如何让宝宝在冬天保持温暖 - 提示和技巧

冬天已经悄悄来临，没有人愿意呆在室内。每个人，甚至是新生儿和幼儿，都需要新鲜空气。然而，很难在冬天给宝宝保暖和不让宝宝过热之间保持平衡。因此，发现一些很好的方法来确保您的新生儿在冬季不会面临任何不适并保持健康。

冬天晚上给宝宝保暖

与成人不同，儿童（尤其是两岁以下）无法调节体温。晚上睡觉时舒适地盖住它们而不会过热是非常重要的。一些研究表明，多穿几层衣服会增加感染的风险婴儿猝死综合症（SIDS）. 虽然在冬天睡觉时保持温暖很重要，但有一些关键因素需要考虑以降低您患 SIDS 的风险。

你可以做什么

您孩子的室温理想范围应在 16-20 度之间。
冬天给宝宝穿衣服睡觉的最好方法是穿带脚的睡衣，以保持他的脚趾温暖。如果您孩子的房间处于最极端，请在其下方放置一件夹克。
使用富含黄油和牛奶的优质保湿霜，以避免干燥和瘙痒。
如果外面太冷，请关上窗户，但要确保孩子的房间通风良好。您可以在需要时使用室内加热器或加湿器来保持空间温暖和舒适。
如果您认为连体衣对您的婴儿来说还不够，请将他塞进柔软的毯子里，让他睡个舒服的觉。如果他把毯子卷起来，你可以把他放在睡袋里。
此外，背带是在寒冷的冬天利用体温为宝宝增加额外舒适度的好方法。
贴身的棉床单和毯子可以让婴儿在床上保持温暖。此外，根据室温，可以添加或移除一些额外的毯层。或者，婴儿睡袋或睡袋是让热婴儿保持温暖和舒适的最佳选择。
在让孩子睡觉之前，在床上放置一个热水袋或加热垫，会给冰冷的床增加一些温暖。它还使婴儿床保持温暖和舒适的睡眠。

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安全提示

在婴儿床或室内任何地方睡觉时，不要遮住孩子的头部。这可能会导致过热，因为过多的热量正在通过婴儿的头部产生。孩子入睡后，检查他是否出汗或呼吸急促。降低他的室温或取下他的襁褓或帽子。

离开家时给孩子穿衣服

当您在凉爽舒适的天气与您的孩子一起出门时，请遵循经验法则，即婴儿比您更需要多穿一层衣服。从舒适的衣服和外套到加热器和加湿器，在带着宝宝离开家之前，有很多事情需要考虑。以下是您需要了解的一些提示和技巧。

你可以做什么

始终确保您孩子的衣服是薄薄的。从柔软的棉质面料开始，再加上一件长袖衬衫。如果外面太冷，你可以给他穿上运动服。
你孩子的衣服应该是柔软透气的。
帽子是孩子的重要配饰，可以帮助保护他的耳朵免受寒风的侵袭。
宝宝的手是了解他体温的良好信号。所以，戴上手套（新生儿）或把手放在毯子里（幼儿），让他的手保持温暖。
可以为新生儿提供护理，特别是在他们出国旅行时。这是一个袋子，婴儿直接放在父母的皮肤上，足以让他在外面保持温暖和舒适。

安全提示

始终确保在里面擦干您的孩子，因为潮湿的衣服导致的低湿度会导致体温过低，即使外面的温度超过 40 华氏度。
为了让您的宝宝在冬天保持温暖，汽车座椅是一个主要问题，因为像大衣这样的笨重织物会妨碍带子的风格。

长时间在外面保护宝宝安全

对于新妈妈来说，带着宝宝在寒冷中外出几个小时可能有点吓人，但一些安全预防措施可以限制它的衰弱影响。因此，为了让您的孩子在外面寒冷时保持安全和舒适，请遵循这些简单的提示。

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你可以做什么

给他打扮，这样你就可以根据他的需要调整衣服的层次。底层应该像 T 恤和裤子一样有颗粒感，然后是夹克、帽子和手套。为了额外的温暖，您可以携带毯子或细布。
将您的宝宝放入背带中，以在寒冷的天气中增加一些额外的舒适感。
在婴儿车中携带婴儿时，您必须非常小心，因为大量的毯子会损害婴儿车内的气流。否则，你可以穿上夹克、帽子、手套和袜子，让他保持温暖，依偎在里面，试着逆风走。

安全提示

使用婴儿背带时，无需为宝宝额外穿上外套。
让宝宝的皮肤不干燥

婴儿皮肤干燥

寒冷的天气、缺乏水分和再循环的空气会导致皮肤干燥、发痒。一些预防措施可以帮助您保持宝宝的皮肤水分和滋润。

你可以做什么

您知道水也会使宝宝的皮肤变干吗？是的，它不应该每天都洗，尤其是在冬天。使用温水（不要太热），不要让它在浴缸里浸泡太久。
研究表明，肥皂会引起一些儿童的过敏反应。因此，尽量使用不含染料和香料的温和低过敏性清洁剂。
每次沐浴后，使用温和、无过敏原的乳液滋润您孩子的皮肤。
出门前，在孩子的脸和嘴唇上涂抹一些无味的润肤剂，以保护他免受强风的侵袭。

安全提示

洗澡后务必用柔软的棉毛巾擦干。毛巾过度摩擦会伤害宝宝娇嫩的皮肤。

在寒冷的天气里给婴儿保暖时，父母应该避免什么？

婴儿，尤其是新生儿，更容易感冒，他们甚至无法告诉你什么时候感觉冷或热。实际上，您的工作是确保婴儿保持温暖和舒适。以下是一些需要注意的预防事项：

不要通过保持室温过高或分层过多来过度补偿婴儿周围的环境，因为过热会增加 SIDS 的风险。
过度关闭您的孩子可能会阻碍呼吸过程。避免在孩子的脖子或脸上使用长围巾；相反，在婴儿车或汽车座椅顶篷的帮助下保护它免受强风的影响。
避免将您的宝宝放在厚毯子中，因为他将无法自己移动毯子，这可能会导致窒息危险。
不要遮住他的脸，或者保护他免受阳光直射，特别是如果他不到一岁，因为这可能会限制呼吸。
避免让孩子过热！如果温度降到冰点以上并返回温暖的地方，请务必根据需要开始从中去除额外的层。
不要让您的孩子在汽车座椅上穿薄的冬季夹克，因为这会压缩并在孩子和安全带之间留下很大的空间，以便在发生事故时轻松移动。
如果出现冻伤迹象，不要摩擦结冰的区域，而是在他的鼻子、嘴唇或耳朵上涂上一块热毛巾。几分钟后脱掉湿衣服，用温暖的毯子盖住宝宝。
确保您孩子的房间符合所有安全标准。使用空间加热器时要格外小心，因为它们会引起火灾和一氧化碳中毒。
避免使用由柔软轻质材料制成的床垫，因为它们不仅会使您的宝宝面临窒息的风险，而且还会增加因困在床垫中的冷空气而生病的机会。
使用热水瓶或电热毯对于两岁以下的儿童来说是一个绝妙的技巧，因为与成年人不同，他们无法调节体温。

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虽然在寒冷的冬天给宝宝保暖是最具挑战性的任务之一，但一点知识可以帮助您和您的宝宝在冬天保持稳定的体温，尤其是在夜间。不要因为寒冷而给自己压力，只要确保宝宝穿得暖和漂亮，并且每次暴露在寒冷中的时间不超过半分钟。但是，要勇敢并遵循上述提示和技巧来解决冬季噼啪声。