2021年擺脫皮膚色素沉著最重要的有效家庭療法

長年累月，我們身上出現的一組斑點，往往是我們身體變老的信號，那麼如何應對呢？

作家弗朗西斯科·桑切斯在西班牙《聯合報》發表的報導中說，衰老是我們生命中無法結束的一個階段。 自遠古以來，我們就一直在努力尋找可以幫助我們保持青春的來源。

皮膚色素沉著是一種惱人的情況，可能會導致黑斑或膚色變深，這些皮膚色素沉著的原因是什麼？ 治療方法有哪些？

沒有什麼比皮膚上出現斑點更能說明中年了，尤其是在手部。 並且筆者指出，這些斑點被稱為肝斑或太陽黑子，是因過度暴露於強烈紫外線而導致的額外色素標記，使皮膚細胞產生黑色素 - 負責皮膚色素 - 非常快，皮膚科醫生Noilani證實了這一點. 岡薩雷斯。

一旦它們出現，減少這些斑點出現的一個好選擇是定期使用防曬霜（霜），這不僅可以讓您的手看起來更年輕，還可以保護它們免受更嚴重的健康問題，例如皮膚癌。

皮膚色素沉著通常是無害的。 然而，您可能想去除面部、頸部和手部可能出現的皮膚色素沉著或黑斑。 造成這些斑點的原因是什麼？ 家庭療法 來治療它？ 這篇文章將告訴您有關這種皮膚狀況的信息，以及使用以下方法擺脫它們的方法： 在家中的自然療法 並回答一些與皮膚色素沉著相關的常見問題。

哪些因素導致色素沉著過度的發生？

色素沉著過度是一種影響我們許多人的常見皮膚病。 這是一種良性病症，會導致某些區域的皮膚顏色變得比周圍皮膚更深。 可能導致這種情況的一些因素：

• 黑色素產生的增加是皮膚色素沉著過度的主要原因。
• 過度暴露於 UVA 和 UVB 射線會導致黑色素生成增加。
• 化療也會導致這種皮膚病。 因此，一些正在接受化療的癌症患者可能會出現皮膚色素沉著過度的副作用。
• 皮膚疤痕、痤瘡印和皮膚瑕疵會導致色素沉著過度。
• 由於遺傳因素，有色素沉著過度家族史的人可能會患有色素沉著過度症。
• 荷爾蒙的變化，尤其是在懷孕或更年期期間，使人容易出現色素沉著過度。

什麼是皮膚色素沉著？

當皮膚在某些區域過度產生黑色素時，就會出現皮膚色素沉著，而黑色素是賦予皮膚顏色和程度的色素，而這種過量是導致出現深褐色斑點的原因。

皮膚色素沉著可能是與疾病相關的副作用，也可能是由於暴露於某些因素而引起的，例如； 過度日曬和老化。
皮膚色素沉著的類型

有幾種類型的可見皮膚色素沉著，這些是最重要的和最重要的症狀：

1- 炎症後色素沉著

皮膚可能會受到許多外傷，每一種都會對皮膚造成不同的影響，而這些外傷和感染（炎症）可能是由荷爾蒙失調或疾病引起的，例如：濕疹、牛皮癬和接觸性皮炎。

2- 陽光引起的色素沉著

日曬引起的皮膚色素沉著是最常見的皮膚色素沉著類型，通常在二十多歲甚至青春期開始出現。

這些色素沉著以棕色或深色斑點的形式出現，即雀斑，出現在身體最常暴露在陽光下的部位，例如； 頸部、胸部和手部。

3- 黃褐斑

在這種類型的皮膚色素沉著中，皮膚區域會變成褐色或稍微變黑，黃褐斑通常出現在面部兩側、鼻頂或前額。

這裡黃褐斑的原因通常是懷孕期間發生的荷爾蒙變化，或由於服用避孕藥，或由於某種原因身體荷爾蒙失調。

皮膚色素沉著的原因

一般來說，有許多原因和因素可能導致皮膚色素沉著或增加其出現的機會，其中最重要的是：

• 疤痕和痤瘡痕跡。
• 在沒有保護的情況下過度暴露在陽光下。
• 體內荷爾蒙失調或不平衡，尤其是在懷孕或更年期期間。
• 抽煙。
• 遵循富含可能增加體內炎症的食物的飲食，例如糖、富含防腐劑的食物和鈉。
• 皮膚暴露於損傷或由以下原因造成的損傷：打蠟、紋身和燒傷。
• 基因與衰老。
• 感染皮膚問題和疾病，例如：濕疹、牛皮癬和接觸性皮炎。
• 患有以下疾病和問題之一：自身免疫性疾病、新陳代謝問題和消化系統疾病。
• 服用某些藥物，例如； 抗抑鬱藥。

可以美白皮膚的家庭療法

皮膚色素沉著會導致深褐色斑點和膚色不均，使皮膚看起來暗淡無光。 所以 治療 去除色素沉著所必需的，這可能是昂貴的。 下面列出了十種針對色素沉著和黑斑的天然家庭療法，您可以嘗試使用這些療法來取得有效的效果。

1.生土豆檸檬面膜

土豆含有一種叫做兒茶酚酶的酶，對色素皮膚有很好的作用，可以淡化色素。 另一方面，據說檸檬是一種天然漂白劑，有助於去除皮膚瑕疵。

你需要什麼

• 土豆（切碎）- 一顆，中等大小
• 檸檬汁 - 1/3 杯

所花費的時間

• 準備時間 - 5 分鐘
• 治療時間 - 30 分鐘

如何使用

• 將面膜敷在色素沉著處。
• 將土豆和檸檬面膜放置半小時，然後用水洗掉。
• 為了獲得快速有效的效果，您應該每天敷兩次面膜，持續一個月。

2.檸檬汁和蜂蜜

檸檬可作為天然漂白劑，有效淡化皮膚色素沉著，而蜂蜜則可滋潤皮膚並使其柔軟。

你需要什麼？

• 蜂蜜 - 2 湯匙。
• 檸檬汁 - 2 湯匙。

所花費的時間

• 準備時間 - XNUMX 分鐘
• 治療時間 - 15-20 分鐘

如何使用

• 將檸檬和蜂蜜面膜敷在受影響的區域。
• 將毛巾浸入溫水中。 瀝乾多餘的水，然後用它覆蓋臉部 15-20 分鐘。
• 完成後，用溫水將其洗淨。
• 每週進行一次這種補救措施，持續幾個月或直到看到良好的結果。

3.蘋果醋和水

據說發酵蘋果醋對於淡化因皮膚色素沉著引起的深棕色斑點有奇效。 它也是一種極好的藥物。

你需要什麼？

• 蘋果醋 - ½ 杯
• 水 - 半杯

所花費的時間

• 準備時間 - 1-2 分鐘
• 治療時間 - 3-4 分鐘

如何使用

• 將水和發酵蘋果醋混合在一起。
• 用溶液沖洗色素區域。
• 保持 3-4 分鐘。
• 用溫水將其洗掉。
• 每天重複兩次，持續一個月即可獲得所需的結果。

4. 維他命 乙， 番木瓜 還有多重面膜

維生素 E 是一種抗氧化劑，可以抵消太陽紫外線的有害影響。 Multani mitti 富含礦物質，有助於清潔、去角質和滋養皮膚，而木瓜含有木瓜蛋白酶，有助於美白皮膚。

你需要什麼？

• 維生素E膠囊——2粒。
• Multani Mitti - ½ 杯
• 木瓜醬 - 1 湯匙。
• 水 - 足以形成光滑的糊狀物

所花費的時間

• 準備時間 - 5 分鐘
• 治療時間 - 20-25 分鐘

如何使用

• 將面膜敷在受影響的區域。
• 保持 20 分鐘或直至乾燥。
• 然後用溫水洗掉。
• 繼續每周定期治療一次，直到看到理想的結果。

5.薑黃牛奶面膜

薑黃是治療面部色素沉著的最佳家庭療法之一。 它具有出色的美白和抗菌特性，而牛奶則可以清潔和滋潤皮膚，並通過去角質黑斑來美白。

你需要什麼？

• 薑黃 – 5-6 湯匙。
• 牛奶 – 10-12 湯匙或足以製成光滑的糊狀物。

所花費的時間

• 準備時間 - 2 分鐘
• 治療時間 - 20-25 分鐘

如何使用

• 將混合物塗抹在受影響的區域。
• 然後慢慢地、輕輕地以打圈的方式按摩5分鐘。
• 然後將面膜放置 20-30 分鐘或直至其不干。
• 薑黃面膜乾燥後，用溫水洗淨。
• 每天洗澡前使用此面膜。

6.蘆薈和蜂蜜

蘆薈等沙漠植物含有粘液多醣，對於治療色素沉著非常有效。 它有助於去除死皮細胞並用新的皮膚細胞滋養皮膚。

你需要什麼？

• 蘆薈果肉 – 2-3 湯匙。
• 蜂蜜 - 1 湯匙。

所花費的時間

• 準備時間 - 15 分鐘
• 治療時間 - 25-30 分鐘

如何使用

• 將面膜塗抹在受色素沉著影響的區域。
• 將其留在皮膚上 20 分鐘或直至完全乾燥。
• 蘆薈面膜乾燥後，用溫水洗淨。
• 您應該每天敷一次面膜，持續 2-3 週。 然後每隔一天使用一次以獲得更好的效果。

7. 橙皮包

橙皮含有檸檬酸，是一種極好的漂白劑。 當添加到 Multani mitti、檸檬汁、蜂蜜和牛奶中時，它成為治療色素性皮膚、黑斑和斑點的絕佳藥物。

你需要什麼？

• 幹橙皮粉 – 1 湯匙。
• 蜂蜜 - 1 茶匙。
• Multani mitti - 1 湯匙。
• 檸檬汁 - 1 茶匙。
• 水——足以形成光滑的糊狀物。

所花費的時間

準備時間 - 5-10 分鐘
治療時間 - 25-30 分鐘

如何使用

• 將面膜敷在有色素的區域並讓其乾燥。
• 乾燥後，用手指和少量水，將面膜以打圈的方式按摩到皮膚上兩分鐘。
• 然後用溫水洗掉。
• 使用此面膜並按照每週 3-4 次的程序定期去除死皮細胞並再生新的皮膚細胞。

8. 包裝 牛油果

鱷梨富含脂肪酸、維生素C、E和油酸。 所有這些共同使鱷梨成為治療色素沉著過度的絕佳天然藥物。

你需要什麼？

• 鱷梨（果肉）。
• 蜂蜜 - 2 茶匙。
• 牛奶 - 1 茶匙。

所花費的時間

• 準備時間 - 4-5 分鐘
• 治療時間 - 10-15 分鐘

如何使用

• 將牛油果果肉搗碎成光滑的糊狀，並與牛奶和蜂蜜充分混合。
• 將包敷在受影響的區域。
• 讓它乾燥，然後用溫水洗掉。
• 每天使用一次此面膜可淡化色素沉著痕跡。

9.涼鞋

檀香一直被認為是皮膚增強劑。 它具有抗曬黑和抗衰老作用，可以去除死皮細胞，為新細胞更新騰出空間。

你需要什麼？

• 檀香粉 – 2-3 湯匙。
• 薑黃粉 - 1 茶匙。
• 牛奶——足以製作光滑的糊狀物。

所花費的時間

• 準備時間 - XNUMX 分鐘
• 治療時間 - 20-30 分鐘

如何使用

• 混合所有成分並將檀香混合物塗抹在色素上。
• 讓它乾燥20-25分鐘。
• 一旦拍幹，然後用溫水正確洗臉。
• 應每天進行治療，以消除色素沉著並防止其再次出現在皮膚上。

10. 杏仁

杏仁含有保護皮膚免受損傷的抗氧化劑、讓皮膚容光煥發的 omega-3 酸和鎂，可以對抗壓力荷爾蒙的不良影響，而壓力荷爾蒙可能會導致我們的皮膚加速老化。

你需要什麼？

• 杏仁——5-6。
• 蜂蜜 - 1 茶匙。
• 檸檬汁 - 1 茶匙。
• 牛奶——足以製作光滑的包裝。

所花費的時間

• 準備時間 - 5-7 分鐘
• 治療時間 - 7-8 小時

如何使用

• 將杏仁浸泡7-8小時後，用牛奶將其磨成光滑的糊狀。 加入蜂蜜和檸檬汁。
• 晚上睡覺前將此面膜塗抹在色素沉著處。
• 第二天早上，用冷水洗掉杏仁面膜。
• 每晚塗抹此包，持續兩到三週，然後每週兩次。

醫療

除了防曬霜，皮膚科醫生還建議使用幾種可能有助於將皮膚恢復到原始狀態的產品，我們在這裡了解它們：

1- 面霜和精華液

根據皮膚科醫生 Marina Peredo 的說法，非處方藥不會使這些斑點完全消失。 然而，一些面霜和精華素有助於減少這些斑點，因為它們更有效，尤其是對於出現較早且色素不深的斑點。 如果你想嘗試這種方法，你應該尋找含有對苯二酚、氨甲環酸、乙醇酸以及曲酸、甘草提取物、煙酰胺或維生素 C 的產品。

當您找到適合您的面霜或精華液時，請用指尖將其直接塗抹在肝斑上。 但是，在嘗試任何美白技術之前，請確保您的醫生檢查皮膚瑕疵，這可能看起來不尋常，是否患有皮膚癌。

2- 專家開出的藥膏

專家開出的治療方法比我們之前接觸過的那些乳液更能幫助去除污漬。 在這種情況下，Pedrero 建議使用外用霜來提亮、去除角質並減少手部和麵部皮膚的炎症。 雖然這些面霜主要設計為使用八週，但有些人從第一個月開始就注意到了改善。

3- 強脈衝光技術

對於整形外科醫生 Anthony Yoon 來說，“強脈衝光技術是治療老年斑的最佳和最有效的選擇。” 這種技術破壞了顏料，這有助於使它們變暗，然後在一周後丟棄它們。 專家解釋說，治療幾乎沒有傷害，但必須進行四次治療才能獲得最佳效果。

4-冷凍療法

冷凍療法涉及將液氮應用於皮膚。 在這方面，專家岡薩雷斯說，這種液體會凍結並破壞產生色素的細胞，從而導致斑點脫落。 一旦您的皮膚開始癒合，它就會看起來更清新，但可能需要多次療程。

5-化學剝離

化學換膚是去除瑕疵的一種方法。 在這種情況下，皮膚科醫生會在該區域塗酸，以灼傷皮膚的外層。 當皮膚剝落時，會形成新的一層。 事實上，脫皮的深度和頻率根據污漬的大小和所用酸的類型而有所不同。 因此，皮膚科醫生 Shari Sperling 解釋說，副作用可能包括幾天的皮膚剝落和乾燥。

6- 激光治療

根據皮膚科醫生 Andrew Menkes 的說法，這種選擇應該不會那麼痛苦。 事實上，這種治療非常無痛，不需要麻醉。 然而，所有課程的費用都在 444 到 778 歐元（XNUMX 到 XNUMX 美元）之間。

雖然多年來激光治療變得更安全，但它們隨後會增加色素沉著過度的風險，從而使皮膚變黑。 事實上，激光治療可能會導致這種情況，特別是如果我們在治療後不小心避免曬太陽或使用防曬霜。

在家減輕色素沉著過度的其他技巧

除了上述家庭療法外，您還可以嘗試通過以下方法減少色素沉著：

• 避免讓自己暴露在陽光的紫外線下。 如果外出，請塗抹 SPF 至少為 30 的防曬霜，並每 3 小時重新塗抹一次。
  遵循適當的護膚程序是必須的。 每天晚上睡覺前，一定要清除臉上的所有化妝品和污垢。 然後塗上晚霜。 有時，您還應該去除皮膚角質以去除死細胞。
• 與其他針對深色皮膚的家庭療法不同，如果您想擁有無瑕疵的皮膚，每天至少喝 7-8 杯水以排除體內毒素，並避免極度油膩的食物。 吃菠菜和羽衣甘藍等深綠葉蔬菜，它們富含維生素 A，這對於保持良好的皮膚健康至關重要。

問題與解答

儘管皮膚色素沉著無害，但它會使人感到不自在，從而導致自尊心下降。 因此，人們總是對皮膚狀況抱有很多疑問。 以下是我們回答的一些問題。

1. 哪些食物有助於預防皮膚色素沉著？

油膩的食物顯然是不行的。 在飲食中加入綠葉蔬菜和大量水果是減少和預防皮膚色素沉著的可靠方法。

2. 運動可以減少色素沉著嗎？

運動可以減輕壓力，壓力是皮膚色素沉著的原因之一。 此外，當你運動時，血液流動會增加並滋養皮膚細胞。 它還可以清除在破壞皮膚細胞中起主要作用的廢物和自由基。 因此，經常鍛煉可以減少皮膚色素沉著。

雖然皮膚色素沉著不會對身體造成任何傷害，但有些人可能會覺得不舒服，想要有膚色。 認真並耐心地遵循上述家庭療法，以消除不需要的皮膚色素沉著。 您再也不用擔心皮膚色素沉著了！