Die magischen Vorteile Ihres Lächelns für Ihre Gesundheit jeden Tag

Lächeln ist eine der nützlichsten Aktivitäten für eine Person. Ein Lächeln, auch wenn es nicht natürlich ist, hinterlässt einen positiven Eindruck auf die Stimmung und psychische Gesundheit einer Person.

Ein Lächeln reduziert Stress und gibt ein Gefühl von Komfort, was sich in Form von 5 gesundheitlichen Vorteilen widerspiegelt, wie es auf der Gesundheitswebsite „Bold Sky“ heißt.

Lächeln ist nicht nur etwas, das passiert, wenn Sie sich glücklich oder freudig fühlen, sondern etwas, das freiwillig getan werden kann, um starke Ergebnisse zu erzielen. Ein einfaches Lächeln hat die Kraft, unsere Stimmungen und Denkweisen sowie andere um Sie herum zu verändern. Aber wie kann uns etwas so Einfaches und Natürliches wie Lächeln helfen, und warum sollten wir versuchen, mehr zu lächeln?

Warum Sie sich das Lächeln angewöhnen sollten

Es gibt keinen Grund, sich über die Vorteile eines Lächelns für Körper und Geist zu wundern, denn es gibt einige Gründe, warum Sie ein Lächeln mehr als gewöhnlich verkaufen sollten:

1. Lässt dich attraktiv aussehen

Einer der offensichtlichsten Vorteile eines Lächelns ist, dass es Menschen attraktiver aussehen lässt, wenn sie lächeln. Lächeln macht es auch anderen leichter, dich freundlich erscheinen zu lassen, wenn du ein Lächeln trägst.

2. Stimmungsaufhellungen

Die Vorteile eines Lächelns sind: So wie wir unwillkürlich lächeln, wenn wir glücklich sind, funktioniert es auch andersherum! Wir können absichtlich lächeln, damit unsere Stimmung einen Schub bekommt und wir uns glücklicher fühlen, wenn wir dies täglich in unserem Geist bekräftigen. Wenn du das nächste Mal niedergeschlagen aufwachst, lächle einfach und motiviere dich. Sehr bald werden Sie die Positivität um Sie herum wahrnehmen.

3. Lindert Stress

Studien zeigen, dass Lächeln dazu beitragen kann, dass sich Ihre Herzfrequenz nach Stress schneller wieder normalisiert. Wenn Sie also das nächste Mal auf etwas stoßen, das Sie als stressig empfinden, denken Sie an die wissenschaftlichen Vorteile des Lächelns und tragen Sie es auf Ihren großen Körper auf, damit Ihr Körper in einen Zustand positiver Entspannung zurückkehrt.

Es ist schwierig für eine Person zu lächeln, wenn sie unter dem Einfluss eines großen nervösen Drucks steht, aber die Forschung hat bewiesen, dass, wenn eine Person lächelt, dies nervöse Anspannung lindert und den Druck auf das Herz verringert, was ein Gefühl von Komfort vermittelt.

4. Stärkt das Immunsystem

Wenn eine Person lächelt, nimmt sie eine entspanntere Position ein, was ihr Immunsystem stärkt, was bedeutet, dass es sich direkt auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Diejenigen, die viel lächeln, werden weniger krank als diejenigen, die dies nicht tun. Ob zur Vorbeugung einer Erkältung oder Grippe: Lächeln Sie, um sich zu schützen.

Lächeln hilft bei der Produktion von weißen Blutkörperchen im Körper, die für die Abwehr von Krankheiten verantwortlich sind, was sich im Bild der Stärkung des Immunsystems im Körper widerspiegelt. Daher versuchen wir normalerweise, Kinder zum Lachen zu bringen, während sie gegen die Krankheit behandelt werden, weil dies ihre weißen Blutkörperchen erhöht und dann ihre Immunität angesichts der Krankheit stärkt.

5. Lächelnde Infektion

Wenn eine Person Sie lächeln sieht, bringt diese Aktion auch sie zum Lächeln und umgekehrt und trägt alle Vorteile mit sich, die uns ein Lächeln bietet. Unser Gehirn reagiert unwillkürlich auf das Lächeln eines anderen und bringt uns auch zum Lächeln, also lächle weiter und sei einer der Gründe, warum andere ein wenig heller werden.

Wenn wir jemanden lächeln sehen, stellen wir normalerweise fest, dass wir selbst auch lächeln, als hätte sich die Lachinfektion auf uns ausgebreitet. Die Forschung hat gezeigt, dass, wenn wir eine Person lächeln sehen, dies einen bestimmten Teil des Gehirns aktiviert, der die Bewegung des Gesichts steuert, die zum Lächeln führt. Was für eine nützliche Infektion.

6. Senkt den Blutdruck

Wenn Sie lachen, steigt Ihre Herzfrequenz und Ihr Herz ruht. Dies ist gut für Menschen mit hohem Blutdruck, da ein echtes Lächeln dazu beiträgt, diesen zu senken und Sie sich gesünder und glücklicher fühlen.

7. Gute Stimmung

Lächeln transportiert die Botenstoffe Serotonin und Endorphine, natürliche Schmerzmittel, in unseren Körper, wodurch das „Wohlfühlgefühl“ entsteht. Sie können Sie nicht nur zum Lächeln bringen, sondern auch Ihre Schmerzen lindern und Ihnen helfen, sich zu entspannen, um einen besseren Tag zu gewährleisten.

Endorphine sind Chemikalien, die dafür verantwortlich sind, dass wir uns glücklich fühlen. Diese Chemikalien werden bei bestimmten Aktivitäten wie Joggen und Sport freigesetzt. Und nur durch Lächeln hilft es, diese Chemikalien freizusetzen, die die Spannung im Körper reduzieren.

8. Lässt dich jünger aussehen

Vergessen Sie Gesichtsprodukte und viele Materialien, um sich jünger aussehen zu lassen - setzen Sie einfach ein Lächeln auf! Es bewegt Ihre Gesichtsmuskeln nach oben und lässt Sie viel attraktiver und jünger aussehen, als Sie es normalerweise tun würden.

9. Hilft positiver zu bleiben

Auch wenn Sie sich manchmal zum Lächeln zwingen müssen, hilft es trotzdem, das Gehirn dazu zu bringen, positive Schwingungen auszusenden, selbst wenn Sie nicht glücklich sind. Ihr Körper wird auf Ihr Lächeln reagieren, und schließlich kollidiert Ihre Stimmung und Sie werden in der Lage sein, eine positivere Einstellung zu den Dingen zu haben.

10. Lässt dich erfolgreich aussehen

Lächeln macht Sie in den Augen anderer einfacher und freundlicher. Es gibt Ihnen auch eine Aura des Selbstvertrauens und der Zufriedenheit, die Sie von anderen abhebt – was bedeutet, dass es auch den Unterschied ausmachen kann, ob Sie diese Beförderung erhalten oder nicht.

11. Erhöht das Vertrauen

Ein wirklich breites Lächeln wird der Person, die dieses Lächeln entgegenbringt, Vertrauen einflößen. Dies liegt daran, dass ein Lächeln eine Person positiv und freundlich erscheinen lässt und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass die Menschen ihnen vertrauen. Ihr Lächeln sollte kein verrücktes Lächeln sein, nur ein freundliches Lächeln, das den Zweck erfüllt.

12. Gut zum Autofahren

Wie wir bereits gesehen haben, macht Lächeln Sie zugänglicher und vertrauter. Daher muss die Qualität jedes Anführers lächeln, wenn er das Vertrauen seiner Untergebenen gewinnen möchte.

13. Fördert die Langlebigkeit

Studien haben gezeigt, dass Lächeln hilft, länger zu leben. Dies liegt daran, dass es einige spezifische Neurotransmitter freisetzt, die Ihr Immunsystem stärken, was Ihnen auch hilft, Krankheiten fernzuhalten und daher länger zu leben.

Ein Lächeln versetzt den Geist normalerweise für lange Zeit in einen positiven Rahmen, und dies spiegelt sich dann in der Person in Form einer Produktivitätssteigerung bei seiner Arbeit wider und hält die Person auch in einem Zustand der Konzentration und der Fähigkeit, sich zu stellen Herausforderungen.

Und wenn sich die Angelegenheit bei uns entwickelt und wir in das Stadium des Lachens eintreten, wird uns dies immer mehr Vorteile bringen, da Lachen die Herzgesundheit verbessert, die Durchblutung fördert und die Muskeln entspannt. Lachen ist auch sehr wohltuend für die Lunge und reduziert die pathologischen Auswirkungen von Allergien, Arthritis, Asthma und einigen anderen chronischen Krankheiten.

14. Macht dich unvergesslich

Wenn Sie ein aufrichtiges Lächeln tragen, werden Sie für andere attraktiver und erinnern sich besser an Sie als jemand, der nicht lächelt. Ob es Lehrer, Arbeitgeber oder Mitarbeiter mit besseren Erinnerungen an Sie und Ihren Beitrag zur Verbesserung Ihres Klimas zurücklässt, oder ob es dem Interviewer hilft, sich aufgrund Ihres Lächelns an Sie zu erinnern, es wird Sie in Erinnerung behalten.

15. Fördert die Kreativität

Studien haben bewiesen, dass diejenigen, die jeden Tag ein Lächeln im Gesicht tragen, mehr Glück haben, wenn es darum geht, Probleme kreativ zu lösen und Aufgaben zu erledigen, da sie eine positivere Einstellung haben als andere.

Lächeln ist nicht etwas, das einer Person viel abverlangt, und jeder kann es tun. Es spielt keine Rolle, ob Sie nicht der Typ sind, der wie viele andere Menschen natürlich lächelt – lächeln Sie einfach weiter und irgendwann werden Ihre Gefühle zurückkommen.

In Fortsetzung meines Vortrags über Körpersprache – den ich in meinem vorherigen Artikel „Etikette und Körpersprache“ behandelt habe – spreche ich heute zu Ihnen über eine der berühmtesten Körpersprachen, sogar die berühmteste von allen, die von allen Menschen verstanden wird auf der ganzen Welt, ungeachtet ihrer Hautfarbe, Rasse und Form... Es ist das Lächeln, dieses wunderschöne, elegante Ding.

Ein Lächeln ist ein magischer Schlüssel, der Herz und Verstand öffnet, da es eine wunderbare und große Wirkung auf die Gewinnung von Seelen hat.

Ich erinnere mich, dass ich einmal an einer Veranstaltung in einem der Ramadan-Zelte teilnahm und während ich saß, eine Frau auf mich zukam und sagte: „Kann ich Sie kennenlernen?“ Ich antwortete ihr mit einem Lächeln auf meinem Gesicht: „Gern geschehen!“ Dann fuhr sie fort und sagte: „Ich war sehr ermutigt und liebte es, Sie kennenzulernen, wegen Ihres Gesichtsschutzes und dieses Lächelns auf Ihren Lippen!“

Ein Lächeln ist ein wirksames Mittel in den Händen seiner Besitzer, um anderen ein freundliches und warmes Gefühl zu geben, und eine Person kann es verwenden, um andere zu umwerben und ihnen nahe zu kommen.

Wenn wir über „Etikette“ sprechen – die Kunst des öffentlichen Geschmacks – stellen wir fest, dass ein Lächeln eine wesentliche Säule dieser Kunst ist. Etikette ist wie die Sonne, und ein Lächeln sind diese hellen Strahlen, die Licht, Licht und Hoffnung ausstrahlen.Wer nicht gut im Lächeln ist, kann die Kunst des Handelns nicht verbessern, und daher mangelt es an Etikette.

Und die beste Rede ist die letzte, also wenn du deinem Bruder ins Gesicht lächelst, ist das Nächstenliebe