İle kavga senin kocan Gerçekleşen en güçlü ilişkilerde bile zorunludur, bunu hayal edin: Aktif küçük çocuğunuzdan sonra uzun bir ev işi, temizlik, yemek pişirme ve koşma günü olmuştur. Ne zaman istersen Kocanız Evin etrafında bir veya iki şeyle yardım edin, ancak daha sonra henüz bunu yapmadığını fark edersiniz.
İçinde tanıdık bir hayal kırıklığı mı hissediyorsunuz? Kendinizi “Kaç kez yapmasını istediniz? Neden hep unutuyorsun? “Ya da belki düşünüyorsun Kocanız Yardım etmek için yeterince ilgilenmiyorum veya her zaman çok meşgul görünüyor.
Bu duygular aynı eski şeyler üzerinde başka bir kavgaya yol açar. Bu süreçte, eski yaralar bazen yeniden açılır, önceki şikayetler resimde kalır, sonunda biriniz teslim olur, özür diler (belki de dürüstçe değil) ve argüman biter ... kocanız bir şey unutuncaya veya yapana kadar ve tüm kavga döngüsü tekrarlanana kadar.
Kavga evliliği yok eder mi
Sevgili kocanızla asla kavga etmek istemeyebilirsiniz! Çok fazla tartışıp tartışmadığınızı veya evliliğiniz ve sevdiğiniz kişiyle ilişkiniz hakkında ne söylediğinizi sormak tamamen normaldir. "Diğer çiftler bizim gibi mi kavga ediyor?" Tabii ki evet. İşte komut:
Danışmanlar diyor ki evlilik Kocaların evliliğe yatırım yaptıkları için kavga ettikleri eğitmenler. Basitçe söylemek gerekirse, bu mücadele ettiğiniz anlamına gelir, çünkü önemsiyorsunuz! Bir klinik psikolog bile, çatışması olmayan çiftlerin ayrılma olasılığının daha yüksek olduğunu söyledi, çünkü ortaklardan en az birinin evliliğe yatırım yapılmadığı veya kayıtsız olmadığı anlamına geliyor.
Ayrıca, kavgalar büyük ölçüde kaçınılmazdır. Hayattan çok benzer veya çok farklı özellikleri paylaşıyor olsanız da, zaman zaman bir kavga veya argüman ortaya çıkması zorunludur. Ancak, kavgaların çirkin bir dönüş yapmasını veya ilk etapta geçmesini nasıl önleyebilirsiniz? Hadi bulalım! İlk olarak, büyük bir kavgadan nasıl kaçınabileceğimize bir göz atalım.
İhtiyacınız var mı: Eşinizin sözleriyle meşgul olun - başarılı bir evli yaşamın anahtarı
1. Kocanızla kavga ederken duygularınızı (öfke, sıkıntı, vb.) Göz ardı etmeyin veya bunlardan kaçının.
Kocanız sizi rahatsız eden, sizi sinirlendiren veya biraz kızdırıcı bir şey yaptıysa, duygularınızı bir kenara itmeyin. Çoğu durumda, bu duygular çözülmeden kalır ve yanlış zamanda ortaya çıkabilir ve büyük, gereksiz bir savaşa yol açar. Duygularınız sırasında duygularınız hakkında konuşmak en iyisidir, bu yüzden ele alınabilir, lütfen ve bırakın.
2. Kocanızla kavga ederken önce konuşmalı sonra da kavga etmelisiniz
Bu, kocanızın yapması gereken şeyi nasıl yapmayı unuttuğuna dair öfkeli bir tonla başlamaktan ziyade, önce acı verici hislerinizden bahsetmek anlamına gelir. "Hissediyorum ..." ifadesiyle başlayın ve duygularınızı öfkeye dönüşmeden ele alın. Çoğu zaman, kavgadan kaçınılacaktır!
3. Kocanızla kavga ederken, kavga için bazı kurallar belirlemelisiniz
Kocanızla oturabilmeniz ve kavga ederken uymanız gereken bazı sınırlamalar veya kurallar ayarlayabilmeniz gerekir. Bu kurallardan bazıları şunlar olabilir:
- Bir savaşı kışkırtmak için bağırmamak
- Önceki şikayetleri hatırlamamak
- Yatmadan önce veya sabah erken saatlerde kavgalardan kaçının
Bu sınırlar öfkenin ve kelimelerin kontrol altında tutulmasına yardımcı olacak, böylece diğer kişiye zarar vermekten ve kavgaları tırmandıracak. Sakin bir şekilde konuşurken ve acı verici kelimeleri silah olarak kullanmadığınızda bir tartışmayı çözmek çok daha kolaydır.
-
Kocanızla kavga ederken, tartışmaya girmeyin
Bazen kocanız, gerginliği veya bastırılmış duyguları hafifletmek için sizinle savaşmayı dört gözle bekleyebilir. Bu, gömülü duygulara bir tür doğal yanıt olsa da, buna girmemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Öfke, yüksek sesle veya sert sözlerle cevap vermeyin.
Bunun yerine, kocanızla sakin bir şekilde konuşmaya çalışın, böylece duyguları hakkında konuşabilir, daha sonra rahatlayabilir veya huzur içinde çözülebilir.
-
Kocanızla kavga ederken, sadece kavga konusuna sadık kalın
Başka bir deyişle, daha önce tartışılmış olan sorunları veya şikayetleri dile getirmemek için elinizden geleni yapın. Zaten tartışma yaşıyorsanız, bu sadece ateşe yakıt ekleyecektir ve sakinleşmek veya dövüşün gerilmesini durdurmak zor olacaktır.
İhtiyacınız var mı: örgütlenmemiş ebeveynlik - çocukları nasıl etkiler, nasıl tedavi edilir
Şimdi, eğer bir kavga kaçınılmazsa, kocanızla adil bir şekilde nasıl tartışacağınıza bakalım.
-
Asla "her zaman" ve "asla" gibi mutlak kelimeler kullanmayın. İşte nedeni:
Çünkü bu doğru değil. Evet, "Asla açmayın!" Gibi şeyleri söylemek çok kolaydır. Veya “Plakayı daima lavabonun dışında bırakın.” Ancak, bir dakika düşünmeyi bırakırsanız, bunun doğru olmadığını göreceksiniz. Elbette, çoğu zaman yapabilir.
Ancak bu iki kelimeyi sık sık kullanırsanız, kocanıza doğru yaptığı zamanı hatırlamıyormuşsunuz gibi gelir. Bu onu savunmaya yönlendirecek ve kavga çözmek zor olabilir. Bu bizi bir sonraki noktaya getiriyor ...
-
Kişilik değil davranışa odaklanın
Kocan elbiselerini yatakta ya da yerde yatıyor. Evet, çok sinir bozucu olabilir. İşte her zaman bunu yaptığını sandığınız yer! ” İşte o zaman kocanız eylemlerini savunmaya başlar. Bunun nedeni, davranışları veya alışkanlıklarının aksine karakterlerinden bahsedebileceğinizi düşünüyor olmalarıdır.
-
Ara ver
Bu özellikle kocanızla büyük bir kavga ediyorsanız faydalıdır. Anın sıcağında, doğru pistten inmek ve gerçekten anlamadığınız bazı kötü şeyler söylemek oldukça mümkün olabilir. İçinizde kaynar ve patlayan bir şey hissediyorsanız, mola vermekten çekinmeyin. 30 saniye ile 10 dakika arasındaki bir süre boyunca dövüşten uzak durun ve bu hissin geçtiği anda çabuk azaldığını göreceksiniz.
-
Kızgın hissederken yatağa gitmek sorun değil
Evet, bu olağandışı. Muhtemelen sana vermiş olduğum tek tavsiye kocanla sinirli uyumak değil! Bu da iyi bir şey olsa da, birçok evlilik danışmanı bunun tersini yapmanın oldukça yararlı olabileceğini söylüyor. Çünkü bu şekilde kavgadan bir mola alacaksınız.
Kocanızla kavga ederken başka hiçbir şey işe yaramazsa ne yapabilirsiniz?
-
Basit bir dokunuşla yeniden bağlanın
Bir kavga sırasında, tüm ipuçları ve taktikler işe yaramadığında, tek yapmanız gereken birbirinizi kavramak ve fiziksel olarak iletişim kurmaktır. Elini tutarak veya kucaklamak kavganın kalbinde harikalar yaratabilir. Ya da en azından barışçıl bir tartışma yoluyla çözmeniz için size rehberlik edecektir.
Ayrıca, eşinize kızgın olduğunuzda, birbirinizi 30 saniye tutun ve derin nefes alın. Uzmanlar, bunun karşılaştığınız tüm gerginliğin giderilmesine yardımcı olduğunu söylüyor, böylece sorunu sakin bir şekilde çözebilirsiniz.
-
Aynı takımda olduğunuzu unutmayın
Sonuncusu için en iyisi. Bunu bildiğinizden eminiz, ancak kocanızın kıyafetlerini her yerde ya da masada kirli bir bulaşık gördüğünüzde kendinize hatırlatmaya devam etmek önemlidir - bu kocaya karşı değil, ama + koca soruna karşı.
Eşinizi kınamak, mutlak kelimeler kullanmak, savunma veya kızgın hissetmek yerine, bu kişiyle yaşamayı seçtiğinizi unutmayın.İyi ya da kötü olsun tüm alışkanlıklarını kabul etmelisiniz ve bu kötü alışkanlıklar değiştirilebilir.
Daha detaylı öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:
https://www.youtube.com/watch?v=krS5wHnRRCQ
Makale kaynağı: Bu Mini Rehber Eşinizle Kötü Dövüşlerden Kaçının!
Video kaynağı: Eşlerle kavga ederken eşlerin yaptığı 10 ölümcül hata
