6种食物过敏的家庭疗法

食物过敏 在世界各地相当普遍。 根据食物过敏研究和教育 (FARE) 的数据，多达 15 万美国人有食物过敏。

可怕的部分是这个数字正在增加 - 更多的人受到影响 每天都有越来越多的孩子对食物过敏。 仅从 50 年到 1997 年，大约十年间，儿童食物过敏的人数增加了 2011% 以上。 现在，每 13 个儿童中就有 XNUMX 个对食物过敏。

皮疹通常是您对食物产生过敏反应的第一个迹象。 这种皮疹发展得非常快，有时只有在接触食物之后，也就是在吃之前！

食物过敏的这种大规模传播非常令人担忧，这也是由于它潜在的有害影响。

家庭食物过敏治疗

食物过敏的家庭疗法列表很短，但非常有用，因为它有助于缓解可能由过敏反应引起的不适。 但是，紧急情况应立即就医。

以下是一些食物过敏的家庭疗法：

1.嚼姜

生姜是对抗食物过敏最受追捧的药物。

科学证明，生姜具有药用价值。 它具有抗炎、抗氧化和抗菌作用，可治疗消化系统疾病，如恶心、消化不良和腹泻。

为了获得它的好处，每天咀嚼生姜，将其添加到您的茶杯中，每天喝两到三次，或者每天喝 2-3 杯生姜茶，持续几天。

2.吃一杯新鲜酸奶

食物过敏通常以消化不适的形式形成，尤其是可能导致腹泻的胃痛和不规则排便。

为了克服这些问题，每天喝一杯新鲜酸奶。 酸奶以其对肠道细菌的影响而闻名。 它促进有益细菌的生长，从而有助于治疗消化问题。

3. 在你的饮食中加入富含维生素 C 的食物

众所周知，维生素 C 在清除体内积聚的毒素方面非常有用。 这种维生素 C 作用使其成为对抗食物过敏的绝佳家庭疗法。

在你的饮食中加入更多富含维生素 C 的食物，如猕猴桃、草莓、橙子和西兰花。

4.喝绿茶

Flavonifractor plautii 是肠道中的一种有益细菌，可抑制引起食物过敏反应的免疫反应。

研究表明，绿茶通过支持它们的生长来增加肠道中这些细菌的数量，从而阻止食物过敏。

不仅如此，绿茶还含有丰富的抗氧化剂，有助于缓解过敏症状，如 IBD。 因此，每天至少喝两次绿茶以获得好处。

5.柠檬水

柠檬是抗氧化剂的丰富来源。 已经证明抗氧化剂在对抗食物过敏方面具有重要作用； 柠檬是一种极好的抗氧化剂来源，可以增强免疫系统，同时抑制食物过敏。

你所要做的就是加入1茶匙柠檬汁或切半个柠檬，然后加入一杯温水中，每天早上空腹喝。 你会注意到这个小习惯会在大约两周内为你带来奇迹。

6.喝姜黄牛奶

姜黄是一种流行的香料，以其抗炎特性而闻名。 它含有一种叫做姜黄素的化学物质，这是它的活性成分。 它成功地缓解了任何与过敏相关的症状，从胃部不适到鼻塞。

最好的方法是在温牛奶中加入 1 汤匙姜黄粉，每天服用两次。 你也可以加一点蜂蜜来调味。

食物过敏的常见症状

与食物过敏反应相关的皮疹不仅限于您的口腔区域，还可以延伸到您的整个颈部和面部或食物与您的皮肤接触的任何地方。

这意味着身体的任何部位也可能出现皮疹。 因此，如果在吃完东西后感觉皮肤以外的皮肤出现皮疹，不要排除对它产生过敏的可能性。

一般来说，年龄对食物过敏症状没有太大影响，因为它在儿童和成人中都很常见。 (6) 区分皮疹与食物过敏的最佳方法是通过与食物过敏相关的其他常见症状，例如：

• 腹泻
• 腹痛
• 腹胀
• 腹部不适
• 恶心
• 呕吐

如何诊断食物过敏？

当孩子在吃完某种食物后出现过敏或负面反应时，经常会意外发现食物过敏。 因此，许多人在早期就意识到自己的食物过敏，并在他们的余生中对所吃的食物保持谨慎。

如果儿童在童年时期没有接触过他过敏的食物，血液或皮肤测试可以帮助诊断食物过敏。

好消息是，许多孩子长大后不再对食物过敏，这意味着他们会产生耐受性，例如对鸡蛋、牛奶或小麦过敏。 然而，那些对坚果、鱼类和贝类过敏的人可能会经历终身过敏，这可能是轻微的。

有时，您可能会对成年后终生食用的食物产生过敏，尽管这种情况不太常见。

食物过敏治疗

食物过敏通常也与皮疹和胃肠道不适有关。 一旦过敏反应停止，这些皮疹最终会改善并完全消失。

只有当免疫系统接管并决定启动导致过敏发作的免疫反应时，才会出现食物过敏症状。

过敏反应开始和消退所需的时间还取决于您过敏的食物类型和您吃多少。 一些过敏反应需要几个小时才能发生并消失，而另一些则可能在几分钟内发生。 (9) (10)

您必须等待您的免疫系统平静下来，直到您的症状完全消退。 如果您只有轻微的食物过敏症状，您可以通过以下方式缓解：

• 抗组胺药
• 外用抗过敏药
• 皮疹霜

有时，您可能会在第一次过敏事件后数小时出现第二轮食物过敏症状，尽管这种情况非常罕见。

我们如何预防食物过敏？

一项新的研究表明，在婴儿饮食中尽早引入潜在的过敏原可能有助于预防未来的过敏。

避免和预防过敏反应的唯一方法是完全避免过敏原，即您过敏的食物。 有时，您可能会完全忘记它并摄入过敏原。 因此，做好万一发生反应的准备也很重要。

在吃外卖或包装食品之前，请务必检查标签并仔细检查成分。 告诉家里、学校、办公室或您周围的人您的过敏情况，以便他们准备好在紧急情况下提供帮助。

你什么时候去看医生？

如果食物过敏皮疹被感染，或者您有严重的体征和症状，例如炎症、疼痛、分泌物或皮疹扩大，您应该立即就医。

过敏症专家是您可以咨询以确定是什么过敏原引起您的反应的人。 他们将能够诊断您的食物过敏并排除食物敏感性或其他可能的原因。

关于食物过敏的常见问题

什么会加重食物过敏发作？

各种因素会恶化您对食物的反应。 患有哮喘或经常饮酒的人可能有更明显的食物过敏症状。

食用的食物量及其形状（固体/液体）也会对过敏反应产生影响。 还发现，如果女性正在经期，她的食物过敏可能会加剧。

食物过敏和不耐受有什么区别？

顾名思义，食物过敏是由于免疫系统的激活而发生的对特定类型食物的过敏反应并引起炎症。 它的症状有时会危及生命。

另一方面，食物不耐受是由于酶或其他因素的缺乏，身体无法代谢或消化某种食物。 它会产生令人不快但通常不会危及生命的传染性症状。

有多少过敏原会引起对食物的过敏反应？

刺激过敏者免疫反应的过敏原数量因人而异。 在某些人中，即使是少量或微量的过敏原也会引起过敏反应，而其他人可能需要稍微大一点的刺痛。

人会对肉过敏吗？

虽然肉类过敏很少见且很难看到，但它们确实存在。 在所有类型的肉类中，对鸡肉和牛肉过敏是最常见的。

一个人可以克服食物过敏吗？

儿童通常会克服各种食物过敏，包括对牛奶或鸡蛋过敏。 另一方面，坚果过敏或甲壳类动物过敏往往会持续一生。

什么是交叉灵敏度？

食物过敏也为所谓的交叉反应的可能性打开了大门。 简单来说，如果您对水果等食物过敏，您可能对水果家族的不同成员过敏，例如西瓜和豚草。 (14)

一个常见的交叉食物过敏病例是乳胶和水果，如香蕉、猕猴桃和鳄梨。 因此，如果您知道自己对特定水果或蔬菜过敏，请务必检查该家庭的其他成员，以避免将来出现过敏反应。

遗言

您可以在家中对引起可控反应的轻度食物过敏进行治疗。

上述疗法是处理食物过敏及其症状的好方法。 但是，如果您怀疑或患有中度至重度食物过敏，则应将其上报给医生以确保及时干预。

如前所述，过敏没有科学的治疗方法，所以最好采取必要的预防措施和有效的措施来预防。 你可以通过小心你吃的东西来做到这一点。