Vingummivitaminer: Alle forældre kæmper med at sikre, at deres barn får tilstrækkelig ernæring. Hvis du har en kræsen spiser, kan det være overvældende at opfylde dit barns ernæringsmæssige behov.
Som følge heraf kan forældre overveje muligheden for at give kosttilskud eller vitaminer Multivitaminer til deres børn. Hvis du vil lære mere om vingummivitaminer og om de er en god mulighed for dit barn, anbefaler vi at læse denne blog for at få et bedre indblik i emnet!
Har du brug for: Pædiatriske endokrine problemer - Hvordan en børnelæge kan hjælpe dit barn?
Hvad er vingummivitaminer?
Gummies er vitamintilskud til børn, men denne variant af tilskuddet indeholder mere sukker ogKalorier Sammenlignet med traditionelle multivitaminer.
Forældre bør være forsigtige og læse etiketten omhyggeligt, før de tager sådanne vitaminer, da de nogle gange ikke indeholder alle de vitaminer, man leder efter.
Disse gambler indeholder ofte vandopløselige vitaminer som A-vitamin og nogle typer af Vitamin B , Ogvitamin C , OgD-vitamin , E-vitamin osv.
Disse typer kosttilskud kan dog mangle næringsstoffer som calcium, jern osv. Du er afhængig af dem for at dække dit barns calcium- eller jernbehov, men husk at denne mulighed måske ikke er en god idé!
Typer af vingummier og vitaminer
Hvis dit barn spiser sine måltider ordentligt, som omfatter alle fødevaregrupper, er der ingen grund til at give dit barn kosttilskud.
Sandheden er, at ikke alle børn har brug for vitamintilskud. Men hvis dit barn har brug for kosttilskud, er det en god idé at kende alle de muligheder, der er tilgængelige for dig:
1. Gelatinevitaminer
Du kan vælge vingummivitaminer til børn, der indeholder en kombination af visse vigtige næringsstoffer. Det er dog vigtigt at forstå, at ikke alle vitaminer og mineraler findes i alle vingummivitaminer. Derfor skal du udvise omhu, når du vælger disse vitaminkombinationer.
2. Fiskeolie-vingummivitaminer
Disse vitamintilskud er lavet med omega-3 fedtsyrer, som er rige på fisk. Disse vitamintilskud er gode til at fremme hjernens udvikling hos børn og er også nyttige til at forebygge forskellige typer sygdomme, såsom koronararteriesygdom.
3. Vingummibjørne indeholdende D-vitamin og calcium
Hvis du ønsker at opfylde dit barns behov for calcium og D-vitamin, så vælg vingummier, der indeholder D-vitamin og calcium.
4. Gummies med andre gelatinetilskud
Der findes andre typer vingummivitaminer, der indeholder antioxidanter og fibre, som er gode til at forebygge betændelse og effektive til at opbygge immunitet.
Har du brug for: Hormonel ubalance, vitaminer og mineraler for at forbedre den i kroppen?
Hvorfor er vingummivitaminer så populære blandt børn?
Det enkle svar på dette spørgsmål er, at de ser absolut fristende ud og smager himmelsk! De fleste børn elsker at spise sukkerholdige slik, og hvis de kommer i fristende former.
Et andet aspekt forbundet med vingummiernes popularitet er, at det i dagens travle liv nogle gange kan være trættende for forældre at holde deres børn nærede og vælge den slags næringsstoffer, som børn også nyder. Igen, man skal ikke glemme, at det ikke er vigtigt eller nødvendigt, at det, der er populært, også er sundt og sikkert for dit barn!
Hvordan kan vingummivitaminer skade børn?
Hvor mange forældre ville ønske, at en lille sød godbid kunne opfylde deres barns ernæringsmæssige behov? Der er ingen tvivl om, at nogle typer kosttilskud kan opfylde dit barns ernæringsmæssige behov, men når det kommer til vingummibamser, er det måske ikke helt sandt på grund af visse bekymringer.
Den første bekymring er, at vingummier til småbørn indeholder store mængder sukker og har en klæbrig konsistens, hvilket bliver den perfekte opskrift på huller i tænderne og andre tandproblemer hos børn.
For det andet kan børn nogle gange spise dem i mere end de nødvendige mængder, fordi lad os se det i øjnene, at de ligner almindeligt slik, hvilket kan føre til helbredskomplikationer (hvis de indtages i store mængder regelmæssigt).
For det tredje er der ingen væsentlig dokumentation for, at disse typer vitaminer hjælper med at opfylde børns ernæringsmæssige behov.
Hvad skal forældre gøre?
Her er nogle ting, forældre bør gøre:
- Tjek altid etiketterne, når du køber kosttilskud. Tyggemultivitaminer er typisk mere komplette end vingummimultivitaminer.
- Undgå at give dit barn mere end den angivne mængde vitaminer, og opbevar dem utilgængeligt for dem. Husk, at vingummivitaminer er medicin og skal administreres med forsigtighed.
- Hvis du giver dit barn forskellige typer kosttilskud, skal du holde øje med de forskellige vitamintyper i hvert tilskud for at undgå enhver form for overdosis af vitaminer. Normalt indeholder vingummivitaminer ikke calcium og jern, eller de indeholder disse næringsstoffer i mindre mængder.
- Sørg for at kigge efter andre kosttilskudsmuligheder, såsom Kids Gummies with Iron, for at erstatte disse næringsstoffer.
- Uanset om du vælger økologiske vingummivitaminer eller andre typer vingummivitaminer, indeholder alle disse vitaminer betydelige mængder sukker. Derfor er det vigtigt at praktisere god mundhygiejne for dit barn for at undgå tandproblemer.
- Hvis der opstår et problem i tænderne Besøg din børnetandlæge så hurtigt som muligt for at undgå tandkomplikationer.
Har du brug for: Dadler, sundhedsmæssige fordele, herunder beskyttelse mod kræft og hjertesygdomme
Vildledende reklamer for vitaminvingummier?
Hovedmålet for enhver producent er at reklamere for deres produkter på en måde, der frister kunden til at købe dem, og det samme gælder for Jammy Bears.
Der er flere populære mærker, der laver disse kosttilskud til børn, og som hævder, at deres kosttilskud indeholder zink, hvilket kan hjælpe med at forbedre børns spisevaner.
Sandheden bag denne påstand er, at der ikke er meget videnskabeligt bevismateriale til at understøtte denne påstand. En anden vildledende kendsgerning om vingummibamser er deres klassificering, da nogle mærker reklamerer for dem som mad, mens andre beskriver dem som kosttilskud.
Som forælder bør du udvise stor forsigtighed og diskretion, når du køber disse kosttilskud til dine børn, og ikke lade dig narre af falske påstande fra forskellige ernæringsvirksomheder.
Er sukkerfri tyggegummi sikkert for børn?
Der findes også nogle sukkerfri varianter i vingummivitaminer. Deres sikkerhed for børn afhænger dog i høj grad af, hvad de indeholder.
Nogle producenter bruger sukkeralkoholer i stedet for almindeligt sukker. Igen kan nogle producenter tilføje andre ingredienser, såsom citronsyre, for at kompensere for sødmen, hvilket kan svække tandemaljen.
Hvad er de bedste vingummivitaminer til børn?
Denne beslutning bør overlades til dit barns børnelæge! Der er intet som at spise en sund og afbalanceret kost, der inkluderer alle fødevaregrupper. Men hvis du under nogen omstændigheder føler, at du har brug for at give dit barn kosttilskud, skal du kontakte din børnelæge, før du gør det!
For at få flere oplysninger kan du se følgende video:
Artikelkilde: Vingummivitaminer til børn – hvor sikre er de?
Videokilde: Vitamin A, C og D er essentielle for børn under fem år.
