保持心率可以让人松一口气，尤其是当我们大多数人变得更加关注自己的健康时。 苹果加载设备 iPhone 与 Health . 应用程序 它预设为跟踪某些活动，但心率跟踪有点棘手。 尽管智能手机可能不如专用健身追踪器准确，但它仍可用于监测您的心率。 毫不奇怪，Google Fit 可让您测量心率和呼吸频率。 这篇文章将引导您完成这些步骤，以了解如何使用 Pixel 手机跟踪您的心率。
需要考虑的几件事
在我们开始解释如何使用智能手机跟踪您的健康统计数据之前，我们需要指出一个重要方面。 不应以 100% 的准确度获取心率和呼吸频率读数。 像 Google Fit 这样的健康应用程序的历史不会像获得许可的医疗保健专业人员使用的医疗设备那样始终如一地工作。
最重要的是，这些统计数据和读数仅用于跟踪和监控活动以改善健康。 它们不适用于医疗诊断或医疗状况评估。 使用智能手机应用程序可以帮助您检查是否有任何迹象表明出现问题，您需要去看医生进行适当的检查。
当然，通过智能手机获得的读数不会像使用健身追踪器或智能手表记录的那样准确。
如何用智能手机测量脉搏
要开始使用 Google Fit 测量您的心率，您需要一部 Pixel 智能手机。 这就是为什么它只能通过 Google Fit 应用程序用于 Pixel 手机。 其他手机用户可以尝试您选择的各种第三方应用程序。 以下是在 Pixel 手机上测量脉搏的方法。
步骤1： 打开 谷歌健身应用 علىهاتفك。
步骤2： 一直滚动到底部找到 “检查心率”选项。 اضغطعلى “入门”。
意见3： 按照屏幕上的说明将手指放在手机后置摄像头镜头的背面。 检查屏幕以查看您的手指位置是否正确。
步骤4： 把你的手指放在那里直到 测量完成.
步骤5： 手机应该显示 你的心率.
然后，Google 会询问您是否要将结果保存在应用程序中，以创建长期数据库。 请注意，这些统计信息不会保存到云端，因此您的隐私不会受到影响。 此外，我们必须补充一点，Google Fit 不需要有效的互联网连接来测量您的脉搏。
如何在智能手机上查看呼吸频率
Pixel 智能手机还可以测量呼吸频率——每分钟的呼吸次数。 在大流行期间，我们经常被建议在家中安装一个脉搏血氧仪——一种可以测量我们呼吸频率的设备（尽管并非所有人都具有该功能）。 如果有的话，您可以将智能手机产生的结果与最后一台设备进行比较，看看它们是如何衡量的。 无论如何，这就是您可以使用 Pixel 测量呼吸频率的方法。
步骤1： 打开 谷歌健身应用 علىهاتفك。
步骤2： 滚动到底部并点击 呼吸率跟踪选项 ثماضغطعلى “入门”。
步骤5： 应用程序应显示结果。 继续使用 血氧计 如果你有一个可以比较。
始终保持健康，即使在艰难时期
始终保持健康，即使在艰难时期保持健康已成为大多数人的首要任务，并且随着 谷歌飞度 您现在可以使用 Pixel 手机监控您的统计数据并跟踪您的心率。 这些读数可以轻松检查您的总体健康状况，并可以直观地了解您迄今为止的健康史。 再次，谨慎获取与健康相关的数据和统计数据，并让卫生专业人员以通常的方式再次检查它们。
