嬰兒胃食管反流病的7種家庭療法

和成人一樣，兒童也容易患 胃食管反流病 ，這導致他們吐出來吃東西。 不幸的是，對於許多人來說，它可能過於頻繁。

處理兒童胃酸倒流的簡單方法

以下是兒童胃酸倒流的一些家庭療法。

1.睡眠時的調整

患有胃食管反流病的兒童經常難以入睡。 事實上，不正確的睡眠姿勢和時間會加重他們的病情，讓他們更煩人。

切勿在寶寶處於睡姿時餵他。 餵食時最好讓寶寶直立坐在您的腿上，不要在餵食後立即將寶寶放下。

餵奶後讓寶寶直立至少 30 分鐘。

2.嘗試按摩療法

定期按摩有助於改善兒童呼吸和消化系統的功能。

按摩刺激迷走神經，迷走神經是大腦中控制呼吸系統和消化系統不同區域的神經。 它甚至可以幫助身體更快地發育，從而使身體的每個部位更快地開始更有效地工作。

2014 年發表在《護理生物研究》上的一項研究報告稱，按摩有助於減輕 GERD 嬰兒的症狀。

按摩還有助於提高認知能力、減少哭泣和幫助睡眠。

如何實施：

• 讓您的寶寶處於躺臥位。
• 在孩子的肚子上放一點溫熱的橄欖油或椰子油。
• 順時針方向輕輕按摩胃部 3 至 4 分鐘。
• 然後輕輕按摩背部兩分鐘。
• 最後，用長而穩定的動作按摩手和腿。
• 每天重複兩次或三次。

注意：不要在餵食後立即給寶寶按摩。

3. 讓孩子做一些運動

為了幫助孩子應對反酸症狀，您應該嘗試一些基本的運動練習。 運動有助於改善消化。

2017 年發表在 Oxidative and Medicine Cellular Longevity 雜誌上的一項研究報告稱，運動似乎是一種環境因素，可以識別腸道微生物組成的定性和定量變化，並對宿主產生潛在益處。

但是，重要的是要注意，您不應該在運動後大約 30 分鐘之前給寶寶餵食，也不要在運動前立即給他餵食。

針對脹氣和腹脹的運動，例如自行車腿或膝蓋推力，是一些最好的嘗試選擇。

如何實施：

• 讓您的寶寶處於躺臥位。
• 用手將腿保持在半彎曲的位置。
• 開始輕輕地移動寶寶的腿，就像他在騎自行車一樣。
• 每天做幾次，每次 10 分鐘。

4. 更頻繁地餵寶寶

有時，嬰兒的胃酸倒流可以通過對餵養程序進行微小的改變來治療。

例如，在每次餵食時開始減少給寶寶的母乳或配方奶。 為了彌補少量，更頻繁地進餐。

永遠記住，當他們的胃很飽時，嬰兒更容易出現反流和吐痰。

另一方面，不太飽的胃對下食道括約肌 (LES) 的壓力較小，這反過來又會阻止食物從胃返回食道。

餵奶時，盡量讓寶寶保持更直立的姿勢，餵完後也讓他保持直立10分鐘。 避免在餵食後立即讓寶寶掉下來，並確保寶寶在每次餵食後打嗝。

5. 增稠母乳或配方奶可能會有所幫助

無論您是給寶寶母乳還是配方奶，用一些米糊稍微增加它的稠度都可以幫助治療寶寶的胃酸倒流。

增稠食物被認為有助於防止胃內容物滑入食道。

在 2017 年發表在 Cochrane 系統評價數據庫中的一項研究中，研究人員發現，接受飼料增稠劑的 GERD 足月嬰兒每天兩次的反流發作較少。 如果使用飼料增稠劑，患有 GERD 的兒童沒有反流症狀的可能性要高 2.5 倍。

根據孩子的年齡，您應該諮詢兒科醫生，了解可以添加到配方奶或母乳中的增稠配方奶。

6. 避免接觸二手煙

生活方式的改變可以幫助減少 GERD，這方面的一個重要策略是避免讓您的孩子接觸二手煙。 事實上，任何年齡的嬰兒或兒童都應完全避免接觸煙草煙霧。

煙草煙霧會使食管下括約肌鬆弛，增加反流的風險。

發表在俄克拉荷馬州醫學協會雜誌上的一項研究發現，環境煙草煙霧是導致 GERD 的重要因素。

該研究甚至強調兒科醫生應系統地詢問嬰兒所處環境的問題，並建議兒童應留在無菸環境中。

二手煙還會增加嬰兒患絞痛、易怒、哮喘、肺炎、哮吼和中耳感染的機率。

7. 母乳喂養的媽媽也要照顧好自己

母乳喂養是為幼兒提供健康成長和發育所需營養的自然方式。

給寶寶餵奶的時候，也要注意飲食。 您遵循的飲食對您孩子的健康、成長和發育有直接影響。

事實上，母乳喂養的嬰兒可能會從改變母親的飲食中受益。 因此，母乳喂養的母親應密切監控自己的飲食，以幫助避免嬰兒出現胃酸反流。

• 立即消除所有乳製品，因為乳製品中的蛋白質會刺激兒童未成熟的消化系統。
• 避免常見的過敏原，包括小麥、麩質、柑橘類水果、堅果、雞蛋和大豆。
• 限制高脂肪、油炸或辛辣食物，以及蘇打水、巧克力和咖啡因。
• 遠離酒精和香煙煙霧。
• 哺乳媽媽應該每天服用益生菌酸奶，以改善她們和嬰兒的消化系統。
• 由於水是母乳的重要組成部分，母乳喂養的母親應該全天喝大量的水以保持身體水分。

什麼導致兒童胃食管反流病？

根據美國國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所的數據，胃食管反流病 (GER) 發生在胃內容物回流到食道時，導致胃灼熱。

胃食管反流病 (GERD) 是一種更嚴重和長期的 GERD，可能會阻止嬰兒進食，需要就醫。

在嬰兒中，胃食管反流很常見，因為壓迫胃上部開口的肌肉帶或括約肌沒有完全閉合，尤其是在早產兒中。 結果，嬰兒經常經歷胃食管反流病並在餵食後吐痰。

在大多數情況下，某些因素，例如早產、大部分時間躺著以及只吃流質飲食，會導致嬰兒反流。

兒童胃食管反流病的體徵和症狀

患有胃食管反流病的嬰兒在餵食後通常比平時吐得更多。 再加上它變得煩人。

其他症狀包括抽筋、嘔吐或吞嚥困難、易怒（尤其是在進食後）、進食不良或拒絕進食、體重增加或減少不良以及喘息或呼吸困難。

只要您的孩子健康、滿意且成長良好，胃酸倒流就不必擔心。 事實上，隨著孩子年齡的增長和變得更加活躍，這個問題的發生頻率會降低。

您總是可以嘗試一些有效減少寶寶反流發作和隨之而來的不便的自然療法。

針對 GERD 兒童的其他有用提示

• 定期餵孩子少量的食物，一天幾次。
• 切勿在未諮詢醫生的情況下嘗試吃任何類型的固體食物。
• 確保您的孩子不會暴飲暴食。
• 避免粗暴對待或彈跳您的孩子。
• 睡覺時避免穿緊身衣服，例如緊身尿布或鬆緊帶。
• 如果您懷疑食物過敏或不耐受，請諮詢您的醫生。
• 如果您是奶瓶餵養，請檢查奶嘴尺寸。 較小的乳頭會讓您的寶寶在餵食時吞下空氣，而較大的乳頭會加快乳汁的流動。

遺言

如果您的孩子出現發育不良的跡象，以及用力吐出食物、頻繁嘔吐、便血、慢性咳嗽和進食後異常煩躁，請諮詢醫生。 這些跡象表明胃食管反流病 (GERD) 等更嚴重的疾病會導致生長不良。