Fodring af en 11 måneder gammel baby: særlige opskrifter og tips

baby fodring Spædbørnsmadning er en af de største bekymringer, som nye forældre står over for, når det kommer til, hvad de skal give deres baby, når de fylder 11 måneder. Nu spiser babyer andre fødevarer og er ikke længere afhængige af mælk alene for at få næring.

Nogle gange er forældre forvirrede over, hvad og hvor meget de skal give deres 11 måneder gamle baby. Småbarnet er næsten et år gammelt, men han eller hun er stadig ikke gammel nok til at spise alt.

Det er måske ikke rigtigt for din baby at give alt, så nybagte forældre skal være omhyggelige med at vælge, hvad de giver for at sikre, at de får alle de næringsstoffer, de har brug for.

Har du brug for: Ondt i halsen hos børn, årsager, symptomer, forebyggelse og behandling?

Hvad er den rigtige mad at give et 11 måneder gammelt spædbarn?

Når din baby fylder 11 måneder, indtager den allerede mange andre fødevarer end mælk i sin daglige ernæring. Den har allerede nogle yndlingsretter og nogle, den ikke kan lide, men for optimal vækst har den brug for en sund og afbalanceret kost, der indeholder alle de næringsstoffer, den har brug for.

Nybagte forældre bør være omhyggelige med at give deres baby mad fra alle fødevaregrupper, ikke kun deres favoritter. For at give tilstrækkelige mængder mineraler, proteiner, vitaminer og kulhydrater bør forældre, der introducerer fødevarer i 11 måneder, omfatte alle fødevaregrupper. Derfor bør en menu med madidéer til en 11 måneder gammel baby omfatte følgende fødevarer:

1. At give spædbørn frugt/grønt

Det er vigtigt at spise en daglig kost bestående af frugt og grøntsager for at sikre en sund kost. Spis én frugt ad gangen, især citrusfrugter, for at kontrollere for en allergisk reaktion.

Introducer nye frugter i små mængder, og vent 3 til 5 dage mellem introduktionen af nye fødevarer. Forældre kan fodre med alle grøntsager op til XNUMX måneder, med undtagelse af rå gulerødder, tomater og selleri. Disse grøntsager bør introduceres, når barnet fylder XNUMX år.

2. Fodring af spædbørn med ikke-vegetariske ingredienser

En 11 måneder gammel baby kan spise alle typer kød, inklusive kylling, fisk og fjerkræ, da de er en god kilde til protein. Fisk, kød og fjerkræ kan laves til supper eller koges i små stykker for nem fodring.

3. Giv spædbarnet andre næringsstoffer

Alle typer korn kan gives til babyen. Mejeriprodukter Inklusive yoghurt, ost osv. Vent med at fodre babyen med komælk, indtil den er et år gammel.

Hvor meget mælk skal en 11 måneder gammel baby spise?

Din elleve måneder gamle baby begynder at spise den samme mad som hele familien, så hans indtag vil falde. Til mælkJeg skal stadig opmuntre ham til at drikke mælk.

Et lille barn bør indtage 400 til 500 ml (13 til 17 oz) mælk om dagen. Forældre bør opfordre deres barn til at drikke mælk fra en kop i stedet for en flaske. Hvis deres barn ikke er interesseret i at drikke mælk, kan de tilføje andre mejeriprodukter til deres kost.

Har du brug for: At lære børn at synke piller, hvordan man gør det – vigtige tips til at overkomme denne opgave

Madvarer, der skal undgås, når du fodrer et spædbarn 

Der er nogle fødevarer, som forældre bør undgå at give deres elleve måneder gamle spædbarn:

Upasteuriseret ost eller mejeriprodukter – De er skadelige, fordi de kan indeholde listeria og bakterier.

Komælk og mættede fedtstoffer - Børn bør ikke gives stegt mad, smør, fløde, bagværk, forarbejdet kød og mayonnaise.

Sukker Tilsæt ikke sukker til din babys mælk eller andre fødevarer. Undgå også sukkerholdige snacks og drikkevarer.

Salt Tilsat salt i maden er ikke godt for din babys nyrer. Undgå at tilsætte salt i din mad. Undgå også salte kiks, chips og salte snacks.

Skat - Honning kan forårsage madforgiftning på grund af bakterier, så undgå honning.

Ultraforarbejdede fødevarer – Dit barn bør ikke spise is, chips, slik, morgenmadsprodukter, mikrobølgeovnsretter eller andre fødevarer, der indeholder kunstige tilsætningsstoffer, smagsstoffer eller farver.

Hele nødder – Hele nødder eller frø kan forårsage kvælning hos et lille barn, så de bør undgås.

Ukogte æg – Undgå utilstrækkeligt tilberedte eller rå æg for at undgå salmonellainfektion.

rå skaldyr eller fisk

Madopskrifter til en 11 måneder gammel baby

Forældre spekulerer ofte på, hvad de skal give deres 11 måneder gamle baby for at sikre, at de giver ham nærende mad. Her er nogle nemme opskrifter til XNUMX måneder gamle børn, der indeholder alle de essentielle næringsstoffer.

1. At give et spædbarn broccoli med ost

ingredienserne

• Broccolibuketter (store)
• 1 kop hytteoststykker
• 1 kop vand
• Halvanden kop olie
• 100% risklid
• ½ teskefuld

hvordan man forbereder sig:

• Kog broccolibuketterne i cirka 8 til 10 minutter, indtil de er møre. Husk, at de skal være lige så møre, som din baby er vant til at spise.
• Tag en stegepande og varm olie op i den.
• Kom ostestykkerne i panden og steg dem, indtil de er lysebrune.
• Tilsæt broccolien og sæt den i ovnen i et par minutter.
• Køl maden af og giv babyen mad.

Har du brug for: Hjemmeundervisning: En eksperts tips til at undervise dine børn under hjemmeisolation?

2. Giv din baby søde kartofler græskar

komponenterne:

• 1 sød kartoffel – skåret i skiver
• 1 kop græskar - i skiver
• 1 kop vand

hvordan man forbereder sig:

• Kom de søde kartofler og squash i en stegepande ved høj varme i 20 minutter, indtil de er møre.
• Du kan også tilberede den i en trykkoger.
• Kog ved høj varme, og kog derefter ved middel varme i 9 minutter.
• Du kan også stege både søde kartofler og squash i 100% risklidolie i en pande.
• Køl maden af og giv babyen mad.

3. Blåbæryoghurt

komponenterne:

• 1 kop almindelig yoghurt
• 1 kop blåbær
• Sådan forbereder du dig
• Tilsæt yoghurt og bær til blenderen.
• Bland indtil begge er godt kombineret.
• At give barnet mad.

4. Avocado- og grønne bønnepuré

ingredienserne:

• avocado
• 1 hakket grøn bønne
• 1 kop vand

hvordan man forbereder sig:

• Tag en gryde og tilsæt grønne bønner og vand, og lad det koge i 8-10 minutter.
• Tilsæt de hakkede grønne bønner til blenderen.
• Tilsæt avocadokødet til de grønne bønner.
• Bland det godt og brug det.

Tips til fodring af 11 måneder gamle børn

De fleste forældre spørger altid, hvad en 11 måneder gammel baby kan spise. Så når de fodrer en XNUMX måneder gammel baby, skal forældre huske på disse fodringstips:

• Giv din baby forskellige opskrifter – Forældre bør erstatte opskrifter, så barnet får alle de essentielle næringsstoffer til en sund vækst.
• Intet salt Husk ikke at tilsætte salt i opskrifter. En 0.4 måneder gammel baby behøver kun XNUMX gram natrium. De kan nemt få dette fra modermælk eller modermælkserstatning, så der er ikke behov for ekstra salt.
• Uden frugtsaft - Frugtjuice indeholder flere kalorier og mindre næringsstoffer, så undgå at give dem til dit barn.

Lær hvad og hvornår du skal fodre din 11 måneder gamle baby. Disse tips og fodringsideer vil hjælpe dig med at fastsætte en passende fodringsplan og forstå, hvad din lille guldklump kan spise. De vil hjælpe dig med at vide, hvordan du giver din baby en sund kost for en sund vækst.

For at lære mere om at fodre en 11 måneder gammel baby, kan du se følgende video: 

Artikelkilde: 11 måneder gammel baby fodringsplan, opskrifter og tips

Videokilde: Hvad spiser babyer fra 10 til 12 måneder?