孩子们使用大量牙膏

德国联邦风险评估研究所建议在第一颗乳牙萌出时使用含氟量为百万分之五百 (500 ppm) 的牙膏。

刷牙用豌豆大小的量（两岁以上儿童，两岁以下儿童芝麻一粒）。 ‬

德国研究所解释说，氟化物可以防止牙齿腐烂，并增加牙釉质的强度和硬度。

另一方面，该研究所同时警告不要在含氟牙膏中使用含氟片剂，因为过多的氟化物会损害牙齿。

氟化物在预防蛀牙方面非常有用，但摄入过多会导致儿童发育中的牙齿变色。

我们曾经鼓励我们的孩子处理牙膏，但似乎太多的好事可能是坏事。

根据疾病控制和预防中心 2019 年的一份报告，38% 的 XNUMX 到 XNUMX 岁儿童使用的牙膏量超过了推荐量。 这里的问题是这些小家伙不一定会产生吞咽反射，所以当他们使用过多的牙膏时，他们最终可能会摄入过多的氟化物。

你能用你孩子的牙膏吗？

突然发现自己的牙膏用完了，你可能会一头雾水，不知如何是好，而你现在能用的牙膏是你家孩子的牙膏，你还能用吗？ 这样做有什么风险吗？ – 简短而直接的答案是，您可以使用儿童喜爱的口味牙膏刷牙，直到您购买自己的牙膏。

牙医 Frederick Becker 对此评论说：“用儿童牙膏刷牙比根本不洗牙要好，前提是不要过度使用。 如果大人很少使用儿童牙膏，他们真的不会造成任何伤害。 但我不建议把它变成一种习惯，尽管它可能没有某些人想象的那么危险。

“大多数儿童牙膏所含的氟化物比青少年和成人牙膏少得多，”贝克博士继续说道。 这背后的原因是，孩子有时会在刷牙时吞下牙膏，事实证明，孩子摄入大量氟化物会导致肾脏出现有害反应。”

贝克继续说道：“成人比儿童更需要氟化物，因为随着年龄的增长，我们的牙釉质会因咀嚼食物、牙齿受压等而磨损。 酸性食物也会损坏牙釉质，因此额外的氟化物是一种额外的保护。”

在使用儿童牙膏的情况下，贝克尔博士建议使用成人漱口水来补充牙齿清洁过程，以增加牙齿上的氟化物活性。

“如果你只使用儿童牙膏，而不使用漱口水，你应该知道牙齿上的牙釉质层更容易蛀牙，”贝克补充道。

贝克在同一背景下强调，儿童不应使用成人牙膏，以免损害肾脏。 贝克还建议不要使用含有月桂基硫酸钠 (SLS) 的牙膏，它会导致口疮性溃疡，并选择其他不含这种物质的牙膏。

儿童牙膏数量

根据疾病预防控制中心的建议，三岁以下的儿童只需要“一粒米大小的[牙膏]涂抹”，而三到六岁的儿童“使用量不应超过豌豆大小”。 任何超过这个都可能对牙齿健康有害，因为“在牙齿发育过程中摄入过多的氟化物会导致牙釉质结构发生明显变化，例如变色和凹陷。”

然而，这并不是说含氟牙膏不好。 同一份警告儿童不要摄入过多氟化物的 CDC 报告指出，氟化物的使用“是导致美国龋齿（蛀牙）患病率和严重程度降低的主要因素之一。” 美国疾病控制中心 (CDC) 建议儿童在两岁时开始使用含氟牙膏（但要更早刷牙和牙龈）。

有些孩子使用大量牙膏这一事实至少表明他们经常刷牙！ 正如中心解释的那样，研究结果表明儿童“参与适当的预防性家庭健康实践，但是，建议的实施并不是最佳的”。

幸运的是，有一个非常简单的解决方案：父母，他们监督孩子使用多少牙膏。 这样，当孩子们大到可以自己把牙膏涂在刷子上时（通常在六岁左右），他们就会知道推荐的牙膏大小。

在早期培养良好的牙齿卫生习惯很重要，每天两次正确刷牙是做到这一点的好方法。

牙膏替代品真的有效吗？

基于我们对微笑和美丽的秘密源于牙齿的光泽和洁白这一事实的认识，大多数人都对清洁牙齿和使用帮助他们实现该目标的最佳产品感兴趣。
鉴于牙齿在外观方面的重要性，尤其是在参加活动时，女性对确保形式和内容上最好的牙齿护理的兴趣加倍。

美国牙科协会建议每天至少用含氟牙膏刷牙两次，每次两分钟。 这种类型的糊状物可以帮助去除因白天进食和饮水而积聚在牙齿上的牙菌斑。
虽然牙齿由 3 层组成，但沉积物和腐烂通常会影响牙釉质层，也就是牙齿的外层，而氟化物膏的作用就来了，它可以有效地治疗这个问题，因为它在强化牙齿并防止腐烂。
鉴于存在氟化物糊剂替代品的讨论，许多人可能想知道这些替代品的有效性，以及它们是否具有相同的好处，或者它们不会提供预期的回报。
在这些经常被谈论的替代品中，最突出的是“木炭”和“小苏打”，现在正在流传的问题是它们是否具有可行性以及它们是否可以用作有效的替代品。

牙膏替代品值得一试吗？

目前可能困扰许多女性的问题是，是否有可以依赖并尽可能利用的替代选择，例如氟化物膏。
事实上，根据医生和研究人员在这方面的证实，大多数流行的替代方法（例如含有磨蚀性木炭的牙膏）可能对牙齿不是很有效。
据美国《时尚芭莎》杂志报道，木炭对预防蛀牙的作用有限，而且如果经常使用，木炭粉的危害更大。

由于其磨蚀性，过度使用木炭会损坏牙釉质。
如果您决定使用炭膏，建议小心轻柔地刷牙。
否则，炭膏会导致牙冠或贴面的瓷层染色，最终可能会导致美容不便。
虽然木炭膏可能不如许多人期望的那么有效，但另一方面，还有其他更有前途的替代品，例如用苏打水和水的混合物刷牙可以清洁和美白牙齿。
椰子油也可以与小苏打一起使用来对抗口臭和帮助治疗牙龈疾病。
还已经证明，用水和海盐刷牙是另一种消除有害细菌和清洁口腔的有效方法。
此外，草药牙粉可以帮助清洁牙齿并预防感染、炎症和疼痛。