olacak özel müzik | Kendinizi rahatlatmak için esneme ve harekete dikkat edin Rahatlamak için nefes egzersizleri Şiddetli Yağmur, Okyanus Dalgaları, Gevezelik Çayı ve Kamp Ateşi gibi sesler | Zamanında ve Kılavuzsuz Yansıma 7 ve 21 günlük farkındalık programları 3+ doğa sahnesi ve rahatlatıcı sesler | Apple Store'dan indir: Sakin ol
Sleepiest: Uyku Uygulaması
Sleepiest Apple Watch uygulamasından uyku meditasyon teknikleri, uyku zamanı hikayeleri ve yatıştırıcı sesler ile huzurlu bir uyku keyfi yaşayabilirsiniz. Bu sakin Apple Watch uygulamasıyla çok çeşitli sessiz sesler elde edersiniz. Apple Watch Sleeping sesli kitapları sizi güzel uyuyacak. En yumuşak uygulama sizi sakinleştirmek için beyaz sesler, orman sesleri, yağmur veya mistik dünyalar içerir. Bu gün için tazelenmiş, mutlu ve hazır hissederek uyanacaksınız. Apple Watch için uyumak, daha iyi uyumanıza yardımcı olan şeye göre kendi kişisel ses çubuğunuzu tasarlamanızı sağlar.
Podcast'leri veya sesi sevenler için, bu Apple Watch uygulamasıyla masallar hazır. Bu uygulama ile, dinlenmek ve ünlü ses aktörleri yatmadan hikayeleri tadını çıkarabilirsiniz. Ayrıca modern edebi eserlerin tadını çıkarın ve hikaye anlatıcılarından ve yazarlardan klasik hikayeleri anlatın. Besteci özelliği ile kendi uyku seslerinizi oluşturabilirsiniz. Sessizce uyuyamayanlar için, uyku seslerinin tadını çıkarmak en iyi seçenektir.
Ana özellikleri: Hikayeler güzel anlatıyor Üç şaşırtıcı meditasyon ile uykuda rahatlayın Apple Health ile Entegrasyon | Dan sor Siri oyun içeriği | 6 aile üyesine kadar aile paylaşımı Apple Store'dan indirin: Sleepiest: The Sleeping App
Analiz Zamanlayıcısı - Meditasyon
Insight Timer - Meditasyon rehberli konuşmalar ve meditasyon oturumları içeren ücretsiz Watch One uygulaması. Dünyada ünlü sanatçıların müzik parçaları var. Insight Timer Meditasyon uygulamasıyla zihni sakinleştirmeyi, stresi yönetmeyi, mutluluğu iyileştirmeyi ve derin uykuya dalmayı meditasyon yapmayı öğrenen milyonlara katılabilirsiniz.
Ücretsiz uygulama özellikleri, ilerlemeyi izlemek için Apple Health Mindful Minutes kayıtları, önemli kilometre taşları ve istatistikler ile entegrasyonu içerir. ile Günlük olarak yönlendirilen yaklaşık 10 yeni meditasyon ekleyin , daha fazla meditasyon burada başka herhangi bir yerden daha fazla gerçekleşir. Bu Apple Watch uygulamasında binlerce topluluk özelliğine ve tartışma grubuna erişebilirsiniz. Ayrıca, bu uygulama hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için idealdir.
الميزات الرئيسيةYönlendirilen yansımalar Binlerce beste ve çevresindeki sesler İstatistikler ve önemli noktalar Apple Health ile entegrasyon 6 aile üyesine kadar aile paylaşım özelliği Apple Store'dan indirin: Insight Timer - Meditasyon uygulaması
% 10 Daha Mutlu: Meditasyon
Daha iyi uyumak, ilişkilerinizi geliştirmek, daha farkında olmak ve daha mutlu olmak ister misiniz? O zaman,% 10 Daha Mutlu: Meditasyon sizin için doğru olan Apple Watch uygulamasıdır. Uygulama konuşmaları, videolar, uyku içeriği ve yönlendirmeli meditasyon seansları meditasyon uygulamanızı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Dahası, öğrenmeyi net ve eğlenceli hale getiren meditasyon ve video kombinasyonları vardır. Kütüphanesi, kaygı, konsantrasyon, ebeveynlik gibi konularda 500'den fazla rehberli meditasyon seansı içermektedir.
Bu meditasyon uygulamasında meditasyon ve rahatlama seansları size her gece huzurlu bir uyku verir. Meditasyon yapmak istemediğiniz, ancak uyanık olmanız gerektiğinde, bilgelik, ilham ve küçük boyutlu hikayeler alabilirsiniz. Bunların yanı sıra, yoğun programınıza uygun hızlı meditasyon seansları da vardır.
Ana özellikleri: 500'den fazla yönlendirilmiş yansıma kütüphanesi Isırık Hikayeleri Hızlı yansımalar Yeni haftalık içerik 6 aile üyesine kadar aile paylaşım özelliği Apple Store'dan indirin:% 10 daha mutlu: Meditasyon
Apple Watch'un Meditasyon uygulamasıyla daha rahat bir ruh hali ile daha iyi bir yaşam kalitesinin tadını çıkarın. İster yeni başlayan ister meditasyon yapan olun, bu Apple Watch meditasyon uygulamaları size fayda sağlayacaktır. Bu meditasyon uygulamaları, doğa sesleri, hikayeler vb.İle zihninizi sakinleştirmenize izin verir. Doğanın XNUMXD sesi, huzur ve sükunet dünyasına girebilir.