如何处理孩子尿床
它正在发生 不自主排尿 夜间遗尿症，医学上称为夜间遗尿症，是指年龄大到可以整夜保持干燥的儿童在睡眠时不自觉地排尿。
虽然令人沮丧，但此类事件在儿童如厕训练期间很常见。 通常，除非孩子超过 5 岁并且每周尿床超过一次并持续至少 3 个月，否则遗尿不会引起关注。
然而，儿童尿床不被认为是一种合法的医疗状况，但这对孩子和父母来说都是一个具有挑战性的问题。
如厕训练的标准年龄在 4 到 XNUMX 岁之间，学习在睡眠期间控制膀胱功能通常是这个过程的最后阶段。
膀胱控制需要肌肉、神经、脊椎和大脑完全同步，对于一些孩子来说，获得这种协调可能比其他孩子更容易。 必须认识到，每个孩子都以自己的速度发育，夜间膀胱控制的发展不能仓促。
此外，许多父母失去了耐心，开始指责孩子尿床，认为这是故意的懒惰行为或寻求关注的行为。
与尿床相关的尴尬和不适对于幼儿来说可能是一件大事，以这种误导性的方式识别内疚只会把他们从壳里拉出来。
处理儿童尿床的简单方法
随着年龄的增长，孩子们的尿床通常会逐渐消失，但这会在持续期间对他们的自尊心造成伤害。 孩子可能会感到尴尬并退出社交活动，例如过夜和露营。
父母有责任向孩子保证，尿床是发育的正常部分，最终会结束。 无论您对额外洗涤有多么困惑，保持冷静是非常重要的。
您可以通过一些简单易行的技巧帮助您的孩子停止尿床。
1.鼓励膀胱锻炼以增强膀胱容量
膀胱锻炼有助于收紧控制尿液从膀胱排出的肌肉，并增加膀胱的容量。 肌肉强化和膀胱伸展运动有利于膀胱控制。
- 让您的孩子进行肌肉强化锻炼，包括收紧骨盆肌肉，保持这个姿势 5 到 10 秒，然后休息 5 秒。 此练习应重复 10 次，每天 XNUMX 次。
- 当小便的冲动开始时，鼓励您的孩子在一段时间内不要去洗手间。 这种方法对于白天偶尔排尿可能比晚上更有益，但它可以帮助减少尿床的频率。 膀胱通常被训练以保持更多的尿液而不触发排尿的冲动，从而帮助孩子每天多保持两到三分钟的尿液。
注意：憋尿时间过长可能不是一个好主意，因为膀胱会成为细菌的滋生地。
2.尿床报警器是一种有效的工具
如果孩子开始小便，电子尿床警报器会检测到湿度并发出警报。 警报器旨在在第一滴尿液流出时唤醒婴儿。
这样，孩子就可以停止尿流，然后去厕所——单独或在父母的帮助下。 随着时间的推移，孩子必须学会在他的膀胱太满时在警报响起之前醒来。
有不同类型的尿床警报系统，包括带有内置传感器的内衣、带有内置传感器的垫子，以及可以放置在儿童内衣或睡衣内的小型警报器。
3.苏泉，一种中草药可能会起作用
锁泉广泛用于治疗肾功能衰竭引起的尿频、尿失禁等疾病。 Su Kwan 是一种益智的混合物。 和薯蓣与Thunb。 灵芝按1：1：1配比，温肾散寒，止漏通便。
素丸有多种形式，如丸剂、胶囊剂、片剂和汤剂。
4.给你的孩子蔓越莓汁
如果尿床是由尿路感染引起的，这种治疗是有效的。 咨询您孩子的医生，然后每天 XNUMX 次给您的孩子半杯蔓越莓汁。
蔓越莓汁对膀胱和泌尿道有益。 强烈建议有尿床问题的儿童使用。
尽管睡前应避免大多数液体，但您可以在睡前一小时给您的孩子一杯新鲜的蔓越莓汁。 每天重复这个过程至少几周。
是什么让孩子尿床？
没有孩子自己尿床。 有许多原因可以解释儿童在睡眠期间不自主排尿的倾向，其中包括：
- 生长迟缓; 年幼的儿童没有完全发育的神经系统，当负责控制膀胱的神经成熟缓慢时，经常会发生尿床。 婴儿，尤其是深睡眠者，神经反应较差，无法判断膀胱何时充满。
- 小膀胱 由于膀胱发育不全或较小，一些儿童的排尿能力下降。
- 抗利尿激素不足. 身体产生的抗利尿激素调节肾脏排出的尿液量。 这种荷尔蒙在夜间会自然升高，这就是为什么人们在睡觉时往往会产生较少的尿液。 然而，一些容易尿床的孩子体内的这种激素水平较低，并且在夜间继续产生比其他人更多的尿液。
- 便秘. 由于肠道对膀胱施加的压力，尿床是幼儿便秘的常见副产品。
- 压力和焦虑. 在某些情况下，由儿童生活中的一些戏剧性事件引起的深刻情绪或心理压力会逆转夜间脱水的正常发展。 从新兄弟姐妹的出生、疾病、开始新学校到离家睡觉以及目睹父母之间的分歧或分离，任何事情都可能导致尿床发作。
据报道，大多数尿床病例发生在深度睡眠的儿童身上，因此即使膀胱充满也不会醒来，并且在睡眠期间会不由自主地排尿。 他们干着上床睡觉，醒来时浑身湿透，完全不记得第二天发生的时间和方式。
虽然这种泄漏最常发生在孩子生命的早期，但在某些情况下问题可能会持续更长时间。 如果您的孩子在 7 岁后未能克服这种情况，则有理由去看医生。
如果您开始承受压力，或者您的孩子似乎很难处理这个问题，您总是可以相信医生会在整个过程中指导和支持您和您的孩子。
您如何帮助您的孩子克服尿床问题？
以下是一些让您的孩子更容易处理尿床的方法：
- 由于您的孩子可能对这种情况感到不自在，尽量不要在别人面前谈论他的尿床。
- 讲述其他家庭成员在小时候如何与尿床作斗争以安抚您的孩子的故事。 这将有助于使问题正常化并减少孩子在斗争中的孤独感。
- 您可以让您的孩子穿上吸水内衣，也称为引体向上，以在夜间发生事故时保持皮肤和床的干燥。
- 焦虑和压力往往会使尿床变得更糟。 所以，与其责备或惩罚你的孩子，不如用爱、支持和关注来对待你的孩子，以减轻他或她的尴尬。
- 鼓励孩子在睡前上厕所，因为膀胱空着睡觉有助于降低夜间事故的风险。 如果你的宝宝在你晚上打电话给他之前已经睡着了，那么作为预防措施，把他叫醒上厕所是没有意义的。 当你打电话时，宝宝不会小便，这只会扰乱他的睡眠。
- 安装夜灯，以帮助您的孩子在醒来时想要小便时轻松找到浴室。
- 安装一张易于进出的低层床，并清理床和厕所之间的路径，避免绊倒事故，确保您的孩子晚上可以方便地进入浴室。
- 当您的孩子度过一个干燥的夜晚时，提供小的增援或奖励，不要对坏人过于苛刻。
- 鼓励您的孩子在早上和下午多喝水，但在睡前最后几个小时减少液体摄入量。 当孩子在膀胱充满的情况下睡觉时，尿床的可能性自然会增加。
- 避免给您的孩子喝含咖啡因的饮料，甚至是热巧克力，因为咖啡因是一种众所周知的利尿剂，会刺激尿液的产生。
- 治疗便秘。 排尿和排便使用相同的肌肉。 对于慢性便秘，这些肌肉会变得功能失调并导致尿床。
- 使用可吸收尿液并减少事故后清理需要的一次性床上用品垫或墨盒，让您的孩子的床上用品在夜间保持舒适干燥。
- 用防水塑料布盖住孩子的床垫，以防止任何液体损坏床垫并延长其使用寿命。
- 在床单下面放一条浴巾浸泡在尿液中，以防发生泄漏。
什么时候尿床是一个医疗问题？
如果您的孩子在夜间持续缺乏膀胱控制，并且在 6 个月或更长时间内未能整夜保持干燥，则称为原发性尿床。 这种类型的失禁通常没有医学、情绪或行为原因。
但是，如果您的孩子已经完全控制膀胱 6 个月或更长时间，并且突然开始尿床，最好咨询您的儿科医生。 尿床的第二种形式通常源于潜在的医疗状况，例如尿路感染 (UTI)、便秘、膀胱问题、糖尿病和严重的情绪压力。
可能导致您的孩子再次出现尿床倾向的医疗问题通常会出现其他症状，其中一些如下所列：
- 白天排尿量和频率的不明原因变化
- 小便时感到疼痛或灼痛
- 用力小便
- 白天补水事故
- 打鼾
- 肿胀的脚或脚踝
- 非常小或狭窄的尿道
- 尿不断滴或小便后立即滴
- 内衣上有尿液或血斑
- 日夜保湿
- 性格突然改变或情绪波动
- 缺乏肠道控制
- 不寻常的口渴
- 发烧
- 任何形式的体力消耗（如咳嗽、跑步或举重）后不自主排尿
- 由于行走困难导致步态异常，这可能表明存在潜在的神经问题
- 恒定湿度
- 如果您发现任何这些迹象，请立即让儿科医生对您的孩子进行评估。
医生会仔细检查您孩子的肾脏或膀胱是否有任何需要解决的身体问题。 根据问题的复杂性和严重程度，您的医生可能会将您转介给小儿泌尿科医师，后者经过专门培训可治疗儿童泌尿道问题。
儿童尿床的危险因素有哪些？
有几个因素会使您的孩子更容易尿床，其中包括：
- 遗传易感性。 五岁以后尿床的倾向通常在家庭中存在。 如果父母一方或双方小时候尿床，他们的孩子很可能也会尿床。 此外，如果孩子至少有一个兄弟姐妹或大家庭成员在 5 岁后尿床，则尿床的风险会增加。
- 注意缺陷多动障碍（ADHD）。 患有多动症的儿童比其他儿童更容易尿床。
- 性别。 虽然尿床是影响两性的常见儿童问题，但在男孩中比在女孩中更为普遍。 事实上，男孩尿床的发生率几乎是女孩的两倍。
遗言
尿床不是一两天就能解决的问题。 要有耐心，让这些补救措施有时间发挥作用，让孩子的自然成长过程顺其自然。
除非父母做很多事情，否则年幼的孩子不太可能被尿床困扰。 他们是有洞察力的人，可以识别父母的批评意味，这只会增加内疚和尴尬。
在帮助您的孩子走出这个发育阶段时，最好是温柔、耐心和理解。 为了防止他们因尿床事件而感到羞耻和疏远，必须让孩子们相信他们没有错，而且他们不是唯一经历这个阶段的人。
让您的孩子参与治疗过程。 这可能有助于通过确定干燥和潮湿的夜晚来计划他们的进步。 让您的孩子在图表上放置星星、贴纸或任何其他积极的符号来纪念干燥的夜晚。
庆祝孩子旅程的每一步都会激励他继续努力。 您甚至可以奖励您的孩子度过干燥的夜晚。
英国医学杂志 2017 年发表的一项研究建议，如果您控制尿床的所有努力仍然徒劳无功，您应该寻求医生的专业帮助。