反向牛皮癬的家庭療法

當談到牛皮癬時，我們經常會想到皮膚上的鱗片狀斑塊，它們會發癢、開裂、發紅、感到疼痛或有時會流血。 但也有一種類型的牛皮癬，稱為反型牛皮癬，其皮損通常柔軟光滑，見於皮膚褶皺處。

反向牛皮癬也稱為皮膚皺褶上的情感性牛皮癬，稱為彎曲。

與牛皮癬一樣，反向牛皮癬是一種慢性自身免疫性疾病，會攻擊健康的皮膚細胞。 儘管遺傳學在牛皮癬的發展中發揮作用，但許多環境和其他致病因素可導致疾病的發展。

這些觸發因素包括壓力、皮膚損傷、吸煙、某些藥物、肥胖、出汗過多和皮膚摩擦。 這些因素中的任何一個也可能增加反向銀屑病的爆發。

研究發現，中年或老年人比年輕人更容易患上情緒性銀屑病。

鮮紅色的皮疹常見於腋窩、生殖器、臀部褶皺、膝蓋後面、耳朵後面、肚臍周圍和乳房下方等皮膚褶皺處。

由於反向牛皮癬經常出現在敏感和柔軟的皮膚區域，人們可能會感到很多不適。

2005 年發表在《歐洲皮膚病學雜誌》上的一項研究報告稱，受反向牛皮癬影響的區域通常涉及腹股溝、腋窩、生殖器和肚臍。

該研究還強調，與普通銀屑病相比，反型銀屑病在受影響區域、臨床症狀和對治療的反應方面具有相似和獨特的特徵。

反向牛皮癬的最初跡像是身體褶皺處的鮮紅色皮膚斑塊，疼痛且通常非常癢。 此外，受影響的皮膚會變得非常柔軟，並且會因出汗和摩擦皮膚而受到刺激。

如果不及時治療，反向牛皮癬病變可能會破裂，導致出血或感染。

確實，牛皮癬是一種無法治癒的疾病，但您當然可以通過各種不同的方式來管理它並防止症狀惡化。

 逆向牛皮癬的 10 大家庭療法。

1.椰子油

反向牛皮癬局部治療的主要目標是通過增加患處的水分來減輕炎症和不適。

當談到天然保濕劑時，椰子油是一種極好的補救措施。 椰子油還可以軟化皮膚，從而減少剝落和結垢。

• 在患處塗抹一些溫熱的椰子油，每天最多 3 次。
• 或者，將少量初榨椰子油和茶樹油以 10:1 的比例混合，然後將油混合物塗抹在患處。 早上淋浴後和晚上睡前使用。
• 此外，每天食用約 2 湯匙特級初榨椰子油。 您可以直接吞服或將其混入果汁中。

2.蘋果醋

蘋果醋對緩解感覺也很有效 發癢 和與反向牛皮癬相關的刺激。

它還有助於恢復皮膚的天然 pH 平衡，並有助於預防感染。

蘋果醋可以多種方式使用，包括局部和口服。

• 在溫水浴中加入 1 杯未經過濾的生蘋果醋。 在水中浸泡20分鐘。 拍幹你的皮膚，然後塗上一層薄薄的保濕霜。
• 另一種選擇是使用 3 份未過濾的生蘋果醋和 2 份溫水製成溶液。 將毛巾浸泡在溶液中，然後將其放在受影響的區域至少一分鐘。 每天重複 3 或 XNUMX 次。
• 在一杯水中混合 XNUMX 茶匙未經過濾的生蘋果醋。 每天喝兩次，尤其是在爆發期間。 這種補救措施也有益於一般健康，因為它可以排毒身體。

3. 蘆薈

蘆薈是一種非常有前途的反向牛皮癬替代療法。

它通過保持受影響的皮膚濕潤和充足的水分來緩解症狀。 它在破損的皮膚上形成保護膜並促進癒合。 它還有助於抵抗感染並增強免疫系統。

2012 年發表在《亞洲皮膚病學雜誌》上的一項研究發現，蘆薈和煤焦油的組合是治療牛皮癬的有效局部治療方法，沒有明顯的副作用。

• 從蘆薈葉中提取凝膠。
• 將其塗抹在受影響的區域。
• 讓它一直開著，直到完全被皮膚吸收。
• 每天重複 3 次，持續數週。

4.薑黃

薑黃是治療各種皮膚病的絕妙藥物，反牛皮癬也不例外。

黃色藥草具有抗炎和抗氧化特性，有助於減輕症狀和緩解症狀。

• 局部使用使用 2 份薑黃粉和 XNUMX 份水製成糊狀。 將其塗抹在患處，用紗布覆蓋並放置過夜。 第二天早上，取下紗布，用溫水沖洗皮膚。 幾個小時後申請。 每天都這樣做。
• 口服：在 1 杯水中加入 4 茶匙薑黃粉，煮沸。 減少熱量並燉10分鐘。 將其過濾並加入蜂蜜或檸檬汁調味。 每天喝兩次。

5.印楝油

印楝油也可用於治療反向牛皮癬。 作為保濕劑，它有助於軟化和滋潤乾燥、龜裂的皮膚。 它還有助於治愈任何病變或結垢。

發表在期刊上的一項研究 亞太熱帶生物醫學雜誌 2013 年，印楝油在使用優質有機印楝油時對牛皮癬等慢性皮膚病有顯著效果。

• 將 10 滴冷壓有機印楝油混合到一茶匙溫熱的椰子油中。
• 輕輕地將其塗抹在受影響的區域。
• 放置1小時。
• 用溫水沖洗乾淨。
• 每天這樣做一次。

6.膠體燕麥

膠體燕麥對牛皮癬等皮膚病非常有益，包括反型牛皮癬。

澱粉和β-葡聚醣有助於保持水分並改善保護功能。 它的抗氧化和抗炎特性有助於減少瘙癢和疼痛。

2007 年發表在《皮膚病學藥理學雜誌》上的一項研究報告稱，膠體燕麥片可作為防腐劑、保濕劑和緩沖劑，以及舒緩和保護性抗炎劑。

• 在裝滿溫水的浴缸中混合 XNUMX 杯膠體燕麥片。
• 在這個燕麥浴中浸泡 15 到 20 分鐘。
• 洗完澡後，用溫水沖洗乾淨。
• 拍幹你的皮膚，然後塗上一層好的保濕霜。
• 在突破期間每天使用一次這種補救措施。

7.橄欖油

橄欖油是治療反向牛皮癬的另一種極好的療法，因為它有助於保持皮膚濕潤，從而減少剝落和結垢。

特級初榨橄欖油中的多酚也可有效預防和治療免疫疾病。

• 將溫橄欖油大量塗抹在患處。 每天重新應用幾次，直到你得到積極的結果。
• 或者，在 1 杯橄欖油中加入 XNUMX 滴金盞花油和 XNUMX 滴牛至油。 將其塗抹在受影響的區域。 保持幾個小時，然後沖洗乾淨。 在爆炸期間每天重複幾次。

8. 維生素 D

維生素 D 可以從適當的陽光照射中獲得，也可以幫助治療反型銀屑病。 暴露於紫外線 (UVB) 有助於減緩皮膚細胞的生長和脫落速度。

2011 年發表在 Dermatology Research and Practice 上的一項研究報告稱，維生素 D 在代謝綜合徵中發揮作用並改善銀屑病皮膚病變。

2017 年發表在《內分泌和代謝疾病評論》上的另一項研究發現，由於其在角質形成細胞增殖和成熟中的作用，維生素 D 已成為治療銀屑病的重要局部治療選擇。

獲得所需維生素 D 的一個好方法是早上將皮膚暴露在陽光下 10 到 20 分鐘。但是，請隨時避免高峰時段和陽光照射。
此外，吃富含維生素 D 的食物，如鮭魚和維生素 D 強化飲料，如牛奶、橙汁和雞蛋。

9. 身心互動

由於壓力會影響您的免疫系統，因此高壓力水平可能會增加您患銀屑病的風險。 事實上，壓力是反向牛皮癬和其他自身免疫性疾病的已知觸發因素。

2012 年發表在 Dermatology Research Practice 上的一項研究表明，銀屑病患者報告的抑鬱和焦慮程度顯著高於對照組。 此外，銀屑病女性比銀屑病男性更抑鬱。

要管理壓力，請將身心練習融入您的日常生活。 例如，您可以嘗試芳香療法來減輕壓力。

冥想還有助於減輕壓力並增加您對銀屑病引起的身體和情緒疼痛的耐受性。

10. 保持健康的體重

治療牛皮癬的另一種方法是保持健康的體重。 肥胖是反型銀屑病的危險因素，病情可能會惡化。

2017 年發表在《銀屑病和銀屑病關節炎雜誌》上的一項研究表明，通過飲食、運動和卡路里限制來減輕體重可以降低銀屑病的嚴重程度。

減肥可以使牛皮癬治療更有效。

為了將您的體重保持在健康範圍內，請專注於對您的飲食和鍛煉習慣進行細微的改變，例如：

• 減少高熱量食物的攝入。
• 在您的飲食中加入全食物，例如水果和蔬菜。
• 多吃健康的蛋白質，如豆類和小扁豆。
• 減少糖和其他加工食品的攝入量。
• 保持身體活躍，每周至少鍛煉 5 天。
• 每天吃一頓健康的早餐。
• 用注入新鮮水果的水代替果汁和蘇打水。

附加提示

• 低劑量皮質類固醇乳膏、乳液、油、噴霧劑、泡沫、凝膠和軟膏也可用於受影響的區域。
• 魚油、維生素 B12 和硒補充劑可能有助於治療牛皮癬症狀。 在開始任何補充之前諮詢您的醫生。
• 不要刮傷受影響的皮膚，因為它無濟於事，只會加劇問題。
• 淋浴（並擦乾）後立即使用天然保濕霜來鎖住皮膚中的水分。 每天使用幾次保濕霜。
• 不要使用非常熱的水洗澡或淋浴。 它會帶走皮膚固有的天然水分並增加皮膚乾燥度。
• 總是選擇溫水浴，而且時間有限。
• 不要使用含有化學物質的肥皂或液體洗滌劑，因為它們只會導致更多的並發症。
• 避免使用合成材料製成的內衣，例如吸汗性能差的尼龍。 用衣服

由棉或亞麻等天然纖維製成的內衣有助於吸走皮膚上的汗水。

• 不要穿緊身衣服，以免弄髒受影響的皮膚並引起更頻繁的瘙癢感。
• 對於嚴重的瘙癢和不適，您可以對受影響的皮膚進行冷敷。
• 超聲波光療也適用於許多不同類型的銀屑病，包括反型銀屑病。
• 煤焦油是一種石油副產品，皮膚科醫生也推薦它來減少牛皮癬、發紅和炎症。
• 避免吸煙和飲酒，因為它們會導致牛皮癬並延緩癒合過程。